Hvordan bruke Epsom Salt

Epsom salt er en forbindelse med mange bruksområder. Det brukes oftest i bad for å berolige ømme muskler. Tatt oralt, kan det også avlaste forstoppelse. Til slutt har den bruksområder i hagen din, og kan gjødsle plantene dine og avvise insekter. Selv om det ikke er mye vanskelig vitenskap som viser at Epsom-salt har en betydelig effekt, sverger noen på fordelene. Prøv noen av disse metodene for å se om Epsom-salt fungerer for deg.

Fremgangsmåte

Metode en av 3: Beroligende kroppssmerter

1. en Fyll a badekar med varmt vann. Hvis du lider av kroppssmerter, kan et fullt Epsom saltbad bidra til å lindre smertene. Begynn med å fylle karet med varmt vann. Ikke gjør vannet for varmt. Forsikre deg om at du kan sitte komfortabelt i karet uten å bli overopphetet.
   • Se på vannstanden slik at karet ikke renner over mens du fyller det.
   • Hvis du har hudirritasjoner eller åpne kutt, må du kontakte legen din før du tar et Epsom saltbad.
2. 2 Hell 2 kopper (400 g) Epsom-salt i karet. Bruk en målebeger og ta ut 2 kopper (400 g). Dryss deretter saltene i karet for å fordele dem jevnt over badekaret. Vent til saltene løses opp før du tar badet.
   • Epsom-saltet skal oppløses i løpet av få minutter. Hvis noen partikler ikke oppløses, kan du svømme vannet rundt med hånden.
   • For å oppløse saltene raskere, hell dem nær kranen mens vannet fortsatt renner.
   • Noen beholdere med Epsom-salt gir forskjellige retninger. Følg alltid instruksjonene på produktet du bruker.
3. 3 Soak i karet i 15 minutter. Når alle saltene er oppløst, kom deg i karet og slapp av. Soak i 15 minutter slik at Epsom-saltet kan tre i kraft. Hvis du har spesielle smerter, må du dyppe disse områdene i vannet.
   • Du kan bli i karet lenger enn 15 minutter. Men det tar minst 15 minutter før Epsom-saltet har en effekt.
   • Kontakt legen din dersom du får irritasjon eller utslett etter å ha tatt dette badet.
4. 4 Påfør en Epsom saltkomprimering for å få vondt i kroppen hvis du ikke vil ta et bad. Fyll en bøtte med varmt vann og oppløs 1/2 kopp (100 g) Epsom-salt. Legg deretter et håndkle i vannet. Klem håndkleet ut og legg det på det ømme området i 30 minutter.
   • Fukt håndkleet på nytt etter behov under denne behandlingen.
   • Gjenta denne behandlingen opptil 3 ganger daglig.
   Annonse

Metode 2 av 3: Lindrer forstoppelse

1. en Ta kontakt med legen din før du inntar Epsom-salt. Tatt i små mengder som anvist, kan Epsom salt av og til avlaste forstoppelse. Imidlertid er det en risiko for overdose og legemiddelinteraksjoner. Spør alltid legen din om det er trygt å ta Epsom-salt oralt.
2. 2 Få Epsom-salt merket 'USP' fra et apotek. Det finnes forskjellige typer Epsom-salt. En boks merket “USP” er testet og sertifisert av USFDA og United States Pharmacopeia som sikker for inntak. Bokser som ikke har 'USP' -merke, er til landbruksbruk.
   • Se også etter Epsom-salt uten tilsatte kjemikalier eller dufter.
   • Hvis mulig, få Epsom-saltet ditt fra et anerkjent apotek eller helsebutikk. Hvis du bestiller en boks på nettet, er det vanskeligere å vite hvor produktet kom fra.
3. 3 Ta løsningen minst 2 timer før eller etter inntak av medisiner. Epsom-salt kan samhandle med noen medisiner, så la det være nok tid mellom å ta andre medisiner og ta Epsom-saltet. Når nok tid har gått, gjør du løsningen.
4. 4 Oppløs 2 ts (8,4 g) Epsom-salt i 237 ml vann. Mål denne doseringen og vær forsiktig så du ikke tar for mye. Hell saltet i et glass vann og rør det til alt saltet løser seg opp.
   • Dette er dosen for barn og voksne over 12 år. For barn i alderen 6-11, lag dosen 1 ts (4,2 g). Ikke gi Epsom-salt til barn under 6 år uten legenes anvisning.
   • Ta aldri mer Epsom-salt enn angitt. Det er en risiko for overdose og forgiftning.
5. 5 Ta den samme dosen på 4 timer hvis du ikke har avføring. Noen ganger fungerer ikke Epsom-salt med en gang. Lag den samme blandingen og drikk den ikke mindre enn 4 timer etter at du har tatt den første dosen.
   • Ikke overskrid 2 doser på 1 dag. Ikke øk doseringen uten legen din.
6. 6 Kontakt legen din hvis du ikke har avføring etter 1 dag. Manglende avføring etter å ha tatt Epsom-salt kan bety at du har en blokkering i fordøyelsessystemet. Kontakt legen din med en gang og følg instruksjonene for hvordan du skal fortsette. Annonse

Metode 3 av 3: Bruke Epsom Salt i hagen

1. en Gjødsle nye planter med 1 ts (4,2 g) Epsom-salt. Dette gir en god dose magnesium for spiring av frø. Grav et frøhull og fyll det med 1 ts (4,2 g) Epsom-salt. Slipp så frøet inn og dekk det med jord.
   • Hvis du planter mange frø over et stort område, dryss du 1 kopp (200 g) Epsom-salt for hver 9,3 meter²) av land.
2. 2 Avvis feil med en blanding av vann og Epsom. Epsom salt kan også avskrekke skadedyr fra å spise plantene dine. Oppløs 1/2 kopp Epsom-salt i 7,6 liter vann. Så spray plantene dine med denne blandingen for å avverge insekter.
   • En annen skadedyrsvakt spruter en sirkel med Epsom-salt rundt bunnen av plantene dine. Dette holder ikke flygende insekter unna, men kan avvise krypende insekter som snegler.
3. 3 Hev plenens magnesiumnivå ved å spre Epsom-salt før vanning. Hvis plenen din har tørre, misfargede flekker, kan jorda ha magnesiummangel. Prøv å øke nivåene med Epsom-salt. Last inn 1,4 kg salt for hver 116 meter²) av plenen til en spreder. Fordel saltene over plenen. Vann deretter gresset med en sprinkler eller slange.
   • Hvis du har mindre enn 116 meter²) på plenen, og juster deretter målingen.
   • Test jorden dinmed et hjemmeprøvesett. Med en liten jordprøve viser disse testene deg hvilke næringsstoffer plenen din mangler.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Kan jeg bruke Epsom-salt mot psoriasis? Hvis du har psoriasis, kan Epsom saltbad hjelpe. Det mineralrike badevannet kan bidra til å myke, glatte og berolige huden. Det kan også bidra til å holde huden myk og forhindre rynker.
• Spørsmål Kan jeg legge Epsom-salt rundt planter uten å skade dem? Ja, men det skal ikke berøre stilkene deres.
• Spørsmål Kan jeg bruke epsomsalt til å behandle et galleblæreproblem? Ja det kan du. Bland det med olivenolje, vann og sitron. Det er avgifter på nettet. Bare Google 'galleblærestein naturlige detoxmetoder'.
• Spørsmål Kan jeg innta Robertsons Epsom-salt? Ja, du kan drikke en blanding av en dose Robertsons Epsom-salt som angitt på flasken.
• Spørsmål Skader det plantene mine hvis jeg vanner plantene mine med Epsom-salt? Jeg gjør det, og jeg har ikke hatt noen problemer. Jeg bestemmer mengden av urten / planten. Hvis det for eksempel er merian, tilfører jeg 1/2 klype til regnvann (som jeg har høstet) i en liters flaske, rister godt og dispenserer. Jeg gjør det vanligvis etter kutting, og jeg høster vanligvis annenhver uke. For mine store frukttrær bruker jeg mitt skjønn. Jeg får bedre innhøstinger når jeg gjør dette.
• Spørsmål Kan jeg bruke Epsom salt til å behandle hovne ankler? Jeg har gjort dette, og det fungerer virkelig! Sug føtter og ankler i en liter bøtte med varmt vann og 1/2 kopp Epsom-salt i 20 til 30 minutter.
• Spørsmål Hvis jeg har et åpent sår der det er åpnet en blodblære, er det trygt å suge det i epsom saltvann? Ja, det er trygt, men det er unødvendig.
• Spørsmål Kan jeg tilsette Epsom-salter i badesåpen for å forbedre hudblekingsprosessen? Ja, saltet gir den blekende delen av såpe oppløst lettere, slik at huden din kan absorbere den bedre.
• Spørsmål Kan Epsom-salt brukes til gulrøtter og kål? Du kan bruke det som et naturlig bugmiddel, men det vil ikke øke produksjonen av gulrøtter eller kål.
• Spørsmål Hvem kan bruke badsalt? Alle, så lenge du ikke er allergisk. Spør legen din hvis du er bekymret.