Gnagsår kan virke som et mindre problem. Men når klærne dine gnir seg mot huden din i lengre tid, kan gnaging forårsake større problemer. De fleste utslett mellom bena er forårsaket av gnagsår. Huden kan bli irritert, og hvis svette blir fanget under huden, kan utslett bli smittet. Heldigvis kan de fleste utslett behandles hjemme før komplikasjoner oppstår.
Fremgangsmåte
Del en av 2: Behandling av utslett
- en Velg klær som puster. Bruk bomull og naturlige fibre hele dagen. Undertøyet ditt skal være 100% bomull. Når du trener, bruk et syntetisk materiale (som nylon eller polyester) som transporterer bort fuktighet og tørker raskt. Klærne dine skal alltid føles komfortable.
- Prøv å ikke bruke materialer som er grove, riper eller fanger fuktighet (som ull eller lær).
- 2 Bruk løse klær. Klærne rundt beina dine skal være løse nok til at huden din holder seg tørr og puster. Klærne dine skal ikke føles stramme eller knipe huden din. Klær som er for stramme vil gni mot huden din og forårsake gnagsår.
- De fleste utslett mellom bena er forårsaket av gnagsår eller gjengroing. Ukontrollert eller høyt blodsukker (sukker) i en type 2-diabetiker kan også forårsake gjengroing.
- Chafing skjer normalt langs de indre lårene (trusefeltlinjen er vanligvis utgangspunktet, og deretter sprer utslettet seg utover låret), lysken, underarmene, under brystene og under magen eller mellom hudruller.
- Noen ganger kan det også forekomme ved eller rundt brystvortene (spesielt for ammende eller ammende kvinner. Hvis dette skjer, må du også ta en Dr. sjekk babyens munn for trost eller en gjærinfeksjon!)
- Hvis gnagsår ikke blir behandlet, kan det bli betent og smittet.
- 3 Hold huden tørr. Hold alltid fuktighet utenfor huden din, spesielt etter at du har tatt et bad eller en dusj. Ta et rent bomullshåndkle og dypp forsiktig på huden din. Gni kan irritere utslett. Du kan også bruke en hårføner på den laveste innstillingen for å tørke utslettområdet helt. Unngå å bruke høy varme som kan forverre utslettet.
- Det er viktig å holde området tørt og fritt for svette. Dette er fordi svette inneholder mye mineraler som kan gjøre hudutslett enda verre.
- 4 Vet når du skal oppsøke lege. De fleste utslett forårsaket av gnagsår kan behandles hjemme uten medisinsk inngrep. Men hvis utslett ikke forbedres innen 4 til 5 dager eller blir verre, kan du ringe legen din for en avtale. Dette er spesielt viktig hvis du mistenker at utslett er smittet (hvis du har feber, smerte, hevelse eller pus rundt utslett).
- Å fjerne friksjon fra utslett, holde det rent og smøre området, bør gi deg litt lettelse innen en dag eller to. Hvis du ikke begynner å føle deg bedre på dette tidspunktet, snakk med legen din.
- 5 Følg legens behandlingsanbefaling. Legen din vil gjøre en fysisk undersøkelse for å se om utslett viser lesjoner. Hvis legen din mener at du har en bakteriell infeksjon, vil legen din sannsynligvis bestille en kultur. Denne testen vil fortelle legen din hvilken bakteriestamme eller sopp som forårsaker infeksjonen din og hvilken behandling som er nødvendig. Legen din kan foreskrive ett eller flere av følgende:
- Aktuelle soppdrepende midler (hvis de er forårsaket av gjær)
- Orale antimykotika (hvis topiske antimykotika ikke behandler utslett)
- Orale antibiotika (hvis forårsaket av bakterier)
- Aktuelle antibiotika (hvis forårsaket av bakterier)
- Hvit eddik og vann (blandet halv og halv) påføres med milde klatter etter å ha badet området forsiktig. Påfør deretter utslett, kløe eller medisin for gjærinfeksjon om nødvendig.
Del 2 av 2: Avlaste kløe
- en Rengjør utslettområdet. Siden området vil være følsomt og kan være svett, er det viktig å vaske området med en mild, uparfymert såpe. Vask og skyll med varmt eller kaldt vann, og sørg for å skylle såpen helt. Ekstra gjenværende såpe kan irritere huden din enda mer.
- Vurder å bruke en plantebasert oljesåpe. Se etter en såpe laget av en vegetabilsk olje (som oliven, palme eller soya), vegetabilsk glyserin eller plantesmør (som kokosnøtt eller shea).
- Sørg for å bade umiddelbart etter å ha svettet mye. Dette forhindrer at fuktighet blir fanget i utslettområdet.
- 2 Påfør et tørkepulver. Når huden din er ren og tørket, kan du påføre et pulver lett for å forhindre at det akkumuleres fukt mellom huden din. Velg et uparfymert babypulver, men sjekk om det inneholder talkum (som du bare skal bruke i små mengder).
- Hvis babypulveret du bruker inneholder talkum, bruk det sparsomt. Noen studier har knyttet talkum til økt risiko for eggstokkreft hos kvinner.
- Unngå å bruke maisstivelse, siden bakterier og sopp faktisk kan mates av det og forårsake hudinfeksjon.
- 3 Smør huden din. Hold beina fuktige slik at de ikke skvetter mot hverandre. Bruk et naturlig smøremiddel som mandelolje, lakserolje, lanolin eller ringblomstolje. Forsikre deg om at huden din er ren og tørr før du bruker smøremiddelet. Vurder å legge rent gasbind over utslett for å beskytte huden.
- Påfør smøremiddel minst to ganger om dagen eller oftere hvis du merker at utslett fortsatt gnider på klærne eller huden din.
- 4 Tilsett en essensiell olje til smøremidlet. Mens det er viktig å smøre huden din, kan du også bruke urte-essensielle oljer som har helbredende egenskaper. Du kan også legge til medisinsk honning for sine antibakterielle og soppdrepende egenskaper. For å bruke urtene, tilsett 1 til 2 dråper av noen av følgende oljer til 4 ss smøremiddel:
- Calendula olje: oljen fra denne blomsten kan helbrede hudsår og virker som betennelsesdempende.
- Johannesurt: brukes vanligvis til å behandle depresjon og angst, men det brukes tradisjonelt for å helbrede hudirritasjon. Barn eller kvinner som er gravide eller ammer, bør ikke bruke johannesurt.
- Arnica olje: Flere studier er nødvendige for å forstå de helbredende egenskapene til denne urteoljen som er laget av blomsterhoder. Barn eller kvinner som er gravide eller ammer, bør ikke bruke arnikaolje.
- Ryllikolje: denne essensielle oljen fra ryllikplanten har betennelsesdempende egenskaper og støtter helbredelse.
- Neem olje: har antiinflammatoriske og sårhelende egenskaper. Det har også blitt brukt med suksess hos barn med brannsår.
- 5 Test blandingen på huden din. Siden huden din allerede er følsom, bør du avgjøre om urteoljeblandingen vil forårsake en allergisk reaksjon. Dypp en bomullsdott i blandingen og dypp en liten mengde på innsiden av albuen. Legg et bandasje over det og vent i 10 til 15 minutter. Hvis du ikke merker en reaksjon (som utslett, svie eller kløe), kan du trygt bruke blandingen hele dagen. Prøv å bruke den minst 3 eller 4 ganger for å sikre at utslett alltid blir behandlet.
- Disse urteblandingene skal ikke brukes til barn under 5 år.
- 6 Ta et havrebad. Hell 1 til 2 kopper rullede, stålskårne havre i en nylonstrømpe på kne. Knute strømpen slik at ingen havre kan søle ut og knytte den til badekarets kran. Kjør lunkent vann slik at vannet renner gjennom havren når det fyller karet. Soak i 15 til 20 minutter og klapp huden tørr. Gjør dette en gang om dagen.
- Et beroligende bad er spesielt nyttig hvis området med gnagsår er stort.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Jeg har ikke noen av disse oljene. Er det noen form for behandling som kan hjelpe det å forsvinne hjemme? Ja. Vaselin fungerer også bra, vanligvis i en periode på fem dager eller mindre.
- Spørsmål Når skal jeg oppsøke fastlegen min? Klar Du bør oppsøke fastlegen din hvis utslett ledsages av andre symptomer, som blemmer eller intens kløe, eller hvis utslett ikke forsvinner innen 4 til 5 dager.
- Spørsmål Hva kan et utslett være mellom brettene i øvre lår? Det kan ha blitt forårsaket av at buksene dine var for stramme og beina dine gned mot dem.
- Spørsmål Hva om jeg får utslett som ikke vil forsvinne? Hvis utslett ikke vil forsvinne, er det best å oppsøke lege eller hudlege.
- Spørsmål Hva mer kan jeg bruke hvis jeg ikke har oljer eller vaselin akkurat nå? John Mason Hvis du har det, kan du prøve kokosnøttolje. Spiller ingen rolle om det er raffinert og filtrert (vanligvis en klar væske) eller uraffinert (vanligvis et hvitt fast stoff ved romtemperatur). Det er bra for huden og vil også bidra til å redusere friksjonen. Men la oss anta at du ikke har det heller. Og de fleste håndkremer vil fungere, i det minste på kort sikt. Problemet er at de kommer til å ha flere ingredienser, kanskje et fargestoff og en duft. Alle disse kan utløse en allergi eller bare være irriterende - i en klype kan det fungere. Jeg vil først prøve en hudtest (sette noen på et ikke-irritert område og gi det litt tid) for å unngå å gjøre det verre.
- Spørsmål Å irritere meg mindre for å få et kløende utslett, hva kan jeg gjøre med det? John Mason Prøv litt hydrokortisonkrem. Noen merker har ekstra fuktighetskrem som også kan hjelpe.
- Hvordan stopper jeg utslett på bena? Svar
- Hvordan vet jeg om jeg har varmeutslett eller eksem? Svar
- Kan jeg bruke Sudoi-krem til utslett mellom bena? Svar
- Hvordan kan jeg stoppe utslett fra kløe? Svar
- Hvilke produkter fungerer bra for behandling av utslett og kløe mellom bena? Svar
Annonse
Tips
- Idrettsutøvere og personer som er overvektige eller overvektige er alle i fare for gnagsår. Hvis du er overvektig eller overvektig, kan legen din anbefale å gå ned i vekt for å forhindre gnagsår fra å forårsake hudutslett. Hvis du er en idrettsutøver, kan det hende du må jobbe med å holde huden tørr under og etter trening.
Annonse
