Hvordan spille flaggfotball

Kos deg med tradisjonell fotball, men vil helst ikke skade deg selv ved å spille så grovt? Prøv deretter flaggfotball, et stadig mer populært alternativ som erstatter å takle motstanderen din med å rive et flagg fra beltet. Utover det er gjenstanden for spillet fortsatt den samme: prøver å score så mange poeng som mulig med touchdowns og ekstra-poeng spark. Men siden denne sporten er populær blant alle fra veldig små barn til mer forsiktige voksne, kan reglene variere sterkt. Men når du først har tatt hensyn til behovene til de som spiller, er det enkelt å tilpasse reglene for å passe situasjonen.

Fremgangsmåte

Metode en av 5: Få utstyret

1. en Pynt deg. Bruk skikkelig sportsutstyr, som t-skjorter, shorts, gensere og joggebukser. Unngå baggy klær, så vel som alt med lommer eller belte-løkker, for å redusere sjansene for at en motstander tar tak i klærne dine ved en feiltagelse når de prøver å snappe flagget ditt. Unngå også å bruke klær som er i samme farge som flaggene du vil bruke. Stopp skjorten din i linningen for å holde flaggene tilgjengelige.
   • Selv om det ikke er noen takling i flaggfotball, anbefales det fortsatt å bruke sikkerhetsutstyr som munnbeskyttere og sikkerhetsstropper for briller.
   • Noen ligaer kan kreve at du bruker flatsåler eller støpte klossesko (noe som betyr at klossene faktisk er en del av sålen). Sko med pigger eller klosser som kan fjernes kan være forbudt.
   • Hjelmer og polstring er ikke påkrevd. Faktisk er de vanligvis forbudt i offisielle spill.
2. 2 Samle utstyret ditt. Ta med minst en amerikansk fotball å leke med. Del flaggbelter til hver spiller slik at de kan ha på seg livet. Del også ut tre flagg per spiller for å feste på beltet. Forsikre deg om at flaggene for hvert lag har en ensartet farge.
   • Hvis du ikke har belter, kan du stikke flaggene under linningen. Ta dem langt nok til å holde dem på plass når du løper, men ikke så langt at motstanderne ikke når dem eller trekker dem fri.
   • Hvis du fikser flaggene dine slik at de er vanskeligere å fjerne, kan det resultere i ti-yard straffer hvis du blir tatt, noe som betyr at laget ditt vil miste ti yards i begynnelsen av din neste down.
3. 3 Velg et spillefelt. Finn et åpent område med jevnt underlag. For et felt i full størrelse, se etter et rom som måler 53,33 meter bredt (48,76 meter) og 120 meter (109,7 meter). For yngre spillere (eller hvis det er vanskelig å komme seg i vidåpne områder i ditt område), kan du gjerne velge et felt som er halvparten eller til og med en tredjedel av den størrelsen.
   • Spillet skal spilles på jevnt underlag, så ingen lag har en urettferdig fordel. Spillere som trenger å klatre oppover for å nå endesonen, vil møte flere utfordringer enn motstandere som løper utfor.
   • Hvis du er i stand til å spille på en faktisk fotballbane der tunene og sluttsonene allerede er merket, flott! Hvis ikke, bruk kjegler eller flagg for å markere sluttsonene. Spor mållinjene og sidelinjene med spraymaling hvis mulig, slik at de er lettere å få øye på.
   • Sluttsonene skal være de siste ti meter (9,1 meter) i hver ende av spillefeltet. Dette gjelder vanligvis selv når du spiller på et mindre felt.
   • Anbefalte målinger for mindre felt inkluderer: 60 meter lang og 20 meter bred (54,9 x 18,3 meter); 70 meter lang og 25 meter bred (64 med 22,9 meter); 80 meter lang og 30 meter bred (73,1 x 27. 4 meter).
   Annonse

Metode 2 av 5: Sette opp spillet

1. en Samle spillere. Bestem hvor mange hvert lag vil ha. For å spille med fulle lag, finn ni personer til hver enkelt. Hvis det ikke er mulig, må du sikte på minst fem spillere til et lag.
   • Lag skal alltid ha like mange spillere for å unngå urettferdige fordeler.
2. 2 Utnevne en kaptein for hvert lag. Velg en spiller som skal representere laget som helhet. Selv om quarterbacken ofte fungerer som kaptein, baserer du avgjørelsen din på modenhet, kommunikasjonsevner og ledelse. Kapteinen vil være ansvarlig for:
   • Teamets oppførsel som helhet.
   • Bestride samtaler på lagets vegne.
   • Kaller time-outs.
   • Deltar i myntkastet.
3. 3 Bestem hvor lenge spillet skal vare. For et spill i full lengde, planlegg en times total spilletid. Del spillet i fire kvartaler, med 15 minutter til hvert kvartal. For å få en raskere kamp, ​​kan du forkorte den totale tiden. Bare del den tiden i fire like kvartaler. Eller for et veldig kort spill, bare ha to korte halvdeler på ti minutter hver.
   • Bestem også hvor lang pause du vil ha mellom hvert kvartal og halvparten. Pausen mellom andre og tredje kvartal (pause) er vanligvis den lengste. De to andre pausene er like lange.
   • Pausetider varierer fra liga til liga i fotball. Pausen kan være alt fra fem til tolv minutter. Pauser mellom kvartaler er vanligvis ett eller to minutter.
   Annonse

Metode 3 av 5: Starter spillet

1. en Vend en mynt. La kapteinen fra hvert lag møte dommeren og velge hvilken side de skal være: hoder eller haler. La så dommeren vende en mynt. La vinneren velge hvilken sluttsone de ønsker å beskytte i første omgang, eller hvilket lag som starter spillet med ballbesittelse.
   • I andre omgang må hvert lag bytte side og beskytte den andre endesonen. På denne måten vil ingen lag ha fordel av urettferdige fordeler, for eksempel en jevn vind som blåser fra den ene enden av banen til den andre i hele spillet.
   • Alternativt, i begynnelsen av tredje kvartal, kan du også la taperen av mynten kaste en sjanse til å velge hvilken endesone de vil beskytte i andre omgang.
   • Hvis du ikke har noen sterke kickers, kan du også starte og starte i stedet for å gi vinneren først ned, fra fem-yardlinjen.
2. 2 Start med et kick off. Rett hvert lag mot sluttsonene bestemt av myntkastet. Teamet som sparker av gårde skal plassere ballen på sin 20 yardlinje. Enten sett den direkte på bakken eller på en kick-tee, eller la en spiller holde den på plass for kickeren. Når dommeren blåser i fløyten for å starte spillet, sparker du ballen mot det andre laget. Den som fanger ballen på det andre laget, kan:
   • Kjør ballen mot motsatt sone.
   • Utfør en pasning fremover til en annen lagkamerat.
3. 3 Start med et snap i stedet. Hvis du ikke har noen sterke kickers, glem kick-off. Bare start spillet på 5-yardlinjen til hvilket lag som har ballen i henhold til myntkastet. Linje minst fire spillere langs linjen med scrimmage, med 'sentrum' (spilleren som snapper ballen til quarterbacken) i midten av feltet. Plasser quarterbacken bak midten. Når du fløyter, fortsett å spille som du ville gjort etter din første ned.
   • Et snap er bakoverpasningen fra sentrum til quarterback. Den må føres mellom senterbena.
   • 'En ned er det tidsintervallet når ballen er i spill, startende fra sentrum 'snapper' ballen og slutter med en touchdown eller ballen blir 'død' (som betyr at en offensiv spillers flagg blir fjernet av en forsvarsspiller eller de gå utenfor grensene). En spiller blir også erklært 'nede' når ballen blir erklært 'død'.
   • Linjene for scrimmage er to parallelle linjer som strekker seg fra sidelinje til sidelinje, med hver linje som krysser den ene enden av fotballen, som i dette tilfellet er plassert på 5 yardlinjen med hver ende som peker mot en endesone.
   • Den nøytrale sonen er området mellom hver linje med scrimmage ved starten av hver ned. Ingen av lagene kan krysse inn i den nøytrale sonen før ballen er 'slått'.
   Annonse

Metode 4 av 5: Spiller krenkelse

1. en Dekk mest mulig bakken. Enten du får et kick-off eller begynner med et snap, må du alltid sikte på å bære ballen så langt du kan mot motsatt endesone. Hvis du får et avspark, gir du ballen til en lagkamerat hvis de har større sjanse for å få mer terreng. Før ballen så langt som mulig til du enten når endesonen og scorer en touchdown eller blir erklært 'down' underveis.
   • Når du tar et kick-off, må hele kroppen din være innenfor grensene for at fangsten skal telle. Det eneste unntaket er hvis du må hoppe i luften for å fange ballen, i så fall må en fot fortsatt lande innenfor grensene. Denne regelen er imidlertid ikke universell, så alle sider er enige om den før starten av spillet hvis du ønsker å adoptere den.
   • Hvis du ikke klarer å komme deg helt til endesonen, er du 'nede' så snart motstanderne rykker et av flaggene dine eller tvinger deg utenfor grensene.
   • Selv om takling ikke er tillatt, betraktes du fortsatt som 'ned' hvis noen andre deler av kroppen din enn hender eller føtter kommer i kontakt med bakken.
2. 2 Gjør deg klar til å spille din første dun. Plasser ballen midt i feltet på det nøyaktige tunet der det ble 'dødt' (det vil si yardlinjen der du ble erklært 'nede'). Sett sammen teamet ditt på linje med scrimmage. Plasser fire spillere på selve scrimmage-linjen, med quarterbacken plassert bak den som spiller senter og snapper ballen til dem.
   • For å bli betraktet som 'på' linjen, må minst en del av kroppen din (fot, overkropp, hode osv.) Være innenfor en hage.
   • Bytt ut flagget som ble snappet før du kommer på plass. Hvis du starter et down med ett flagg mindre for motstanderne å prøve, vil du automatisk bli erklært 'down' igjen.
3. 3 Fest ballen. La senteret sende ballen til quarterbacken mellom bena i en rask, flytende bevegelse. Inntil de gjør det, må ikke senteret skifte føttene eller løfte hendene når de er i posisjon. Vær oppmerksom på at enhver falsk start fra senterets side vil resultere i en straff på fem meter, noe som betyr at du må trekke deg tilbake fem meter.
   • Ingen har lov til å krysse inn i nøytral sone før ballen har blitt snappet. Dette vil også resultere i en straff på fem meter.
   • Noen regler tilsier at alle spillere må avstå fra å bevege seg i det hele tatt til ballen blir snappet.
   • Andre regler gjør det mulig for spillere å bevege seg parallelt med linjen for scrimmage eller lenger tilbake fra den.
4. 4 Pass eller løp ballen. Når ballen har blitt snappet, må quarterbacken gi ballen til en annen spiller når de går videre mot sluttsonen. Alternativt kan de overlate ballen til en annen spiller bak linjen, eller de kan kjøre ballen selv mot sluttsonen hvis ingen er åpne. Vær imidlertid oppmerksom på at de ikke lenger får passere ballen når de krysser linjen for scrimmage.
   • Bare ett fremoverpass er tillatt under ett ned.
   • En vellykket overlevering til en annen spiller bak scrimmage teller ikke som en pasning fremover, noe som betyr at denne andre spilleren da kan lage en pasning fremover så lenge de ikke krysser linjen for scrimmage.
   • Du kan foreta så mange baklengs pasninger som nødvendig.
5. 5 Spill fire nedturer. Målet er å få minst ti meter på den tiden. Når du har gjort det, bør du vurdere din neste ned din 'første', med fire sjanser til å få ytterligere ti meter. Fortsett å bevege deg mot motsatt endesone på denne måten.
   • Hvis du ikke får ti meter i fire nedturer, overgi ballbesittelsen til motstanderne dine, som nå kan starte sin egen offensive løp fra din siste linje med scrimmage.
   • Når scrimmage-linjen er innen fem meter fra sluttsonen, kan du bare score ved å kaste en vellykket pasning i endesonen, ikke ved å kjøre ballen over mållinjen.
   Annonse

Metode 5 av 5: Spiller forsvar

1. en Dekk til hver motstander. Når det andre laget samles langs linjen for å slå ballen, plasserer du dine egne spillere slik at hvert av de andre lagets mottakere blir dekket når ballen er slått av. Plasser dem slik du ønsker, siden forsvaret ikke er forpliktet til å plassere noen spillere direkte på linjen. Sørg imidlertid for å følge disse reglene:
   • Ikke plasser en spiller rett overfor motstanderens senter på grensen.
   • Vent til ballen er slått av før du krysser nøytral sone.
2. 2 Avskjær pasninger og samle fomler. Gjør forsvaret ditt til en lovbrudd ved enhver gitt mulighet. Hvis mulig, prøv å fange pasninger kastet av motstanderne og løp for sluttsonen din. Hvis motstanderne dine slipper ballen uten å gå 'ned', kan du prøve å gjenopprette den for å kreve besittelse for laget ditt.
   • Hvis du og motstanderen tar ballen på samme tid, er ballen fremdeles deres.
   • Ikke fysisk forstyrre en offensiv spiller for å hindre dem i å fange en ball. Dette vil resultere i en straff på ti meter.
3. 3 Snu flaggene deres. I stedet for å takle motstanderne dine, kan du rive ett av flaggene fra beltet eller linningen når de tar ballen. Hvis et eller flere av flaggene deres har kommet av ved et uhell, kan du bruke hånden til å berøre dem hvor som helst mellom skuldrene og knærne ..
   • Hvis motstanderen din har alle flaggene, må du ikke berøre kroppen i det hele tatt. Hvis du gjør det, vil de automatisk gi dem ti meter ekstra som straff mot deg.
   • Så snart du har fått tak i flagget deres, løft det i luften slik at andre ser at du har det.
4. 4 Avstå fra grovt spill. Husk at flaggfotball er en mye mildere variant av tradisjonell fotball. Regner med at grovehus blir straffet. Unngå fysisk kontakt med motstanderne dine, bortsett fra flaggene deres. Avstå fra:
   • Tving motstanderen din fysisk utenfor grensene.
   • Å takle dem eller prøve å skade dem med armene eller bena.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Hvordan får du en fomling? Tippykqp Slå ballen ut av noens hender, og ta den deretter opp. Så lenge fotballen forlater spillerens armer mens spilleren fortsatt har flaggene sine, kan du hente ballen som en fomling.
• Spørsmål Kan du kaste sider i flaggfotballen? Donagan Toppsvarer Ja.
• Spørsmål Har jeg lov til å presse noen når jeg blokkerer? Selv om reglene sier at du ikke kan skyve noen med hendene dine under en kamp, ​​har du fortsatt lov til å skulderfeste dem ut av veien hvis du trenger det.
• Spørsmål Hvor mange tjenestemenn er på banen? SirHelpAlot Det avhenger av hvor høyt nivå du spiller. Et NFL-spill har mer enn et flaggfotballkamp ville ha.
• Spørsmål Hva er de forskjellige 'samtalene' dommerne kan ringe under spillet? Den vanligste er å holde, noe som er ganske selvforklarende. Pass interferens er en annen, det vil si når en mottaker eller cornerback berører eller holder på noen for å få tak eller forhindre en fangst før ballen berøres. Offside er når du passerer linjen før spillet starter. Dette er de vanligste samtalene, men det er andre.
• Spørsmål Må defensive linjemenn være i 3-punktsposisjon eller kan de stå rett opp? Det spiller ingen rolle, men det vil sannsynligvis avhenge av ligaens regler. Det kommer an på om spilleren også er rask. Hvis spilleren er rask, kan de bruke 3-punktet; hvis de er tregere, kan de stå opp.
• Spørsmål Hvordan tar du ballen? Du tar den og drar den til brystet. Så setter du poenget med fotballen nær eterarmhulen.
• Spørsmål Hva gjør du når en person trekker flagget ditt? Når noen trekker ut flagget ditt, slutter stykket. Det er det samme som å bli taklet i fullkontaktfotball.
• Spørsmål Når du har ballen, kan du løpe mens du holder den med to hender? Ja, du kan holde ballen med en eller begge hender.
• Spørsmål Hvor mange spillere må være i, og er sperring tillatt? Donagan Toppsvarer For det første er de eneste spillerne som må 'være inne' for å blokkere interiørlinjene (vakter, taklinger og senter). Alle andre har lov til å gå nedover, men vanligvis går bare to til fire spillere ned for å få en pasning. For det andre er blokkering definitivt tillatt (og oppmuntret) i flaggfotball.