Hvordan få bukseselen din til å skade mindre

Å trekke tennene i riktig justering er ikke en enkel prosess. Alle med seler opplever minst noen dager med smerte eller ømhet. Smertestillende, myk mat og tannvoks er dine allierte. Ring din kjeveortoped eller tannlege med en gang hvis smertene er sterke.

Fremgangsmåte

Del en av 2: Nye eller strammede seler

1. en Ta smertestillende. Prøv et reseptfritt NSAID-smertestillende middel som ibuprofen. Sjekk etiketten og ta den anbefalte dosen for din alder. Ta dem med litt mat for å gjøre det lettere på magen.
   • Ta bare disse smertestillende medisiner når det er nødvendig, og aldri i mer enn 10 dager.
2. 2 Spis kald, myk mat. De fleste seler krever varme for å bli stiv og trekke tennene. Kald mat eller drikke vil redusere belastningen for midlertidig lindring. Prøv smoothies, yoghurt, is eller eplemos. Velg alternativer uten pålegg eller biter. Å suge på knust is kan hjelpe, men unngå isbiter som er for harde.
   • Hvis du har temperaturfølsomme tenner, eller en mindre vanlig type seler, kan dette forårsake en annen type smerte. Varme væsker fungerer bedre for noen mennesker. Ikke spis varm og kald mat samtidig, da dette kan skade tannemaljen.
3. 3 Unngå hard eller klebrig mat. Tennene dine skal komme seg om noen få dager, men til da avgi de rå grønnsakene. Spis måltider med suppe, fisk og hvit ris i stedet. Kok grønnsaker til de er myke, og velg myk frukt eller eplemos. Klebrig mat som tyggegummi eller taffy kan lett rive av seler, og bør unngås selv etter at smertene er borte.
   • Etter at den første smerten forsvinner, kan du spise hard mat i tynne skiver eller små biter.
4. 4 Tanntråd for å fjerne mat som sitter fast . Matstykker kan alltid forårsake tannregulering, men spesielt når du nettopp har strammet dem. Bruk en 'platypus flosser' for å unngå å feste tanntråden på selene.
   • Tanntråd daglig holder tennene rene selv om du ikke merker fast mat. Dette er spesielt viktig med seler, siden plakk bygger seg opp rundt brakettene.
5. 5 Masser tannkjøttet med en tannbørste. Beveg tannbørsten forsiktig i sirkler over de såre tannkjøttene.
6. 6 Distrahere deg selv. Det kan høres morsomt ut å ta deg litt fri fra skolen eller jobben, men du kan angre på det. Gå ut og følg din vanlige rutine for å ta tankene dine bort fra smertene.
7. 7 Spør kjeveortopeder om andre behandlinger. Han kan anbefale en gel, pasta, munnvann eller fysisk barriere for å redusere smertene. Mange av disse er tilgjengelige over disk i apotekbutikker, men kjeveortopeder kan gi deg råd om hvilket produkt som vil være mest effektivt. Annonse

Del 2 av 2: Skarp ledning, brakett eller krok

1. en Finn skaden. Hvis du ikke er sikker på hvor skaden er, kjør en finger eller tungen langs innsiden av munnen. Du bør føle et sårt eller hovent område. Finn ut hvilken ledning, brakett eller krok som gnides mot dette området.
2. 2 Dekk metallet med tannvoks. Du kan finne tannvoks i en apotek eller på kjeveortopedkontoret. Vask hendene, rull deretter et lite stykke voks til det mykner og danner en ball. Trykk voks over det irriterende metallstykket, og glatt det deretter ned med fingeren eller tungen. Dette fungerer for skarpe ledninger, braketter eller gummikroker.
   • Du kan la være i voks mens du spiser. Det vil ikke skade deg hvis du svelger et stykke.
3. 3 Bruk leppepomade som en midlertidig løsning. Hvis du ikke har tannvoks, a liten mengden ikke-giftig leppepomade kan berolige det irriterte området. Å svelge for mye kan gi deg en urolig mage, men litt i munnen er trygg. Bruk dette bare en kort stund før du finner litt tannvoks.
   • Noen mennesker er allergiske mot para-aminobensoesyre, som noen ganger finnes i leppepomader for solkrem.Ring en ambulansehvis du blir svimmel eller hvis munnen svulmer.
4. 4 Bøy ledning eller kroker til en mer behagelig posisjon. Kun prøv dette med tynne, fleksible ledninger eller gummibåndkroker som stikker kinnet eller tannkjøttet. Skyv dem forsiktig tilbake mot tennene dine, med en ren finger eller helt ny blyantgummi (gummi).
   • Ikke plukk på ledningene mellom brakettene eller på ledninger som ikke lett bøyes.
5. 5 Få skarpe ledninger kuttet hos kjeveortopeder. En kjeveortoped kan klippe ledningen kort på et øyeblikk. De fleste vil ikke fakturere deg for dette, og kan til og med la deg stikke innom uten avtale.
   • Dette er ikke en nødsituasjon, så kjeveortopeder vil sannsynligvis ikke se deg utenom normal arbeidstid. Fortsett å bruke voks til kontoret åpner.
6. 6 Vent til det blir bedre. Innsiden av munnen din blir tøffere når tannreguleringene gni mot den. Så lenge selene ikke er skarpe eller kutter i munnen, bør smertene forsvinne av seg selv. Dette kan ta noen dager eller noen uker.
   • Tannvoks kan redusere dette. Når smertene er mindre alvorlige, kan du prøve å bruke tynnere og tynnere voksstykker for å venne munnen til selene.
7. 7 Pust inn for å tørke området. Pust inn dypt, fyll munnen din med luft. Trekk leppene utover med fingrene. Dette kan avlaste ømme områder av munnen din midlertidig.
   • Ikke prøv dette i områder med støv, pollen eller bilutslipp.
8. 8 Gurgle med saltvann. Bland en liten skje med salt i et glass varmt vann. Rør til saltet er oppløst. Sveis dette rundt munnen din flere ganger, gurgle og spytt det ut. Gjenta så ofte som nødvendig de første dagene av smerte. Dette vil lindre smerte fra hevelse, og bidra til å bekjempe infeksjon.
   • Du kan bruke et munnvann med antimikrobielle egenskaper i stedet. Bruk som beskrevet på etiketten. Ikke svelg.
9. 9 Besøk kjeveortoped hvis smerten fortsetter. Hvis smertene er for alvorlige til at du kan fungere, kan du ringe kjeveortoped for et nødbesøk. Hvis smertene er moderate, men varer lenger enn en uke, kan du avtale en time med kjeveortopeden. Hun kan oppdage et problem med seler, eller bytte deg til en mindre smertefull behandling. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Fortenn gjør vondt fordi jeg fikk seler i dag. Voks er for leppene og kinnene mine, men tannen min gjør vondt; hva kan jeg gjøre? Ozzy Du kan ta noen Advil for å drepe smertene eller drikke / spise noe kaldt. Etter hvert som bukseselens buetråd aktiveres termisk, vil det å spise noe kaldt avkjøle det og redusere kraften som brukes på tannene dine.
• Spørsmål Er det normalt at det er store hull mellom tennene? Jeg fikk seler nylig, og det er et stort gap mellom to av tennene mine, og det gjør veldig vondt. Er dette normalt? Hvis tannreguleringene forårsaket det store gapet i tennene dine, er dette ikke normalt. Se en kjeveortoped så snart som mulig, slik at de kan justere selene og stoppe smertene.
• Spørsmål Hvor lang dose smerten varer? Jeg kan ikke sove om natten eller spise. Ozzy Det avhenger av noen få ting, men normalt bare noen få dager, og deretter noen dager etter stramming.
• Spørsmål Tannlegen satte lim i tennene mine for å hjelpe med bittet mitt, er det greit? Ozzy Ja, det er ment å være der. La det være, ellers vil det ikke være i stand til å gjøre jobben sin, og du vil ende opp med å ha bukseseler lenger. Hver del av bøylen din blir plassert der av en grunn.
• Spørsmål Er det greit at tennene mine har hull mens jeg bruker seler? Ozzy Ja. Dette kan skje ettersom tennene beveger seg. Hvis det blir et problem, vil din kjeveortoped montere kraftkjeder / fjærer til selene for å trekke tennene nærmere hverandre.
• Spørsmål Hvordan reduserer jeg smerter fra selene mine hvis jeg bare fikk dem strammet? Prøv å spise kald, myk mat som artikkelen sier. Smertene dine vil forsvinne om noen dager.
• Spørsmål Hvordan kan jeg spise med gummistrikk på selene? Du kan fjerne dem for å spise. Eller du kan kutte maten i små biter og sakte tygge dem.
• Spørsmål Elastikken min gjør SÅ DÅRLIG! Jeg kan ikke sove på grunn av smertene, og en ispose hjelper ikke i det hele tatt. Hva gjør jeg? Ozzy Hvis smertene er for store, ta strikkene ut og ring til kjeveortoped om morgenen.
• Spørsmål Jeg spiller trompet for et band, men det gjør for vondt å spille med seler. Hva burde jeg gjøre? Nye seler er smertefulle. (Bukseseler generelt kan være smertefulle innimellom.) Ta noen smertestillende midler og spis noe kaldt for å hjelpe til med smertene. Du blir vant til selene på kort tid! Inntil da foreslår jeg å ta en pause fra trompeten.
• Spørsmål Hva skal jeg gjøre hvis jeg har mye vondt? Når du får montert din faste seler, vil det være sårt og ubehagelig. Du kan ta medisiner for å lindre smertene, men hvis smertene ikke forsvinner etter noen dager, bør du kontakte kjeveortoped og finne ut hva du kan gjøre for å løse dette problemet.