Barn med ADHD kan slite med å få venner, ettersom de kan ha problemer med samarbeid, deling, lytting og kommunikasjon. For å hjelpe disse barna med å danne varige vennskap, kan du involvere dem i forskjellige typer sosiale interaksjoner. Hjemme kan du spille spill og snakke om den riktige måten å samhandle med mennesker på. Barnet kan trenge mer støtte fra legene og lærerne, så det er viktig å åpne en dialog med de andre voksne i livet.
Fremgangsmåte
Metode en av 3: Oppmuntrende gruppespill
- en Prøv en lagidrett. Hvis barnet er energisk eller aggressivt, kan lagidrett oppmuntre dem til å kanalisere energien sin til et organisert spill. Siden samarbeid er viktig i lagidrett, vil de lære sosiale ferdigheter som vil hjelpe dem å få venner utenfor laget.
- Gode idretter for barn med ADHD inkluderer fotball, basketball, svømming, gymnastikk, tennis og bane. For eksempel har Michael Phelps sagt at svømming bidro til å håndtere ADHD-symptomene.
- Kampsport er også bra for barn med ADHD fordi de kan hjelpe et barn til å utvikle selvkontroll og utøvende ferdigheter.
- Gode aktiviteter for barn med ADHD inkluderer de som fokuserer på individuell vekst i stedet for lagkonkurranse, som tilbyr konkrete og oppnåelige mål, inkluderer rutiner som er brutt ned i håndterbare biter, vektlegger selvkontroll og konsentrasjon, kan hjelpe med koordinering, gi struktur og tydelig forventninger til atferd, kan gi et trygt utløp for overflødig energi, og som inkluderer et miljø som er akseptabelt og felles.
- Før du registrerer deg for en sport, snakk med treneren og forklar barnets ADHD for dem. For eksempel kan du si: “Mike har ADHD, og dette betyr at han sliter med å være oppmerksom og samarbeide med andre barn. Er dette noe du kan hjelpe ham med? ” Treneren skal forstå at barnet ikke skal straffes for ADHD.
- 2 Finn aktiviteter utenfor skolen. Hvis sport ikke er det rette valget for barnet, kan du prøve noen ikke-atletiske gruppeaktiviteter. Disse vil fremdeles gi struktur og organisering for barnet mens de gir litt mer rom til å snakke og samhandle med andre barn. Noen aktiviteter du kan vurdere er:
- Teater
- Korgrupper
- Vitenskapsklubb
- Gruppekunstklasser
- 3 La dem forfølge sine interesser. Spør barnet hva slags aktiviteter de liker å gjøre. Hvis de har en bestemt hobby, kan du finne en klubb som de kan bli med på for å hjelpe dem med å forfølge den interessen, eller du kan kanskje finne en lekekamerat med en lignende interesse.
- Spør barnet: 'Hva er din favoritt ting å gjøre på fritiden?'
- Hvis barnet liker å spille videospill, kan du oppfordre dem til å invitere en skolekamerat hjem til å leke med dem.
- Hvis barnet er i anime, kan du oppfordre dem til å starte sin egen anime-klubb.
- Et barn som liker å spille og lage videoer, vil kanskje rekruttere andre barn til å lage sin egen film.
- 4 Spør dem hvem de vil være venner med. Det kan være en bestemt skolekamerat eller nabo som de vil leke mer med. Spør barnet ditt om de har noen spesielt de ønsker å være venner med, og diskuter vanskelighetene de kan ha med å være vennen deres.
- Du kan si: 'Er det noen på skolen du vil være venn med?'
- Hvis barnet gir uttrykk for at de ikke har noen venner, spør dem: 'Hvem liker du best i klassen din? Hvorfor?'
- Prøv å hjelpe barnet ditt til å forstå hvordan de kan være venner med denne personen. Hvis de for eksempel klager over at ingen noen gang inviterer dem til å spille, kan du spørre dem om de vil invitere noen hjem til deg.
- 5 Inviter en lekekamerat. Hvis barnet sliter med å møte venner på skolen, kan du prøve å lete etter en lekekamerat andre steder for dem. Gjentatt eksponering for en lekekamerat kan føre til en god barndom og fremme et livslangt vennskap. Du kan spørre dine kolleger, naboer, venner og familiemedlemmer om de vet om et barn som passer godt.
- Yngre lekekamerater kan være bedre egnet for barn med ADHD enn barn på samme alder. Hvis du kan, finn en lekekamerat som er et år eller to yngre enn barnet ditt.
- Små grupper er mer fordelaktige for barn med ADHD enn større grupper. Når de introduserer en ny lekekamerat, la dem møte en mot en før du inviterer flere barn.
Metode 2 av 3: Undervisning i sosiale ferdigheter
- en Snakk om utfordringer. Hvis et barn hadde en dårlig opplevelse med andre barn, bør du sette deg ned og snakke gjennom det med dem. Still dem spørsmål for å oppmuntre dem til å fortelle deg hva som skjedde, og før dem så forsiktig mot reaksjoner som hadde fungert bedre.
- Hvis barnet virker opprørt, så spør dem: “Hva skjedde i dag? Kan vi snakke om det? ” Be dem om å beskrive situasjonen i detalj.
- Du bør spørre barnet hvordan de reagerte på situasjonen. For eksempel kan du si: «Jeg beklager at Sally sa det til deg. Hvordan reagerte du på henne? ”
- Hvis barnet gjorde en feil, må du ikke skjelle på dem. Foreslå heller forsiktig hva de kan gjøre for å reagere mer passende neste gang mens de opprettholder en positiv tone. Du kan si: “Det høres ut som du gjorde alt du kunne. Kanskje du neste gang kan gi Sally ballen hvis hun spør høflig. ”
- 2 Rollespill situasjoner. Du kan coache barnet ditt ved å gi dem sosiale manus og øve på dem hjemme. Du kan spille rollen som en skolekamerat. Be barnet ditt svare på samme måte som de ville mot skolekameraten, og gi dem noen forhåndsskrevne svar hvis de sliter.
- For eksempel kan du etterligne en situasjon på skolen der barna må dele fargestifter. Sett deg ved bordet og tegne med barnet ditt. Spør om du kan bruke fargen de bruker. Du kan si: 'Kan jeg bruke den lilla nå?'
- Hvis barnet ikke deler eller handler frekt, må du forsiktig korrigere svaret. Du kan si: 'Det er ikke en god måte å svare på. Hva med at du sier: 'Selvfølgelig vil jeg gjerne dele det.' 'Gjenta situasjonen til de svarer på riktig måte.
- Hvis det skjedde noe ille på skolen den dagen, kan du be barnet gjenta situasjonen med deg. La dem beskrive situasjonen, og deretter utføre den sammen med noen bedre løsninger.
- 3 Bytt hjemme. Barn med ADHD sliter ofte med å la andre mennesker snu, leke eller bruke noe etter tur. For å oppmuntre til tålmodighet og deling, bytt på når du gjør aktiviteter hjemme. Understreke at alle må vente på sin tur.
- Ved middagstid skal alle ha tre minutter til å si noe om dagen sin. Ingen andre har lov til å snakke før de tre minuttene er over.
- Etter middagen skal alle vaske sitt eget fat. De må vente til personen foran dem er ferdig med å vaske.
- Sett grenser for bruk av datamaskin og TV. La alle i familien ha en tur til å velge hvilken film eller TV-serie du ser.
- 4 Spill samarbeidsspill. Barn med ADHD kan ha problemer med å samarbeide med andre barn. For å oppmuntre til god gruppespill på skolen, bør du spille korte samarbeidsspill med barnet når de er hjemme. Dette er spill der barnet må jobbe med deg for å vinne.
- Be barnet beskrive noe i rommet uten å fortelle deg hva det er. La dem gi deg ledetråder til du gjetter hvilket objekt det er.
- Et trebent løp er en fin måte å få dem til å koordinere seg med noen andre. Fest venstre ben til høyre ben, og prøv å gå rundt i rommet. Hvis du har et annet par mennesker, kan du prøve å kjøre dem.
- Twister er et godt spill som krever at de forblir stille og lytter til veibeskrivelse. Det kan også oppmuntre til gode kommunikasjonsevner.
- 5 Oppmuntre barnet til å lytte. Noen barn med ADHD har kanskje ikke gode lytteferdigheter, noe som er skadelig når de prøver å få venner. Lær barnet ditt å lytte nøye til alt du sier til dem.
- Spill et historielek der du begynner med en setning og barnet sier neste setning. Gå frem og tilbake, hver med den neste setningen i historien. Dette vil kreve at barnet lytter nøye til det du sier, slik at de kan komme med neste setning.
- Be barnet gjenta det du sa når du snakket om viktige emner. Hvis du blir vant til dette, vil barnet begynne å lytte slik at de kan gjenta ting tilbake til deg.
- 6 Grip inn hvis barnet opptrer aggressivt. Hvis du ser barnet oppføre seg aggressivt mot et annet barn under lek, bør du gripe inn og fortelle dem at det er upassende. Noen barn med ADHD kan reagere av frustrasjon, eller de skjønner kanskje ikke at det de gjorde var betydningen.
- Aggressiv oppførsel inkluderer å skyve, snuble, slå, fornærme eller rope på andre barn.
- Du kan si, 'Hei nå, jeg vet at du er frustrert, men du bør ikke presse folk. Kan du si at du beklager? '
- 7 Adopter et kjæledyr. Kjæledyr kan lære et barn ansvar, og de er et flott verktøy for barn med ADHD for å øve på sine sosiale ferdigheter. Å snakke med en hund eller katt er mindre press enn å snakke med andre barn, og kjæledyret vil vise seg å være en trofast følgesvenn, selv om de sliter med å få venner på skolen.
- En hund kan også hjelpe et barn å få venner ved å gi dem noe å snakke om med andre barn.
Metode 3 av 3: Finne støtte til barnet
- en Snakk med læreren deres. Det er viktig at barnets lærer forstår deres sosiale kamp. Læreren kan bidra til å oppmuntre dem til å samhandle på en sunn måte med andre barn.
- Du kan si: “John har problemer med å få venner på skolen på grunn av ADHD. Jeg lurte på om det var noe du kunne gjøre for å hjelpe. '
- Du vil kanskje spørre læreren: “Har du lagt merke til hvordan Marie samhandler med andre barn i klasserommet? Hvilke sosiale ferdigheter tror du hun trenger å jobbe med? '
- Hvis du vet den spesifikke grunnen til at barnet ditt sliter med å få venner, forklar det til læreren slik at læreren kan identifisere dette problemet når det oppstår. For eksempel kan du si: «Jeg vet at Charlie kan bli påtrengende og sjefete rundt andre barn. Vi prøver å jobbe med hans samarbeidsevner. ”
- Hvis barnet gjør gruppearbeid, kan læreren kanskje sette dem i en gruppe med barn med lignende temperament.
- 2 Sett dem i en sosial ferdighetsgruppe. Sosiale ferdighetsgrupper drives ofte av barneterapeuter eller psykologer for å lære barn viktige sosiale ferdigheter. De er ideelle for barn med ADHD, da de vil hjelpe dem å lære å samhandle med andre barn som også sliter med å få venner.
- Spør barnets barnelege, psykolog eller atferdsterapeut om de tilbyr dette programmet, eller om de kan henvise deg til et.
- 3 Arbeid med rådgiveren. Hvis barnet ser en rådgiver for å hjelpe med ADHD, må du snakke med dem om barnets spesifikke kamp med å få venner. Ikke bare kan rådgiveren lære barnet å få venner, men de kan hjelpe deg med å oppmuntre til samarbeid, tålmodighet og deling hjemme.
- Du kan kanskje si til rådgiveren: “Jeg vet at Lisa sliter med å få venner. Hun klager ofte over at de andre barna er slemme mot henne. Hva vil du anbefale at vi gjør? ”
- 4 Vurder medisiner. Hvis du har prøvd andre alternativer uten å lykkes, må du kanskje vurdere medisiner. Barn som ikke kan samhandle med andre barn, kan ha nytte av medisiner, noe som kan hjelpe dem med å ta hensyn til hva andre sier og redusere aggresjon. Snakk med barnelege eller terapeut.
- Medisiner er mest effektive for barn når det kombineres med atferdsterapi. Sørg for at du snakker med barnets psykolog for å finne den beste planen for barnet ditt.
- Det er mange typer medisiner for barn med ADHD, inkludert sentralstimulerende midler, ikke-sentralstimulerende midler og antidepressiva. Det kan ta litt tid å finne den rette kombinasjonen for barnet ditt.
- Noen ADHD medisiner kan forårsake tap av matlyst, søvnløshet, følelsesmessige utbrudd, mage og hodepine.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Hvordan motiverer du et barn med ADHD?Laura Reber, SSP
Skolepsykolog Laura Reber er skolepsykolog og grunnlegger av Progress Parade. På Progress Parade vet de hva som gjør deg annerledes, gjør deg sterk. De gir 1: 1 online veiledning med håndplukkede spesialister til studenter med akademiske behov, ADHD, lærevansker, autisme og sosial-emosjonelle utfordringer. Laura samarbeider med et team av skolepsykologer og spesialiserte lærere for å lage personlige tilnærminger for leksestøtte, akademisk intervensjon, hjemmeundervisning, unschooling og mer. Laura har en BS i psykologi fra Truman State University og en spesialist i skolepsykologi (SSP) fra Illinois State University.Laura Reber, SSPSkolesykologekspert Svar Det beste du kan gjøre er å dele instruksjonene i mindre mål og hjelpe dem å fokusere på en ting om gangen. Jo større mål eller mer kompleks oppgave, desto mer sannsynlig vil barnet ditt være å gå utenfor banen. Annet enn det, bare oppmuntre dem og vær empatisk!
Annonse
Tips
- Det kan ta en stund for barnet ditt å adoptere sunne sosiale ferdigheter. Hvis de sliter med å ta hensyn eller lytte til deg under disse aktivitetene, kan du prøve igjen en annen gang.
- Begynn i det små med gruppeaktiviteter. Det er lettere for barn med ADHD å håndtere mindre grupper enn store.
- I de fleste tilfeller trenger ikke tenåringer med ADHD noen ekstra assistanse med å få venner, og det kan være lurt å la dem utvikle relasjoner alene.
- Noen kan bli engstelige selv med at en liten mengde barn er deres at de ikke helt sikkert. Så vær oppmerksom på hvem du har dem til å møte.
Annonse
Advarsler
- Hvis barnet ditt lider av angst eller depresjon, kan det gjøre det verre å ta et sentralstimulerende middel.
- ADHD-medisiner er kjent for å gjøre folk “zombieaktige” eller forårsake hyperaktivitet når dosen slites ut. Hvis disse bivirkningene oppstår, må du be legen din om å senke barnets dosering.
