Kategori: Løpeforberedelse

Hvordan gjøre treningsøvelser (nybegynnersprintere)

Et sett med treningsøvelser for nybegynnere, spesielt for å styrke musklene som trengs for å komme. Det anbefales å trene med noen, både av sikkerhetsmessige årsaker og for selskapet. Varme opp. 10 minutter med oppvarming, på begge ...

Hvordan forberede seg på et løp

Hvordan forberede seg på et løp. Løping er en av de enkleste øvelsene på planeten, og nesten alle kan gjøre det. Alt du trenger er en fin dag og et godt par joggesko for å komme i gang. Men du må fortsatt forberede deg på å få mest mulig ut ...

Hvordan overleve en skyttelbuss

Hvordan overleve en skyttelbuss. Med mindre du er friidrettsutøver eller langrennsløper, er ideen om å ta en skytteløp sannsynligvis ikke ekstremt tiltalende. Selv om du er en konkurransedyktig løper, kan det faktisk ikke se ut som ...

Hvordan trene for løping

Hvordan trene for løping. Hvis du aldri har løpt for trening før og vil starte, er det naturlig å føle deg nervøs eller skremt. Imidlertid er løping en av de enkleste aktivitetene å ta opp - du trenger ikke noe fancy utstyr, og du ...

Hvordan varme opp for løping

Hvordan varme opp for løping. Du trenger ikke å bruke lang tid på å varme opp musklene, men en lett oppvarming kan forhindre skader og hjelpe deg med å få mest mulig ut av løpene dine. Før du løper, er det lurt å få blodet til å pumpe med ...

Populære Saker

Hvordan løse ordproblemer i algebra. Du kan løse mange virkelige problemer ved hjelp av matematikk. For å gjøre elevene kjent med denne typen problemer, inkluderer lærerne ordproblemer i matteplanen. Imidlertid ord ...

Bønnespirer er vanlige ingredienser i mange asiatiske retter og brukes ofte i salater eller stekepanne. De vanligste kommer fra mungbønner, som spirer kommersielt under spesifikke lys-mørke forhold. De ser ut som hvite røtter ...

Her tar vi en titt på 10 øyeblikk som gikk ned i historien til turneringen.

Slik ser du livestreaming Briarpatch, USAs nye drama med Rosario Dawson i hovedrollen som en kvinne som vender tilbake til hjembyen for å løse søsterens drap.

'The Owl House' er en ny animert serie på Disney Channel. Finn ut hvordan du ser det online uten kabel.

Serena Williams 'datters dukke Qai Qai har blitt en sensasjon på sosiale medier! .

'Crazy Ex-Girlfriend' avsluttes fredag ​​med seriefinalen etterfulgt av en live konsertspesial. Slik ser du den streame online uten kabel.

Til tross for at han krasjet ut av Wimbledon på lørdag, ga Gael Monfils et av dagens høydepunkter takket være en fantastisk 360 -vinner.

Hvordan bruke en bakgård fuglemater. Å mate ville fugler er en fantastisk måte å tilføre liv og farge til hagen din, spesielt i kjedelige vintermåneder. Fugletitting vokser i popularitet, og i disse dager nesten halvparten av amerikanske husholdninger ...

Alexander Zverevs trener David Ferrer ga nylig tanker om det kommende sammenstøtet mot Novak Djokovic. Kampen er en virtuell kvartfinale, og vinneren vil garantert få en plass i semifinalen i ATP -finalen 2020.

Topp 5 heteste mannlige tennisspillere på ATP Tour

Hvordan trene på jobben hver dag. Det kan være vanskelig å finne tid til å trene i løpet av arbeidsuken. Dessuten, selv om du trener før eller etter jobb, bruker du sannsynligvis fremdeles det meste av dagen fast i en stol og føler deg usunn. Men...

Fortell Vennene Dine