Hvordan være pen hvis du er uheldig med utseendet ditt

Det kan være veldig vanskelig å føle at du ikke lever opp til en umulig skjønnhetsstandard. Selv om du vet at karakteren din og prestasjonene er viktigere enn utseendet ditt, kan det være tider når du bare vil se i speilet og føle deg pen. Heldigvis har en stor del av å være attraktiv å gjøre med måten du presenterer deg på. Hvis du tar godt vare på deg selv inne og ute, er sjansen stor for at du begynner å føle deg mye bedre med utseendet ditt.

Metode en av 3: Ta vare på kroppen din

en Form øyenbrynene dine for å se mer sammensatte ut. Hvis øyenbrynene dine er uregjerlige, kam dem, og bruk en pannegel for å glatte dem ut. Hvis de er sparsomme, kan du fylle dem ut med blyant eller pulver. Imidlertid, hvis du føler at øyenbrynene dine er for buskede, kan du besøke en salong for profesjonell formgivning, som en voks- eller trådtjeneste. Når øyenbrynene dine vokser inn, kan du trimme, plukke eller vokse de løse hårene for å opprettholde formen.
- Hvis du har annet ansiktshår som plager deg, for eksempel hår over overleppen eller løshår på haken, kan du peke eller vokse dem for å bli kvitt dem. Hvis det er mye hår, kan du også bruke et spesielt blekekit designet spesielt for ansiktshår. Ikke barber håret i ansiktet ditt, da det vil se mer tydelig ut når det vokser inn.
- Sørg for å bare bruke produkter som er spesielt designet for bruk i ansiktet, og les og følg instruksjonene på produktetiketten nøye.
2 Dusj eller bad hver dag med mild såpe. For å sikre at du lukter frisk og har pen, sunn hud, må du vaske opp med mild såpe en gang om dagen, eller oftere hvis du trener kraftig. Hvis du bruker såpe som inneholder sterke vaskemidler eller sterke dufter, kan huden din bli tørr og kjedelig.
- En del av å være pen er å lukte fint, så ta på deg deodorant og / eller antiperspirant når du dusjer hver dag. Du kan også ha en lett parfyme eller kroppsspray hvis du vil, men husk å gå lett så den ikke lukter for overveldende.
- Hvis du er bekymret for synlig kroppshår, kan du prøve å barbere armhulene og bena før du bruker klær som utsetter disse områdene.
3 Vask ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel og bruk fuktighetskrem to ganger om dagen. Hver morgen når du våkner og om natten før du legger deg, må du vaske ansiktet ditt for å fjerne kvise som forårsaker smuss og olje fra huden din. Tørk ansiktet forsiktig med en myk klut, og påfør deretter et tynt lag med en lett ansiktsfuktighetskrem for å holde huden din hydrert og levende.
- Sørg for å bruke et rengjøringsmiddel som er spesielt laget for bruk i ansiktet. Huden der er mer følsom enn huden på kroppen din, så vanlig kroppsåpe kan være for hard.
- Velg et rensemiddel og fuktighetskrem som er formulert for din hudtype. For eksempel, hvis du har fet hud, kan du bruke et skummende rengjøringsmiddel og en lett, oljefri fuktighetskrem. Hvis du har tørr hud, kan du bruke en fuktighetsgivende gelrens og en rik kremfuktighetskrem.
4 Skrell huden din hver 1-2 uke for å fjerne døde hudceller. Hvis huden din ser kjedelig ut, kan det hende du må skrubbe for å kvitte deg med død hud på overflaten. Fukt en vaskeklut og gni den forsiktig over pannen, kinnene og haken i en sirkulær bevegelse. Du kan også eksfoliere huden på kroppen din, spesielt på albuene, knærne og føttene.
- Det finnes også en rekke eksfolierende skrubber og børster du kan kjøpe fra en apotek eller skjønnhetsforsyningsbutikk. Du kan til og med lage dine egnesukker skrubbved å blande olivenolje, honning og sukker.
5 Børst tennene to ganger om dagen og bruk tanntråd hver dag. Smilet ditt gjør et stort inntrykk på folk når du først møter dem, så sørg for å holde tritt med din daglige munnhygiene. Pensle tennene med tannkrem minst to ganger om dagen, og bruk tanntråd hver kveld før du legger deg. I tillegg, se en tannlege for profesjonell rengjøring og kontroll hver 6. måned.
- Hvis tennene dine er gule, kan du spørre tannlegen din om de anbefaler en blekende tannkrem eller blekingstrimler hjemme. Du kan også snakke med tannlegen om blekemuligheter på kontoret.
6 Hold håret rent, børstet og pent trimmet. Hvis du vil ha flott hår, finn en hårklipp som passer til ansiktsformen og hårets tekstur. Ta deg tid til å style håret på begynnelsen av hver dag. Hvis det er nødvendig, bruk produkter som leave-in balsam, hårspray, saltspray eller mousse for å hjelpe deg med å håndtere hårets tekstur, men se etter produkter som er merket som 'fettløse' eller 'oljefrie' slik at de ikke gjør din håret ser skittent ut.
- Det er best å jobbe med håret i stedet for å prøve å bekjempe det. For eksempel, hvis du har krøllete eller bølgete hår, kan en lengre hårklipp holde krøllene dine tamme, mens en snarvei kan gjøre håret fjærende, så du må kanskje bruke mer tid på å style det hver dag.
- Du trenger ikke å vaske håret hver dag med mindre det er veldig fet. Hvis håret ditt er tørt, kan du prøve å vaske det hver 2-3 dag i stedet. Du kan bruke litt tørr sjampo hvis håret ditt begynner å se fet ut mellom vasken.
- Prøv å finne en stil som fungerer med hårets lengde og tekstur. Hvis håret ditt er kort, kan du for eksempel ha det spikret eller pent kammet bak ørene dine. Hvis den er lang, kan du bruke den i en hestehale, fransk flette den eller legge den igjen. Middels langt hår ser pent ut i en halv opp, halv ned stil eller i løse bølger.
7 Hold neglene rene og rene. Når du vasker hendene eller tar en dusj, kan du bruke hendene eller en neglebørste til å rengjøre under neglene. Hold neglene trimmet i samme lengde, og unngå å bite dem, plukke på neglebåndene eller trekke av negler.
- Hvis du vil, kan du male neglene. Prøv en nøytral nyanse for et subtilt utseende, eller bruk din favorittfarge hvis du vil være dristig!
- Hvis neglene dine er sprø eller svake, kan du prøve å påføre et lag neglestyrker omtrent en gang i uken.
8 Velg sminke som fremhever funksjonene dine hvis du bruker noen. Du trenger ikke nødvendigvis å bruke sminke for å være pen, men litt kan hjelpe deg med å fremheve de beste funksjonene dine mens du forbedrer funksjonene du ikke liker så mye. Enten hold sminken din subtil eller velg en funksjon for å markere, da det kan være et overveldende utseende å gjøre dristig sminke over hele ansiktet ditt.
- Konturering og utheving kan hjelpe deg hvis du ønsker at ansiktet, kjeve, nese eller hake var mindre eller større. Påfør en bronzer som er omtrent 2 nyanser mørkere enn den naturlige fargen din, på områdene du vil skjule. Du kan også bruke en lys concealer eller highlighter på områder du vil rette oppmerksomhet mot, som toppen av kinnene eller V over toppleppen.
- Hvis leppene dine er tynne, kan du tegne litt utenfor linjene med leppeforing for å få dem til å se større ut, eller du kan dekke leppene med concealer før du bruker leppestift hvis du vil at de skal se mindre ut.
- Bruk lys øyenskygge og bruk bare eyeliner på utsiden av øynene dine slik at øynene dine ser større ut. Velg en mørk øyenskygge og eyeliner hvis du vil få dem til å se mindre ut.
9 Bruk pene klær som passer godt og smigrer deg Kroppstype . Uansett hvilken størrelse du er eller hvilken type kropp du har, er det viktig å vite hvilke klær som smigrer deg mest. Velg klær som skummer over figuren din uten å være for stram eller for baggy, og bruk ting som får deg til å føle deg bra med deg selv.
- Prøv å finne ut hvilken kroppstype du har, for eksempel pære, eple eller omvendt trekant, og søk deretter online for å finne stiler som anbefales for din form. Du trenger ikke bare bruke klær som er anbefalt for kroppstypen din, men å bruke forslagene som en retningslinje kan gjøre det lettere å finne brikker du føler deg bra i.
- Bruk alltid rene klær som er fri for rynker. Skitne klær kan ha en lukt igjen av svette og gamle hudceller.
10 Velg tilbehør som utfyller antrekket ditt. Når du er ferdig med å kle deg hver dag, kan du prøve å finne et tilbehør du kan legge til, som et pent halskjede, armbånd eller veske. Denne enkle berøringen kan hjelpe deg å se stiligere og sammensatt.
- Hårtilbehør, som et pannebånd, barrette, hårbue, gir vanligvis et pent antrekk til et antrekk.
- Hvis du bruker briller, må du se etter et par som passer til ansiktsformen din. For eksempel kan du balansere et rundt ansikt med firkantede rammer, eller et firkantet ansikt med runde rammer, mens kattøyerammer kan fungere best hvis du har et trekantet ansikt. Hvis du har et hjerteformet ansikt, kan du vise det med rammeløse rammer.
Annonse

Metode 2 av 3: Ta vare på kroppen din

en Tren 2-3 ganger i uken for å holde deg frisk og i form. Noen ganger i uken, prøv å komme deg ut og gå en tur, jogge eller svømme, eller besøk et treningsstudio. Du kan også engasjere deg i en sport eller en hobby du liker. Så lenge du holder kroppen sunn og sterk, vil du alltid se best mulig ut.
- Hvis det er vanskelig for deg å forlate hjemmet for å trene, kan du spille positive sanger og danse rundt i stuen eller soverommet ditt i noen minutter hver dag!
2 Spis en fettfattig, næringsrikt kosthold for å hjelpe deg med å se og føle deg bra. Hvis du ikke får de riktige næringsstoffene, kan huden din se kjedelig og blek ut, og du kan ha mørke ringer under øynene. For å sikre at du får alt du trenger av kostholdet ditt, må du unngå bearbeidet sukker, spise mye frukt og grønnsaker, velge fullkorn og nyte magre proteiner som kylling, kalkun, fisk, tofu og linser.
- For sunn, glødende hud, velg mat som er rik på antioksidanter, som gulrøtter, spinat, tomater, bær, erter, bønner, laks og nøtter.
3 Stå rett opp med skuldrene tilbake og hodet høyt. Når du får deg til å slappe av eller se på bakken, må du minne deg på å stå opp og se folk i øynene. Å ha god holdning hjelper deg med å få tillit til prosjektet, noe som får deg til å se mer attraktiv ut. I tillegg kan det ha en god holdning at du føler deg mer våken og energisk.
- Når du setter deg opp, som når du er ved skrivebordet ditt på skolen eller ved middagsbordet, kan du sitte rett i stolen med skuldrene bak og korsryggen litt buet inn. Dette er en naturlig posisjon for ryggraden. Bruk lumbale puter eller puter for å hjelpe deg med å opprettholde denne posisjonen når du slapper av.
4 Prøv avslapningsteknikker for å takle stress. Stress kan få deg til å se sliten og bekymret ut, så hvis du vil se pen ut, er det viktig å lære sunne teknikker for å håndtere stress når det oppstår. Når du har å gjøre med en vanskelig situasjon, kan du for eksempel prøve dyp pusting, yoga eller meditasjon for å sentrere deg selv. Det kan også hjelpe å lufte til en nær venn eller et familiemedlem.
- Hvis du regelmessig føler deg overveldet og stresset, har du kanskje for mange ansvarsoppgaver. Be familie og venner om hjelp, og øv degsier neinår noen ber deg om å gjøre noe som vil føre til at du blir strukket for tynn.
5 Bruk solkrem og verneklær når du går utenfor. Over tid kan skader fra solstrålene føre til at huden din blir tørr og kjedelig, og det kan til og med føre til rynker. Når du skal ut, må du dekke hele den eksponerte huden din med en bredspektret solkrem som er minst SPF 30.
- Du kan også bidra til å beskytte huden din ved å bruke løse klær, hatter og solbriller.
- Husk at du fortsatt er utsatt for solstrålene på en overskyet dag, så ikke hopp over solkrem bare fordi det er overskyet.
6 Drikk rikelig med vann hver dag. Å holde deg hydrert vil bidra til at huden din ser sunn og levende ut. De nøyaktige hydratiseringsbehovene dine vil variere avhengig av alder, størrelse og aktivitetsnivå. En god retningslinje er imidlertid at hvis du er kvinne, bør du prøve å drikke ca 11,5 kopper (2,7 liter) vann hver dag, eller ca 15,5 kopper (3,7 liter) hvis du er en mann.
- Prøv å ha med deg en påfyllbar vannflaske for å hjelpe deg å huske å drikke vann uansett hvor du går.
- Hvis du er bekymret for at det ikke vil være rent vann dit du skal, ta med deg en vannflaske som inneholder et filter.
7 Få 8-10 timers søvn hver natt hvis du er mellom 14 og 18 år. Prøv å legge deg til samme tid hver natt og våkne til samme tid hver morgen, siden det å holde deg til en vanlig tidsplan kan hjelpe deg med å sove bedre. Sørg også for at det er mørkt, stille og kjølig på rommet ditt når du legger deg hver natt.
- Hvis du er 6-13 år gammel, trenger du omtrent 9-11 timers søvn. Hvis du er over 18 år, trenger du 7-9 timer.
- Å få nok søvn vil hjelpe deg å se uthvilt hver dag. I tillegg vil du ha et bedre humør, noe som også kan hjelpe deg til å virke mer attraktiv.
Annonse

Metode 3 av 3: Å dyrke skjønnhet fra innsiden

en Unngå å sammenligne deg med andre, spesielt skildringer i media. Det kan være veldig vanskelig, men ikke la deg falle i fellen med å tro at du trenger å se ut som en TV-stjerne eller modell for å være pen. Sett heller pris på den naturlige skjønnheten du kan se i deg selv og andre.
- Ved å ta hensyn til de tingene du synes er attraktive for andre, kan det også være lettere for deg å finne ting du liker med deg selv.
- Husk at bildene du ser i magasiner, filmer, reklametavler og TV ofte er tatt etter mye arbeid med en hår- og makeupartist, garderobeperson og en lysspesialist, og de er ofte skutt fra spesifikke smigrende vinkler. Bildet kan til og med redigeres for å fjerne eventuelle 'feil' på modellen. Hvis du holder deg opp til denne standarden, vil det være nesten umulig å ha det bra med deg selv.
2 Utfordre negative tanker og erstatt dem med konstruktive. Hvis din mening om hvordan du ser ut påvirker selvtilliten din, kan du slite med negativ tenkning. Det kan være veldig vanskelig, men når du tenker dårlige ting på deg selv, prøv å bytte til en positiv, saklig tanke i stedet. For eksempel kan du fokusere på noen av de beste egenskapene dine, eller du kan se etter en løsning hvis du er bekymret for et problem du kan endre.
- For eksempel, i stedet for å tenke: 'Jeg ser ikke ut som en modell, så ingen vil elske meg noen gang,' kan du si til deg selv: 'Jeg er veldig morsom og jeg er en god venn, og folk liker virkelig å være rundt meg.'
- Hvis du tenker noe som: 'Jeg hater håret mitt,' prøv å tenke på noe konstruktivt, som, 'Jeg må finne ut hårklippet som vil fungere best for hårets tekstur. Kanskje jeg kan prøve å dyrke den ut en stund, og i mellomtiden vil jeg spare meg for en tur til en fin salong. '
3 Vær snill mot menneskene du møter. For å la din indre skjønnhet skinne gjennom, behandle andre med medfølelse og kjærlighet. Se etter det gode i dem, og feire det. Gi ekte komplimenter til familien og vennene dine, og vær en støttende lytter når noen har det vanskelig.
- Hvis du er vakker på innsiden, vil du virke mer attraktiv på utsiden.
4 Smil når du er rundt andre. Ikke bare vil smilende få deg til å se mer attraktiv ut, men det kan til og med få deg til å føle deg lykkeligere. Folk ser nesten alltid penere ut når de er lykkelige, så dette er en enkel måte å lyse opp utseendet ditt når som helst.
- Hvis du ikke har lyst til å smile, kan du i det minste prøve å holde et hyggelig uttrykk i ansiktet ditt når du vil se pen ut.
5 Prioriter forholdet til mennesker som får deg til å føle deg bra med deg selv. Ikke kast bort tiden din rundt folk som legger deg ned eller sier negative ting om utseendet ditt. I stedet, prøv å nå ut og tilbringe tid med mennesker som får deg til å føle deg bra. Så vil du være for opptatt med å ha det bra sammen med dem til å bekymre deg for hva noen andre synes, uansett!
- Hvis du ikke kan unngå å være i nærheten av noen som sier uvennlige ting, som et familiemedlem eller en kollega, må du øve degstå opp for deg selv, i stedet. For eksempel, hvis noen kaller deg lite attraktiv, kan du si: «Slutt å si det. Det er frekt, og det gjør meg ukomfortabel. '
Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

Spørsmål Kjæresten min synes ikke jeg er pen lenger. Hva burde jeg gjøre? Slutt med ham. Hvis han ikke setter pris på deg og skjønnheten din, finn noen som vil gjøre det.
Spørsmål Hvordan kan jeg være penere hvis jeg ikke har lov til å bruke sminke? Ta godt vare på huden din for å redusere kviser, fokuser på å gjøre håret ditt i vakre stiler, stell øyenbrynene og trene god hygiene for å se best mulig ut uten sminke.
Spørsmål Hva om mannen din ikke liker utseendet du foreslo, men du gjør? Hvis det er det du liker, så velg det. Hvis du lar noen andre bestemme utseendet og stilen din, vil du alltid søke godkjenning, og du vil aldri bli lykkelig. Hvis denne personen ikke kan akseptere deg for personen du er og fortsette å vokse til, vil han ikke være en sunn partner å være sammen med. Velg deg, ikke ham.
Spørsmål Jeg er ekstremt kort og forbi vekstfasen. Alle mine eldre og yngre søstre er høyere enn meg. Hvordan kan jeg føle meg bedre? Bare vær trygg og få mest mulig ut av funksjonene du har. Short er søt, og mange mennesker elsker det. Noen av de vakreste, mest talentfulle og berømte menneskene i verden er korte. Høyde er virkelig ikke så stort, spesielt hvis du er jente.
Spørsmål En jente fortsetter å mobbe meg over utseendet mitt. Jeg har prøvd sminke, men hun bare ler! Hva kan jeg gjøre? Bare ignorere henne, ikke vær oppmerksom på hva hun sier. Hun er uhøflig og har tydelig sin egen usikkerhet rundt utseendet og føler behov for å projisere disse på noen andre. Fortell henne at du ikke er interessert i hennes mobbeord, og hold deg godt borte fra henne.
Spørsmål Jeg er veldig stygg og folk fortsetter å si det. Jeg vil bare at den skal stoppe. Mobbere og frekke mennesker prøver å få deg til å føle deg forferdelig. Lær å omfavne din indre tillit i stedet for å tro på det de sier. Vær deg selv, ignorer dem når du kan, og finn støttende venner å tilbringe tid med.
Spørsmål Hva om godheten min blir tatt for gitt, men folk sier at utseendet mitt er pent? Vennlighet blir ofte tatt for gitt, spesielt hos kvinner. Likevel merker folk øyeblikkelig når det mangler. Ikke la deg lure av folk som dømmer deg som pen eller fin å se på - det er en grunne form for kompliment og utseende varer ikke. Bruk tid på å forbedre talentene og styrkene dine og konsentrer deg om å være snill uten å forvente noe tilbake. Poenget er å være den beste personen du kan være, ikke å imøtekomme forventningene til en rolle som andre legger på deg.
Spørsmål Hva om jeg er feit / lubben, gjør det meg stygg? Fordi jeg prøver å miste det, men jeg kan bare ikke. Vekten din har ingenting med skjønnheten din å gjøre. Det beste du kan gjøre, uansett størrelse eller klær eller hva som helst, er å være trygg på å eie kroppen din. Hvis du går trygt og holder deg som kongelige, vil flere se det gode med deg. Det betyr imidlertid ikke at du skal være uhøflig eller tenke deg bedre enn alle andre. Det betyr at du viser respekt for deg selv, menneskene rundt deg, og viser at du vet at du er verdig.
Spørsmål Mine eldre søstre er penere enn meg. Hva kan jeg gjøre for å være som dem? Det at søstrene dine er eldre enn deg antyder at de også kan bruke sminke og andre klær enn deg, noe som kan få det til å virke som om de er penere. Gi deg selv sjansen til å vokse mer og bli den personen du fremdeles er ment å være. Konsentrer deg om god pleie og talentene dine; med tiden vil du være pen på din egen måte også.
Spørsmål Hvordan blir jeg kvitt kviser? Vask ansiktet om morgenen og om kvelden. Du kan også behandle kviser ved hjelp av spesielle kremer. Sjekk ut Hvordan bli kvitt kviser for mer informasjon og råd.