Å bli respekterter en ting, men befalende respekt er en annen. Noen mennesker ser ut til å utvise respekt fra det øyeblikket de går i rommet. Forskning viser at vi noen ganger bedømmer ledere ikke på hvordan de presterer, men på hvordan de ser ut. Dette er enda viktigere når du tenker på at andre mennesker får et inntrykk av deg innen 7 sekunder etter at du har møtt deg, og det er generelt inntrykket de vil ta borte med dem.
Fremgangsmåte
Del en av 3: Gjør et sterkt førsteinntrykk
- en Utstråler selvtillit gjennom kroppsspråket ditt. Husk at det er ikke slik du føler det som er viktig - det er slik personen som ser på deg, føler deg. Dette er et vanlig problem med kroppsspråk: ofte overfører ikke de ikke-verbale signalene det du hadde tenkt deg. Du slurver kanskje fordi du er sliten, men andre kan lese det som et tegn på uinteresse. Du kan være mer komfortabel med å stå med armene foldet over brystet, men andre vil se deg som motstandsdyktig og utilnærmelig, og hvis du holder hendene stive ved siden av deg eller sitter fast i lommene, kan det gi inntrykk av at du er usikker eller gjemmer noe - om du er det eller ikke.
- For å vise selvsikkert kroppsspråk, må du stå høyt i stedet for å slappe av, se foran deg eller på menneskene du snakker til i stedet for gulvet, og hold hendene avslappede og klare til å gestikulere når det er passende.
- Ikke fikle med håret, klærne eller hendene dine, ellers vil du se kjedelig eller usikker ut. Hold kroppen våken og aktiv, og gi deg selv mer tilstedeværelse.
- 2 Administrer ansiktsuttrykk. Har du noen gang blitt spurt om et vanskelig spørsmål i en gruppe? Sannsynligvis ønsket du å komme over som kunnskapsrik, selvsikker og sympatisk, men hva om du knuste kjeve, løftet øyenbrynene eller grimret mens du lette etter svaret? Eller sukket du, smilte nedlatende og ristet på hodet? Og hva tror du menneskene rundt deg laget av det? Så ta vare på hvordan du reagerer.
- Hold ansiktsuttrykket positivt og selvsikkert, ved å smile litt, ikke se ned og unngå å rive brynene eller bite leppen.
- Når du snakker, må du sørge for at du ser ut som om du tror på det du sier i stedet for å ha et uttrykk som sier: 'Jeg kan ikke tro på tingene som kommer ut av munnen min.'
- 3 Ikke undervurder kraften i berøring. Vi er programmert til å føle oss nærmere noen som har berørt oss. Personen som berører, føler seg også mer koblet. Fast berøring er mer effektiv enn lett berøring, noe som faktisk kan gjøre noen mindre komfortable. Det er en overbevisende kraft, og til og med øyeblikkelig berøring kan skape et menneskelig bånd. Et berøring av underarmen som varer bare 1/40 av et sekund kan få mottakeren til å ikke bare føle seg bedre, men også se giveren som snillere og varmere.
- Selv med voksne i forretningsmessige omgivelser viste en studie om håndtrykk fra Income Center for Trade Shows at det er dobbelt så sannsynlig at folk vil huske deg hvis du håndhilser med dem.
- 4 Match kroppsspråket ditt med ordene dine. Når kroppsspråket ditt ikke stemmer overens med ordene dine, tror folk det de ser. Det er avgjørende å kommunisere kongruent - det vil si å justere kroppen din for å støtte, i stedet for sabotasje, en tiltenkt melding. Blandede signaler har en negativ effekt på ytelsen og gjør det nesten umulig å bygge tillitsforhold. Når dine ikke-verbale signaler motsier ordene dine, blir menneskene du henvender deg til - ansatte, kunder, velgere - forvirret. Og hvis de blir tvunget til å velge, vil de redusere ordene dine og tro det kroppen din sa.
- For eksempel, hvis noen snakker med et publikum om hvor mye han eller hun ønsker deres innspill velkommen, men står bak en talerstol, eller lener seg tilbake fra publikum, eller skyver hendene i lommene, vil publikum tro det ikke- verbalt signal om at personen ikke er interessert i publikum, og ikke bryr seg mindre om dem!
- 5 Husk at du aldri går av kameraet. Som leder kommuniserer du alltid. Folk er ubarmhjertige leder-overvåkere, og din 'off-record' oppførsel blir nøye overvåket. Med ordene til en kunnskapsrik leder, 'Det jeg gjør i gangen er kraftigere enn noe jeg sier foran et publikum.' Du kan ikke holde en kraftig, kommanderende tale og deretter gå av scenen og begynne å irettesette en ansatt eller et familiemedlem over telefonen uten å miste respekt.
- Hvis du sier noe til noen få mennesker og deretter blir sett i motsetning til dine egne ord kort tid etter, hvordan kan du da forvente å ha deres respekt?
- 6 Tenk færre, langsommere, lavere. Har du noen gang lurt på hvorfor menn er mer sannsynlig å bli oppfattet som ledere enn kvinner? De pleier å bruke færre, lavere og langsommere bevegelser. I forskning gjorde kvinner i gjennomsnitt 27 store bevegelser når de kom inn i et rom til et møte, mot bare 12 for menn. Kvinner som gjør det til å være ledere bruker færre, langsommere bevegelser, på nivå med menn. Så hvis du vil pålegge respekt, senk farten og ikke vink hendene dine rundt. Annonse
Del 2 av 3: Har sterk karakter
- en Vær et godt forbilde. Hvis du vil pålegge respekt, må du være et godt forbilde for mennesker. De bør se hvordan du lever livet ditt og føle deg inspirert. Selv om dette kanskje høres litt generelt ut, trenger du bare å leve livet ditt slik du tror et ideelt liv skal leves. Vær snill mot folk i tjenestebransjen, oppnå dine mål, gi alt arbeidet ditt, og gi deg tid til godhet og raushet i livet ditt.
- Hvis du er en person som lever livet ditt med klasse, verdighet og nåde, vil du bli respektert for din sterke karakter.
- 2 Ikke dra nytte av andre mennesker. Å respektere betyr ikke å dra nytte av andre mennesker. Hvis du vil pålegge respekt, må du være respektfull og snill mot mennesker, i stedet for å prøve å gjøre dem til dine håndlangere eller valphundene dine. Ikke dra nytte av folk på kontoret ditt i en lavere stilling, eller av trengende venner eller søsken som er imøtekommende. Dette får deg ikke til å se fantastisk ut fordi du har folk som gjør alt for deg; i stedet vil du se ut som en person som ikke bryr seg om noen andre, og ingenting får deg til å miste respekt raskere enn det.
- Hvis folk respekterer deg, vil de gjerne samarbeide med deg for å oppnå gjensidige mål. Men hvis du bare bruker folk for penger, turer og favoriserer, vil de ta tak i ganske raskt.
- 3 Behandle alle sammen med samme grad av respekt. Selv om du er administrerende direktør i selskapet ditt, betyr det ikke at du har rett til å være vond mot postoperatøren. Du bør være takknemlig for hvilken stilling du har og å behandle mennesker over og under deg med vennlighet og omsorg. Dette betyr at du bør respektere mennesker i myndighetsposisjoner og ta hensyn til menneskene som jobber under deg; Hvis du tar en servitør eller er vond mot en ny ansatt, vil folk se at du ikke gir vanlig høflighet til andre mennesker.
- Visst, å stige til toppen i firmaet ditt kan gi deg litt respekt. Men å gi fyren som leverte selskapets lunsj et ekstra tips, vil tjene deg enda mer.
- 4 Unngå å skryte av prestasjonene dine. Du kan være så desperat etter at andre mennesker skal respektere deg at du føler behov for å flagre hver eneste lille ting du noen gang har gjort, fra å tjene ditt første tennispokal på ungdomsskolen til å vinne New York maraton. Men hvis du jobber hardt nok og opprettholder beskjedenhet, vil folk lære om prestasjonene dine og vil bli imponert av dem uansett. Hvis du er den som må ta opp alle de flotte tingene du har gjort, så vil prestasjonene dine miste glansen.
- Det kan ta tid for folk å legge merke til alle de flotte tingene du har gjort, men når de merker det, vil det være verdt det.
- 5 Ros folk i stedet for å sladre om dem. Hvis du vil pålegge respekt, må folk se at du er så investert i de viktigere tingene i livet for å bry deg om hvem som koblet til hvem i helgen. I stedet kan du starte en trend med å si noe hyggelig om mennesker 'bak ryggen.' Folk vil bli imponert over at du har så mye god vilje, og at du ikke er ekkel, sjalu eller medfølende. De respekterer deg for ikke å gi etter for inaktiv sladder og for ikke å spre rykter.
- Og hvem vet, de kan til og med følge trenden din, og du vil ikke bare gi respekt for å være snill, men for å starte en positiv bevegelse.
- I tillegg gjør det aldri vondt å komplimentere folk til ansiktene deres. Motstå trangen til å knipse på folk eller å være slem hvis du er i dårlig humør og fokuser på å være hyggelig mot folk i stedet. Folk har en tendens til å like - og respektere - deg mer hvis du får dem til å føle seg godt om seg selv.
- 6 Gi deg tid. Hvis du vil pålegge respekt, kan du ikke leve egoistisk. Ta deg tid til den travle timeplanen din for å melde deg frivillig i samfunnet ditt, for å hjelpe en klassekamerat eller kollega til å forstå en vanskelig oppgave, eller for å hjelpe foreldrene dine rundt i huset. Handlingen med å uselvisk gi deg tid, selv om du ikke har mye av det, vil ikke bare få folk til å respektere deg mer, men det vil også få deg til å føle deg bedre med deg selv. Hvis du er så fokusert på å nå dine mål og imponere alle at du ikke har tid til å hjelpe andre, vil du absolutt miste respekt.
- Selvfølgelig bør du ikke melde deg frivillig eller hjelpe andre bare slik at folk respekterer deg mer. Det skal være en naturlig impuls.
- 7 Excel på noe. En annen måte å få folk til å respektere deg er å være virkelig utmerket på noe. Du kan være utrolig bra på jobben din, skrive vakker poesi eller være den beste målvakten college-teamet noen gang har hatt. Du kan til og med utmerke deg ved å få noen til å le på under et minutt, uansett hvor forferdelig de føler. Finn det du er god for og ta det til neste nivå. Hvis du virkelig går utover i noen aspekter av din daglige tilværelse, vil folk legge merke til det.
- Igjen, dette betyr ikke at du skal skryte av hvor fantastisk du er på noe. Hvis du går frem på riktig måte, vil folk legge merke til det.
- 8 Hold deg til ordet ditt. Å være en mann eller kvinne i ditt ord er nøkkelen til å vise sterk karakter og pålegge respekt. Hvordan kan folk respektere deg hvis de tror du vil flasse på dem eller gå tilbake til ordet ditt i løpet av få minutter? Hvis du sier at du skal gjøre noe eller gi et løfte, bør du sikkerhetskopiere det. Og hvis du ikke er sikker på om du virkelig kan gjøre det, så ikke gi tomme løfter som bare midlertidig får folk til å føle seg bedre. Arbeid med å være noen folk kan stole på, og resten vil følge.
- Kjenn dine grenser. Ikke si at du vil gjøre tjue forskjellige ting hvis du bare har tid til fem av dem.
Del 3 av 3: Å ha selvrespekt
- en Slutt å beklage alt. En stor del av å ha selvrespekt er å være komfortabel med det du gjør og hvem du er. Og hvis du ikke har det, vil ingen respektere deg heller. Så slutte å be om unnskyldning for at du trenger litt tid, for ikke å gå på vennens fest fordi du helst vil henge med familien din, for ikke å oppfylle sjefens urealistiske forventninger, eller for ikke å kunne henge med familien din fordi du har en avsluttende eksamen kommer opp. Eier du dine handlinger og ikke unnskylder dem, og andre mennesker vil se at du er verdig respekt.
- Dette betyr ikke at du ikke bør beklage hva som helst. Hvis du har gjort noe galt, vil du få mye mer respekt hvis du innrømmer feilene dine, enn hvis du børster dem under teppet.
- 2 Lær å si nei. En person som ikke har noen selvrespekt sier alltid ja til folk fordi det er rett og slett lettere enn å avslå dem. Du kan si ja til dyrepass når du ikke har tid, ja til å gi vennen din en tur når du helst vil hvile deg, og ja til å ta på deg mer arbeid fordi du ikke vil irritere sjefen din. Hvis du vil ha selvrespekt, så må du lære å si nei når du mener det uten å føle deg dårlig om det.
- Ikke gi unnskyldninger for hvorfor du ikke kan gjøre det, eller beklag voldsomt, med mindre situasjonen virkelig krever det. Vær komfortabel med din beslutning.
- Hvis du virkelig føler deg dårlig om en situasjon og fortsatt vil hjelpe på en eller annen måte, kan du tilby den personen som ber om en tjeneste, et annet alternativ.
- 3 Gjør grensene dine klare. Du må fortelle folk nøyaktig hvor du trekker linjen fra begynnelsen. Hvis du alltid gir etter for folk og gjør hva de vil, vil de presse deg videre og videre. For eksempel, hvis du ser på søsterenes barn i fem timer i uken, men sier at du bare ikke kan hjelpe mer enn det, så vil hun ikke dra nytte av deg; men hvis du gir etter og hjelper til også i helgen, så ser hun at hun kan få deg til å gjøre hva som helst. Hvis teamet ditt tror at de kan komme unna med å be deg om å gjøre mer av arbeidet, vil de raskt presse deg lenger enn du virkelig vil.
- Oppgi forventningene dine fra starten og hold deg til dem, uansett hva, og folk vil se at du respekterer din egen verdi og din tid.
- 4 Heng med folk som respekterer deg. Hvis du vil ha ekte selvrespekt, må du henge rundt folk som får deg til å føle deg bra, ikke folk som legger deg ned og får deg til å føle deg liten. Hvis menneskene rundt deg alltid gjør narr av deg eller får deg til å føle deg stygg, fattig, dum eller bare generelt verdiløs, hvordan kan du da forvente at noen i banen din har respekt for deg? Hvis du lar deg behandle med åpenbar respektløshet av dine nærmeste venner, vil andre mennesker synes det er greit at de også behandler deg på den måten.
- Det er på tide å revurdere forholdene dine. Er menneskene du bruker tid på å få deg til å føle deg som en mer verdig person eller som noen som er helt verdiløs? Hvis de ikke er med deg, er de imot deg, og det er på tide å finne folk som behandler deg som du fortjener å bli behandlet.
- 5 Ikke tigge. Mennesker som ikke respekterer seg selv ber om hjelp, tjenester, oppmerksomhet og mange andre ting som mister appellen etter at de blir bedt om det. Hvis du respekterer deg selv, kan du be om hjelp med en vanskelig oppgave, men du bør ikke nedbryte deg selv ved å be om hjelp fra folk som ikke vil gi deg det. Hvis kjæresten din ikke tar nok hensyn til deg, må du ikke få henne til å respektere deg enda mindre ved å be om det; i stedet la henne se hvor mye du bør bety for henne ved å være ditt beste selv, og hvis det ikke er nok, er det på tide å kutte bånd.
- Ikke bare å tigge om hjelp viser mangel på selvrespekt for personen du snakker til, men folk rundt deg vil se deg som desperat hvis du ser ut som om du ikke kan gjøre noe alene.
- 6 Ta vare på deg selv. Hvis du vil pålegge respekt fra andre mennesker, må du ta godt vare på deg selv. Dette betyr at du ikke skal la folk se at du blir altfor beruset, og at du skal møte opp på jobb eller skole og se godt preparert og uthvilt ut, i stedet for å snuble ut av sengen etter tre timers søvn med håret som stikker opp. Du bør sørge for at du spiser tre måltider om dagen og har tid til å gjøre de tingene du elsker; alt dette har å gjøre med å ta vare på deg selv både fysisk og følelsesmessig.
- Hvis du er glad og stolt av hvem du er, så er du en person som tar godt vare på deg selv. Og hvis du tar godt vare på deg selv og viser at du fortjener respekt, vil andre gi det til deg.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Min far og bror krever naturlig respekt når de snakker i en samtale, så folk er mye mindre interessert i det jeg har å si. Jeg er lei av det. Hva kan jeg gjøre for å få respektert min mening? Tom de backer Toppsvarer Ikke eier dette problemet. Din mening må respekteres, fordi du er et menneske, lik alle andre. Hvis det ikke blir respektert, ikke spør hva du gjør galt, men påpek de som ikke respekterer deg at deres oppførsel er uakseptabel. Det er ikke deg, det er dem. I tillegg er det forskjellige ting å lære. Kroppsspråk, intonasjon, talemønstre, men også triks, som å redusere volumet eller sette informasjonen i starten av det du sier.
- Spørsmål Jeg føler meg alltid som om mine jevnaldrende tenker mindre på meg, så jeg prøver så mye jeg kan for å vinne deres respekt, men det fungerer aldri. Alt jeg har er mange mennesker som blander seg i livet mitt. Hva kan jeg gjøre? Du må tenke på hva du vil ha for ditt eget liv. Hvis du lever livet ditt, prøv å gjøre det du tror andre forventer av deg, vil du sannsynligvis aldri bli virkelig lykkelig. Vennene og kollegene dine vil like deg for den du er.
- Spørsmål Hvordan vet jeg om noen har respekt for meg eller ikke? Tegn på respekt behandler deg som en likeverdig, respekterer dine forespørsler (innen grunn) og lytter når du setter grenser og gir din mening.
Annonse
Tips
Send inn et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!Advarsler
- Å se oppover hele tiden kan sees på som arrogant.
