Hvordan være komfortabel på en lang biltur

Lange bilturer kan være veldig gøy, men de kan også bli veldig ubehagelige veldig raskt. Å planlegge turen på forhånd, sørge for at bilen din er fullpakket, og ha noen få ting i bakhodet mens du kjører, for eksempel å bringe distraksjoner og kjenne noen få strekninger, kan hjelpe deg å holde deg komfortabel under reisen.

Fremgangsmåte

Metode en av 4: Planlegger turen

1. en Planbrudd. Kartlegg ruten turen din vil ta på forhånd, og husk å bygge inn stopp hver par timer. Å ta en pause gir deg muligheten til å strekke og gå rundt. Det vil også holde beina dine i å kramme seg!
   • Du bør planlegge stopp på steder med bad, slik at du ikke trenger å lete etter en når du trenger en.
2. 2 Få mye hvile før turen. Hvor ofte sovnet du i bilen som barn? De samme tingene som fikk deg til å sovne da - bilens svaiing, det samme landskapet som blinker ved vinduene - kan gjøre deg søvnig som voksen. Sørg for at du får god hvile natten før du drar - minst 8 timer - slik at du kan unngå å bli døsig.
3. 3 Kle deg for komfort. Å kle seg komfortabelt for en lang biltur vil bety noe annerledes for alle, men generelt bør du ha på deg løse bukser og en behagelig t-skjorte som du lett kan bevege deg i. Ikke bruk noe for stramt eller som ikke er lett å justere i tilfelle du må foreta en justering mens bilen er i bevegelse.
   • Det er også nyttig å kle seg lagvis. Hvis du har mye sol som kommer i bilen, kan du bli litt varm, men når solen går bak en sky, vil du kanskje ha noe mer å dekke over.
   • Bruk også sko som er komfortable. Noen anbefaler slip-on sko, som du enkelt kan ta av og på igjen i tilfelle du vil gi føttene en pustepause under en av stoppene dine.
   Annonse

Metode 2 av 4: Pakke bilen

1. en Pakk sunne snacks. Tung, fet mat - som den typen du får fra hurtigmatrestauranter - kan få deg til å føle deg trøtt og overfylt. Ha på ting som fruktskiver, riskaker og strengost. De vil tilfredsstille deg uten at du føler deg oppblåst, noe som kan gjøre å sitte i en bil i flere timer av gangen veldig ubehagelig.
2. 2 Ta med et faktisk kart. Du kan kanskje få tilgang til GPS fra bilen din - fra telefonen, selve bilen eller et GPS-system - men ikke alle har tilgang til dette, og GPS-signalet er ikke alltid pålitelig. Hvis du har et ekte kart, kan du aldri gå deg vill.
3. 3 Pakk et nødutstyr. Pakk en plasttaske i kofferten med et ekstra par tennissko, ekstra vann, et blitslys med batterier, AAA-kortet ditt og et ekstra teppe. Hvis bilen din går i stykker under reisen, vil du være forberedt.
4. 4 Ta med ekstra vann. Det er veldig lett å bli dehydrert på en lang biltur hvis du ikke har regelmessig tilgang til vann. Drikkevann kan faktisk øke dehydrering, så prøv å unngå å pakke den.
   • For å holde vannet kaldere lenger under reisen, kan du prøve å fryse noen flasker kvelden før. De skal tine ut under reisen, og gi deg en god tilførsel av kaldt til kaldt vann å drikke.
5. 5 Ta med lureartikler. Hvis du er passasjer, er den beste måten å oppta deg selv på en lang kjøretur noen ganger å sove gjennom den! Å ta med en pute, teppe og noen ørepropper kan hjelpe deg med å lure deg komfortabelt.
   • En nakkepute som støtter nakken og gir hodet et sted å hvile, er sannsynligvis det mest behagelige putemuligheten for en lang biltur. Det kan være vanskelig å få en vanlig pute til å holde seg i en komfortabel posisjon, spesielt hvis du deler baksetet.
   • Ikke ta med et for tungt teppe - du vil ikke havne for svett, noe som absolutt er ubehagelig.
6. 6 Pakk noen få bilvennlige distraksjoner. En god måte å være komfortabel under en lang biltur er å sørge for at du har noe å gjøre. Jo mer du kan ta tankene dine for å være i bilen i lang tid, jo mer komfortabel blir du.
   • Hvis du er sjåfør, kan du pakke noen lydbøker eller favoritt-CDene dine. Du kan også laste opp mp3-spilleren din med en spilleliste hvis du lar deg synkronisere spilleren med stereoanlegget.
   • Hvis du er passasjer, kan du forhåndslaste din egen mp3-spiller med favorittmusikken din eller podcaster. Du kan også pakke noen få bøker eller kryssord.
7. 7 Pakk medisiner for reisesyke. Hvis du lett får bilsyke, kan det være lurt å pakke medisiner for å hjelpe til med symptomene dine. Annonse

Metode 3 av 4: Klargjøre setet ditt

1. en Sitt i en komfortabel stilling. Før du reiser, må du sørge for at du sitter på en måte som vil være behagelig i noen timer. Du vil ikke nødvendigvis ha sjansen til å ta en pause med en gang, og du kan bare gjøre så mange justeringer mens bilen kjører.
   • Hvis du er sjåfør, betyr dette at du plasserer speil, sete og ratt riktig.
   • Førersetet skal være høyt nok til at hoftene er på samme nivå som knærne og beveget seg fremover slik at du kan trykke på bremsen og bensinpedalen uten å løfte ryggen. Rattet skal være nært nok til at du ikke trenger å strekke armene helt ut for å nå det.
   • Hvis du lider av reisesyke, prøv å velge et sete som opplever minst mulig bevegelse. Dette er vanligvis forsetet.
2. 2 Juster sikkerhetsbeltet. En stor kilde til ubehag under lange bilturer er måten bilbelte kan grave i nakken og magen. Sikkerhetsbeltet skal være tett mot kroppen din, men ikke så stramt at det gir deg smerte.
   • Noen biler er utstyrt med sikkerhetsbelter med justerbar høyde. Juster sikkerhetsbeltehøyden slik at den passerer over skulderen din, mellom kanten av skulderen og bunnen av nakken.
   • Hvis du oppdager at sikkerhetsbeltet ditt kutter i nakken, kan du prøve å bruke sikkerhetsbelte eller trekkbelte. De kommer i en rekke materialer, fra saueskinn til minneskum, og de kan virkelig hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel på stasjonen.
3. 3 Sørg for at du har nok benplass. Dette er spesielt viktig for passasjerer. Du må kanskje gå på akkord med benplassen, spesielt hvis du sitter i baksetet og det er noen foran deg.
   • Hvis du sitter i baksetet, vent med å komme inn til etter at personen som sitter foran deg, justerer setet. På denne måten kan du se hvor mye benplass du begynner med, og bestemme om du trenger å be medpassasjeren om å flytte setet opp. Å gjøre det på denne måten forhindrer også at stolen foran deg smelter i knærne når medpassasjeren kommer inn.
   Annonse

Metode 4 av 4: Strekker seg under kjøreturen

1. en Rull nakken og skuldrene. Det er lett for skuldre og nakke å krampe seg sammen under en lang kjøretur, spesielt hvis du setter deg fast midt på baksetet uten nakkestøtte!
   • For å rulle nakken, inhalere og forlenge ryggraden mens du beveger høyre øre ned mot høyre skulder. Pust ut mens du senker haken til brystet. Pust inn igjen når du forlenger ryggraden og beveger venstre øre ned til venstre skulder.
   • For å rulle skuldrene, pust inn og rull skuldrene fremover og opp til ørene. Puste ut. Pust deretter inn mens du ruller skuldrene tilbake og opp til ørene.
   • Hvis du holder øynene lukkede under skulder- og nakkehjul, kan du også roe deg og slappe av!
2. 2 Vri i setet ditt. For å vri deg i setet ditt, pust ut og vri kroppen din slik at venstre hånd beveger seg til utsiden av høyre ben. Sørg for at hodet følger kroppens bevegelse. Pust ut når du kommer tilbake til midten, og gjenta deretter på venstre side.
3. 3 Rull håndledd og ankler. Det er spesielt viktig å strekke ut anklene og håndleddene under en lang biltur hvis du har lent deg på den ene hånden eller sittet med føttene i samme stilling for lenge.
   • Forsikre deg om at du ruller håndleddene et par ganger i både bakover og fremoverbevegelse.
   • Hvis du har plass, plasser ankelen på toppen av motsatt kne for å rulle den. Dette vil også bidra til å strekke ut hoftene. Hvis du ikke har plass, løfter du bare foten litt fra gulvet og ruller i begge retninger.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

• Spørsmål Hva om jeg har brukket bein? Hvis du er en passasjer med et brukket bein, er det viktig å ha mye benplass. Ta en rullestol eller Zimmer-ramme, legg benet, ta en pute og sørg for at den er komfortabel. Du må kanskje be sjåføren om å ta pauser slik at du kan strekke deg litt ut og bli komfortabel.
• Spørsmål Hvilke matvarer kan hjelpe med reisesyke? Bananer, eplemos, klar buljong og litt kald mat kan hjelpe deg med reisesyke. Det vil variere fra person til person.
• Spørsmål Hva skal jeg pakke for en lang biltur? Uansett hva du regelmessig gjør for moro skyld, som en telefon for å spille spill og se filmer, papir og penn for tegning og skriving, og bøker / magasiner / tegneserier / etc. Du kan også ta med en pute slik at du kan ta en lur, sammen med snacks og drikke du liker.
• Spørsmål Hvordan blir jeg komfortabel på en lang tur når jeg er i midtsetet med 2 personer? Norah Lynn Prøv å bruke en nakkepute, ta av deg skoene (bare pass på at føttene ikke lukter) og prøv å legge på noe som en telefon kan henge fra. Og ta en lader, hodetelefoner osv. Len deg tilbake og slapp av.

Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

Send inn et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!