Hvordan velge høye hæler

Høye hæler, spesielt stiletto hæler, går aldri av moten med ekte fashionistas. Men å være moteriktig er ikke alltid behagelig. Hvis du er en slave av høye hæler, kan du også lide av korn, bunions og fallne buer. Heldigvis er det måter å gjøre dem mindre skadelige for føttene.

Fremgangsmåte

Metode en av 3: Få riktig passform

1. en Handle på slutten av dagen. På slutten av dagen er føttene mer hovne av en hel dags aktivitet. Å handle på slutten av dagen vil hjelpe deg med å få et bedre inntrykk av hvordan hælen din virkelig vil passe. Du hater å prøve hælene om morgenen og deretter ha dem for stramme når du bruker dem om ettermiddagen.
2. 2 Bruk dem rundt i butikken. Gå rundt i hælene før du kjøper dem. Hvis du føler at hælene er stramme eller ubehagelige på noen måte, kan det være lurt å velge et annet par. Føttene dine skal føles støttede og balanserte når du har på hælene.
   • Enhver smerte du føler i butikken vil bare bli verre jo lenger du bruker hælene. For eksempel, hvis baksiden av skoen gnir hælen din i butikken, vil du sannsynligvis utvikle en blemmer hvis du bruker hælene i det virkelige liv.
   • Prøv å gå på forskjellige underlag i butikken også. Hælene dine vil være forskjellige på teppet enn å gå på en hardere overflate.
3. 3 Vurder hvordan tærne dine føles. Finn sko som har nok plass til tærne. Trange tær og sko som ikke er brede nok, vil definitivt forårsake smerte. Hvis du konsekvent bruker hæler uten nok tåplass, vil du øke sjansene for å utvikle hamretær, liktorn, bunions og leddgikt.
   • Runde tær og mandeltær gir mye mer plass enn de klassiske spisse tærne.
   • Spisse tær med til og med en litt avrundet mandelform gir mer plass enn de klassiske kileformede spisse tærne.
   • En dypere tåboks gir mye mer plass enn en grunnere. Punkttær med dype tåbokser vil klype mindre enn runde tær med ekstremt grunne tåbokser.
4. 4 Velg en hælhøyde. Den ideelle hælhøyden er mellom en og tre inches. Å gå i hæler over tre inches endrer hvordan du går og legger mer stress på korsryggen, knærne og ankelen. Velg imidlertid en hælhøyde du er komfortabel med. Heldigvis er det mange forskjellige hælhøyder å velge mellom.
   • Kattungehæl er mellom 1,5 og 2 tommer. Disse hælene er gode for hele dagen.
   • Den 3-tommers hælen regnes som en klassisk hælhøyde og er akseptabel å bruke på jobben.
   • En 4 tommers hæl er passende for aktiviteter etter jobb og helg.
   • En 5 eller 6 tommers hæl er mindre behagelig og vanskeligere å gå i. Det kan være lurt å lagre disse når du ikke vil gå mye og bare planlegger å bruke dem i noen timer.
5. 5 Øv deg på å gå hjemme før du tar deg ut hæla. Du kan returnere skoene så lenge du ikke bruker dem ute. Bruk hælene rundt huset ditt så mye du kan. Bruk dem når du lager mat, vasker eller vasker. Det er best å bruke dem i et par timer. Sko som virker komfortable i begynnelsen, kan ikke være etter noen få minutter, eller til og med en time eller to.
   • Du vil merke at hæler fører til at trinnene dine blir kortere; jo høyere hæl, desto kortere blir trinnene dine. Ikke prøv å skride som i sneakers.
   • Når du går, må du sørge for at du holder hælene vertikale; ikke la dem rulle til siden. Dette vil føre til at hælen glir og får deg til å falle.
   Annonse

Metode 2 av 3: Bruk hælene komfortabelt

1. en Kjøp sko i skinn eller semsket skinn. Sko laget av lær og semsket skinn er mer smidige og vil forme seg til formen på foten din. Fordi disse materialene er mer fleksible, vil du redusere sjansene for gnagsår. Mens syntetiske sko er rimeligere, vil det lønne seg å investere i kvalitetssko.
   • Skinn i skinn og semsket skinn vil også vare lenger enn sko laget av syntetiske materialer.
   • Se på innsiden av hælen for å finne ut hva skoen er laget av. Sko som sier 'menneskeskapt overdel' eller 'menneskeskapt materiale' er laget av syntetiske materialer. 'Sko som sier' skinnoverdel 'eller' semsket overdel 'er best.
2. 2 Sjekk dempingen. Når du bruker hæler, blir det lagt mer press på foten din. Tilstrekkelig demping i dette området vil få hælene dine til å føles mye bedre. Sjekk dette området av skoen før du kjøper dem.
   • Hvis skoen ikke har veldig mye innebygd demping, må du kjøpe innleggssåler å bruke i skoene dine. Innleggssåler kan være i full størrelse, trekvart størrelse, halv størrelse eller bare puter med fotball.
   • Hvis du bruker innleggssåler, må du fortsatt ha nok plass til tærne.
3. 3 Tenk på en plattformstil. Stiler med en liten plattform under tåområdet pleier å være mer komfortable da de minimerer vinkelen og trykket på fotkulen. Plattformer, til og med tynne, opprettholder også stabilitet ved å holde sålene flate.
   • Hvis du har en høyere hæl, kan en plattform oppveie effekten av å ha en høy hæl.
   • Plattformer kan være synlige eller skjulte. Hvis du liker komforten, men ikke utseendet til en plattform, kan du gå etter en sko som har en skjult plattform.
4. 4 Velg stiler som forbedrer stabiliteten. Jo mer stabil og sikker skoen din føles, jo mer komfortabel vil du føle. I tillegg til høyden på hæl- og tåplassen din, er det andre designfunksjoner som gjør hælene mer komfortable. Sjekk hælene for følgende:
   • Bruk en tykkere hæl. Jo bredere hælen er, desto mer stabilitet vil du ha.
   • Sko som har såler i tre eller hard plast er mer stive og vil være vanskeligere å gå i. Se etter sko med lær- og gummisåler.
   • Slingbacks, hæler med ankelstropper, peep tær og støvler er lettere å gå i enn muldyr eller super strappy sandaler. Jo mer foten beveger seg, jo vanskeligere blir det å gå.
5. 5 Alterner dine skovalg. Ikke bruk hæler hver dag i uken. Hvis du bruker hæler på mandag, bruk noen leiligheter på tirsdag. Prøv å minimere tiden du bruker dine høye hæler, spesielt hvis du går mye eller står. Hvis du må gå et godt stykke, bytt til noen tennissko og deretter ta på deg hælene når du når målet ditt.
   • Strekk leggene dineog din føtter når du tar av deg hælene for dagen.
   • Å ta disse trinnene vil sikre at du kan bruke hæler uten å skade føttene og anklene.
6. 6 Undersøk buen på skoen. Korrekt utformede buer som er godt balanserte og matcher den naturlige formen på føttene, gjør forskjellen mellom smerte og komfort hele dagen. Feil utformede sko buer stiger i en rett rampe like bak føttene til baksiden av hælene. Disse støtter ikke buene på føttene og får føttene til å gli fremover i skoene. I dette scenariet er størstedelen av vekten din på foten og tærne.
   • Hvis du føler at du går på tærne, kan det være for høyt på skoen.
   • Bedre sko buer stiger i en kurve for å støtte buene på føttene, og planer litt ut slik at hælene på føttene ikke hviler på en så bratt skråning.
   • De aller beste sko buene stiger høyt for å gi føttene total buestøtte, og faller deretter ned i grunne kopplignende fordypninger som holder og støtter hælene på føttene. Denne profilen flytter kroppsvekten fra føttene tilbake til hælene der den hører hjemme, og forhindrer at føttene glir fremover.
   Annonse

Metode 3 av 3: Bruk dine hæler fasjonabelt

1. en Velg hæler som smiger bena. Hvis du har store ankler, unngå å bruke hæler med ankelrem. En ankelrem vil få anklene til å se større ut. Gå for en slynge eller pump i stedet. På den annen side vil en ankelrem hjelpe deg hvis du har tynne ankler. Punkttåsko, nakne hæler og åpne tåhæl vil få beina til å se lengre og slankere ut.
   • T-stroppsko vil få beina til å se kortere ut. Unngå disse hvis du prøver å se lenge og magert ut.
   • Smale hæler og stiletter ser best ut på mennesker med en mer slank bygging, og med moter som er magre og slankende.
   • Mennesker med tyngre konstruksjoner bør se på plattformer eller tykkere hæler for å holde ting ser balanserte og proporsjonale ut.
   EKSPERTTIPS

   Velg noe som aldri går av moten. 'Stilettoer og kjeglehæl er tidløse, og de er tidsreisende.'

   Veronica Tharmalingam

   
   
   Profesjonell stylist Veronica Tharmalingam er en personlig stylist som driver sin motekonsulentvirksomhet, SOS Fashion, i Los Angeles, California og Paris, Frankrike. Hun har over 10 års erfaring med å lage stilige garderober for menn og kvinner. Veronica er også en profesjonell modell og har jobbet med internasjonale merker som Harrods, LVMH og L'Oreal. Veronica Tharmalingam
   Profesjonell stylist
2. 2 Start med en grunnleggende farge. Hvis du ikke har mange hæler, invester i et par svarte og / eller nakne hæler. En klassisk pumpe kan brukes når som helst og vil aldri gå ut av stilen. En naken sko kan brukes med de fleste antrekk. Disse to stilene er tidløse, og du kan bruke dem i lang tid ..
   • Fargen på naken du velger vil være forskjellig basert på hudtonen din.
   • Hælene deg å velge for et antrekk vil avhenge av anledningen og din personlige stil.
3. 3 Par klumpete hæler med et mer uformelt antrekk. Klumpete hæler er komfortable, men er også mindre dressete enn tynnere hæler. Hvis du bruker en tykk hæl, balanserer du resten av antrekket ditt ved å ha på deg en annen tykk gjenstand. Hvis du for eksempel har på deg en fin kjole, kan du legge til en jakke.
   • Klumpete hæler ser også fine ut med kjærestejeans.
   • Å legge til en tykk hæl kan også hjelpe deg med å kle på deg et antrekk hvis du trenger det. Hvis du ønsket å ha på deg en kjole til en uformell middag, kan du legge til en tykk hæl for å gjøre den mindre formell.
   EKSPERTTIPS

   Veronica Tharmalingam

   Profesjonell stylist Veronica Tharmalingam er en personlig stylist som driver sin motekonsulentvirksomhet, SOS Fashion, i Los Angeles, California og Paris, Frankrike. Hun har over 10 års erfaring med å lage stilige garderober for menn og kvinner. Veronica er også en profesjonell modell og har jobbet med internasjonale merker som Harrods, LVMH og L'Oreal. Veronica Tharmalingam
   Profesjonell stylist

   Ikke vær redd for å legge til en farge. Veronica Tharmalingam, profesjonell stylist, forteller oss: 'Sko og vesker kan lage eller knuse et antrekk. Jeg går alltid etter en fargerik pop i skoene mine for å uttale meg. Men hvis antrekket er veldig travelt og fargerikt, velger jeg grunnleggende fargesko. '

4. 4 Få et par sandaler. En høyhælt sandal er en allsidig sko som kan brukes med uformelle og dressede antrekk. Skoen din skal ikke konkurrere med antrekket ditt. Hvis du bruker antrekk med mange trykk eller farger, velger du en enkel sandal med tynne stropper.
   • Hvis du har på deg et uformelt antrekk, vil det å kle på deg et par sandaler umiddelbart.
   • Avhengig av hvor du jobber, er det ikke sikkert at en strappy sandal passer for arbeid. For eksempel kan en sandal være bra for mote- eller kunstindustrien, men kanskje ikke bra på et juridisk kontor.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

• Spørsmål Hva gjør du hvis høye hæler er for høye? Det er to alternativer her. Den ene er å holde ut med å øve på å bruke dem i et trygt hjemmemiljø, til du føler deg komfortabel med å gå i dem. Det andre alternativet er å bestemme at du har overskredet høydegrensen og gi paret til en venn som kan ha den høyden og gå ut og unne deg et nytt par kortere hæler. Uansett, fokuser på ditt eget komfortnivå og vær realistisk om hva du føler deg best å ha på.
• Spørsmål Kan en gutt ha på seg hæler, og i så fall hvilken type hæler skal jeg ha på meg? Ja, men hvis du aldri har hatt hæler før, kan du prøve å starte med kanskje to inches. Gå deretter til en større størrelse på hælen over tid. Jeg elsker Devious hæler, de har et stort utvalg av størrelser, farger og stiler du kan velge mellom.
• Spørsmål Hvor gammel må jeg være for å begynne å bruke høye hæler? Shelbysays Du kan prøve en 3 'hæl rundt 14 år. Jeg ville ikke ha noe høyere før føttene dine slutter å vokse.
• Spørsmål Hvor høye hæler skal være for et stilig utseende? Omtrent tre inches vil se veldig stilig ut. Hvis du vil virke litt skremmende, kan du prøve en aldri så litt høyere hæl, avhengig av bygging og høyde.
• Spørsmål Skal tærne møte spissen av peeptokilene mine, eller er det greit at det er litt gap? Det bør være et lite gap mellom, men ikke så mye at de ser for store ut for deg.
• Spørsmål Jeg bruker vanligvis leiligheter på grunn av utskifting av kne, så hva er best å prøve? Det er noen sko som ser ut som flate, men har hevet hæl / kile. Kilene på disse skoene har en tendens til å være korte (forvent de fleste rundt 1,5-2 tommer). Dette vil gi deg en lav hæl som kan være mer behagelig, og de ser fremdeles ut som leiligheter.

Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

• Støvler, støvletter, oxfords og andre stiler som lukker vristen, har den ekstra fordelen som forhindrer at føttene glir fremover.
• Når du får de nye skoene dine hjem, sjekk sålene. Hvis de er glatte og glatte, skaff deg litt grovt sandpapir og ru dem litt opp for trekkraft. Små trekkputer er også tilgjengelig som kan sitte fast på sålene. Gjør dette bare etter at du har testet skoene og er sikker på at de passer.
• For mye smerte er et dårlig tegn; ta av deg skoene og finne ut hvorfor. Hvis de ikke passer, uansett hvor godt du liker dem, bli kvitt dem. Du har bare ett par føtter, og sko kan byttes ut.
• Du må være mye mer forsiktig med terreng; gress, grus, is, metallrist og andre ting kan snuble deg veldig lett, skade eller ødelegge hælen, eller verre.
• Rengjør hæleneregelmessig for å forhindre opphopning av smuss og bakterier.

Annonse