Kneet er et komplisert og sentralt ledd. Når du opplever akutte knesmerter, kan det påvirke alle aspekter av livet ditt i omtrent seks uker eller mindre. Knesmerter kan være forårsaket av mange problemer, hvorav noen er vanskelige å diagnostisere fordi de opptrer som andre knesykdommer. Å gjenkjenne vanlige årsaker til knesmerter og vanlige forhold kan hjelpe deg med å finne ut årsaken til smertene dine. Hvis du ikke vet hvorfor kneet ditt gjør vondt, kan du prøve å være nøye med symptomene dine slik at du kan få diagnosen og behandle smertene nøyaktig.
Fremgangsmåte
Metode en av 3: Diagnostisering av akutt knesmerter
- en Bestem deg for om du har et brudd. Kneskålbrudd er vanlige kneproblemer. Du kan knekke kneet bare ved å falle hardt nok på kneet. Hvis du knekker kneet, kan det hende du trenger operasjon. Knefrakturer er generelt alvorlige og tar lang tid å gro.
- Hvis du har knekt knekt, vil du føle smerter foran kneet. Det fremre på kneet vil vanligvis være hovent, og blåmerker kan også forekomme. Du vil ikke kunne rette kneet eller gå og legge press på kneet.
- 2 Bestem om du har en ledbåndskade. Ledbånd er vevet som omgir leddet og forbinder bein til andre bein. Folk som driver med sport skader ofte leddbåndene. Revet eller strukket leddbånd begrenser bevegelsen til kneet, noe som gjør det vanskelig å vri eller vri, og kneet kan også spenne eller vike. Flere leddbånd kan bli skadet samtidig.
- Et strukket ligament betraktes som en forstuvning. Med en forstuing kan kneet hovne opp eller blåmerke, og kneet gjør vondt og er vanskelig å bruke. Hvis ledbåndet har revet seg, kan det blø under huden. Noen ganger er det ingen smerte fordi tåre også river smerteseptorene. Typisk vil nerveskade bare oppstå når et leddbånd er fullstendig revet.
- Det fremre korsbåndet (ACL) og det bakre korsbåndet (PCL) er henholdsvis foran og bak i kneet. ACL er ansvarlig for bevegelse fremover og PCL er ansvarlig for bevegelse bakover. ACL blir vanligvis skadet under en plutselig retningsendring, og PCL-skader oppstår ofte under en direkte støt foran kneet, for eksempel i en bilulykke. Sport som fotball, fotball, basketball og ski fører til ACL- og PCL-skader.
- Medial collateral ligament (MCL) gir stabilitet på innsiden av kneet. Lateral collateral ligament (LCL) gir stabilitet på utsiden av kneet. Disse blir ikke så ofte skadet som de andre leddbåndene. Disse blir vanligvis skadet når du blir truffet i kneet under sport.
- 3 Se etter en menisk skade. Menisken er to bruskstykker i kneet som hjelper til med å absorbere støt fra låret og leggen. Knee brusk skader er en av de vanligste kneskader. Selv om noen kan rive brusk, er det vanlig blant idrettsutøvere. Eldre mennesker river menisken på grunn av degenerasjon og tynning av brusk.
- En revet menisk føles som en pop. Du kan ikke føle noe før noen dager etter tåre.
- Umiddelbart, eller opptil noen dager etter tåre, kan du oppleve smerte, hevelse, stivhet, vanskeligheter med å gå, låsing av kneet, kneet ditt er svakt og ikke holder, og et begrenset bevegelsesområde.
- 4 Identifiser en forvridning. En patella dislokasjon er når kneskålen tvinges ut av sin normale stilling. Du vil se en åpenbar forvridning av kneet, der kneet ser ut som om det ikke er på riktig sted. Kneskålen kan komme tilbake på plass, men fremdeles forårsake problemer.
- Du vil føle smerte så snart patellaen kommer ut av sted. Kneet ditt vil hovne opp på stedet. Du kan heller ikke bevege kneet eller benet, og området rundt forvridningen kan være blåst.
- Denne kneskaden er sjelden. Det oppstår vanligvis på grunn av store traumer, for eksempel bilulykker eller høyhastighetsskade. Du kan også forskyve kneet mens du gjør visse fysiske aktiviteter, for eksempel dans. Unge mennesker har høyere risiko for forstyrrelse av kneskålen.
Metode 2 av 3: Identifisere andre forhold
- en Bestem om du har en bakersyste. En bakers cyste oppstår når væske samler seg på baksiden av kneet. Dette skjer når noe er galt eller skadet inne i leddet. Dette kan imidlertid også skje spontant uten traumer. Noen mennesker får dem, og det er ingen kjent forklaring. Denne cysten peker på et større underliggende problem, som en revet menisk, som må bli funnet snart fordi hevelsen kan forårsake skade på kneet.
- 2 Bestem deg for om du har bursitt. Bursitt er betennelse eller skade på prepatellar bursa. Bursa, en rund, væskefylt struktur, hjelper kneskålen til å bevege seg jevnt over andre vev uten friksjon. Hvis bursa blir betent, kan det føre til at omkringliggende sener blir betent og klemt, noe som resulterer i smerte.
- Bursitt kan forårsake stivhet eller smerter i kneet, samt ømhet i kneet når det berøres og smerter ved bevegelse. Smerter forverres vanligvis ved å bøye kneet og forbedres med å utvide kneet. Kneet kan også være hovent og rødt.
- Bursitt kan være forårsaket av repeterende bevegelser, som bøyning eller bøyning. Du kan også få det ved å legge press på leddet ved å knele for lenge på en hard overflate.
- 3 Monitor for tendinitt. Patellar tendinitt oppstår når du gjør den samme bevegelsen på kneet, som å løpe eller sykle. Patellar tendinitt er når senen mellom kneskålen og leggen blir betent.
- Smerter er det viktigste symptomet på patellar tendinitt. Smerten er plassert under kneskålen, nær stedet den festes til leggen.
- Smertene kan omgir en treningsøkt, enten når du begynner eller etter at du er ferdig. Etter hvert vil smertene gjøre det vanskelig å stå eller ta trapper.
- 4 Sjekk om du har leddgikt i kneet. Leddgikt i kneet oppstår når kneleddet svulmer. Artritt oppstår vanligvis med alderen eller på grunn av en kneskade. Det kan gjøre hverdagsoppgaver vanskelige, som å stå og sitte, gå eller ta trapper. Smerter, hevelse og stivhet er vanlige symptomer på leddgikt i kneet.
- Slitasjegikt (OA) oppstår på grunn av alder. Det kan starte rundt 50 år, men kan påvirke yngre mennesker. OA oppstår på grunn av slitasje og aldring av knuskens brusk, noe som gir mindre beskyttelse for beinene når de gni mot hverandre. Smerter kan også bli verre når du går gjennom dagen.
- Revmatoid artritt (RA) er en kronisk autoimmun sykdom som ikke bare vil påvirke kneet, men leddene over hele kroppen. RA begynner vanligvis å ramme mennesker mellom 50 og 75 år, det er vanligere hos kvinner, og smerter er ofte verre om morgenen og forbedres ved å bevege seg hele dagen.
- Posttraumatisk leddgikt oppstår etter en kneskade. Noen ganger skjer dette år etter skaden. Knuste bein, ligamentskader og menisk skade kan forårsake denne typen leddgikt.
Metode 3 av 3: Søker medisinsk behandling
- en Besøk legen din. Hvis du opplever ekstreme knesmerter, hevelse, begrenset mobilitet, misfarging eller andre symptomer som forstyrrer ditt daglige liv, bør du oppsøke lege. Du bør også oppsøke lege hvis du vet at du har skadet kneet, som i en sportskontaktulykke eller et fall. Å få riktig diagnose kan hjelpe deg med å behandle smertene dine og helbrede den.
- Andre grunner til å oppsøke lege inkluderer utsøkt ømhet, manglende evne til å bære vekt, en kald ekstremitet eller nummenhet / prikking.
- Hvis du ikke får årsaken til smertene diagnostisert nøyaktig, vil du bare behandle symptomet og ikke årsaken, så det vil ikke gro.
- 2 Detaljer symptomene dine. Når du går til legen, bør du være så spesifikk med symptomene dine som mulig. Å si at du har hevelse og smerte refererer til omtrent alle kneproblemer du kan ha. Prøv å gi legen din informasjon om aktiviteter du gjorde før smertene startet og om andre symptomer.
- Gi legen din beskjed hvis kneet ditt låser eller lager poppelyder. Fortell legen om kneskålen var forskjøvet, men flyttet tilbake. Inkluder eventuelle endringer i farge eller størrelse.
- Fortell legen din hvor smertene er på kneet. Plasseringen av smertene kan hjelpe dem til å komme til en diagnose. Er det inni eller utenfor kneet ditt? Er det i midten, foran eller bak? Gjør det vondt like over eller under kneet?
- Fortell legen din om eventuelle plutselige bevegelser som forårsaket knesmerter, hvis du nylig har gjort en fysisk aktivitet eller hvis du har falt.
- 3 Beskriv smerten din. En annen måte du kan hjelpe legen din på, er å beskrive smertene dine. Dette kan ta litt hensyn fra deg. Anser du smerten som konstant eller bare når du gjør visse ting? Er smertene kjedelige smerter eller skarpe sterke smerter? Prøv å være spesifikk fordi forskjellige typer smerter kan hjelpe legen din å begrense årsaken.
- Fortell legen din når du føler mest smerte. Fortell legen din hvis bare visse aktiviteter forårsaker smerten, eller hvis det begynner, men blir bedre når du beveger deg på bestemte måter.
- Fortell legen din om du har gjort RICE-metoden - hvile, is, kompresjon, høyde - og hvordan det påvirket smerten.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Hvordan behandler du knesmerter?Jonathan Frank, MD
Jonathan Orthopedic Surgeon & Joint Preservation Specialist Dr. Jonathan Frank er en ortopedisk kirurg basert i Beverly Hills, California, som spesialiserer seg på sportsmedisin og felles bevaring. Franks praksis fokuserer på minimalt invasiv, artroskopisk kirurgi i kne, skulder, hofte og albue. Frank har en MD fra University of California, Los Angeles School of Medicine. Han fullførte et ortopedisk opphold ved Rush University Medical Center i Chicago og et stipend i ortopedisk sportsmedisin og hoftebevaring ved Steadman Clinic i Vail, Colorado. Han er en stabsteamlege for US Ski and Snowboard Team. Frank er for tiden en vitenskapelig anmelder for topp fagfellevurderte vitenskapelige tidsskrifter, og hans forskning har blitt presentert på regionale, nasjonale og internasjonale ortopediske konferanser, og har vunnet flere priser, inkludert den prestisjetunge Mark Coventry og William A Grana-prisen.Jonathan Frank, MDSports ortopedisk kirurg og felles bevaringsekspert Ekspert Svar Hvis knesmerter er akutte, vil du øve på hvile, is, kompresjon og høyde. Betennelse i kneet vil vanligvis presentere seg som ikke bare smerte, men også hevelse. Prøv å legge et omslag på kneet, sette is 20 minutter på og 20 minutter av, og løft kneet over hjertet hvis du legger deg på sofaen eller sitter. Du kan også bruke et betennelsesdempende middel som Ibuprofen eller Naproxen for å motvirke betennelsen. Hvis du viser til kronisk smerte og betennelse, kan det være lurt å vurdere aktivitetsendring. Dette vil omfatte å øve aktiviteter med mindre innvirkning som sykling, svømming eller bruk av elliptisk mens du trener eller bruker et hjelpeapparat som en stokk eller en rullator. - Spørsmål Hva kan forårsake knesmerter uten skade?Jonathan Frank, MD
Jonathan Orthopedic Surgeon & Joint Preservation Specialist Dr. Jonathan Frank er en ortopedisk kirurg basert i Beverly Hills, California, som spesialiserer seg på sportsmedisin og felles bevaring. Franks praksis fokuserer på minimalt invasiv, artroskopisk kirurgi i kne, skulder, hofte og albue. Frank har en MD fra University of California, Los Angeles School of Medicine. Han fullførte et ortopedisk opphold ved Rush University Medical Center i Chicago og et stipend i ortopedisk sportsmedisin og hoftebevaring ved Steadman Clinic i Vail, Colorado. Han er en stabsteamlege for US Ski and Snowboard Team. Frank er for tiden en vitenskapelig anmelder for topp fagfellevurderte vitenskapelige tidsskrifter, og hans forskning har blitt presentert på regionale, nasjonale og internasjonale ortopediske konferanser, og har vunnet flere priser, inkludert den prestisjetunge Mark Coventry og William A Grana-prisen.Jonathan Frank, MDSports ortopedisk kirurg og felles bevaringsekspert Ekspert Svar Det er vanlig at folk opplever knebetennelse på grunn av overforbruk. Det kan se ut som å forstuke leddene ved å vri dem på en måte som kanskje ikke er best, noe som resulterer i betennelse. Denne betennelsen vil vanligvis presentere seg i form av smerte, hevelse og økt varme i området. - Spørsmål Mitt barns kne er forstuet. Skal jeg få henne et knestøtte? Ja det burde du. Å ha et knestøtte vil hjelpe til med smertene. La henne hvile det og is det. Ising av det vil hjelpe smertene å gå ned.
- Spørsmål På skolen har jeg hatt knesmerter mens jeg trente. Det er ingen hevelse. Det er vondt å bevege seg eller legge press på det. Sykepleieren min sier at jeg kan ha revet et leddbånd. Hva gjør jeg? Gå til legen og forklar hva som har skjedd. I mellomtiden, prøv å holde deg unna det så mye som mulig. Hvil, is kneet, og hold det forhøyet.
- Spørsmål Hvilke tester vil diagnostisere knesmerter nøyaktig? Dr Shrikant Kurhades laproskopiske klinikk En røntgen. Legen din kan også først ta til orde for å ha en røntgen, som kan bidra til å oppdage beinbrudd og degenerativ leddsykdom. Datastyrt tomografi (CT) -test, ultralyd og magnetisk resonansbilder (MR) kan også brukes til å avgjøre problemet.
Annonse
Støt wikiHow's Educational Mission
Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg med å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære. Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige livet, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder et bidrag til wikiHow i dag.
