Hvordan velge den perfekte størrelsen på tennisracketegrep

En nyttig guide med størrelsesbord

Hvis du skal velge enny tennisracketeller du vurderer å bytte racketer, er det viktig å velge riktig grepstørrelse.

Selv om grepstørrelse til slutt koker ned til personlig preferanse og følelse, er det lett å overse å finne riktig passform, og å velge feil størrelse grep kan ha smertefulle konsekvenser som du kan unngå.

I denne artikkelen vil vi se på hvorfor det er nyttig å velge en passende størrelse på tennisracketegrep og to metoder du kan bruke som et avstikkerpunkt for å finne den perfekte passformen.

Tennis Racquet Grip Størrelser Video

Klar til å lære hvordan du finner riktig grepstørrelse for tennisracketen din? Ta en titt på videoen min, så går jeg gjennom den.

Her er tidsstempler for de forskjellige delene av videoen, slik at du raskt kan hoppe rundt:

0:16 - Hvorfor grepstørrelse er viktig
0:56 - Måling og størrelser
1:23 - Størrelsestabell for grep
1:28 - Finn grepestørrelsen
1:34 - Metode nr. 1
2:06 - Metode 2
2:41 - Endre størrelser på grep
3:07 - Grepstørrelser for barn
3:25 - Størrelsestabell for racket for barn

Hvis du er en forelder som leter etter riktig grepstørrelse for barnet ditt, vil jeg oppfordre deg til å sjekke vårfull guide om barnets racketdimensjonering, som jeg refererer til i videoen.

Hvordan grepstørrelser måles

Størrelsen på et tennisracketthåndtak refererer til omkretsen eller avstanden rundt håndtaket, inkludert lagergrepet som følger med racketen din, som varierer fra 4 tommer til 4 3/4 tommer.

tennisserv

Innenfor dette området er det syv tilgjengelige grepstørrelser, som starter ved 4 tommer eller en størrelse null og øker med 1/8 tommer for hver størrelse opp til 4 3/4 tommer for en størrelse seks.

Avhengig av hvilket land du bor i, kan det hende at størrelsen på racketgrepet uttrykkes annerledes, så vi har gitt et diagram nedenfor.

Nyttig tips
Du finner ofte størrelsen på en tennisracket oppført på bakken på tennisracketten, som du finner helt nederst i håndtaket. Hvis du ikke ser det der, må du sjekke om det er rundt halsen på racketrammen.

Hvorfor betyr grepstørrelsen noe?

I tillegg til å gi deg komfort når du spiller tennis, kan riktig grepstørrelse bidra til å forhindre skader.

Et for lite grep kan ha en tendens til å vri eller rotere i hånden din når du slår ballen, noe som kan føre til smertefulle blemmer og unødvendig belastning på armen når du overkompenserer ved å holde grepet for fast. Over tid kan dette bidra til skader som tennisalbue. Et for lite grep kan også ha en økt tendens til å gli fra spillerens hånd.

På den annen side kan et grep som er for stort være utfordrende å holde, og som et resultat legge unødig stress på hånden, håndleddet og armen.

Videre kan et stort grep være utfordrende å håndtere når du trenger å bytte grep raskt, eller når du ønsker å feste håndleddet når du serverer eller treffer et overhead fordi det begrenser bevegelsen.

Nøkkelen er å finne en grepstørrelse som føles behagelig, forhindrer unødig stress på kroppen din og gir riktig bevegelsesområde.

Velge riktig grepstørrelse

Det er to vanlige metoder som brukes til å identifisere den ideelle grepstørrelsen for en spiller. Jeg anbefaler vanligvis å bruke begge deler for å få best mulig passform.

Mål hånden din

Først, hvis du har en hendig, ta en linjal eller målebånd. Deretter tar du en titt på din dominerende hånd, så vil du merke at du har en rekke linjer og bretter som løper gjennom håndflaten.

Du ser to større linjer midt på håndflaten, en på toppen og en på bunnen, som går vannrett fra den ene siden til den andre.

Ta tak i linjalen eller målebåndet og still det opp vertikalt med ringfingeren, slik at bunnen av linjalen strekker seg opp med den øverste horisontale linjen i håndflaten og måler til toppen av ringfingeren.

Du bør oppdage at målingen faller mellom 4 tommer og 4 3/4 tommer. Som du kan se ovenfor, måler gruven min 4 3/8 tommer eller et grep i størrelse tre.

Nyttig tips
Denne metoden fungerer bra hvis du bestiller online, og du ikke har tilgang til å teste ut flere grepstørrelser personlig. Hvis du bestiller online og du er mellom størrelsene, vil jeg oppfordre deg til å bruke den mindre størrelsen, da det er mye lettere å øke størrelsen på et grep enn å redusere det.

eksploderende tennisballer

Test grep personlig

En annen metode du kan bruke for å finne riktig grepstørrelse, er å prøve ut flere størrelser personlig og referere til gapet mellom fingrene og håndflaten når du holder racketen.

Ta først tak i et racketthåndtak med din dominerende og merk størrelsen på grepet. Plasser pekefingeren med den andre hånden i gapet mellom fingrene og håndflaten. Du leter etter et grep der denne plassen er omtrent lik pekefingernes bredde.

Når du har funnet grepstørrelsen som samsvarer, anbefaler jeg at du prøver en størrelse over og under for å sammenligne og se hva som føles best. Ketsjeren skal føles komfortabel, men likevel sikker.

Mange spillere vil falle mellom størrelsene. Hvis det er deg, vil jeg oppfordre deg til å velge den mindre størrelsen fordi det er lettere å øke grepets størrelse enn å redusere den.

For eksempel tillegg av enbillig overgrepvil øke størrelsen på grepet ditt med 1/16 av en tomme eller en halv størrelse. På samme måte kan du få en lokal rackettekniker til å legge til en varmekrympehylse i grepet for å øke størrelsen med 1/8 tomme for en økning i full størrelse.

Imidlertid bortsett frabytte ut basegrepetsom fulgte med racketen eller fjernet den helt, er det vanskelig og i noen tilfeller ikke mulig å slippe størrelsen på et grep.

Tennis Racquet Grip Størrelser for barn

For barn er det vanligvis færre alternativer for grepstørrelse enn voksne. De fleste faller vanligvis på 4 inches eller mindre - det kommer an på produsenten.

Imidlertid, i stedet for å finne riktig grepstørrelse, vil foreldre ønske å fokusere på lengden på racketen, som vanligvis samsvarer med høyden på barnet ditt. Følgende diagram viser disse størrelsene.

Tommer

Centimeter

Hvis du får tennisracketen i riktig lengde til barnet ditt som de kan håndtere komfortabelt, bør grepstørrelsen ordne seg selv.

Selv om grepet er litt stort, ville jeg imidlertid ikke være altfor bekymret. For det første vil barnet ditt vokse raskt inn i det, og for det andre vil de fleste små barn ikke leke aggressivt eller lenge nok med den grepstørrelsen for at den skal ha noen reell negativ innvirkning på hånden, håndleddet eller armen.

Demoing Grip Størrelser for perfekt passform

Selv om metodene vi har gjennomgått i denne artikkelen er nyttige for poengspillere mot deres ideelle grepstørrelse, er det ingen erstatning for å teste ut forskjellige grepstørrelser mens du spiller.

Av den grunn anbefaler jeg sterkt at spillere tar hendene på noen få forskjellige tennisracketer med forskjellige grepstørrelser før de tar en beslutning og kjøper en tennisracket.

Når du har bestemt deg for en bestemt tennisracket, i en perfekt verden, vil du prøve den samme racketen med flere grep. Hvis din lokale tennisbutikk bare har en gripestørrelse tilgjengelig for demo, er det noen få online forhandlere som tilbyr demoprogrammer som er verdt å sjekke ut.

Det er selvfølgelig bedre enn ingenting å slå med noen forskjellige typer racketer med forskjellige grepstørrelser hvis det er alt du har til din disposisjon.

Innpakning

Selv om å finne riktig grepstørrelse tar litt prøving og feiling, lønner det seg å få noe som føles behagelig og ikke holder deg tilbake. Heldigvis, når du har funnet riktig grepstørrelse som voksen, vet du om alle fremtidige racketkjøp - så du trenger bare å gå gjennom prosessen en gang.

Som foreldre trenger du ikke å bekymre deg for mye om grepstørrelser for barna dine før de går over til 27-tommers tennisracketer i full størrelse der det er et større utvalg av grepstørrelser. Du må sannsynligvis også måle på nytt for riktig grepstørrelse når de vokser.

Nå som du vet hvordan du velger grep i riktig størrelse, fortsett og sjekk ut listen vår overtopp 20+ raketter for 2020. Hvis du har spørsmål om dette emnet, gi oss selvfølgelig beskjed i kommentarene nedenfor.