Hvordan håndtere smerten ved at en dør lukkes på fingeren

Å få fingeren din i en lukkende dør kan være en utrolig smertefull opplevelse. Avhengig av alvorlighetsgraden av situasjonen, kan det hende du må oppsøke lege fra lege for å forhindre langvarig smerte eller skade. Imidlertid, hvis du ikke trenger å oppsøke lege, er det triks du kan bruke for å hjelpe deg med å takle smertene alene hjemme.

hvor høy er juan martin del potro

Fremgangsmåte

Del en av 2: Håndterer smerten

1. en Is skaden. Av medisinske årsaker som er forklart i neste avsnitt, er dette det første du bør gjøre etter å ha stengt en dør på hånden. Men av medisinske årsaker, vil kulden fra isen bedøve hånden din hvis du holder den på plass lenge nok. Selv om ekstrem kulde i begynnelsen vil være ubehagelig eller til og med smertefull, trykk gjennom den og hold isen på plass. Til slutt vil du føle mindre følelse - inkludert smerte - i isområdet.
   • Sørg for å pakke isen inn i et håndkle eller en klut for å forhindre isforbrenning eller frostskader.
2. 2 Hold deg rolig. Din første impuls kan være å få panikk, men prøv å ikke la deg bli overspent. Spenning kan føre til økt blodstrøm, noe som igjen kan føre til skadelig hevelse. Videre har forskning vist at angst fører til en økt opplevelse av smerte, selv om dette er mer undersøkt med kroniske smerter enn med akutte skader. Uansett vil det å holde deg rolig hjelpe deg å holde fokus og håndtere smertene dine på kort sikt.
3. 3 Ta smertestillende midler uten resept (OTC). Selv om det er alvorlig skade, bør du oppsøke en lege som både kan behandle hånden din og foreskrive sterkere smertestillende midler. I håndterbare situasjoner vil OTC-medisiner hjelpe deg med å håndtere smerte. Generelt er OTC smertestillende midler enten acetaminophen (Tylenol, Panadol, etc.) eller ibuprofen (Advil, Motrin, etc.).
   • Ta alle medisiner som anvist. Acetaminophen bør tas hver 4.-6. Time, og ibuprofen hver 6.-8. Time.
   • Hvis du har mageproblemer, nyreproblemer eller er gravid, må du ikke ta ibuprofen uten å konsultere lege.
   • Personer med leversykdom bør ikke ta paracetamol.
4. 4 Fokuser på pusten din. Dyp kontrollert pust hjelper deg med å roe ned og senke pulsen. Fokuser på følelsen av luft i hvert trinn i pusteprosessen - hvordan det føles når det kommer inn gjennom nesen, hvordan det føles når du holder det i brystet, hvordan det føles når det styrter ut gjennom nesen eller over tunge. Tenk på disse følelsene, og ingenting annet.
   • Pust sakte og dypt inn slik at magen din, i stedet for brystet, stiger først.
   • Når du ikke kan ta inn mer luft, hold pusten i flere sekunder.
   • Pust sakte og metodisk ut, og kontroller utslipp av luft i stedet for å la det skynde seg alene.
   • Når du er ferdig med å puste ut, ta en pause i noen sekunder før du gjentar syklusen med neste innånding.
   • Gjenta denne prosessen til du føler deg komfortabel og slipper oppmerksomheten.
5. 5 Distrahere deg selv. For å ta tankene dine bort fra de ubehagelige smertene, prøv å la tankene vandre til andre stimuli som engasjerer sansene dine. Du kan høre på favorittalbumet ditt, se et engasjerende TV-show eller en film, ha en samtale med noen eller utføre en lett aktivitet som ikke stresser hånden din, som å gå en tur. Forskning viser at å engasjere dine fem sanser gjør opplevelsen av smerte mer håndterlig.
6. 6 Visualiser mat. Forskning viser at guidet bilder, der en person eller lydopptak hjelper en person med smerter å fokusere på avslappende mentale bilder, kan bidra til å lette både kronisk og akutt smerte. En nylig studie antyder imidlertid at bare å visualisere favorittmatene dine alene kan oppnå den samme effekten uten ekstern hjelp eller guide. Bare fantasere om å stikke inn favorittmatene dine - enten det er sjokolade eller en osteburger - i intense detaljer, og forestill deg hvordan den lukter, smaker og føles. La de hyggelige tankene ta over deg, og smertene vil falle bort. Annonse

Del 2 av 2: Adressering av medisinske bekymringer

1. en Påfør is umiddelbart. Det viktigste trinnet i etterkant av skaden er å ise hånden din så snart som mulig. Den kalde temperaturen senker blodtilførselen til området, og reduserer hevelse eller betennelse som kan gjøre skaden verre. Ekstrem kulde vil også bedøve området, og redusere hvor mye smerte opplevelsen din, som nevnt ovenfor.
   • Hvis du ikke har is, vil noe kaldt objekt gjøre det. En pose frosne grønnsaker fra fryseren er like god som en ispakke.
2. 2 Løft fingeren. Pek fingeren opp mot himmelen. Akkurat som ved påføring av kulde, er målet å redusere blodstrømmen til det skadede området for å redusere hevelse. Hold både hånden og fingeren oppe i lufta mens du iser deg.
3. 3 Sjekk hvor hånden er skadet. Hvis den mest alvorlige smerten er i håndflaten, eller hvis noen av leddene dine er berørt, bør du oppsøke lege snarest mulig. Men hvis du lukket døren på tuppen av fingeren og ikke skadet leddene eller neglesengen din, kan legen bare råde deg til å hvile hånden og vente på den.
4. 4 Forsikre deg om at det ikke er noen skade på neglesengen. Du kan se om neglen har blitt delvis løsrevet fra neglesengen ved å se etter mørk misfarging under neglen. Denne misfargingen indikerer at blodet samler seg under neglen, og du må kontakte lege for å få råd om hvordan du skal gå frem. Hvis det bare er en liten mengde blod, kan skaden gro av seg selv. Imidlertid kan store mengder blod være smertefulle, og kan kreve handling. Legen kan be deg komme inn slik at han eller hun kan frigjøre trykket som bygger seg opp under neglen, eller de kan lede deg til å avlaste trykket selv.
   • Legen bør tømme hematom hvis blodsamlingen er mindre enn 24 timer gammel. Hvis det har gått mer enn 48 timer, har blodet størknet, og det er ikke bruk for drenering. Pasienter bør ta en nevro-vaskulær undersøkelse av hånden. Fleksjon og forlengelse skal testes i alle fingerskjøtene.
5. 5 Følg legens anvisninger om hvordan du tømmer blod under neglen. Ikke prøv å avlaste trykket uten først å konsultere en lege. Imidlertid, hvis en profesjonell gir deg klarsignal, kan du tømme neglesengen ved å følge hans eller hennes instruksjoner. Sørg for å vaske fingeren både før og etter prosedyren.
   • Varm spissen av en binders eller tommelfinger over ild (dvs. et lys eller en lighter) til den er rødglødende å sterilisere den. Hold den med en tang eller beskyttelseshansker for å beskytte hendene mot varmen.
   • Trykk på den varme metallspissen til neglen, der blodet smelter sammen. Selv uten å legge for mye press, vil varmen svi et lite hull i neglen. I de fleste tilfeller vil dette være ubehagelig, men ikke smertefullt.
   • La blodet renne ut gjennom hullet og lindre smertene dine.
   • Legen din kan foreskrive antibiotika.
6. 6 Oppsøk lege om nødvendig. I mange tilfeller, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, kan du bare ise hånden og vente på at den skal gro av seg selv. Du bør imidlertid oppsøke lege hvis du observerer noe av følgende:
   • Manglende evne til å bøye en finger
   • Skade på ledd eller håndflate
   • Skade på neglesengen
   • Et dypt kutt
   • Et knust bein
   • Skitt på skadestedet som må ryddes for å forhindre infeksjon
   • Ethvert tegn på infeksjon (rødhet, hevelse, varme, pus, feber)
   • Manglende helbredelse eller forbedring av skaden
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Hva skal jeg gjøre for å komme meg hvis fingeren var lukket i en dør?Jonathan Frank, MD
  Jonathan Orthopedic Surgeon & Joint Preservation Specialist Dr. Jonathan Frank er en ortopedisk kirurg basert i Beverly Hills, California, med spesialisering i idrettsmedisin og felles bevaring. Franks praksis fokuserer på minimalt invasiv, artroskopisk kirurgi i kne, skulder, hofte og albue. Frank har en MD fra University of California, Los Angeles School of Medicine. Han fullførte et ortopedisk opphold ved Rush University Medical Center i Chicago og et stipend i ortopedisk sportsmedisin og hoftebevaring ved Steadman Clinic i Vail, Colorado. Han er en stabslege for US Ski and Snowboard Team. Frank er for øyeblikket en vitenskapelig anmelder for topp fagfellevurderte vitenskapelige tidsskrifter, og hans forskning har blitt presentert på regionale, nasjonale og internasjonale ortopediske konferanser, og har vunnet flere priser, inkludert den prestisjetunge Mark Coventry og William A Grana-prisen.Jonathan Frank, MDSportsortopedisk kirurg og felles bevaringsekspert Ekspert Svar Hva du vil gjøre er RIS: Hvile, is, kompresjon og høyde. Betennelse fra en skade vil vanligvis presentere seg som ikke bare smerte, men også hevelse. Ising av skaden i 20 minutter på og 20 minutter av, ved å heve den over hjertenivået hvis du legger deg på sofaen eller sitter, og deretter bruker et betennelsesdempende middel som Ibuprofen eller Naproxen, kan bidra til å motvirke den betennelsen.
• Spørsmål Hva skal jeg gjøre hvis toppen av fingeren min er rød og resten av fingeren sakte utvides og begynner å banke?Chris M. Matsko, MD
  Familiemedisinsk lege Dr. Chris M. Matsko er en pensjonert lege med base i Pittsburgh, Pennsylvania. Med over 25 års medisinsk forskningserfaring ble Dr. Matsko tildelt Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Han har en bachelorgrad i ernæringsvitenskap fra Cornell University og en doktor fra Temple University School of Medicine i 2007. Dr. Matsko oppnådde en forskningsskrivingsertifisering fra American Medical Writers Association (AMWA) i 2016 og en medisinsk skriving og redigeringssertifisering fra University of Chicago i 2017.Chris M. Matsko, MDAllmennmedisinsk ekspert Svar Du bør legge is på den med en gang. Oppsøk lege hvis hevelse eller smerte ikke forsvinner på en dag eller to.
• Spørsmål Skal jeg oppsøke lege hvis en knute dukket opp på fingeren min etter å ha slått den?Chris M. Matsko, MD
  Familiemedisinsk lege Dr. Chris M. Matsko er en pensjonert lege med base i Pittsburgh, Pennsylvania. Med over 25 års medisinsk forskningserfaring ble Dr. Matsko tildelt Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Han har en bachelorgrad i ernæringsvitenskap fra Cornell University og en doktor fra Temple University School of Medicine i 2007. Dr. Matsko oppnådde en forskningsskrivingsertifisering fra American Medical Writers Association (AMWA) i 2016 og en medisinsk skriving og redigeringssertifisering fra University of Chicago i 2017.Chris M. Matsko, MDFamiliemedisinekspert Svar Ja, jeg vil oppsøke lege for å få røntgen og få sjekket ut / undersøkt.
• Spørsmål Hva gjør jeg hvis fingeren min er lilla etter å ha knust den? Det er sannsynligvis bare blåst og vil være bra hvis du iser det og håndterer det forsiktig. Hvis du ikke klarer å flytte det i det hele tatt, kan det være lurt å oppsøke lege.
• Spørsmål Fingeren min er veldig varm hvorfor er det? Hvis fingeren er varm og svulst, kan du få en infeksjon, ellers kan vevet bli skadet. Varmen skal forsvinne når den begynner å gro.
• Spørsmål Skal jeg søke råd hvis fingeren fortsatt er hovent en uke etter at jeg skadet den? Ja, definitivt. Det kan bety at noe er ødelagt. Gå til legen din eller sykehuset for å få røntgen og profesjonell medisinsk behandling.
• Spørsmål Skal jeg bandasje fingrene? Du kan, hvis du vil. Hvis du føler at de kan være ødelagte, kan det være lurt å kompis tape dem sammen; jo mer du beveger dem, jo ​​lenger tid tar de å helbrede. Hvis smertene er minimale, trenger du sannsynligvis ikke å bandasje dem.
• Spørsmål Hva skal jeg gjøre for sårhet? Is fingeren din (se metode 1).
• Spørsmål Hvorfor ville fingeren være nummen og noen ganger føles som om den brenner? Det kan være fra blodet som strømmer til fingeren din. Du kan prøve å isgjøre den umiddelbart etter at fingeren er lukket i døren, fordi is er beroligende og det hindrer blodet i å strømme til fingeren. Hvis smerten og nummenheten fortsetter, bør du oppsøke lege.
• Spørsmål Vil en kald fille hjelpe? Kan være. Is innpakket i et håndkle ville imidlertid være bedre.