Du har kanskje hørt uttrykket: 'Hjertet vil det hjertet vil ha.' Men hva skjer når hjertet ditt vil ha noen upassende - som konas lillesøster eller høyskoleprofessor? Uansett årsaken til at forelskelsen din er upassendeha en forelskelsepå noen er ikke problemet. Det virkelige problemet er din egen tilbakeholdenhet ogselvkontroll. Hvis du vil vite hvordan du kommer over din upassende forelskelse og fortsetter med livet ditt, se trinn 1 for å komme i gang.
tennis servegrep
Fremgangsmåte
Del en av 2: Tenker det over
- en Tenk på alle årsakene til at crush er en dårlig idé. I stedet for å fokusere på alle grunnene til at du blir tiltrukket av forelskelsen din, må du endre fokus og vurdere alle årsakene til at forelskelsen ikke kan føre til noe godt og ikke er verdt å forfølge. Det er mange forskjellige grunner til at enhver forelskelse kan være upassende, og det er viktig å vite nøyaktig hva du vil sette deg inn i for å unngå det. Du bør tenke på hvorfor crush er en dårlig idé, og vurdere potensielle grunner til at du kan føle det du føler (annet enn den opprinnelige attraksjonen, selvfølgelig). Her er noen potensielle årsaker til at du har å gjøre med:
- Hvis de er mye yngre enn deg, eller de er mye eldre enn deg, hvorfor er du interessert i en ung eller gammel partner hvis interesser og prioriteringer vil være veldig forskjellige fra din egen?
- Hvis du er interessert i en fyr som jobber for deg, er du mer interessert i ideen om at du kan ringe skuddene enn den faktiske personen?
- Hvis du er forelsket i brorens kjæreste, handler det mer om å få en over på broren din enn faktisk interesse for jenta? Det kan være at du i en rekke omstendigheter føler deg trengende og sårbar, noe som gjør det til en dårlig tid å gjøre noe.
- 2 Tenk på bakgrunnen din og om din nye forelskelse kan undergrave forholdene dine hvis forelskelsen din er upassende fordi du allerede er i et forhold.
- Hvis en eller begge foreldrene hadde saker utenfor ekteskapet da du vokste opp, eller hvis du har en utroskapshistorie, kan du ha noen underliggende problemer som må løses for å lykkes i et engasjert forhold.
- 3 Spør deg selv om den nåværende tilstanden i forholdet ditt hvis forelskelsen din er upassende fordi du allerede er i et uformelt forhold uten barn som kan bli berørt av å forlate det. For eksempel, hvis du er forelsket i en fyr, men allerede er i et forhold, må du spørre deg selv om forelskelsen virkelig er meningsfull, eller om dette er din måte å fortelle deg selv at det ikke virkelig fungerer med deg og din kjæreste. Hvis du og kjæresten din var veldig lykkelige sammen, ville du da ha 'rom' for å utvikle sterke følelser for en annen person?
- Selvfølgelig kan alle, selv de lykkeligste parene, få ufarlige små knusninger fra tid til annen, men hvis forelskelsen din blir mer alvorlig, bør du stille spørsmålstegn ved ditt nåværende forhold. Dette er din sjanse til å gå ut uten alvorlige konsekvenser hvis det er et problem.
- Du bør spesielt stille spørsmål ved statusen til ditt nåværende forhold hvis denne typen ting fortsetter å skje. Hvis du noen ganger virkelig klikker med noen utenfor forholdet ditt og føler en harmløs forelskelse av ham eller henne mens du vet at det ikke vil føre til noe, er det en ting, men hvis du ofte føler deg involvert i en ensidig kjærlighetsaffære, så må lure på om den virkelige grunnen bak følelsene dine.
- 4 Erkjenne viktigheten av å gi slipp på en alder upassende forelskelse. Forhold må skje mellom likeverdige. Det er viktig å date noen som er i ditt livsfase (for eksempel videregående skole, høyskole, nylig inn i arbeidsstyrken osv.) Eller som er veldig nær det (for eksempel noen som er i ferd med å uteksaminere seg fra college som går sammen med noen som nylig ble uteksaminert fra den). Å date noen i et annet livsfase vil sannsynligvis ikke ordne seg og kan innebære (forsettlig eller utilsiktet) utnyttelse. Livsstadiet og modenhetsnivået skal være identisk eller veldig nært. Eldre mennesker har et ansvar for ikke å treffe mennesker som er for unge for dem.
- Det er vanskeligere å forholde seg til noen som har forskjellige mål, ansvar, evner, vennegrupper og andre ideer eller egenskaper som endrer seg med alderen.
- Et betydelig aldersgap innebærer en ubalanse i makt. En 16-åring er mye mer erfaren enn en 12-åring. En 46-åring er mye mer erfaren enn en 25-åring.
- Den yngre personen kan (selv utilsiktet) bli presset til å gjøre ting de ikke er klar for. Selv om de sier at de er klare, kan etterpåklokskapen fortelle en annen historie, og de kan bli skadet.
- Hvis den yngre er mindreårig og den eldre er voksen, kan det tas alvorlige rettslige skritt mot den eldre.
- Den eldre personen kan oppfattes (feil eller riktig) som rovdyr.
- 5 Projiser det potensielle nedfallet. Hvis du var for å bli involvert med denne personen, hvordan ville nedfallet påvirke deg? Dem? Dine venner, familie, kolleger? Tenk som om det var ensjakkspillog visualiser de neste trekkene: 'Hvis jeg gjør dette, vil de gjøre det; da vil broren min hate meg; så første gang vi argumenterer for at jeg mister jobben min ... 'og så videre. Å tenke på det verste som kan skje hvis du og din forelskelse var forent, kan få deg til å innse at det ville være en stor feil.
- Spør deg selv, er det potensielle forholdet til denne personen verdt alle trøbbelene du vil tåle, og hva er sjanseneforholdet ville overlevealt kaoset som vil inntreffe?
- 6 Tenk på omdømmet ditt. Hva vil andre mennesker tenke - vil de tenke mer, eller mindre av deg? Selv om vi ofte sier at det ikke betyr noe hva folk tenker, og at kjærligheten erobrer alt, i noen tilfeller er det faktum at det andre tror, betyr noe, fordi deres misbilligelse, eller til og med deres hån, kan gjøre det veldig vanskelig for deg å gjennomføre ditt potensielle upassende forhold. Det er viktig å gå tilbake og se på det store bildet, å vurdere hvordan andre mennesker vil reagere på forholdet ditt. Hvis du allerede er sikker på at det er upassende, vil det å fraråde deg å vurdere hvordan andre vil reagere ytterligere. Her er noen scenarier du bør vurdere:
- Det er ikke kult å prøve å stjele kompisens jente. Du kan ende opp med henne, men du mister vennen din. Hvis du er eldre, og gutten er mindreårig, vil du bli betraktet som en vuggerøver - og på toppen av det, hvis du faktisk forfølger det forholdet i en seksuell situasjon, kan du se på fengsel. Sex med en mindreårig er verre enn upassende - det er en forbrytelse.
- Visst, du kan ha en forelskelse i din kones søster. Men forestill deg hva som ville skje hvis du gjorde noe med det - ville kona din noen gang kunne se deg i øynene? Vil familien hennes noen gang tilgi deg?
- 7 Tenk på fremtiden din. Hvis du blir involvert med noen upassende, vil du ikke bare håndtere problemer nå. Du vil takle nedfallet langt - kanskje år - inn i fremtiden. Det er en ting å tenke på de spennende eventyrene du får med din upassende forelskelse hvis han eller hun gir deg følelser, men det er en annen prøve å forestille deg hvordan forholdet ditt virkelig vil se ut om noen år. Vil det virkelig være mulig å opprettholde det? Vil følelsene dine virkelig vare? Det er viktig å tenke på om du virkelig kan ha en fremtid med denne personen, eller om du bare ofrer alt for noen flyktige øyeblikk av glede.
- For eksempel kan ikke personen du er gal på være en veldig hyggelig person. Du begynner å slippe venner og familie for å tilbringe tid med henne. Hun er super flaky, og du blir også flaky - og går tilbake på ordet ditt fordi hun ikke var villig til å gjøre hva du lovet at du ville gjøre - og vil ikke la deg gjøre det heller. Selv etter at du har sluttet med henne, vil alle du kjenner fremdeles se deg med mistillit. De vil sette spørsmålstegn ved din dom for alltid å bli involvert med noen som det første.
- 8 Fokuser på dine forelskelsers negative kvaliteter. Nesten per definisjon innebærer en forelskelse et idealisert bilde av noen andre. Men alle er mennesker, og til og med forelskelsen din har egenskaper som sannsynligvis ikke er hyggelige. Kanskje han sier betydelige ting for folk, eller kanskje hun lytter til musikk du synes er dum. Eller kanskje han eller hun bare ignorerer deg. Prøv å opparbeide litt negativ energi om personen du kan fokusere på for å svekke forelskelsen.
- Skriv ned en liste over alle de negative egenskapene til din forelskelse. Hvis du virkelig synes forelskelsen din er perfekt, og du ikke kan tenke på en eneste ting som er galt med ham eller henne, betyr dette at du ikke kjenner personen godt nok. Hvis du ikke kan tenke på en ting som er galt med forelskelsen din, så har du ham eller henne oppe på en sokkel.
- En av grunnene til at forelskelsen din kan være upassende, er rett og slett fordi personen er 'dårlig' for deg. Å skrive ned årsakene til, for eksempel det faktum at personen misbruker alkohol eller er en kjent spiller, kan hjelpe deg med å se at mens du kan få sommerfugler i magen når du ser ham, er han ikke bra for deg i det lange løp.
Del 2 av 2: Handle
- en Distraher deg selv så mye du kan. Nå som du har analysert, vurdert og virkeligmeditertpå hvor forferdelig denne ideen er, må du slutte å være besatt av denne personen. Uansett hvor fristende det er å tenke på ham / henne, fantasere, og få deg til å gjøre alt tingly, slutt med det. Tenk på og gjør noe annet. I løse psykologiske termer kalles det omdirigering av atferd og tankemønstre. Du må finne måter å holde deg opptatt og å slutte å tenke på din upassende forelskelse. Hvis alt du gjør er å sitte rundt huset hele dagen, vil din upassende forelskelse være mye vanskeligere å glemme enn om du kaster deg ut i arbeidet og studiene og har et aktivt sosialt liv.
- Til å begynne med vil det ikke bli vanskeligere å ikke tenke på forelskelsen din fordi du vil være så opptatt med å ikke tenke på ham eller henne. Men ha tro - snart vil du være på vei til å komme deg videre.
- Lær å omdirigere tankene dine. Tren deg selv til å tenke på noe annet hver gang du begynner å tenke på ham / henne - tenk på hvor mye du elsker personen du er sammen med i stedet. Tenk på hvor mye arbeid du har for å få gjort.
- Hvis du er hjemme, slå på radioen eller TV-en, og få noen andre tanker som løper gjennom hodet på deg.
- Hvis du fortsatt føler deg tilbake til tankene om din forbudte forelskelse, finn noen å snakke med; ring en venn. Spør den vennen om han eller hun vil henge med - du kan komme deg ut av huset og slutte å tenke på din forelskelse!
- Kast deg inn i en ny hobby eller en aktivitet. Prøv tennis, yoga, skriv noveller eller trening for en 5K. Selv om disse aktivitetene alene ikke får deg til å glemme forelskelsen din, vil de gi deg mer rikdom i livet ditt og hjelpe deg med å tenke på andre ting.
- 2 Unngå personen så mye du kan. Hvis du kan fjerne deg selv fra personen så mye som mulig, vil forelskelsen svekkes. For å opprettholde vår tilbedelse for noen, må vi generelt styrke den ved å se personen. (Fravær får vanligvis ikke hjertet til å bli tyngre, faktisk.) Dette er selvfølgelig ikke alltid praktisk, men gjør det du kan for å minimere kontakten med den andre personen. Prøv å unngå å gjøre noe dramatisk mens du finner en måte å begrense tiden du bruker med forelskelsen din.
- Dessverre er det noen tilfeller der det ville være ganske vanskelig å begrense kontakten med personen helt. Hvis du forelsker deg i din gift sjef og for eksempel ikke vil forsvinne, må du kanskje vurdere å lete etter en annen jobb. Hvis du er forelsket i professoren din og den ikke vil forsvinne, kan du se om du kan bytte til en annen klasse.
- Hvis du må være i samme rom som personen, kan du prøve å minimere øyekontakt og samtale. Du bør ikke gjøre ting ekstra vanskelig ved å unngå eller ignorere personen helt, men du bør begrense hvor mye tid du bruker på å samhandle.
- 3 Gi det tid. Alle knusing falmer med tiden. Hvis du kan unngå å gjøre noe beklagelig og holde følelsene i sjakk, vil de kraftige følelsene til slutt løpe. Du kan føle at du er fanget og at du vil ha disse følelsene for alltid, men det vil ikke være tilfelle. En dag vil du se tilbake på dette øyeblikket og lure på hvordan du kunne ha hatt slike følelser. Hvis du har tro på at du ikke alltid vil ha det slik, vil du være på vei til å komme over det.
- Dessverre er det ingen tidslinje for hvor lang tid det tar å komme over en forelskelse. Men hvis du går om å leve et travelt og tilfredsstillende liv i stedet for å bruke all tiden din på å mope og pining, vil du garantert komme raskere over det.
- 4 Begynn å date andre mennesker når du er klar. Hvis du er singel, bør du begynne å sette deg selv der ute når du begynner å komme over din forelskelse. Du trenger ikke å føle deg 100% helbredet, men du bør føle at du er klar til å starte et meningsfylt forhold til noen andre - hvis du fortsatt er helt kjærlig, så vil det ikke være rettferdig for den andre personen å starte dating bare for å distrahere deg selv. Men når du er klar, kan du be en venn om å sette deg opp eller være åpen for å møte nye mennesker. Du vil snart oppdage at forelskelsen din er langt fra tankene dine.
- Det spiller ingen rolle om vedkommende ikke måler deg med din 'feil forelskelse'. Det som betyr noe er at du tilbringer litt tid i hyggelig selskap med noen andre enn den personen. Begynn å date andre, ogha et åpent sinn. Denne personen er utenfor grensene for deg, og du må begynne å koble hjernen din på nytt for å tenke på å være sammen med noen andre.
- 5 Hvis du ikke kan bekjempe det, finn en måte å gjøre det riktig først. La oss innse det: noen ganger kan du ikke overbevise deg selv om at du ikke føler det du føler. Hvis du har prøvd å bekjempe det, til ingen nytte, og du fremdeles finner deg selv i å sukke over dem, så gjør det riktig. Det er måter å lage en upassende crush helt passende - det viktigste å huske er å gjøre det riktig først - og da, og først da -bli involvert. Og så vinner ekte kjærlighet dagen!
- Hvis hun er jenta til broren din, må du oppføre deg som en tøff herre og aldri slå på henne. Hvis broren din slutter med henne, kan du spørre broren din om han har noe imot at du spør henne ut. Kanskje han ikke hadde noe imot det, og det er absolutt presedens for det. Hvis han ikke bryter med henne, eller hvis han ikke gir deg tillatelse, har du lykke med mindre du er forberedt på å akseptere konsekvensene - det kan hende broren din ikke snakker til deg.
- Hvis du faller for din underordnede, må du bestemme hvilke tiltak du skal ta på jobben før du forfølger forholdet. Du kan overføre til en annen avdeling eller innta en annen stilling, eller gjøre hva du måtte gjøre på jobben, slik at forholdet ditt ikke blir sett på som upassende eller et maktspill.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål jeg er 14 og min forelskelse er 17. Er det upassende? Alex Toppsvareren I tenårene er en aldersforskjell et grått område - noen vil si at det er bra, mens andre vil si at det ikke er det. Uavhengig av meningene du hører, er det imidlertid store utviklingsforskjeller mellom 14 og 17 (som vil gi deg en høyere risiko for å bli utnyttet), og potensielle juridiske bekymringer hvis du to deltar i seksuelle aktiviteter. Hvis du bestemmer deg for å forfølge et forhold til denne personen, må du sørge for at du setter grenser og holder deg til dem, holde kontakten med mennesker utenfor forholdet, og ikke vær redd for å fortelle noen du stoler på hvis du synes forholdet er usunt .
- Spørsmål Hva om min forelskelse er av samme kjønn som meg? Jeg ser henne alltid i klassen min, og jeg synes det er åpenbart at jeg er forelsket i henne. Alex Toppsvarer Det er ingenting upassende med å ha samme kjønn, til tross for det du kanskje har blitt fortalt tidligere. Å tiltrekke seg noen av ditt kjønn kan virke uvanlig, men det er faktisk mer vanlig enn du skulle tro, og det er ingenting galt med å være homofil, bi eller annen seksuell legning. Hvis du virkelig vil, kan dukomme over din knus, men det kan være bedre for deg å oppsøke støtte og ressurser for LHBT + -personer, spesielt hvis du fortsatt stiller spørsmål eller bekymrer deg for mangel på støtte personlig. I ditt tilfelle kan det også hjelpe å ta en titt påHvordan håndtere et samme sexforelskelse (jenter)for å hjelpe deg med å takle følelsene dine.
- Spørsmål Min forelskelse og jeg er begge bare 9. Ville det være upassende? Alex Toppsvarer Det er helt greit å ha en forelskelse når du er ni, og siden dere to er like gamle, er det ikke upassende at dere to liker hverandre eller vil date. Men fordi dere to fremdeles er unge, kan begge foreldrene dine ha regler om dating, og skolen din kan ha regler om hva slags berøring (som å holde i hendene, klemme og kysse) er tillatt. Det er lurt å spørre foreldrene dine om de har regler om at du går sammen.
Annonse
Tips
- Husk at følelser eller fysiske attraksjoner kan og må kontrolleres for å matche forskjellige sosiale situasjoner. Bare fordi du ha dem betyr ikke at det er greit å handling på dem hele tiden. Tar deg tid til å lagesunne forholdgir deg nå en langsiktig måte å utforske alle dine følelser trygt.
Annonse Send et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!
Advarsler
- Hvis du går sammen med en annen person for å holde tankene dine borte, er det sannsynlig at du får dem til å slå på deg hvis de finner ut at du bruker dem.
- Ingen fortjener å være din rebound-fyr / gal. Hvis du har sterke følelser for noen, får du ikke engasjere deg med en annen bare for å bryte deg fri fra den.
- Du må være ærlig med denne nye personen. La dem få vite at alt du trenger akkurat nå er en god venn og ingenting mer.
- Unngå å se på deres sosiale medieprofiler, selv om du ikke bruker sosiale medier til å kontakte dem - å se innleggene deres, interessene og bildene de legger ut kan gjøre det vanskeligere å bli kvitt din forelskelse. Du trenger ikke å følge dem ut, men prøv å stoppe deg selv fra å sjekke profilen deres så ofte du kan finne på å gjøre det.
