Hvordan behandle alvorlig håndsmerter

Hender er blant de viktigste kroppsdelene dine, og brukes hver dag til en rekke aktiviteter. Faktisk er hendene dine så viktige for ditt daglige liv at du sannsynligvis ikke tenker mye på dem. Imidlertid, hvis hendene begynner å skade, vondt eller føle seg stive, vil du umiddelbart merke og lure på hva som er galt. For å behandle alvorlige håndsmerter, må du først bestemme opprinnelsen, og deretter basere behandlingen på den kunnskapen.



Metode en av 4: Behandling av revmatoid artritt smerte

  1. Bildet med tittelen Behandle alvorlig håndsmerter trinn 1

    en Ta NSAIDs for å redusere smerte og betennelse. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) er nyttige for å lette symptomene på revmatoid artritt.
    • NSAID reduserer smerte- og betennelsesprosessen, og reduserer dermed hevelsen i leddet.
    • Noen eksempler på passende NSAIDs for revmatoid artrittbehandling er Voltaren (Declofenac-salter) og ibuprofen, som er tilgjengelig i mange doseringsformer på de fleste apotek.
    • Men hvis du har en gastrointestinal lidelse eller sår eller tar blodfortynnere som Warfarin, bør du være forsiktig når du bruker NSAID på grunn av økt risiko for blødning.
    • Spør alltid legen din før du bruker disse medisinene.
  2. Bildet med tittelen Behandle alvorlig håndsmerter trinn 2

    2 Bruk antireumatiske medisiner for å dempe leddgikt. Antireumatiske medisiner, som metotreksat, kan redusere symptomene på leddgikt og lindre smerter.
    • Dette er reseptbelagte medisiner, men er mye mer effektive til å behandle leddgikt enn NSAIDs alene.
    • Antireumatikk går også utover å takle symptomer, de kan hindre forverring av ledd og forbedre leddfunksjonen.
    • Metotreksat er vanligvis førstelinjebehandling og kan kombineres med NSAID for økt smertelindring.
  3. Bildet med tittelen Treat Severe Hand Pain Step 3

    3 Ta steroider for å slå betennelse. Steroider kan også brukes til å minimere effekten av betennelse og gjenopprette leddbevegelse.
    • Steroider kan brukes systemisk, spesielt hvis andre organer påvirkes.
    • I mindre alvorlige tilfeller kan steroider injiseres i det berørte leddet for å lette symptomene og irritasjonen.
    • Et eksempel på et vanlig steroid er Prednisolon.
  4. Bildet med tittelen Treat Severe Hand Pain Step 4

    4 Se på skinner og kirurgi. Hvis medisiner ikke har den ønskede effekten, kan du se på behandlinger utover legemidler.
    • Legen din kan bruke en håndleddskinne for å støtte leddet og lindre smertene mens du er involvert i dine normale daglige aktiviteter.
    • I alvorlige tilfeller kan kirurgi for å kurere det skadede leddet være et alternativ.
    • Dette innebærer vanligvis å suge betent leddvæske ut av leddet, eller som et siste valg, leddutskiftning.
  5. Bildet med tittelen Behandle alvorlig håndsmerter, trinn 5

    5 Tren hånden din for å lindre håndsmerter. Å gjøre visse øvelser kan bidra til å gjenopprette mobiliteten til hånden din og redusere smerte. Prøv noen av følgende øvelser:
    • Legg hånden din rett opp, åpne hånden mens fingrene er rette, og lag en knyttneve forsiktig; uten overflødig klemming av fingrene eller å sette tommelen ut, åpne knyttneve og lukk den sakte igjen.
      • Gjenta dette ti ganger for hver hånd.
    • Med hånden vendt oppover, bøy tommelen forsiktig mot håndflaten, tell til fem og slipp den deretter; gjør dette igjen med resten av fingrene, og gjenta med den andre hånden.
    • Med hånden rett opp, prøv å bøye tommelen mot håndflaten, og nå bunnen av den rosa fingeren eller så langt du kan. Tell til fem, og slipp deretter.
      • Gjenta ti ganger, og gjør deretter den samme øvelsen for den andre hånden.
    • Legg den rosa fingeren på hånden på et bord, hold fingrene rett mens tommelen vender opp. Lukk fingrene sakte, og lag en knyttneve mens du holder tommelen i en 'L' -form. Tell til fem, og slipp deretter fingrene til startposisjonen.
      • Gjenta ti ganger, og gjør det med den andre hånden.
    • Legg håndflaten din på et bord, og løft deretter hver finger oppover i omtrent tre sekunder med den andre hånden fra tommelen. Gjør det samme med den andre hånden for alle fem fingrene.
    • Løft armen litt foran deg med håndflaten mot gulvet og fingrene rett. Hold fingrene med den andre hånden og skyv dem sakte opp til du føler deg stresset i håndleddet, tell til fem, og slipp deretter.
    • Gjenta ti ganger, og gjør det deretter med den andre hånden.
    Annonse

Metode 2 av 4: Behandling av vitamin B12-mangelsmerter

  1. Bilde med tittelen Treat Severe Hand Pain Step 6

    en Spis mat rik på vitamin B12 for å korrigere eventuelle ubalanser i kosten. Vitamin B12 finnes i matvarer, og hvis du har mangel på vitamin B12, bør du legge disse matvarene til ditt daglige kosthold så mye som mulig.
    • Dette vil lette symptomene på håndsmerter.
    • Kroppen din trenger omtrent 2,5 mikrogram vitamin B12 hver dag. Noen gode kilder til B12 er:
      • Muslinger, østers, makrellfilet, laksefilet, sardiner, krabbe, tunfisk, reker og hummer.
      • Okselever, storfekjøtt, lammekjøtt, kalkun, kalkunlever og kylling.
      • Sveitsisk ost, fetaost, kyllingegg og skummet melk.
      • Visse typer frokostblandinger som er forsterket for å ha ekstra vitamin B12.
  2. Bildet med tittelen Treat Severe Hand Pain Step 7

    2 Innlemme et vitamin B12-supplement i vitaminregimet ditt. Hvis du ikke får den anbefalte mengden vitamin B12 i kostholdet ditt, vil legen din anbefale at du får et vitamin B12-supplement for å øke B12-nivået.
    • Noen vitamin B12 kosttilskudd kan brukes til å supplere diettinntaket ditt.
    • Det er mange varianter av kosttilskudd tilgjengelig på de fleste apotek, og B12 er i nesten alle multivitamin.
    • Vitamin B12 er tilgjengelig i tabletter og belagte kapsler, og kan tas som en daglig dose på opptil 1 mg.
    • Den er også tilgjengelig i flytende doseringsformer for barn.
    • Vitamin B regnes som trygt og ikke skadelig ved langvarig bruk.
  3. Bildet med tittelen Treat Severe Hand Pain Step 8

    3 Ta reseptbelagte medisiner for vitamin B12 for å behandle alvorlige mangler. Hvis du har en alvorlig vitamin B12-mangel, få et reseptbelagt supplement for å oppnå de riktige nivåene i kroppen din.
    • Legen din kan gi deg et medikament som inneholder vitamin B12 eller vitamin B-kompleks for å øke konsentrasjonen i blodet dramatisk.
    • B12 er tilgjengelig som injeksjoner, vanligvis foreskrevet i begynnelsen av behandlingen for å rette opp akutt B12-mangel.
    • Injeksjoner vil til slutt vike for tabletter og andre supplerende former for B12.
    • Injeksjoner kan gis to eller tre ganger i uken, avhengig av injeksjonstype.
    • B12-injeksjoner administreres vanligvis intramuskulært.
    • Injeksjonskurset ditt vil variere avhengig av tilstanden din og kan vare i opptil tre måneder.
    Annonse

Metode 3 av 4: Legg merke til symptomer på revmatoid artritt

  1. Bildet med tittelen Treat Severe Hand Pain Step 9

    en Gå til legen for å finne ut om du lider av revmatoid artritt. Selv om leger hovedsakelig er avhengig av familie- og medisinsk historie for å diagnostisere håndsmerter, bruker de også fysisk undersøkelse for å identifisere medvirkende faktorer.
    • Legen kan analysere graden av skade og bevegelsestap, og bruke andre tester for å lage en diagnose.
    • Disse diagnostiske verktøyene kan omfatte en røntgen, magnetisk resonanstomografi 'MR' eller andre blodprøver som måler reumatoid faktor 'RF', så vel som andre antistoffer som finnes i sirkulasjonen som et resultat av autoimmun sykdom.
  2. Bildet med tittelen Treat Severe Hand Pain Step 10

    2 Legg merke til varme, hevelse og rødhet i huden. Betennelse i leddet og bløtvevet under leddgikt forårsaker irritasjon og ømhet i bløtvevet som er indikatorer på leddgikt.
    • Dette er ledsaget av væske som slipper ut av leddene og forårsaker lokal ødem og hevelse.
  3. Bildet med tittelen Treat Severe Hand Pain Step 11

    3 Legg merke til varierte typer og intervaller av smerte. Smerter i leddet på grunn av betennelsesprosessen og akkumulert væske setter press på nervene i bløtvevet, og indikerer leddgikt.
    • Dette forårsaker smerteintervaller som kan være skarpe, spesielt når du beveger leddet.
    • Det kan også forårsake kjedelig smerte, spesielt når du hviler.
  4. Bildet med tittelen Treat Severe Hand Pain Step 12

    4 Vær oppmerksom på begrenset bevegelse. Bevegelsesbegrensning kan skyldes stivhet på grunn av sprekkdannelse i leddbrusk under leddgikt.
    • På grunn av tapet av leddvæsken er leddene ikke glatte. Du kan oppleve kronisk stivhet.
    • Dette kan være mest åpenbart om morgenen, og forsvinner gradvis på dagtid.
    Annonse

Metode 4 av 4: Legg merke til symptomer på vitamin B12-mangel

  1. Bildet med tittelen Treat Severe Hand Pain Step 13

    en Besøk legen din for å finne ut om du har vitamin B12-mangel. Legen din må vite din medisinske historie og familiehistorie for å identifisere et tilfelle av vitamin B12-mangel.
    • Fortell legen din hvor lenge du har opplevd symptomene dine.
    • Legen din vil også utføre en fysisk undersøkelse for å bestemme sykdommens effekter.
    • Han vil også utføre tester for å diagnostisere vitamin B12-mangel, for eksempel blodprøver for å måle vitamin B12-konsentrasjoner og folsyre- og hemoglobinkonsentrasjon.
    • Når diagnosen er fullført, vil legen din begynne behandlingen for å stoppe ytterligere nerveskader og raskt redusere symptomene dine.
  2. Bildet med tittelen Behandle alvorlig håndsmerter Trinn 14

    2 Legg merke til svakhet, generell tretthet, svimmelhet og blekt ansikt. Alle disse tilstandene er relatert til anemi 'megaloblastisk anemi', som indikerer lave nivåer av vitamin B12.
    • Dette er fordi lave nivåer av røde blodlegemer på grunn av mangel på B12, forårsaker svakhet i musklene på grunn av lav oksygentilførsel.
  3. Bildet med tittelen Behandle alvorlig håndsmerter Trinn 15

    3 Legg merke til forstyrrelser i appetitten. Mageproblemer som diaré, forstoppelse og vekttap og mangel på energi kan indikere en B12-mangel.
    • Mangel på vitamin B kan påvirke og redusere stoffskiftet ditt, noe som resulterer i malabsorpsjon og langsom avføring.
  4. Bildet med tittelen Treat Severe Hand Pain Step 16

    4 Identifiser en følelsesløs eller brennende følelse i ekstremiteter. En svie eller følelsesløs følelse i hender eller ben, som stråler ut mot fingrene og tærne, kan skyldes skade på perifere nerver på grunn av kontinuerlig mangel på vitamin B12. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Støt wikiHow's Educational Mission

Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg med å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære. Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder å gi et bidrag til wikiHow i dag.



Populære Saker

Djokovic begynner å by på å bli nr. 1 ved å synke Muller



Fiender i staten Harvard og UMass støter på løvtre i Cambridge lørdag. Her kan du se spillet.

Hvis du er en tennisfan og har fulgt sporten nøye, har du sannsynligvis lagt merke til at mange av spillerne snakket om diskriminering i det siste.



Armatur: (6) Karolina Pliskova mot Tamara Korpatsch



Slik ser du Suarez vs Ansaroff, Sterling vs Munhoz og UFC 238 prelims live streaming online.