Hvordan kjøpe en godt tilpasset bh

En BH er noe du kan ta for gitt, men å finne riktig BH kan gjøre underverker for både utseendet og selvtilliten din. Det kan ta tid å finne riktig BH for deg, men husk: du er verdt det. Her er en guide for å finne riktig BH for deg.

Fremgangsmåte

Metode en av 4: Måle din BH-størrelse

1. en Finn båndstørrelsen. Bruk et mykt målebånd for å måle rundt brystkassen rett under bysten, der bh-båndet ditt normalt vil være. Hold båndet tett rundt brystet. Rund målingen opp til nærmeste 2,5 cm, og legg deretter til 10 cm hvis det er et jevnt tall og 13 cm hvis det er rart.
   • For eksempel, hvis du målte 79 cm (31 tommer), ville båndstørrelsen være 36.
   • Denne målingen tas nøye fordi du vil at båndet på bh-en din skal være veldig tettsittende.
2. 2 Mål bysten i sin helhet for å få størrelsen på bysten. Pakk båndet rundt bysten på sitt fulle punkt, slik at båndet passerer over brystvortene. Ikke trekk målebåndet for stramt.
   • Hvis du ikke måler nøyaktig til tommelen, rund opp.
3. 3 Trekk båndstørrelsen fra bystestørrelsen for å finne koppstørrelsen. Koppstørrelsene er basert på forskjellen mellom båndet og bryststørrelsen i stedet for størrelsen på brystene dine alene. For hver 2,5 cm forskjell, gå opp en koppstørrelse. For eksempel:
   • En forskjell på 0 tommer (0 cm) er en AA-kopp.
   • En forskjell på 2,5 cm er en A-kopp.
   • En forskjell på 5 cm er en B-kopp.
   • En forskjell på 3 tommer (7,6 cm) er en C-kopp.
   • En forskjell på 10 cm er en D-kopp.
   • Hvis koppestørrelsen din er større enn D, vil forskjellige produsenter klassifisere koppstørrelsen din annerledes, så du må kanskje prøve forskjellige koppestørrelser når du passer på BH.
4. 4 Vet at størrelsen på koppen varierer med båndstørrelsen. Det er viktig å innse at størrelsen på koppen vil øke sammen med båndstørrelsen, og omvendt. For eksempel vil koppen i en størrelse 36C-BH være større enn koppen på en størrelse 34C-BH. Så:
   • Hvis du vil prøve en mindre båndstørrelse, må du kompensere ved å velge en større koppstørrelse. Hvis du for eksempel synes at båndet på en 36B-bh er for løs, kan du gå for en 34C i stedet.
   • Og hvis du vil prøve en større båndstørrelse, trenger du en mindre kopp. For eksempel, hvis en 34B er for stram rundt båndet, kan du prøve en 36A.

Resultat
0 / 0

Metode 1 Quiz

Hva bør du gjøre hvis båndet på bh-en din er for stram?

Gå opp en båndstørrelse, men gå ned en koppstørrelse.

Jepp! Når du prøver forskjellige størrelser på bh, bør du være oppmerksom på at koppstørrelsen vil øke med størrelsen på båndet. Så hvis båndet ditt er litt for stramt for deg, vil du gå til en større båndstørrelse - som imidlertid øker bhens koppestørrelse. Så hvis du bruker en 35D-BH og bestemmer at du trenger et 36-bånd, må du prøve en 36C for å unngå at koppstørrelsen blir for stor. Les videre for et annet quizspørsmål.

Gå opp en koppstørrelse.

Ikke nødvendigvis! Å øke koppstørrelsen er en god måte å fikse en BH som ikke holder brystene dine ordentlig. Det hjelper ikke med at båndet ditt blir for stramt, ettersom bandet vanligvis støtter brystene nedenfra, i motsetning til hvordan koppene har full dekning. Velg et annet svar!

Løsne skulderstroppene på bh'en mer.

Nei! Tettheten i båndet ditt skal ikke ha noen innvirkning på skulderstroppene dine, da stroppene er ment å holde koppene på plass. Løsne stroppene kan føre til at de faller av skuldrene, noe som kan føre til at brystene dine synker ut av koppene! Prøv igjen...

Sett polstring rundt bandet.

Ikke helt! Selv om dette teoretisk vil bidra til å forhindre at båndet skjæres inn i sidene dine, er det en mye enklere måte å løse problemet på. Jeg vil sannsynligvis også gjøre bandet enda strammere på grunn av det ekstra materialet, bare med et mykere trykk enn før. Klikk på et annet svar for å finne det rette ...

hva er et spill i tennis

Vil du ha flere spørrekonkurranser?

Metode 2 av 4: Bruke riktig monteringsteknikk

1. en Hekt bh i livet, og trekk deretter bare opp foran. Løft fronten så høyt som mulig, uten å skyve over brystets front.
   • Dette vil sørge for at ryggen holder seg lav, for riktig støtte.
   • Dette vil også sikre at du får heis foran, der du vil ha det.
2. 2 Len deg fremover og glatt alt bløtvevet fremover. Start rett bak armhulene, og skyv så mye du kan inn i koppen.
   • Brystvevet er mykt, og hvis BH-en din passer ordentlig, bør den være der du legger den.
   • Ta tak i fronten på bh og jigg litt for å sette alt på plass.
3. 3 Vet hvor høyt brystet brystene dine skal havne. Med en riktig montert BH bør toppen av brystene være omtrent halvveis mellom albuen og skulderen.
4. 4 Ikke stram lukkene eller stroppene. Å gjøre det kan gjøre BHen ubehagelig, og dette kan påvirke humøret og kroppsholdningen din.
   • Stram aldri stroppene så mye at de legger press på skuldrene. Dette vil føre til at du slapper av fremover.
   • Stram aldri stroppene slik at de trekker BH-en opp bak. Å holde ryggbåndet rett over er viktig for tilstrekkelig støtte foran.
   • Når du kjøper en BH, hekt i løkkene helt på slutten av båndet. Dette gir deg en måte å stramme bh på når den strekker seg over tid.
5. 5 Få en profesjonell montering regelmessig. Bryststørrelsen din vil endres sammen med andre endringer i kroppen din.
   • Bli utstyrt hver gang du mister eller får mer enn 4,5 kg eller har hormonelle endringer, for eksempel med graviditet eller hormonbehandling.
   • Mange undertøybutikker og avdelinger tilbyr gratis profesjonell montering.
   • Ikke bli flau! Disse kvinnene er vanligvis veldig snille og profesjonelle, og har sett det hele før.
   • Prøv å bli utstyrt i en butikk med et bredt spekter av merker og størrelser, ellers kan informasjonen du får være begrenset til hva butikken faktisk selger.

Resultat
0 / 0

Metode 2 Quiz

Hvordan kan du sikre at du får tilstrekkelig støtte fra bh'en din?

Ikke la stroppene legge press på skuldrene.

Prøv igjen! Stropper som er for stramme kan forårsake støtteproblemer, samt dårlig humør! Et annet svar passer imidlertid bedre for dette spørsmålet. Gjett igjen!

Bli montert på nytt hvis du går opp eller går ned i vekt.

Nesten! Du bør absolutt få ombygging hvis vekten din endres, ettersom brystene dine vil endre seg sammen med resten av kroppen din. Dette kan være med på å sikre at BH-en din har riktig størrelse og form for å gi deg god støtte, men et annet valg passer bedre. Velg et annet svar!

Forsikre deg om at ryggstroppen holder seg lav og ikke blir trukket opp ryggen.

Lukk! Å stramme stroppene nok til å trekke båndet opp ryggen kan være smertefullt og ødelegge støtten. Det er et annet svar som er litt bedre! Velg et annet svar!

Alt ovenfor.

Absolutt! Alt dette er gode forslag for å sikre at du har god støtte fra BH-en din. Når du holder båndet på bh lavt på ryggen, holder stroppene stramme, men ikke smertefullt, og sørger for at du har på deg riktig bh-størrelse, vil holde deg komfortabel og godt støttet hele tiden! Les videre for et annet quizspørsmål.

male tennissko

Vil du ha flere spørrekonkurranser?

Metode 3 av 4: Handle for BHen din

1. en Finn en god forhandler. Mens BH er allment tilgjengelig, imøtekommer de fleste butikker “gjennomsnittlige” størrelser. Finn en butikk eller et merke som passer spesielt godt for din kroppstype.
   • Hvis du har vanskelig for å handle i varehus, bør du vurdere å gå til spesialundertøybutikker eller bestille online.
   • Ikke føl deg presset til å kjøpe i noen butikk eller fra en bestemt selger. Det er mange alternativer å velge mellom!
2. 2 Planlegg budsjettet på forhånd. BH kan være dyrt, men det er viktig å ikke ofre god passform for å betale mindre.
   • En dårlig montering er ikke verdt å kjøpe. Det vil til slutt gjøre deg ukomfortabel, både fysisk og psykisk.
   • Planlegg å ha færre BH i garderoben din, om nødvendig. Kjøp bh som er allsidig, for eksempel “konvertible” stiler, eller de med avtakbare stropper. Tenker på fargen på klærne i garderoben din og tar sikte på å kjøpe BHer som passer.
3. 3 Pass alltid på bh'en din før du kjøper den. Størrelsen din er bare et utgangspunkt, da størrelsen kan variere og hver bh vil passe litt annerledes. Ta deg tid til å prøve det i butikken og sørg for at det er riktig.
   • Når du handler BH, planlegger du å bruke en god del tid i butikken på å velge og montere BH. Ikke bli frustrert hvis du ikke finner riktig passform med en gang.
   • Hvis du bestiller online, må du sørge for at nettstedet du kjøper fra har en god returpolicy.
4. 4 Vet hvilke stiler som er smigrende. Formen på brystene og overkroppen er unik. Avhengig av dine spesielle proporsjoner, vil visse stiler se bedre ut på deg enn andre.
   • BHen din vil se bedre ut hvis den smigrer den totale andelen av torsoen. Ideelt sett bør skuldrene dine se omtrent like bredde som hoftene.
   • Hvis skuldrene er brede , prøv å finne BH'er med smalere stropper, og en form som stuper mer i midten.
   • Hvis skuldrene er smale , vurder bh som skaper en mer tydelig horisontal linje over torsoen.
   • Hvis overkroppen din er kort , en BH som stuper mer i midten, kan forlenge torsoen.
   • Tenk på formen på brystene dine. Det finnes et bredt utvalg av brystformer og størrelser. For å forstå hvordan du kan klassifisere brystene dine, se på denne guiden .
5. 5 Prøv å bevege deg rundt for å sikre at bh-en holder seg. Legg armene over hodet og vri venstre og høyre i livet.
   • BH-en skal verken ri eller klype på dette tidspunktet. Hvis båndet glir, kan du prøve en mindre størrelse. Hvis den kutter inn, er den for stram.
   • Hvis du prøver på en sports-BH, kan du jogge på plass eller hoppe opp og ned i tillegg for å teste om den kan kontrollere 'sprett' komfortabelt.
   • Bøy deg. Hvis brystene dine faller ut, passer ikke BH-en.
6. 6 Endre bh'en din om nødvendig. Det er mange tillegg som kan gjøre BH-ene dine mer komfortable.
   • Alle har ett bryst større enn det andre. Juster hver stropp til riktig lengde og vurder å polse den ene siden.
   • Hvis bh-båndet ditt er for stramt, bør du vurdere å kjøpe en båndforlenger.
   • Hvis stroppene dine gjør vondt fordi de kutter i skuldrene, kan du dra nytte av polstring.
   • Hvis stroppene fortsetter å falle av skuldrene dine, bør du vurdere et klipp som holder dem sammen bak.
7. 7 Gjør fred med brystene. Hvis du er misfornøyd med kroppen din, kan shopping med bh være en virkelig ubehagelig opplevelse. Det er imidlertid viktig å huske at hver kvinnes kropp er unik, men BH er masseprodusert. Ingen bh kan noen gang få det til å se bra ut for alle.
   • Husk at selv med en perfekt kropp (hvis en slik ting eksisterer) kan en dårlig montering, ikke-smigrende BH gjøre en kvinne en stor bjørnetjeneste.
   • Hvis noe ikke passer deg, husk at du alltid kan ha på deg noe annet. Avstå fra å dømme deg selv.
   • Hvis du har vanskelig for å finne en BH, betyr ikke dette at du er stygg eller underlig formet. Det betyr bare at du er annerledes.

Resultat
0 / 0

Metode 3 Quiz

Hva bør du gjøre for å sørge for at sports-BH-en din passer deg riktig?

Kjøp sportsbh i samme størrelse som skjortene du bruker.

Ikke helt! Skjorter og BH har ofte forskjellige mål, noe som kan gjøre det vanskelig å kjøpe en bh basert på skjortestørrelsen. Du bør sørge for å prøve BH-en for å sikre at den passer bra! Velg et annet svar!

Bare kjøp fra sportsklær.

Nei! Du bør prøve flere sports-BH-er for å finne den som passer for deg. Fordi BH er masseprodusert, kan det hende at merkevareselskaper ikke har en BH som passer riktig til kroppen din. Du kan finne den perfekte BH i et merkevaremerke! Velg et annet svar!

kan du bytte hender i tennis

Jogge på plass i noen sekunder mens du prøver det.

Ja! Jogging på plass i noen sekunder vil hjelpe deg å teste hvor bra bh holder på å hoppe. Dette er viktig for din komfort under treningsøktene! Les videre for et annet quizspørsmål.

Kjøp en størrelse større enn de andre bhene du bruker.

Ikke nødvendigvis! Vanligvis gir en sports-BH ekstra støtte som en vanlig BH ikke gjør. Du bør alltid prøve bh'er før du kjøper dem, men generelt vil bh-størrelsen din være den samme uansett hvilken stil du velger å gå med. Klikk på et annet svar for å finne det rette ...

Vil du ha flere spørrekonkurranser?

Metode 4 av 4: Identifisere vanlige monteringsproblemer

1. en Kjenn delene til en BH. For å finne ut hvor en BH passer eller ikke passer bra, vær oppmerksom på de forskjellige delene av en BH.
   • Koppen: Den delen brystene dine passer inn i. Den er vanligvis laget av elastisk stoff og kan ha opptil 3 sømmer.
   • Båndet: Dette er den elastiske delen som går hele brystet.
   • Vingene: Dette er delene av båndet som strekker seg fra enden av koppene til midten av ryggen.
   • Stroppene: Disse går over skuldrene og er ofte justerbare, og noen ganger polstret.
   • Lukkingen: Dette er vanligvis en krok og øye i midten. Imidlertid kan det også være foran, eller fraværende.
   • Senterhullet: Dette er delen mellom koppene foran.
2. 2 Tell brystene dine. Hvis du ser ut til å ha 4, har du det som kalles 'quad boob-effekten.' Dette indikerer at koppene er for små, og at det ikke er nok plass inni.
   • Dette er spesielt tydelig hvis du prøver skjorten på bh-en.
3. 3 Kontroller at bh'en ikke glir over brystene dine. Hvis den gjør det, betyr dette at bandet er for løst.
   • Prøv å løfte armene og bøye deg litt bakover for å sjekke om dette skjer.
   • Husk at når du går opp en båndstørrelse, går du ned en koppstørrelse.
4. 4 Sjekk at midten av bh-en ligger flatt foran. Hvis den ikke gjør det, så passer ikke BH-en.
   • Dette kan være fordi tråden har feil form for brystene dine.
   • Det kan også indikere at koppstørrelsen enten er for stor eller for liten.
5. 5 Sjekk at bandet ikke rir opp ryggen din eller graver deg inn i sidene dine. Du skal kunne kjøre fingrene under stoffkanten.
   • Hvis du kan trekke den mer enn 2,5–5,1 cm fra ryggen, er den for løs.
   • Hvis båndet graver seg inn i sidene dine i den grad det forårsaker smerte etter å ha brukt det, er båndet for lite.
   • Hvis bandet rir opp, kan du prøve å løsne stroppene. Hvis dette ikke fungerer, er bandet for stort.
6. 6 Merk at 'ryggfett', en vanlig klage, er normal. Dette betyr ikke nødvendigvis at bandet er for stramt.
   • I stedet ser du etter BH-er som har et bredere bånd eller et “trikotbånd” for å skape en jevnere silhuett.
   • Med mindre bandet gir deg smerte, må du ikke øke båndstørrelsen, ellers har du ikke nok støtte.
   • Dette kan også indikere at koppstørrelsen er for liten.
   • En annen løsning er å ha på seg et kroppsformende undertøy.
7. 7 Forsikre deg om at koppene ikke rynker eller har hull på toppen. Dette kan bety at koppestørrelsen er for stor, stilen er feil, eller at du ikke har satt på BHen ordentlig.
   • Prøv å justere brystene for å sikre at de er sentrert i koppen.
   • Dette kan også bety at BH ikke passer for brystformen din.
   • Hvis brystene dine er fyldigere nederst enn øverst, kan det hende du trenger en bh med forskjellig form, for eksempel en 'demi cup' eller 'balkong' stil BH.
8. 8 Kontroller at stroppene ikke graver inn i skuldrene. Dette kan forårsake smerte og andre problemer.
   • Stropper som graver seg inn i skuldrene kan forårsake langvarige problemer, som hodepine, ryggsmerter, permanente fordypninger og til og med nerveskader.
   • Prøv å se etter BH med brede, polstrede stropper, spesielt hvis du har større bryster.
   • Skulder smerter kan også indikere at bandet er for stort og ikke gir nok støtte. Støtten skal komme fra bandet, ikke stroppene.
9. 9 Kontroller at stroppene ikke faller av skuldrene. Hvis du har justert stroppene og de fortsatt faller, kan du prøve en annen bh.
   • Petite kvinner og kvinner med skrånende skuldre har ofte dette problemet.
   • Forsikre deg om at stroppene er plassert tett nok sammen og er fullt justerbare.
10. 10 Forsikre deg om at alle ledninger er komfortable. Ledninger som er riktig montert, bør ikke forårsake smerte eller ubehag.
    • Hvis koppen er for liten, kan det hende at underwiren ikke passer komfortabelt under brystene dine.
    • Dessuten kan det hende at dine individuelle bryster ikke nødvendigvis har samme form som produsentens bånd.
    • Du kan ha problemer med å ha på deg trær hvis du har et høyere ribbe bur.
    • Underwires anbefales ikke for gravide kvinner eller kvinner som blir operert.
    • Noen medisinske tilstander kan også gjøre det tilrådelig å ha på seg bånd.
    • BH uten bånd kan være like støttende, selv om du har større bryster, så lenge passformen er riktig.

Resultat
0 / 0

Metode 4 Quiz

Hvordan kan du stoppe stroppene på bh'en fra å forårsake smerte?

tennisball massasje av korsryggen

Løsne båndet på bh.

Nei! Et for stort bånd kan føre til at stroppene på bh'en din overtar støtten til brystene dine. Det kan være noe som forårsaker smerte i stedet for å gjøre det bedre! Gjett igjen!

Sett stroppene på bh'en.

Riktig! Polstring av stroppene på bh'en din kan bidra til å forhindre at de graver seg i skuldrene. Ved å unngå den smerten, kan du også unngå ryggproblemer, migrene og til og med nerveskader! Les videre for et annet quizspørsmål.

Gå opp en koppstørrelse.

Ikke helt! Å gå opp en koppstørrelse kan hjelpe hvis du merker at brystene dine stikker ut av stoffet og skaper det som ser ut som fire bryster i stedet for to. Det hjelper ikke med smerter i stroppen! Prøv et annet svar ...

Vil du ha flere spørrekonkurranser?

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

• Spørsmål Hva slags bh vil holde brystene mine i å riste når jeg går? Det er ingen bestemt type som perfekt kan stoppe dem fra å riste, men å ha på seg en tykk BH er det beste.
• Spørsmål Brystene mine faller ut av bunnen av bh'en min, og jeg ser ikke ut til å finne en bh som passer meg! Hva kan jeg gjøre? Gå til en butikk som spesialiserer seg i undertøy, og be en medarbeider måle deg. Dette kan være litt vanskelig, men tro meg, du vil gå i luften når du finner den rette.
• Spørsmål Hvordan finner jeg en BH med god form som forhindrer at brystene mine beveger seg mens jeg går? Gå til en butikk som spesialiserer seg på salg av BH og undertøy. Be om montering - dette er virkelig den eneste virkelige måten å finne en BH som passer til din faktiske størrelse og behov. Gi montøren beskjed om at du trenger god støtte for sport / turgåing / aktivitet, slik at de kan huske dette når de velger de rette BHene for deg. Tror ikke dette handler om ett merke - ofte må du prøve mange forskjellige merker og til og med forskjellige BH-er innen det ene merket før du finner de BH-ene som passer deg akkurat og gir den nødvendige støtten.