Hvordan plassere et spedbarn for søvn

Du har kanskje hørt uttrykket 'Tilbake er best' når det gjelder hvordan du skal plassere babyen din i barnesengen. Dette er fordi det er en sterk sammenheng mellom å plassere et spedbarn på ryggen og redusere risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS). Overfør babyen din fra bilsetet, barnevognen eller armene og inn i barnesengen. Hvis babyen din er utsatt for flate flekker på hodet fra å favorisere den ene siden, kan du også plassere dem for å redusere denne risikoen. Det er også flere ting du bør huske på for å fremme et trygt søvnmiljø for den lille.

Metode en av 3: Flytte et sovende spedbarn til barnesengen deres

en Løft barnet ditt ut av barnevognen eller bilsetet hvis det sovnet der. Løsne sikkerhetsstroppen eller spennene forsiktig, og skyv babyens armer forsiktig ut av stroppene. Skyv deretter hånden bak spedbarnets hode og nakke mens du skyver den andre hånden under bunnen. Med en jevn bevegelse løfter du spedbarnet ut av barnevognen eller bilsetet og holder dem mot brystet mens du reiser deg.
- Babyen din kan våkne opp med denne overgangen. Hvis de gjør det, kan du prøve å vippe dem, gå med dem eller synge til dem for å hjelpe babyen din til å sovne igjen.
2 Bruk begge hendene til å støtte den sovende babyen din. Hvis barnet sovnet mens du holdt på dem, bruk en hånd til å støtte babyens hode og nakke, mens den andre hånden støtter bunnen. Denne stillingen lar deg lene deg over spedbarnssengen og lette spedbarnets kropp vekk fra deg når du legger dem på ryggen, som er den tryggeste soveposisjonen for babyer 1 år og yngre.
- Hvis du foretrekker å vugge babyen din i armene dine, kan du bruke denne stillingen i stedet. Hold babyen din på ryggen med hodet hvilt på albuen din og bruk den andre hånden til å støtte bunnen.
3 Overfør spedbarnet ditt i barneseng på ryggen fra holderen. Når du har fått barnet ditt til barneseng eller sengetøy, kan du lene deg over barnesengen med babyen din vugget i armene. Fortsett å lene deg frem til armene dine berører madrassen. Skyv armen forsiktig ut under barnets bunn, slik at bunnen og ryggen hviler på madrassen. Deretter skyver du den andre armen sakte bort slik at barnet ditt ligger helt på sengen.
- Gå sakte for å unngå å vekke babyen din, men husk at de fremdeles kan våkne i ferd med å overføre dem til sengen. Hvis babyen din våkner, kan du prøve å gynge, gå med dem eller synge for dem for å få dem til å sove igjen.
4 La babyen være på ryggen slik at de kan sove så trygt som mulig. Med mindre babyens barnelege har rådet deg til å plassere babyen din annerledes av medisinske årsaker, bør du alltid plassere babyen på ryggen for å sove. Plasser aldri babyen din på siden eller på magen på grunn av den økte risikoen for SIDS som disse stillingene utgjør.
Tips : Til slutt vil babyen din lære å rulle over fra ryggen til magen. Når de begynner å gjøre dette, er det greit å la dem sove på magen. Fortsett å plassere babyen din på ryggen når du setter dem i barnesenga.
Annonse

Metode 2 av 3: Plasser babyen din på nytt for å forhindre flate flekker

en Alternativt hvordan du plasserer babyen din i barnesengen deres. Å plassere babyen din i barneseng med hodet i samme ende hver natt kan øke sjansene for at de vil utvikle et flatt sted på baksiden av hodet. Prøv å veksle hvilken ende av barnesengen babyens hode ledes hver natt for å hjelpe dem med å få litt variasjon i søvnposisjonen.
- Hvis du for eksempel plasserer babyen din i barneseng med hodet på siden nærmest døren en natt, så plasser dem i barneseng med hodet på siden lengst fra døren neste natt.
- Husk at babyen din fortsatt skal være på ryggen for å sove hver natt og lur. Du endrer ganske enkelt orienteringen i barnesengen.
2 Vri babyens hode til den ikke-foretrukne siden etter at de sovner. Hvis babyen din ikke vil vende seg til den ikke-foretrukne siden uansett, kan det hende du må plassere hodet manuelt når de sovner. Vend babyens hode forsiktig til den ikke-foretrukne siden etter at de sover i sengen.
- For eksempel, hvis babyen din favoriserer høyre side, så vri hodet forsiktig mot venstre etter at de sovner.
Advarsel : Unngå søvnposisjoner for å holde babyens hode i en bestemt stilling mens de sover. Disse er usikre for babyer på grunn av faren for kvelning.
3 Plasser en mobil på den ene siden av barnesengen for å tiltrekke babyens oppmerksomhet. Selv om en mobil ikke vil gjøre noe for babyen din mens de sover, vil det oppmuntre babyen din til å plassere hodet på nytt når de våkner. Babyen din favoriserer sannsynligvis 1 side hvis de har utviklet seg eller er utsatt for flate flekker. Plasser mobilen på siden av barnesengen du vil at babyen din skal henvende seg til, for eksempel deres minst favoritt side.
- For eksempel, hvis babyen din favoriserer venstre side, må du plassere mobilen på babyens høyre side for å oppmuntre dem til å se til høyre når de våkner.
4 Prøv å bære babyen din i en bærer en del av tiden de sover. Babyer elsker å bli holdt, så du kan også vurdere å få en babysele eller bærer som du kan plassere babyen din i for en lur i løpet av dagen. Dette vil sikre at baksiden av babyens hode ikke presses mot noe, noe som vil bidra til å redusere utviklingen av flate flekker.
- Prøv forskjellige transportører for å se hva du liker. Det er bærestoler som festes med stropper og spenner og andre som du vikler og binder rundt kroppen din.
Annonse

Metode 3 av 3: Fremme sikker søvn

en Forsikre deg om at spedbarnets barneseng eller sengetøy er fri for farer. Selv om kosedyr, luftige tepper, dekorative puter og krybbedumpere kan se søte ut, utgjør disse artiklene en kvelningsfare for den sovende babyen din. Hold babyseng eller barneseng så bar som mulig. Bare dekk babyens madrass med et laken som er beregnet spesielt for den madrassstørrelsen.
- I stedet for luftige tepper for å holde babyen varm, bruk en sovepose eller legg babyen i et par sovepyjamas.
Sikkerhetsforanstaltning : Sørg for at du også unngår å sove sammen med babyen din. Sov i samme rom som babyen deres det første året, men plasser alltid babyen i sin egen seng.
2 Hold også romtemperaturen på et behagelig nivå. Soverommet der babyen din skal sove skal ikke være for varmt eller for kaldt. Hold det på et nivå som føles behagelig for deg. Unngå å plassere varmeovner eller klimaanlegg i nærheten av babyens barneseng.
- Den optimale romtemperaturen for søvn er mellom 16 og 19 ° C, men det kan være lurt å holde den i den øvre enden av dette spekteret for å sikre at babyen ikke blir kjølig.
3 Gi spedbarnet ditt en smokk ved leggetid og nattetid. Smokker kan bidra til å berolige babyen din, og de kan til og med bidra til å redusere risikoen for SIDS. Når babyen din er 3 til 4 uker gammel og har god mat, kan du introdusere en smokk for leggetid og nattetid.
- Men hvis babyen din ikke vil ha smokken, må du ikke tvinge dem til å ta den. Ikke alle babyer liker smokker.
Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

Magetiden er viktig for å hjelpe babyen din med å bygge nakke- og skulderstyrken og redusere sjansene for å utvikle flate flekker på hodet. Imidlertid gjør du bare magesekken mens babyen er våken og våken.

Annonse