Hvordan montere krykker

Benskader fører ofte til at pasienter får krykker. Hvis du aldri har brukt krykker, kan montering av dem virke kontraintuitivt. For å gi skaden din den beste muligheten til å komme seg og øke mobiliteten din, er det viktig å gjøre det riktig.

Fremgangsmåte

Metode en av 3: Montering av underarm (Axilla) Krykker

1. en Ta på deg et par hverdagssko. Skoene dine skal ha lave hæler og god støtte. Når du passer, kan du prøve å bruke de samme skoene du vanligvis bruker å gå rundt, eller de du forventer å bruke med krykker.
2. 2 Slapp av armene og la dem henge ned over krykkene.
3. 3 Juster krykkene slik at minst 5–10,2 cm (2–4 tommer) skilles mellom armhulen og krykkeputen. Det er her mange mennesker tar feil, og tenker at krykkeputen skal sitte riktig under armhulen. Faktisk skal det være nok plass slik at krykkeputen ikke berører armhulen med mindre brukeren lener seg litt ned. Krykker er designet for å få støtte fra armene og ribcage, ikke fra skuldrene.
   • Hvis krykkene dine ikke har hakk som passer perfekt til det to-tommers gapet mellom armhulen og puten, velger du den lavere innstillingen i stedet for den høyere innstillingen. Høyere innstilte krykker kan ha større sannsynlighet for å vri skulderen. Dette vil også hindre deg i å lene deg på krykkene når du ikke trenger å.
4. 4 Juster krykkene ytterligere for å få plass til håndtaket. Med hendene hengende avslappet på sidene og stående oppreist, skal krykkenes håndtak være på nivå med håndleddet.
5. 5 Gjør eventuelle endelige innkvartering for komfort. Krykker er ment å gi ekstra støtte til skrantende ben, og som sådan kan de brukes mer eller mindre riktig. Innkvartering kan imidlertid gjøres for å hjelpe motivet til å føle seg komfortabel. Annonse

Metode 2 av 3: Montering av underarm (Lofstrand) Krykker

1. en Ta på deg et par hverdagssko. Gå med sko du sannsynligvis vil ha på når du bruker krykkene.
2. 2 Stå opp så rett som mulig og la armene falle ned til sidene, avslappet.
3. 3 Ta underarmskrykken og pass på håndtaket slik at den faller på linje med håndleddet. Håndleddsgrepet skal være korrekt montert omtrent hvor du vanligvis bruker et klokke.
4. 4 Sett armmanchetten midt opp i underarmen. Halvsirkelen eller V-formet mansjetten skal sitte halvveis mellom håndleddet og albuen. De bør ikke skyve skuldrene opp når du holder eller får deg til å bøye deg.
   • Denne størrelsen er viktig fordi du vil ha en 15 - 30 graders bøyning i armene når du bruker krykkene. Å dimensjonere riktig vil gi armene og skuldrene hele bevegelsesområdet, slik at du konsekvent kan plante krykkene i 30 graders vinkler.
   Annonse

Metode 3 av 3: Sikkerhetstips for krykker og informasjon om gange

1. en Velg mellom en underarm og underarmskrykke, om nødvendig. I de fleste situasjoner med skade eller assistanse vil legen eller fysioterapeuten gi deg et par krykker og forklare hvordan du bruker dem. I det usannsynlige tilfellet at du får velge hvilken type krykker du vil bruke, er det en oversikt over hva hver krykke er god til og ikke så god til.
   • Underarmskrykker:
     • Vanligvis for midlertidig bruk med personskader
     • Mindre mobilitet i overkroppen, men mer total mobilitet
     • Vanskeligere å bruke og kan innebære risiko for nerveskader i armhulen (underarmen)
   • Underarmskrykker:
     • Vanligvis for langvarig bruk som involverer pågående bein svakhet
     • Tilbyr mer mobilitet i overkroppen enn underkroker
     • Tillater pasienter å bruke underarmer uten å sette krykker ned
2. 2 Lær hvordan du går med krykker. Plant krykkene 15,2 til 30,5 cm foran deg og klem på ribbeina og overarmene. Trykk ned på håndtakene og ikke på underarmene, ta et skritt med det svakere beinet. Følg med sterkere ben. Gjenta.
3. 3 Lær hvordan du kan stå opp med krykker. Hold begge krykkene i håndtakene i den ene hånden mens du skyver opp med den andre hånden på stolen. Legg en krykke under hver arm og fortsett som normalt.
4. 4 Lær hvordan du setter deg ned med krykker. Plasser begge krykkene i den ene hånden mens du holder håndgrepene sammen, og strekk deg til stolen med den andre hånden for å senke deg langsomt ned. Dette reverserer i hovedsak prosessen med å stå opp.
5. 5 Bli komfortabel med å gå opp og ned trappene. Når det er mulig, bruk et gelender når du går opp og ned trappene. Plasser en krykke under den ene armen og bruk rekkverket med den andre armen for støtte.
   • Gå opp trappene: gå opp med det sterkere beinet, så det ømme beinet, og til slutt ta opp krykken.
   • Gå ned trappene: senk krykken ned til trappetrinn, flytt det ømme beinet ned og ta deretter det sterkere beinet ned. Forsikre deg om at krykkespissen er helt på trappen
6. 6 Pute krykkputen for å gjøre den mer komfortabel og redusere muligheten for nerveskader. Ta en gammel genser eller til og med en minneskumpute og sett den over krykkputen for litt ekstra pute. Selv med ekstra polstring fraråder medisinsk fagpersonell å lene seg på krykkeputene med underarmene. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse