Hvordan bolle et beinbrudd

Et beinbrudd i cricket er en vanskelig teknikk som innebærer å snu en høyrehendt tonehøyde fra leggsiden til en høyrehendt slagmann. Et beinbrudd kan være utrolig vellykket hvis det blir bøyet riktig.

Fremgangsmåte

Del en av 3: Gripende ballen

1. en Plasser fingrene. Hold ballen mellom pekefingrene og langfingrene. Slå ballen mellom disse fingrene, slik at de er delt bredt, men komfortabelt, og sømmen går mellom dem horisontalt. Bøy ringen og småfingrene, så innsiden av ringfingeren berører siden av ballen. Lillefingeren skal hvile langs ringfingeren.
   • 'To fingre ned og to fingre opp' er en rask måte å huske grepet på. Pekefingrene og langfingrene er rette og peker 'opp', mens ringen og småfingrene er bøyd og peker 'ned'.
2. 2 Hold et lite gap mellom ballen og håndflaten. Forsikre deg om at det er mellomrom mellom håndflaten og ballen. Hvis den skyves for langt inn i håndflaten din, vil du ikke ha den innflytelsen du trenger for å spinne den riktig. Håndleddet og langfingeren vil gjøre alt arbeidet.
3. 3 Hold løst grep. Å holde ballen for stramt hindrer deg også i å få riktig innflytelse og fra å kontrollere spinnet. La den hvile forsiktig mellom mellom- og pekefingrene, med tommelen tett nær pekefingeren, men utenfor ballen. Hele hånden din vil gi ballen bevegelse, men bare disse kontaktpunktene vil gi den rotasjon og kurve. Å holde grepet løs gir større bevegelsesfrihet når du snurrer det. Annonse

Del 2 av 3: Angi din tilnærming

1. en Få håndleddet på plass. Bøy håndleddet i en 90-graders vinkel for å forberede levering, slik at hvis du legger armen rett ned og flat ved siden av deg, vender håndflaten (og ballen) oppover. Når du holder håndleddet i denne vinkelen, kan du raskt rotere ballen fra høyre til venstre når du slipper den. Husk at rotasjonen av beinbruddet kommer fra håndleddet og langfingeren, så sett håndleddet slik at du kan feste det riktig.
2. 2 Linj føttene, hoftene og skuldrene opp med målet. Juster venstre side av kroppen din etter målet ditt. Dette vil hjelpe deg med å sikte og kontrollere tilnærmingen din. Det vil også tillate deg å samle fart når du roterer kroppen din når du kaster ballen.
3. 3 Sett tilnærming og løp opp i en liten vinkel. Gjør deg klar for din tilnærming. Oppkjøringen din kan ikke være for rett eller for vinklet. Enten ekstreme hindrer deg i å rotere ballen riktig og i å bruke den ikke-bowling-armen for å få fart. Annonse

Del 3 av 3: Å slippe ballen

1. en Bruk armen som ikke er bowling for å styre. Rett før du boller, løft og skjær armen som ikke er bowling hardt ned foran deg. Bruk armen og venstre side av kroppen din for å gi deg mer fart. La denne bevegelsen trekke bowlingskulderen fremover.
2. 2 Roter kroppen din foran. Bruk venstre side av kroppen din til å styre bevegelsen. Når du kaster, ta med ryggen din og gå fremover. På dette punktet, ta bowlingarmen opp og over hodet mot fronten.
3. 3 Snur håndleddet og ballen fra høyre til venstre når du slipper den. Bevegelsen genereres fra langfingeren når håndleddet snur, så ballen gjør en mot urviseren når den slippes. Hvis den blir bøylet riktig, spretter ballen raskt mot venstre når den treffer bakken (i retning av sentrifugeringen). Baksiden av hånden vender mot deg hele tiden, og håndflaten din ender vendt nedover.
   • Skrittet ditt skal være skulderlengde fra hverandre.
   • Du bør fullføre oppfølgingen med bowlingskulderen mot målet.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Hva er galt hvis jeg prøver å bolle en legsnurr, men det snur alltid i retning mot offspin? Enkel! Du roterer håndleddet i feil retning! Øv deg ved å gjøre langsomme håndleddsvipper i riktig retning til du har funnet riktig momentum.
• Spørsmål Hvordan driver jeg mens jeg bowler et beinbrudd? Drift avhenger av 4 (kanskje 5) faktorer. Ballen vil fly til høyre fra en høyrehendt bowler. Jo mer spinn du får, jo lettere blir du for å få drift, så begynn å jobbe med disse revolusjonene. Ballen er lettere å drive på en klar, ikke-fuktig dag. Når du prøver å drive, har du sømmen så horisontal og oppreist til banen som mulig. Forsikre deg om at ballen får mye fly - jo lenger ballen er i luften, jo mer tid vil den ha til å drive.
• Spørsmål Er et benspinn bedre eller bedre? Det avhenger av hvor mye erfaring en bowler har hatt bowling spin-teknikken. Benspinn ser utrolig ut hvis du kan bolle rundt beina til en høyre håndslager / kvinne, men tar litt dyktighet. Tvert imot, av spinn når det er bowlet godt, kan holde løpeturen lav, da du fortsetter å tvinge batsman / kvinnen til å blokkere eller møte Lbw eller å bli bowlet.
• Spørsmål Holder jeg ballen i sømmen, eller koker jeg tverrsøm når jeg prøver å kutte en kutter? Du holder ballen på sømmen, selv om bare langfingeren berører sømmen.
• Spørsmål Fra hvilken vinkel skal ballen slippes, ifølge kinamannen til venstre arm? Den venstre armens kinamann er lik den høyre armen av spinn. For vinkel, bør du følge vinkelen på høyre ben spinner.
• Spørsmål Skal jeg bolle det sakte eller raskt? Definitivt om midten, men stort sett raskt. Hvis det er noen bakker på bakgate, er det best hvis du fremskynder måten du boller på, slik at du ikke treffer dem så mye som du sannsynligvis ville gjort hvis du bowlet sakte.
• Spørsmål Hvis jeg boller benspinn, vil ballen snu 45 grader? Det avhenger av din handling. Det kan spinne mer enn 45 grader, eller kanskje mindre. Det er også mulig at det ikke snur.
• Spørsmål Er det viktig å gjøre bollen mot venstre? Nei, du kan gå mot høyre hvis det er bedre for deg.
• Spørsmål Spinner jeg fingeren eller håndleddet når jeg bowler et beinbrudd? Pc Kothari Håndledd, fordi bensnurr er en type håndleddet, ikke fingersnurr.
• Spørsmål Hva gjør jeg hvis jeg bøyer et beinbrudd og det går bredt? Hvis det går bredt, er det beste å øve på å prøve å rette armbevegelsen opp med gangene.