Hvordan spise pistasjenøtter

Pistasj kan virke som en hard nøtt å knekke. Hver mutter er innkapslet i et hardt, solid skall. Hvis det er en sprekk langs den ene kanten av skallet, bruk fingerneglene eller halvskallet på en annen pistasj for å kile mutteren helt opp fra sprekken. Hvis det ikke er noen synlig sprekk, kan det hende du må bruke en hammer eller en nøtteknekker for å bryte skallet opp.



Metode en av 3: Avskalling av pistasjenøtter

  1. Bilde med tittelen Eat Pistachios Step 1

    en Åpne en pistasj fra sprekken. Hvis det allerede er en sprekk i nøtteskallet, vil jobben din bli mye lettere. Først klemmer du de to halvskallene for å utvide sprekken til den ikke blir større. Skal deretter pistasjen opp fra sprekken. Kli miniatyrbildene inn i sprekken og trekk dem fra hverandre i motsatt retning. Bruk pekefingrene til å spenne mutteren slik at du kan bruke mer kraft på skallet.
    • Prøv å bruke en allerede åpnet skallhalvdel for å lirke opp en ny pistasj. Skjellene er solide nok til at du kan bruke dem til å åpne hverandre.
  2. Bilde med tittelen Eat Pistachios Step 2

    2 Sprekk en uknekt pistasj. Pistasj er vanskeligere å åpne hvis sprekken er veldig liten, eller hvis det ikke er noen sprekker i det hele tatt. Plasser pistasj på en ren, solid overflate som en plate, en benkeplate eller et skjærebrett. Bank deretter forsiktig på mutteren med en hammer eller en annen tung gjenstand til det dannes en sprekk i skallet. Til slutt, bruk miniatyrbildene for å trekke skallet helt opp.
    • Bruk en nøtteknekker, hvis du har en. Nøtteknekkeren er et verktøy spesielt designet for å åpne tykke nøtteskall. Plasser pistasjenøtten mellom nøtteknekkerens to armer, og klem deretter de to armene for å knekke mutteren.
  3. Bilde med tittelen Eat Pistachios Step 3

    3 Vurder å kjøpe forhåndsskallede pistasjenøtter. Du kan kjøpe nøtter som allerede er åpnet, hvis du vil, noe som gjør dem noe lettere å spise. Vær imidlertid oppmerksom på at pistasjenøtter som selges i skallet, vanligvis er billigere. De kan også være mer sannsynlig å være organiske.
    • Studier har vist at å spise pistasjenøtter i skallet bremser spiseprosessen og senker det totale forbruket. Pistasjenøtter inneholder tre til fire kalorier hver - færre enn nesten hvilken som helst annen nøtt - men det kan være lett å spise mange av dem når de kommer forhåndsskallet. Vurder å holde pistasjenøtter en 'langsom' matbit ved å avskalle dem selv.
    Annonse

Metode 2 av 3: Spise pistasjenøtter

  1. Bilde med tittelen Eat Pistachios Step 4

    en Sug på pistasjskallet. Dette trinnet er valgfritt, men mange pistasjspisere elsker å absorbere det salte utsiden av nøtteskallet før de knekker opp kjøttet. Legg hele pistasj i munnen din, og la munnen absorbere saltet. Fjern fra munnen når smaken avtar.
    • Du kan også suge på skallene etter at du har skilt dem fra mutteren. På denne måten kan du ganske enkelt spytte ut skallet i søpla når du er ferdig med å suge det.
  2. Bilde med tittelen Eat Pistachios Step 5

    2 Spis nøtten. Når du har fjernet skallet, er pistasj en klar til å konsumere. Du kan spise pistasj rå, eller du kan legge den til en større rett.
    • Pistasjnøtten er relativt myk og avlang. Fargen skal være en kombinasjon av grønt, brunt og lilla. Ikke bekymre deg hvis mutterhuden ser flekkete og flekkete ut - dette er normalt !.
  3. Bilde med tittelen Eat Pistachios Step 6

    3 Kast skallene i en egen bolle. Når du har skallet hver pistasj, spis nøtten og legg nøtteskallet i en bunke. Dette kan være din hånd, eller en koppholder, eller en egen bolle. Hvis du sprer skjellene inn igjen med uåpnede pistasjnøtter, kommer de i veien når du prøver å spise mer av nøttene. Annonse

Metode 3 av 3: Serverer pistasjenøtter

  1. Bilde med tittelen Eat Pistachios Step 7

    en Server pistasjenøtter i en stor bolle. Hold en egen bolle for skjell. Flytt de hardeste pistasjnøttene på en solid plate for å sprekke.
  2. Bilde med tittelen Eat Pistachios Step 8

    2 Bruk pistasjenøtter i trail mix. Disse nøttene er små og lite kaloriinnhold, men de er rike på smak og næringsstoffer. En håndfull pistasjenøtter kan bidra til å avverge sultplager, noe som kan være til nytte under langvarig aktivitet. Videre er mutteren en god kilde til protein og fiber.
  3. Bilde med tittelen Eat Pistachios Step 9

    3 Bytt ut fettere nøtter. Pistasjenøtter er fullpakket med næringsverdi, men de inneholder mange færre kalorier enn fettrike nøtter som valnøtter og makadamier. Prøv å innlemme flere pistasjenøtter i kostholdet ditt hvis du prøver å gå ned i vekt, eller hvis du bare prøver å være mer oppmerksom på nøtteforbruket ditt.
    • En pistasj inneholder i gjennomsnitt 3-4 kalorier. Noen diettister foreslår en daglig porsjon på 30 gram, eller omtrent 49 pistasjenøtter - som oversettes til omtrent 160 kalorier. Til sammenligning inneholder en tilsvarende porsjon valnøtter 190 kalorier, og samme porsjon macadamianøtter inneholder 200 kalorier.
  4. Bilde med tittelen Eat Pistachios Step 10

    4 Mal pistasjenøtter til nøttemel. Bruk en blender, en mørtel og en støter eller en hvilken som helst matkvern. Du kan blande nøttepulveret i smoothies, strø det i frokostblandingen, og til og med bruke det som en bakeprodukt. Hvis du uansett blander pistasjenøtter til en smoothie, kan du la dem være hele og legge dem direkte i blandingen. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål
  • Spørsmål Kan jeg spise mutterens brune skinn etter at selve mutteren er fjernet fra skallet? Selvfølgelig! Jeg synes huden har mye smak. Når du spiser en pistasj, legg merke til hvordan noe av huden holder seg til den uansett.
  • Spørsmål Kan jeg plante en stekt pistasj? Du kan plante den, men forvent ikke vekst.
  • Spørsmål Hvilken nøtt er best for hjertet - mandler eller pistasjnøtter? Begge nøttene er bra for hjertet ditt og lite kalorier i forhold til andre nøtter, så det du foretrekker vil fungere bra. Husk å konsumere dem som en del av et balansert kosthold, i små mengder.
  • Spørsmål Hvordan åpner jeg en pistasj mens den er inne i munnen? Bitt ned på skallet akkurat nok til at det deler seg uten å bli to stykker. Ta den ut av munnen og del den i to med fingrene.
  • Spørsmål Hvor mange pistasjnøtter kan jeg spise hvis jeg prøver å gå ned i vekt? Det er 158 kalorier, 12,6 gram fett og 7,93 gram karbohydrater i pistasjenøtter. Hvor mange du spiser avhenger av antall kalorier du vil konsumere på en dag.
  • Spørsmål Er pistasjskall spiselige? Nei de er ikke. Ikke prøv å bite ned på dem eller tygge dem, for de vil nesten helt sikkert knekke en tann.
  • Spørsmål Jeg tilfeldigvis blandet noen pistasjenøtter i skallene sammen med andre nøtter, til en pasta. Er dette spiselig? Løve De ytre skallene er ikke spiselige på grunn av at de er harde nok til å skade deg. Hvis de slipes til en pasta, kan de komme i munnen eller mellom tennene.
Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

  • For en velsmakende godbit, bland pistasjenøtter med vaniljeoghurt i en blender. Bland deretter på høyt i 10 sekunder.
  • Spis pistasjenøtter for å lindre stress. Pistasjenøtter inneholder mer kalium enn noen annen nøtt. Kalium kan senke kroppens nivåer av stresshormonet kortisol.

Annonse Send et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!

Advarsler

  • Ikke spis pistasjnøtter hvis du er anafylaktisk.
Annonse

Ting du trenger

  • Pistasjenøtter (avskallet eller avskallet)
  • Kast bolle
  • Tallerken
  • Hammer

Populære Saker

Det er det første barnet til verdens nr. 2 og kona.



2018 har vært en blandet pose for Roger Federer; vi ser på de 5 spillerne som forhindret ham i et bedre show ved å forstyrre mesteren.

I morges ble Miami Open møtt av en morsom besøkende da en leguan tok seg inn på midtbanen og avbrøt en pågående kamp mellom Tommy.



Her er alt du trenger å vite for å se Raiders vs Seahawks forhåndssesongspill online uten kabel på torsdag.



Slik ser du premieren på Good Witch Season 6 gratis online med kabel.