Hvordan lage triks på rulleskøyter

Hvis du har rulleskøyter en stund, klør du sannsynligvis for å prøve noen kule triks. Å lære triks kan få deg til å prøve nye ting og forbedre din generelle skøyteevne. De er også morsomme og er relativt enkle å lære. Start med å mestre noen grunnleggende triks som å skate bakover og hoppe, og prøv å takle noen tøffere triks som en tåstopp før du går videre til noen av de mer avanserte triksene. Bruk alltid riktig sikkerhetsutstyr, ta deg god tid mens du lærer deg et nytt triks, og øv det til du har fått det ned klapp.

er joggesko bra for tennis

Fremgangsmåte

Metode en av 4: Skøyter bakover

1. en Dann en omvendt “v” -form med føttene. Stå stille i skøytene, hold tærne sammen og spred hælene fra hverandre. Balansere vekten jevnt på hvert ben, og bøy knærne litt slik at du er i god skøytestilling.
   • Ikke lås knærne.

   Tips: Tenk på å prøve å danne en 90-graders vinkel med tærne som danner hjørnet av vinkelen.

2. 2 Bruk trykk med tåen på høyre skøyte og løft venstre fot. For å begynne å bevege deg bakover, skyv av høyre tå mens du løfter venstre skøyte. Hold kjernen din tett slik at du er stabil og balansert.
   • Hvis du ikke er komfortabel med å skyve av tåen på skøyten, begynner du med å skyve av en vegg.
3. 3 Slipp venstre fot og trykk på venstre tå. Når du begynner å bevege deg bakover, snur du prosessen. Slipp venstre skøyte tilbake til bakken og skyv av tåen på venstre fot mens du samtidig løfter høyre skøyte litt.
   • Ikke se ned, ellers vil det forandre vekten din og gjøre det vanskeligere å skate bakover.
   • Skift kroppsvekten fra den ene skøyten til den andre mens du skyver.
4. 4 Se over skulderen for å se bak deg. Du må se bak deg innimellom for å unngå å støte på noe eller snuble, så kikk over skulderen for å se hva som ligger bak deg når du skater bakover. Ikke lene deg tilbake eller snu hele kroppen for å se bak deg, ellers kan du miste balansen og falle.
   • Øv sakte først slik at du blir vant til å se bak deg mens du beveger deg bakover.
5. 5 Trykk hardere og øk lengden på skrittet ditt for å bevege deg raskere. Når du blir mer komfortabel med å skate bakover, kan du øke hastigheten ved å skyve hardere fra tåen og øke hjerneslaget for å generere mer trykk.
   • Ikke vær redd for å falle! Det kan skje en eller to ganger mens du får tak i det.
   Annonse

Metode 2 av 4: Hopping i rulleskøyter

1. en Få en behagelig glidehastighet. Ta noen skritt for å oppnå en behagelig glidehastighet før du prøver å hoppe, slik at du er bedre balansert og stabil på skøytene. Det er mye vanskeligere å hoppe mens du står stille i skøyter, og hvis du beveger deg for fort, kan du være ustabil og kan falle og skade deg selv.
2. 2 Ta begge skøytene sammen. For å forberede deg på hoppet ditt, ta sammen skøytene dine slik at de er parallelle med hverandre mens du glir. Stram kjernen din slik at du er sterk og stabil på skøytene.
   • Strekk armene ut til siden for å hjelpe deg med å balansere hvis du trenger det.
3. 3 Huk ned og hopp rett opp. Med føttene sammen, bøy knærne for å knebøy ned og hopp rett opp. Bøy knærne litt mens du lander for å absorbere støtet og holde deg stabil når du lander fra hoppet.
   • Hold hoppene små til du blir komfortabel med å hoppe i skøytene.

   Tips: Tenk på bena dine som fjærer, du må laste dem nok til å hjelpe deg med å hoppe, og de må bøye for å absorbere kraften når du lander.

   
   
   
4. 4 Øv deg i å hoppe høyere når du blir mer trygg. Jo mer du øver på å hoppe i rulleskøyter, jo bedre får du det. Øk glidehastigheten og hopp høyere for å få hoppene til å reise videre.
   • Prøv å hoppe og lande på en skøyte for en ekstra utfordring!
   Annonse

Metode 3 av 4: Jamskating i rulleskøyter

1. en Ta din høyre skøyte tilbake på tåen. Begynn å stå stille i skøytene og beveg høyre skøyte bakover og løft den slik at den hviler på tåen på skøyten. Hold venstre skøyte på bakken foran høyre.
2. 2 Sving og ta hælene inn i hverandre. Balansere på tærne på skøytene dine, slik at du kan skifte vekten, og sving deretter slik at hælene er sammen og peker innover. Hold knærne litt bøyde og kjernen stram, slik at du er stabil på skøytene.
   • Hold hælene selv med hverandre når du svinger og samler dem.
3. 3 Sving igjen for å bringe venstre skøyte tilbake på tåen. Balansere vekten på tærne på skøytene og sving slik at venstre skøyte er tilbake og balansert på tåen på skøyten, og din høyre skøyte er fremover.
4. 4 Gjenta de to bevegelsene om og om igjen. For at en tåstopp skal se bra ut, må du øve på bevegelsene til du kan gjøre dem i en jevn og flytende bevegelse. Start sakte og ta opp hastigheten på bevegelsen når du blir bedre og mer trygg på å utføre den.

   Tips: Når du blir veldig komfortabel, kan du prøve å gjøre tåstopp mens du glir for å utføre en tåstopp!

   Annonse

Metode 4 av 4: Prøver mer avanserte triks

1. en Balansere vekten din på en skøyte for å forbedre din evne til å gjøre triks. Stå stille i skøytene, hold armene ut for å hjelpe deg med å balansere, og løft en fot av bakken. Hold den i minst 3 sekunder, legg deretter foten tilbake på bakken og prøv den på den andre siden. Å lære å balansere på en skøyte er en viktig ferdighet å ha hvis du vil prøve mer komplekse triks på rulleskøyter.
   • Prøv å balansere på en skøyte mens du glir også.
2. 2 Prøv å gjøre moonwalk mens du skater bakover. Når du føler deg komfortabel med å skate bakover, kan du prøve å gjøre moonwalk for å gi bevegelsen litt stil. Start med hjulene på den ene skøyten på bakken og tåstopperen på den andre støttes opp for å holde deg på plass. Skyv av med tåproppen og gli bakover på den andre skøyten. Bytt deretter posisjonene slik at skøyten som tidligere ble støttet opp, er flat og den andre skøyten blir støttet opp og gjenta bevegelsen.
   • Alterner stillingene frem og tilbake for å imitere moonwalk-dansen.
   • Begynn med å øve sakte, og utfør det deretter i din egen hastighet når du føler deg mer komfortabel.
3. 3 Gjør en firehjuling for å forbedre balansen. Få en god glidehastighet og løft tåen på skøyten foran, slik at du bare kjører på bakhjulene. Løft deretter hælen på skøyten bak deg, slik at du bare skater på tåhjulene.

   Tips: Bland inn firehjulinger mens du glir for å gi litt ekstra stil til bevegelsen din.

4. 4 Prøv en sving på 1 fot. Når du glir, balanserer du på den ene foten, overfører vekten til tåen på foten på bakken, og roterer deretter hælen slik at du ender med å skøyte bakover på den ene foten. Plasser den andre foten tilbake på bakken for stabilitet mens du skater bakover.
   • Utfør trikset igjen mens du skater bakover for å snu.
   • Hold armene ut for å hjelpe deg med å balansere.
5. 5 Gjør en spredt ørn ved å bruke hælene på skøytene dine. Hold knærne litt bøyde mens du glir fremover, og løft deretter tærne på begge skøytene når føttene sprer seg fra hverandre. Balanse på hælene på begge skøytene, og rull dem deretter mot deg.
   • Bruk musklene i bena og kjernen til å spenne deg selv, slik at du ikke faller fremover.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Hvordan blir jeg kult når jeg faller? Unngå å gjøre en stor avtale med det. Bare stå opp, smil og rist den av. Si noe i retning av 'Ups'. Alle skal forstå at fall er læring, og de fleste vil ikke gjøre noe stort ut av det.
• Spørsmål Jeg drar til et skate sted hvor de har spill hver time. Jeg vil vise meg frem under løpet. Hvordan skal jeg gjøre det? Pamela Prøv å gjøre noen kule svinger. Dette kan virkelig jazz opp løpet. Vær forsiktig så du ikke blir for cocky, for du kan bli ledd av hvis du faller mens du viser.
• Spørsmål Hvordan får jeg det til å se uanstrengt ut? Pamela Ett ord: praksis. Du trenger mye øvelse for å få det til å se uanstrengt ut.