Spill bedre på alle nivåer av spillet med råd fra denne tidligere spilleren og mangeårige treneren.
Å øve på retur av serve er et avgjørende grunnleggende element i hver spillers spill. For hvert spill du ikke serverer, kommer du tilbake.
Det er tre ting å lære om returer:
- Posisjon
- Strategi
- Teknikk
Av de tre, posisjon er den mest flytende. Det er flere faktorer som spiller inn for å bestemme hvor du skal motta: hvor motstanderen liker å serve (et viktig mønster å observere under kampen), sammen med tempoet og ballens spinn. Jo raskere du kan oppdage hvilken type serve som kan forventes, og hvor den vil gå, jo raskere vil du kunne identifisere hvor nær grunnlinjen du skal stå og hvilken side du skal gå mot.
Strategi spiller også inn her, ettersom returposisjonen din kan tvinge motstanderen til å serve til en mindre begunstiget side, endre type serve eller, enda bedre, holde seg til sine våpen og være redd for returen som kommer.
GettyImages-2154554194
© Getty bilder
Å forstå motstanderens serveringsstil kan også videresende strategiene dine. Selv om du også har dine egne returmønstre basert på komfort og ferdigheter, er tilpasning av dem en kritisk måte å gjøre en nøytral, kom-i-gang-retur til en aggressiv retur.
Dette er hvor teknikk spiller inn, fordi ryggraden i returen er å forstå at det ikke bare er en forehand, backhand eller skive. Det handler om å holde seg jordet, tilpasse svingen og reagere gjennomtenkt på serven.
Etter hvert som du blir mer komfortabel med teknikken din, tenk mer gjennomtenkt på poeng mens du mottar spill. Din strategi og posisjon vil begynne å bli våpen, og til og med forme rutinen din mellom poengene. Når du sender ballene over banen etter et servicespill, utfordrer du motstanderen til å serve godt – fordi du er klar til å angripe.
