Hvordan skjule magefett

Å ha noen ekstra kilo rundt livet er noe mange menn og kvinner sliter med på grunn av alder, dårlig kosthold eller treningsvaner, gener eller til og med hormoner. Uansett årsak kan overflødig fett i det godt synlige midtseksjonsområdet være en kilde til forlegenhet. Hvis du føler deg selvbevisst om midjen din, er det noen få ting du kan gjøre for å effektivisere silhuetten din umiddelbart.

Fremgangsmåte

Metode en av 3: Velge smigrende klær

1. en Unngå stramme eller klamrende klær for å distrahere øyet. Altfor formtilpassede plagg kan føre til uønsket oppmerksomhet til overflødig fett rundt midtseksjonen. I stedet velger du tekstiler og stiler som har litt mer å gi og strekke til.
   • Lycra-, sateng- og jerseystoffer vil alle klamre seg fast på kroppen på en lite smigrende måte, mens robuste blandinger av bomull, fløyel og ull gir tilgivende plagg.
   • Topper eller kjoler med drapering er et godt alternativ, i tillegg til gensere i kashmir eller lett bomull.
   EKSPERTTIPS

   'Se etter klær som forsiktig glir over kurvene dine, i stedet for noe som er for stramt.'

   tennisracket håndtak størrelse

   Stephanie fajardo

   
   
   Profesjonell stylist Stephanie Fajardo er en personlig stylist basert i Portland, Oregon. Stephanie har over 17 års stylingerfaring innen personlig rådgivning, TV, fotografering og filmopptak. Arbeidet hennes har blitt omtalt i Esquire Magazine og Portland Fashion Week. Stephanie fajardo
   Profesjonell stylist
2. 2 Omfavn mørke farger for en slankende effekt. Svart, trekull, marineblå og brun skaper en illusjon av en mindre ramme mens de også skjuler rynker og eventuell trekking eller buling av stoff.
   • Hvis underdelen din er større enn den nederste halvdelen, kan du skape et mer proporsjonalt utseende ved å bruke mørke klær på toppen og lysere farger på bunnen, for eksempel khaki-bukser.
3. 3 Velg klær som fremhever de beste funksjonene dine. Spill etter styrkene dine ved å markere armene, skuldrene eller andre kroppsdeler som får deg til å føle deg trygg. Det vil trekke oppmerksomheten bort fra magen din og mot dine favorittkvaliteter!
   • En ermeløs topp vil fremheve armer og skuldre.
   • En skjorte med lavt snitt vil fremheve halsen din.
   • Shorts eller kjole eller skjørt over knærne viser bena dine.
   • En T-skjorte kan vise sterke armer.
   • Slanke ankler kan vises med et par beskårne bukser
4. 4 Bruk bukser med midterste eller høye midje for naturlig å feste midjen din. Lavmote kan ha en push-up effekt på magefettet ditt, noe som gjør det mer fremtredende. Stiler med høy midje vil klemme i alle kjærlighetshåndtak eller mageposer.
   • Kombiner bukser med høy midje og en enkel bluse uten for mye volum for et slankt utseende.
   • Unngå å bruke en kort jakke med bukser med høy midje, noe som kan skape en bokseffekt.
5. 5 Velg topper med drapering, folder eller frills for å skjule overflødig fett. En skjorte som har ekstra stoff og tekstur vil lure øyet og skjule bukken rundt magen.
   • En topp med mye detalj og stoff passer perfekt sammen med enkle bunner, som et klassisk svart sort bukser eller et blyantskjørt.
6. 6 Lag på en jakke eller en kofte for å dekke over magefett. Bruk en lang genser eller jakke for å lage lange magre linjer, trekk øyet vekk fra magen og forleng utseendet ditt.
   • Prøv en poncho eller en lang genser med fosshemline for et bohemisk utseende, så lenge du kobler den sammen med et formtilpasset plagg i bunnen, for eksempel en leggings eller tynn bukse.
   • For en mer maskulin look, bruk en blazer for en mer formell anledning eller en bomberjakke i skinn for en uformell stil.
7. 7 Prøv en skjorte eller kjole med empire-midje for å understreke en liten midje. En imperiums midje klinker seg inn på det smaleste punktet, rett under brystkassen, og fremhever midjen og skummer magen.
   • Du kan lage hvilken som helst løs topp eller kle deg i et imperium ved å belte den rundt brystkassen.
   • En kjole eller topp med asymmetrisk midje kan ha en lignende forlengende effekt.
8. 8 Bruk shapewear under klærne for å glatte midtseksjonen. Spesielt formulerte elastiske undertøy kan omforme magen, trekke i magefettet og få klærne til å passe bedre.
   • En høy midje kort eller en montert camisole er en god måte å glatte hele midseksjonen.
   • Pair myke leggings med en lang skjorte eller tunika for en mer behagelig og stilig måte å stoppe magen på.
   • Under en genser eller knapp ned, bruk en spesialdesignet elastisk shapewear-skjorte for å eliminere utbuling.
9. 9 Skreddersy klærne dine for bedre passform. Å ta inn klærne dine for å imøtekomme midseksjonen din mens du passer riktig resten av kroppen din, skaper et mye slankere utseende.

Metode 2 av 3: Tilbehør til antrekkene dine

1. en Bruk dristig tilbehør rundt halsen for å trekke øyet opp. Dette vil legge vekt på den øvre halvdelen av torsoen.
   • Bruk et tykt statement-halskjede eller en topp med en dristig, detaljert utringning
   • Velg skjorter med brede krager og knyt større knuter i båndene, for eksempel en full windsor.
2. 2 Velg et bredere slips. Et slips med større totalbredde vil balansere midtpartiet og skape et mer proporsjonalt og balansert utseende.
   • Slipsen din skal falle rett ved den øvre linjen på beltet, slik at det ikke ser ut til å ikke kunne rekke over magen.
3. 3 Bær en veske med lengre stropper for å forlenge kroppen. Stroppene vil skape en lang og slank visuell effekt og trekke oppmerksomheten ned til hvor vesken ender, forbi hoftene.
   • Crossbody-vesker, ryggsekker med lange håndtak og hobo-vesker er alle gode alternativer.
4. 4 Bruk et par seler. Seler er et bedre alternativ til et belte ved å holde buksa opp uten å klype eller skape en bule rundt toppen av buksen.
   • Suspenders skaper også to lange vertikale linjer på kroppen, trekker øyet opp og forlenger utseendet til torsoen.
5. 5 Topp antrekket ditt med en lue for å legge til lengre lengde. En stilig hatt er en enkel måte å legge litt mer høyde til rammen din, og balanserer automatisk ekstra vekt rundt midten.
   • Solhatter, fedoraer med brede kanter eller flate hatter er alle gode alternativer.

Metode 3 av 3: Forbedre din holdning

1. en Trekk i magen. Suging av magemusklene til ryggraden flater magen din umiddelbart. I tillegg vil handlingen med å trekke inn magen støtte ryggraden og forhindre ryggproblemer som kan oppstå ved å bære ekstra vekt.
2. 2 Firkant skuldrene og løft brystet. Denne handlingen vil skape utseendet til en bredere topp og mindre midje.
3. 3 Hold ryggen rett. Ved å opprettholde en rett eller svak s-kurve i ryggraden vil du hjelpe deg å se slankere ut og forhindre at magen stikker ut.
   • Unngå å overbue ryggen.
   • Ikke slurv, noe som vil forhindre at du stikker magen inn og får magen til å se større ut enn den faktisk er.
4. 4 Bruk en hælsko for automatisk å stå rettere. Bruk av hæler forbedrer naturlig stillingen din ved å rotere hoftene for å stikke bunnen inn og hjelpe ryggen og skulderen rett.
   • Selv en klassisk sko med liten hæl kan være nok til å høste fordelene.

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

• Spørsmål Jeg har en liten midje, men stor mage, hvilke skjørt og bukser er best å ha på seg? Bukser og skjørt med høy midje holder vanligvis alt overskudd i. De får deg til å se slankere og svingete ut på de riktige stedene.
• Spørsmål Hvordan kan jeg skjule magefettet mitt i en skoleuniform som må gjemmes? Bruk skjørtet høyt i livet, og se om et belte hjelper. Hvis ikke, kan du alltid bruke en oversize genser (hvis kleskoden tillater dette).
• Spørsmål Fungerer jeans med høy midje? HeatherKnowsHow Jeans med høy midje (helst slim fit) er en av de beste måtene å skjule magefett på. De fungerer også bra med en løs / overdimensjonert topp!
• Spørsmål Hva om magen min henger over og bukser med høy midje presser mye magefett opp, slik at jeg ser ujevn ut i en skjorte, hva skal jeg ha på meg? Magen min er enorm! HeatherKnowsHow Prøv en løsere eller overdimensjonert topp sammen med jeans i høy midje. Løsheten skal skjule overflødig kroppsfett. Toppen skal helst være mørkere. Prøv å få tilbehør med halskjeder eller pannebånd for å distrahere oppmerksomheten fra midseksjonen.
• Spørsmål Jeg er tynn med en slapp muffintopp og stor pooch, ingen form, ingen rumpe. Jeg er alltid varm. Hva kan jeg ha på meg på den varme sommeren for å se bra ut og holde meg kjølig? Baggy bukser og skjorter. Også satengskjørt eller glidekjoler på toppen av skjorter eller bluser. Du kan også prøve å legge lag med tynne materialer.
• Spørsmål Jeg har en mage som stikker ut når jeg stopper skjorten min. Hva burde jeg gjøre? Prøv å bruke bukser med høyere midje. Du kan også bruke slankende klær under for å holde magen fett gjemt i.
• Spørsmål Jeg har stor mage og små ben. Hvordan kan jeg skjule det? Prøv å ha på deg skjørt med en empire midje (under brystet). Joggebukse kan også bidra til å skjule tynne ben hvis de er baggy.
• Spørsmål Jeg er veldig stor, og jeg vil ha på meg tank-topp. Hvordan kan jeg lykkes med dette? Bruk en tanktop i en mørk farge. Den mørke fargen vil gi en slankende effekt, i tillegg til å trekke oppmerksomheten bort fra midtseksjonen. Sørg også for å velge riktig størrelse; det vil alltid se bedre ut enn å prøve å presse inn i noe som er for lite for deg.
• Spørsmål Når jeg bruker den overdimensjonerte hettegenseren min, får den meg til å se enda fetere ut og jeg vil ha den, så hva skal jeg gjøre? Romskip Bruk en hettegenser som faktisk passer deg! Store mennesker gjør ofte feilen med å bruke klær som er for store, og tror at det vil få dem til å se slankere ut, men det gjør det ikke. Overdimensjonerte klær ser slurvete og lite tiltalende ut, velegnede klær er også mer komfortable enn store klær.
• Spørsmål Hva er den beste kroppsdrakten å ha på som kan skjule magen min? Romskip Bruk en mørkfarget body som er behagelig. Mørke farger får deg til å se slankere ut ved å trekke oppmerksomheten bort fra midtseksjonen. Bruk lyse bukser for å få antrekket til å se mer proporsjonalt ut.

Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn