Hvordan vinne på Badminton

Badminton er en morsom sport og en flott treningsform. Å være en knockout badmintonspiller krever seriøs øvelse og et sterkt sinn. Du må forbedre din fysiske evne så vel som evnen til å tenke strategisk for å vinne.

Fremgangsmåte

Metode en av 2: Forbedre din fysiske dyktighet

1. en Forbedre hastigheten. Å komme seg rundt på banen raskt er ekstremt viktig i badminton. Hvis du virkelig vil forbedre spillet ditt, må du trene mellom spill. Prøv å jogge og gå ukentlig; det vil holde deg rask, og knærne dine prøver også å treffe skyttelbussene på veggene, slik at din evne til å slå bakhånd fra bakre bane til backcourt blir forbedret. sterk<
   • Du kan spille skyggebadminton med en partner for å forbedre hastigheten og fotarbeidet. Be en partner ringe ut forskjellige punkter på banen (f.eks. 'Venstre backcourt'). Gå til det punktet som i en ekte kamp. Arbeid med denne øvelsen i noen minutter, og bytt deretter; ser du hastigheten din forbedres.
2. 2 Hold en sprett i trinnet ditt. Hvis du er flatbenet på banen, vil du ikke kunne returnere motstanderens skudd. I stedet må du være på tærne og hoppe frem og tilbake. Dette vil gjøre det lettere å springe over hele løpet. Denne spretten gir deg også muligheten til å hoppe hvis du trenger å krysse spesielt store avstander.
3. 3 Ta yoga for å forbedre fleksibiliteten din. Du trenger god bevegelse for å få de vanskelig tilgjengelige skuddene. Øv yoga minst en gang i uken for å forbedre denne fasetten av spillet ditt. Foruten fleksibilitet, kan yoga hjelpe deg å lære å bedre kontrollere pusten din, og forbedre den generelle kardiovaskulære ytelsen.
4. 4 Arbeid med backhand. Det første trinnet til en skikkelig backhand innebærer riktig grep. Plasseringen av tommelen er hovedforskjellen mellom håndtaket på bakhånden og håndtaket. For bakhåndgrepet plasseres tommelen oppover langs grepet, pekende mot hodet på racketen.
   • Begynn med ryggen mot forsiden av banen, og hold øynene mot båten. Dette gir lengre og kraftigere sving i bakhånden.
   • Hold armen nær kroppen din til det er på tide å svinge.
   • Sving armen rundt, racket rettet mot båten.
   • Bruk et håndledd for å overføre kraften til svingen din til fjærballen.
5. 5 Mestre de forskjellige typene servering. Hver tjener en annen funksjon, noen kjører motstanderen tilbake mens andre tvinger dem til å spille nær nettet. Noen er mer aggressive mens andre spilles defensivt.
   • Den lave serven må treffes så forsiktig som mulig, så vidt forbi nettet og rettet mot forsiden av motstanderens bane.
   • High serve sendes kraftig oppover, slik at den kommer mot motstanderen din nesten vertikalt. Denne serveringen brukes til å kjøre motstanderen tilbake.
   • Flick tjener følger en lignende oppadgående bane som high serve, men er ikke på langt nær så kraftig. Det er ment å lande bak motstanderens utgangsposisjon, og tvinge dem til å returnere serven mens de backpedaler.
   • Drive serve er mer av et gamble enn de andre typene. Den blir slått raskt, lavt over nettet. Du tar sikte på å gi motstanderen minst mulig tid til å svare, for å tvinge dem til en feil. Det er imidlertid mulig at de returnerer serveringen nøyaktig, og like raskt, og tvinger den samme typen reaksjon ut av deg.
   Annonse

Metode 2 av 2: Spiller mer strategisk

1. en Forstå motstanderen din. Når du spiller med en ny motstander, enten det er i en konkurranse eller under et vennskapsspill på en familieutflukt, bør du aktivt prøve å oppdage motstanderens svakheter. Prøv alltid å treffe skyttelbussen på motsatt side av spilleren, som for eksempel hvis spilleren har rett, slår du skyttelen til venstre. Finn ut om de spiller mer aggressivt eller defensivt. Se etter svakheter som langsom fotarbeid, svak drop shot retur eller etc. Prøv alltid å skjule bakhånden. Prøv å ta over hodet eller 360 grader.
2. 2 Tving motstanderen din til å løpe rundt banen. Ikke slå alle skuddene dine til samme sted på banen; dette gjør deg forutsigbar. Plasser bildene dine annerledes. Målet er å forvirre og trette motstanderen.
   • Hvis motstanderen din treffer skyssen rett mot deg eller til nettet, må du skyve skyssen i en annen retning i stedet for å slå den rett mot motstanderen din, der de forventer at den skal gå.
   • Du kan bruke langskudd for å tvinge motstanderen til å løpe rundt banen. Forsikre deg om at du kommer tilbake til senteret etter at du har truffet skuddene dine, dette gjør deg bedre forberedt på å returnere skudd mens motstanderens posisjon er mye mindre stabil.
3. 3 Planlegg alltid ditt neste trekk. En nybegynner er bare glad når han treffer skyttelbussen over nettet. En avansert spiller forstår at du alltid bør plassere skuddet ditt klokt, slik at du beveger motstanderen din til det nøyaktige stedet der du vil at de skal være, slik at du kan slå følgende skudd eller knuse dem.
   • Gå alltid tilbake til basen etter at du har sendt eller returnert et skudd. Dette betyr at du kommer tilbake til midten av området du dekker (din halvdel av banen i singler) .Når du ser høye skudd, prøv å slå et slag eller gjøre en falskhet.
4. 4 Få motstanderen til å spille din spillestil. Hvis du liker å bo i nærheten av nettet, serverer du korte og treffende skudd, gjør alt du kan for å sikre at motstanderen ikke kan treffe skyttelbussen til bakstreken. Hvis du er mer komfortabel på bakerste linje, serverer du lange og treffer raske skudd slik at motstanderen ikke har en sjanse til å bevege deg mot nettet.
5. 5 Ikke la deg selv bli motløs eller selvtilfreds. Hvis du mangler selvtillit, kan du holde deg tilbake og tape kampen. Vær spesielt forsiktig så du ikke lar dette skje mot motstandere nær ferdighetsnivået ditt. Men sørg for at du ikke blir for selvsikker. Du kan undervurdere motstanderens evner og spille under det nivået du burde. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Hvordan treffer jeg et villedende drop shot? Vis aggresjon ved å rope når du nærmer deg skuddet slik at motstanderen din tror at du skal slå et slag, men i siste sekund treffer du fallskuddet.
• Spørsmål Hvordan hoppe smash? Du bør vente til båten kommer dobbelt så høyt og hoppe bevege deg, arm frem med racketen din.
• Spørsmål Hvordan kan jeg forbedre tjenesten min for å få den over nettet? Forsikre deg om at du ikke plasserer racketen slik at den vender rett mot nettet; hell heller den litt oppover slik at skyttelen kan gå over nettet. Med nok øvelse vil du til slutt kunne lande serven din over nettet.
• Spørsmål Hvordan kan jeg forbedre tilbakehåndsreturen? Hold deg stødig og prøv å ikke svinge racketen etter skuddet ditt, fordi dette gir deg mindre tid til å reagere på en rask retur.
• Spørsmål Jeg vil gjøre motstanderen min sliten og forvirret. Hva burde jeg gjøre? Det er et triks som heter plassering. Du gjør motstanderen din sliten ved å få ham / henne til å bevege seg mye over banen.
• Spørsmål Hvis jeg treffer kuk på venstre side, hva vil skje? Hvis personen er høyrehendt, er det vanskelig for ham å komme tilbake; backhand skudd er vanskelig å mestre.
• Spørsmål Hvordan får jeg motstanderen til å føle at han kommer til å vinne? Du vil sjelden at motstanderen din skal føle seg trygg når du spiller. I stedet kan du prøve å få ham til å tvile på spillet sitt. Hvis han er nervøs eller tvilsom, vil standardene hans synke dramatisk.
• Spørsmål Hvordan kan jeg forbedre backhand og plassere skyttelbussen perfekt med en backhand-smash? Gjør knusteøvelser. Måten du holder racketen på i en bakhåndsposisjon kan påvirke spillet i stor grad. Ikke ta tak i racketen for hardt eller for lett, akkurat passe mye trykk. For å utføre en backhand-smash perfekt, øv deg. Lunge, og deretter slå.
• Spørsmål Hvordan får jeg motstanderen min til å forstå at å slå skyssen i den andre retningen ikke er i strid med reglene? Hvis de ikke vet dette under et spill, så fortell dem høflig. Hvis de ikke lytter, må du få en trener eller noen andre til å forklare det.
• Spørsmål Hvordan kan jeg forbedre fotarbeidet mitt. Shadow badminton vil hjelpe deg med å strekke bena, noe som vil forbedre fotarbeidet ditt.