Å håndtere en ganeekspander - enten det er ditt eller ditt barn - kan gjøres lettere med milde modifikasjoner av kosthold, munnhygiene og tidsplan. Teknisk kalt en Rapid Palatal Expander, er disse små enhetene montert mot den harde ganen og avstivet av de øvre tennene i en periode fra to til flere måneder. I løpet av denne tiden utvider den palatale ekspandøren gradvis bredden på de to (ennå ikke smeltede) halvdelene av den harde ganen for å rette opp en rekke kjeveortopediske problemer, inkludert bitt og trengsel. Palatal-utvidere fungerer best på unge tenåringer hvis bensuturer ennå ikke har smeltet, men kan også brukes hos voksne.
Fremgangsmåte
Metode 1 av 4: Spise og drikke med en Palatal Expander
- 1 Lager på din favoritt myke matvarer og væsker. Velg mat som kan gi deg næringen du trenger uten å spise mer hodepine enn den allerede er. Valg kan omfatte yoghurt, sunne shakes, iskrem, moste grønnsaker som poteter, courgette eller yams, eller mosede bananer, suppe, etc.
- to Ta små biter og tygg forsiktig. Husk at ganeekspansjonen bokstavelig talt skiller de to halvdelene av overkjeven, og utøver press på bena i underbenet. Du vil sannsynligvis ende opp med å tygge med tennene som ikke er utnyttet til utvideren.
- 3 Ta små slurker og bruk et tynt sugerør. Væsker vil være lettere å innta enn fast mat, siden tungen din ikke trenger å flytte maten rundt i munnen for å tygge, bare for å svelge.
- 4 Tørk av munnen ofte. En munn med en palatal ekspander har en tendens til å produsere mye mer spytt generelt. Hvis du holder et serviett eller en serviett klar til å tørke bort siklen, blir ting pent og tørt.
- 5 Spis din favoritt faste matvarer til tider med minimalt ubehag. Ta disse mulighetene når du kan få dem! Med tålmodighet kan du fremdeles nyte pasta, smørbrød og til og med pizza. Annonse
Metode to av 4: Hold din Palatal Expander ren
- 1 Fortsett å pusse og bruke tanntråd hver dag. Dette er god munnhygiene som vi alle bør øve regelmessig. Nå er det på tide å sørge for at vanen holder fast!
- to Vurder å kjøpe en Waterpik vannflosser for å lette grundigere og roligere rengjøring hjemme. En Waterpik fokuserer en liten strøm av vann under trykk for å rengjøre vanskelig tilgjengelige steder i munnen, og anbefales sterkt for mange former for kjeveortopedi og annet tannarbeid.
- Vær spesielt oppmerksom på rengjøring av de sentrale tannhjulene, skruene og kantene på utvideren og til steder der ekspandøren berører eller dekker tannkjøttlinjen.
- 3 Pakk både en normal størrelse og en liten tannbørste hvis du skal spise ute. Unnskyld deg fra bordet og bruk disse til å forsiktig borste bort matbiter som kan komme i tennene og utvide deg. Annonse
Metode 3 av 4: Justere din eller ditt barns palatale ekspander
- 1 Følg kjeveortopedens instruksjoner om hvor ofte du skal snu ekspanderen. Dette kan variere fra en gang om dagen til to eller tre ganger per dag, avhengig av graden av utvidelse som kreves, samt andre ortodontiske prosedyrer som må oppstå under prosessen, for eksempel å legge til seler.
- Vær så konsekvent som mulig.
- Hvis du oppdager at timeplanen din sannsynligvis vil bli avbrutt, eller hvis du forutsetter behovet for å utsette snuingen, må du alltid kontakte tannregulatoren først.
- to Finn 'nøkkelen' levert av kjeveortopeder. Dette er et verktøy, vanligvis en liten metallstang, som settes inn i skruen i midten av giret og gir sidemoment for å tvinge den harde ganen til å utvide seg.
- Hvis nøkkelen ikke har en sikkerhetssnor, må du sikre enden med en lang streng eller tanntrådslengde, noe som gjør det enkelt å hente ut hvis du slipper nøkkelen i munnen på barnet ditt.
- 3 Sett nøkkelen inn i hullet i skruen på det sentrale giret. I de fleste tilfeller vil du sette nøkkelen inn i et lite vinklet hull som vender mot baksiden av de øvre tennene dine (dvs. at nøkkelen peker ut av munnen din).
- Hvis du utfører dette på deg selv, må du gjøre dette foran et speil i et godt opplyst rom.
- Hvis du utfører dette på et barn eller en ung person, må du legge dem ned og åpne munnen så bred som mulig for å forhindre knebling i tilfelle du ved et uhell berører drøvelen deres. Forsikre deg om at du har nok lys til å se klart - bruk en lommelykt om nødvendig.
- 4 Vri nøkkelen så langt den kommer. Etter at du har satt inn nøkkelen og sørget for ikke å treffe huden på munntaket, vri skruen sakte og med jevnt trykk så langt den kan, mot baksiden av halsen.
- 5 Fjern nøkkelen forsiktig fra munnen på barnet ditt. Rengjør den og sett den på et trygt sted.
- 6 Følg opp med kjeveortopediske avtaler som planlagt. De fleste kjeveortopeder vil få deg til å komme en om uken for å måle fremdriften og løse eventuelle bekymringer.
- Hold en liste over bekymringer når de oppstår for enkelhets skyld.
Metode 4 av 4: Behandle smerte og ubehag forårsaket av en Palatal Expander
- 1 Ta væske Advil omtrent 30 minutter før du må snu ekspanderen. Dette vil hjelpe med betennelse og ubehag i timen etter å øke ekspanderen.
- to Snu utvideren etter måltidet er over. På denne måten har du allerede spist, og munnen din vil ha en sjanse til å hvile mens den har å gjøre med smerte, trykk og ubehag.
- 3 Slapp av og bruk en ispose på kinnene etter at du har snudd ekspanderen. Dette vil lindre betennelse på stedet.
- 4 Følg opp med en godbit, som en liten iskrem eller kjølig drikke. Coolness vil også bidra til å redusere og maskere betennelse.
- 5 Bruk Dental Wax for å beskytte munnvevet mot slitasje. Dental Wax kan bli funnet på de fleste apotek og danner en avtakbar og gjenbrukbar barriere mellom maskinvaren til den palatale ekspandereren og det myke vevet i munnen.
- 6 Påfør Orajel for å bedøve smertene hvis du har et kutt eller kronisk sår flekk.
- Du kan også regelmessig gurgle med lettsaltet lunken vann for å lindre ømhet og smerte.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Jeg har nettopp fått en utvidelse for 2 dager siden. Og alt jeg har spist er pudding, yoghurt og jello. Vil jeg noen gang kunne spise noe annet enn de tingene, og hvor lang tid tar det før jeg kan spise normalt? Ja det skal du. Med RPE vil det være veldig vanskelig å spise og svelge fordi tungen din ikke er på sitt opprinnelige sted. Gi det en uke, så blir du tilbake til det normale.
- Spørsmål Hvordan kan jeg forhindre at matbiter setter seg fast bak sentrallaget når jeg spiser? Du kan ikke, men her er noen ting som vil hjelpe: Når du setter inn en ny munnfull, kan du prøve å skyve den med skjeen i kinnet i stedet for å sette den i munnen som vanlig. Prøv å spise uten å bekymre deg for hva som blir fanget. Når du er ferdig, virvler du en munnfull vann rundt. Hvis det virkelig plager deg, er det en rask måte å få mat ut: legg tuppen på tungen på det sentrale giret. Dette holder det utenfor veien, slik at du ikke ved et uhell skaper et vakuum, noe som gjør det vanskeligere å få mat ut.
- Spørsmål Vil det gjøre vondt å spise i noen dager etter at jeg har fått en utvidelse av ganen? Ja det vil det. Men etter en uke eller så spiser du normalt igjen. Bare unngå hard mat en stund.
- Spørsmål Er det normalt at tennene gjør vondt mye med en ganeutvidelse? Ja. Hele ideen med en utvidelse er å utvide kjeven, og mens dette skjer, vil tennene dine sannsynligvis skade. Ikke vær redd for å bruke reseptfrie medisiner for å lette smertene.
- Spørsmål Hvordan spiser jeg med det? Prøv potetmos, yoghurt, suppe eller stort sett all mat du ikke trenger å tygge. Hvis maten setter seg fast i utvideren, er det bare å vaske den ut med vann.
- Spørsmål Er det normalt at en ganeekspander har pigglignende trekk på sidene som berører kinnene? Ja. Du kan dekke dem med voks for å fjerne smertene hvis det plager deg, men til slutt vil du ikke merke det så mye.
- Spørsmål Vil det alltid være vanskelig å spise med en? Hvis du spiser riktig mat, nei. Hard mat, som chips, kaker og slikt, kan være vanskelig siden de legger press på tennene mens du prøver å bite i dem. Det er vanskelig å svelge siden enheten blokkerer taket på munnen, der du vanligvis trykker tungen mot for å svelge.
- Spørsmål Datteren min har et smertefullt avtrykk på tungen fra utvideren. Hva kan jeg gjøre hvis det danner små blemmer etter bare tre dager? Det er ikke uvanlig. Vent med Orajel for å lindre smerter i blæren. Hvis du fortsatt er bekymret, ta kontakt med kjeveortoped.
- Spørsmål Hvilken mat er best når jeg først får en smaksexpander? Myk mat som yoghurt, suppe og potetmos - i utgangspunktet alt som ikke krever tygging.
- Spørsmål Hvordan får jeg tyggegummi ut av dem? Rådfør deg med kjeveortopeder. Og du bør ikke tyggegummi med RPE.
