Hemoroider (hauger) kan skje med hvem som helst i alle aldre. Disse ubehagelige forstørrede venene kan bli funnet inne i eller utvendig rundt anusen. Hemoroider er forårsaket av økt trykk på bekken- og endetarmsåre, vanligvis knyttet til forstoppelse, diaré eller anstrengelse for å passere en avføring. I noen tilfeller kan hemoroider være forårsaket av fedme, løfte tunge gjenstander, eller fra svangerskapsbelastningen som legger press på venene i underlivet. Heldigvis kan eksterne hemorroider vanligvis tas vare på uten å oppsøke lege. Det er flere ting du kan gjøre for å lindre smerter, ubehag og kløe i hemoroider.
Fremgangsmåte
Del en av 3: Lindrer hemorroide smerter
- en Ta et varmt bad. Soaking i varmt vann kan lindre hemorroide smerter. Kjør et fullt badekar eller sitzbad (et lite basseng som passer over toalettet ditt, slik at du kan suge analområdet). Hold vannet varmt og tilsett 1 kopp epsomsalter i et fullt badekar eller 2 til 3 ss salt i sitzbadet. Du kan suge to til tre ganger om dagen.
- Hvis du har hemoroider, må du holde området rent. Vær forsiktig når du dusjer, bader eller bruker toalettet. Du trenger ikke bruke såpe, siden det kan irritere området. Du kan bruke Cetaphil lotion for å berolige området uten å forårsake mer irritasjon. Klapp deg tørr med et rent håndkle.
- 2 Bruk en komprimering. For å bedøve smertene, bruk en kald ispakke eller kald kompress. Ta en ren bomullsduk og sug den i kaldt vann. Påfør kompressen på hemoroiden din i omtrent 10 til 15 minutter. Du kan gjøre dette ofte hele dagen.
- Hvis du bruker en ispose, legg en klut mellom ispakken og den utsatte huden din. Påføring av is direkte på huden kan skade vevet ditt.
- 3 Bruk smerter og kløe-lindrende geler eller kremer. Etter bløtlegging og tørking av hemoroiden, påfør en liten mengde aloe vera gel eller anti-kløe krem. Se etter noe som inneholder vaselin, mineralolje, hajleverolje og fenylefrin. Fenylefrinet virker som et avsvellende middel og hjelper til med å krympe hemoroiden. Du kan også bruke Aloe Vera gel for å berolige hemoroider.
- Hvis hemorroider er veldig smertefulle eller ubehagelige, bruk litt babygel-gel på området. Tanngeler inneholder lokalbedøvelse som kan redusere smerte og ubehag.
- Unngå å bruke steroidkremer fordi de kan skade det delikate vevet rundt en hemorroide.
- 4 Lindre hemorroide symptomer med en snerpende. Ta en bomullspute og suge den i trollhassel. Plasser den på hemoroiden etter at du har avføring. Gjenta dette så ofte du trenger, minst fire eller fem ganger om dagen. Alternativt kan du plassere den på en pute i undertøyet for lengre varighet.
- Trollhassel kan lindre kløe, ubehag, irritasjon og svie forårsaket av hemoroider. Det kan også redusere hevelse.
Del 2 av 3: Forbedre kostholdet ditt og livsstil
- en Spis mer fiber. Tilsett sakte fiber i kostholdet ditt, og øk det i små trinn, siden det kan forårsake gass eller oppblåsthet. Mens alle trenger en annen mengde fiber basert på forbrukte kalorier, prøv å få 25 gram fiber om dagen hvis du er kvinne eller 30 gram fiber om dagen hvis du er mann. Fiber vil myke avføringen, noe som gjør dem lettere å passere. Ulike fibre har forskjellige effekter på kroppen din, så mål å inkludere flere hveteklidfibre og andre frokostblandinger, som er fibrene som påvirker avføringens mykhet.
- Fibertilskudd kan redusere hemorroide blødninger, irritasjon og betennelse.
- Hvis du føler deg oppblåst eller gass, kan du spise for mye fiber.
- Du kan øke fiberen din ved å velge fullkorn, frukt med skall eller skall, bladgrønnsaker, bønner og belgfrukter.
- Du kan også få fiber i yoghurt som inneholder aktive kulturer og probiotika.
- 2 Spis mindre måltider og drikk vann. Velg mer næringsrike, mindre måltider og spis hele dagen. Dette vil gi fordøyelsessystemet en sjanse til å behandle maten og gi kroppen din den ernæringen den trenger for å helbrede hemorroiden. Drikk rikelig med vann hele dagen.
- Væske holder avføringen mykere, noe som gjør dem lettere å passere.
- 3 Trene regelmessig. Velg øvelser med lite innvirkning som svømming, dans, yoga og turgåing, men unngå aktiviteter som kan forårsake anstrengelse, for eksempel vektløfting. Aktivitet med lite innvirkning har en betennelsesdempende effekt på kroppen din, noe som kan bidra til å lindre hemorroide symptomer. Det holder også kroppssystemene sunne og tarmene beveger seg.
- Prøv bekkenbunnsøvelser.
- Trening reduserer også presset på venene dine, noe som kan bidra til hemorroide smerter.
- 4 Reduser trykket når du sitter. Det kan være nyttig å kjøpe en skumpute eller en doughnutpute å sitte på. Dette kan bidra til å avlaste noe av presset. Unngå å sitte direkte på harde overflater.
- Direkte trykk på hemorroiden kan øke hevelse og til og med forårsake nye hemorroider.
- 5 Bruk toalettet med jevne mellomrom. Hvis det er mulig, prøv å bruke badet uten forstyrrelser på samme tid hver dag. Hvis du passerer avføring regelmessig, vil det redusere behovet for belastning. Regelmessig avføring er en god indikator for generelt god helse.
- Ikke belast eller press for hardt. La tyngdekraften hjelpe, men la tarmene gjøre det meste av arbeidet. Hvis ingenting skjer, vent en time eller så og prøv igjen.
- Det kan også hjelpe å plassere føttene på en liten avføring slik at knærne er høyere enn hoftene.
Del 3 av 3: Behandling av eksterne hemoroider
- en Velg riktig avføringsmiddel. Det er viktig å passere avføring regelmessig når du har hemoroider. Unngå anstrengelse siden dette ofte forårsaker hemoroider. I stedet velger du et avføringsmiddel eller avføringsmiddel som brukes midlertidig. Bulk avføringsmidler kan myke avføringen og redusere trykket som trengs for å passere avføringen, noe som vil hjelpe hemoroiden å begynne å krympe. Mens avføringen din skal være vanlig på grunn av fiberen i kostholdet ditt, kan du velge ett av følgende avføringsmidler:
- Bulk avføringsmidler: Disse inneholder fiber (vanligvis psyllium) for å øke avføringen eller vekten, slik at den beveger seg gjennom tarmene.
- Avføringsmykner: Disse myker avføringen ved å tilsette fuktighet som skal gjøre dem lettere å passere. De fleste avføringsmykner inneholder docusate, og det er det som tilfører fuktighet for å myke avføringen.
- Smøremiddel avføringsmidler: Disse smører veggene i tarmene og endetarmen, noe som gjør avføringen lettere. De fleste smøremiddel avføringsmidler inneholder mineralolje. De er vanligvis trygge når de tas i korte perioder, men anbefales ikke for langvarig bruk.
- Unngå stimulerende avføringsmidler som inkluderer senna, kaskara, aloe eller bisakodyl. De virker ved å irritere det indre av tarmen, noe som ikke er nyttig når du har hemoroider.
- 2 Se etter tegn på ytre hemoroider. Det vanligste symptomet på eksterne hemorroider er blødning og ubehag under avføring. Du kan først merke eksterne hemorroider når du rengjør deg selv etter bruk av toalettet. En hemorroide vil være en øm hevelse rundt anusen din, ofte om størrelsen og formen på en drue når den først vises. Det kan også være kløende og smertefullt. Vanligvis merker folk blod på toalettpapiret eller i toalettskålen.
- Hvis du er usikker på om du har indre eller eksterne hemorroider, bør du vurdere hva du kan føle. Du vil vanligvis ikke føle indre hemorroider, men de kan bule gjennom analåpningen. Vanligvis har indre hemorroider få andre symptomer enn blødning med avføring.
- 3 Vet når du skal oppsøke lege. De fleste eksterne hemorroider forsvinner eller krymper i løpet av to til tre dager. Hvis du fremdeles har hemorroider etter tre til fem dager, kontakt legen din. Du bør også kontakte legen din hvis området er smertefullt eller blør. Legen din kan diagnostisere indre eller eksterne hemorroider ved å gjøre en rektal eksamen.
- Hvis rektal blødning ikke er forårsaket av en hemorroide, vil legen din sannsynligvis anbefale en mer omfattende test kalt sigmoidoskopi eller koloskopi fordi et av symptomene på tykktarmskreft er rektal blødning.
- 4 Få medisinsk behandling. Hvis hemorroider ikke reagerer på grunnleggende hjemmebehandling eller forsvinner alene, kan legen din anbefale en minimalt invasiv kirurgi. De vanligste tilnærmingene inkluderer:
- Ligering: Et gummistrikk er bundet rundt hemoroiden for å kutte blodstrømmen.
- Injeksjon (skleroterapi): En kjemisk løsning designet for å krympe hemoroiden injiseres.
- Cauterization: Hemoroiden er brent bort.
- Hemorroideektomi: Hemoroiden fjernes kirurgisk i denne polikliniske prosedyren (selv om det noen ganger krever sykehusopphold over natten).
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Jeg har hatt hevelse i anusen, men det kommer tilbake når jeg begynner å gå på treningsstudio igjen. Hva skal jeg gjøre for å bli kvitt det? Nydeliglollypopp Hvis anusen din hovner opp til størrelsen på et kirsebær, sug den i kjølig kildevann, og hevelsen vil stoppe. Hvis den vokser til størrelsen på en liten reddik, må du søke medisinsk hjelp. Hvis den vokser til størrelsen på en tennisball, går du til ER. Hvis det er på størrelse med en melon, SE HJELP NÅ!
- Spørsmål Hvordan vet jeg om jeg har en ekstern hemorroide? Du kan føle det hvis du berører anusen din. Det vil føles som en liten støt på anusen din. Hvis du bøyer deg foran et speil for å se på anusen din, vil du kunne se den. Hvis du har alle symptomer, men ikke kan se noen hemorroider, ville det være en indre hemorroide
- Hvordan ser en ekstern hemorroide ut? Svar
- Hvordan behandler jeg blodig ytre hemoroider som er irritert og kløende? Svar
Annonse
Tips
- Bruk babyservietter i stedet for toalettpapir for å rengjøre deg selv etter bruk av toalettet.
- Ispakninger kan redusere hevelse, men ikke bruk dem for lenge. Hold deg til 5-10 minutter maksimalt hver gang.
Annonse
Advarsler
- Stimulerende avføringsmidler kan være vanedannende og kan også svekke tarmene, noe som potensielt kan føre til kronisk forstoppelse.
