Hvordan slå en 'tøff' person i en kamp
Noen ganger kan du komme i situasjoner der du ikke kan unngå fysisk krangel. Generelt sett en 'tøff' person som alle som er større og / eller sterkere enn deg. Mange mennesker som ønsker å velge en kamp, retter seg mot alle de oppfatter ...
Hvordan være god i knyttneven
Selv om det vanligvis er best å unngå å kjempe mot noen andre, kan det være tider der du ikke har noen andre alternativer enn å kaste noen få slag. Hvis du kommer i knyttnevekamp og ikke klarer å komme deg ut av det, er det teknikker som ...
Hvordan blokkere en punch
Det er blitt sagt at 'den beste forseelsen er et godt forsvar.' Det er mange forskjellige tilfeller der du kanskje trenger å bruke denne filosofien for å blokkere, suge eller unngå et slag for din personlige sikkerhet. Fra bokseringen til et slagsmål, ...
Hvordan knuse en angripers nese
Mens du bør være nøye med omgivelsene og gjøre ditt beste for å unngå truende situasjoner, kan det hende du synes det er nødvendig å forsvare deg mot en angriper. Du kan bruke en oppadgående palmehælstreik for å prøve å bryte ...
Hvordan forsvare deg
Forskjellen mellom å gå bort og bli morgendagens avisoverskrift er hvor godt du er forberedt på å beskytte deg selv i en dårlig situasjon. Du kan forberede noen enkle teknikker for å forsvare deg før og under et angrep, ...
Hvordan gjøre en Kimura-innsending i Jiu Jitsu
Kimura armstangen er en av de mest grunnleggende teknikkene i jiu-jitsu, og også en av de mest fryktede. Siden det kan brukes fra så mange forskjellige posisjoner, er det veldig vanskelig å forsvare seg mot, noe som gjør det til en flott måte å fange en ...
Hvordan gjøre en Sleeper Choke Hold
Den sovende choke hold, også kjent som den sovende, sovende hold, eller bak-naken choke, er et innsendingstrekk som ofte brukes i kampsport som en innleveringsteknikk. Det læres også ofte som en selvforsvarsmanøver hvis du trenger ...
Hvordan kjempe
Hvordan kjempe. En kamp er en konfrontasjon der to eller flere mennesker konkurrerer om dominans og respekt. Selv om det ofte er det beste alternativet å gå bort fra en kamp, hvis du må kjempe, må du vite hvordan du kan forsvare deg selv og ...
Hvordan kjempe raskt
Hvordan kjempe raskt. Enten du vil lære å kjempe for å beskytte deg selv, hjemmet ditt, eller bare som et sikkerhetsnett, gjør øvelse mester. Hold deg mentalt og fysisk forberedt ved å utfordre deg selv til å lære og forbedre ...
Hvordan bekjempe skitten og vinne
Hvordan bekjempe skitten og vinne. Selv om det vanligvis er best å unngå voldelige konfrontasjoner, kan det hende du må slå tilbake for å unngå å bli skadet hvis du kommer i gatekamp eller noen alvorlig truer deg. Å bekjempe skitne betyr å bruke ...
Hvordan bekjempe flere motstandere
Hvordan bekjempe flere motstandere. I motsetning til hva du kan se i filmene, er det nesten alltid et tapt forslag å bekjempe flere angripere, og skaden du møter blir sannsynligvis mer alvorlig enn om du bare møter en enkelt motstander ....
Hvordan komme seg ut av hodelåsen
Hvordan komme seg ut av hodelåsen. Et hodelås er et veldig kraftig innlegg. Når angriperen eller motstanderen din setter i gang et forsøk, må du anstrenge deg maksimalt for å unnslippe. Med noen få viktige taktikker kan du nesten alltid fremkalle en slags ...
Hvordan holde nøklene dine for selvforsvar
Hvordan holde nøklene dine for selvforsvar. Selvforsvar er noe de fleste håper de aldri trenger å ty til. Det er også noe som alle burde vite hvordan de bruker hvis det kommer til stykket. Når du går alene til bilen din eller ...
Hvordan lære Muay Thai
Muay Thai er en gammel kampsportstil som dateres tilbake til 1400-tallet i Thailand. Mens Muay Thai-kamper i tidligere århundrer ofte var brutale kamper, styres Muay Thai i dag av en dommer som holder styr på poeng, ...
Hvordan forhindre vanlige Krav Maga-skader
Hvordan forhindre vanlige Krav Maga-skader. Krav Maga-trening innebærer å gi og ta mye innvirkning, og kan resultere i kondisjonsrelatert belastning. Her er noen forslag som hjelper deg med å opprettholde kampberedskap, eller kanskje korrigere en ...
