En eldgammel forestillingskunst som sjonglerer dateres tilbake til fire tusen år. Å sjonglere uanstrengt kan se umulig ut, men med øvelse og tålmodighet kan du gjøre det også! Nøkkelen er å perfeksjonere kastet og øve regelmessig slik at du blir komfortabel med å fange og kaste ballene.
Fremgangsmåte
Del en av 2: Lære det grunnleggende
- en Finn 3 matchende baller. Det vil være lettere å sjonglere når du først starter om alle ballene har samme størrelse og vekt. Se etter baller som er mindre hoppende, siden du kanskje slipper dem mye på gulvet først.
- Baseball er en god slags ball å trene med.
- 2 Hold 2 baller i din dominerende hånd og 1 ball i den andre hånden. Å holde de to ballene i din dominerende hånd blir lettere når du begynner. Når du trener og blir bedre, vil du kunne bruke begge håndene.
- 3 Stå med albuer bøyd 90 grader og håndflatene vendt opp. Se rett ut foran deg. Du vil ikke se ned på hendene mens du sjonglerer.
- 4 Kast en av de sammenkoblede ballene i luften forsiktig. Du vil kaste den slik at den går i øyehøyde. Når du blir flinkere til å sjonglere, vil du kunne kaste den høyere. Kast den i en liten vinkel, slik at når den begynner å falle, beveger den seg i retning mot motsatt hånd. Dette vil gjøre det lettere å fange.
- 5 Kast ballen i motsatt hånd i luften umiddelbart etter. Rett etter at du har kastet den første ballen, vil du forsiktig kaste ballen i motsatt hånd i luften. Prøv å kaste den med samme mengde kraft som du pleide å kaste den første ballen. Kast den i en vinkel slik at banen slutter i din andre hånd.
- 6 Kast den siste ballen som er igjen i din dominerende hånd i luften. Kast det på samme måte som du kastet de to første ballene, og gjør det umiddelbart etter at du kastet den andre ballen. Etter at du har kastet den siste ballen, bør det være et kort øyeblikk der alle 3 ballene er i lufta.
- 7 Fang kulene i den rekkefølgen du kastet dem. Du fanger den første ballen du kastet først, deretter den andre ballen du kastet, og deretter den siste ballen du kastet. Hver ball skulle havne i motsatt hånd den startet i. Hvis din venstre hånd hadde 2 baller i den da du startet, skulle de 2 ballene være i din høyre hånd nå.
- Når du blir bedre, kan du jobbe med å kaste ballene raskere.
Del 2 av 2: Forbedre sjongleringsevnen din
- en Øv deg på å kaste 1 ball frem og tilbake mellom hendene. Å øve med 1 ball er en god måte å perfeksjonere kastebevegelsen du trenger for å sjonglere med 3 baller. Arbeid med å kaste ballen slik at den går opp i en vinkel, topper over hodet og deretter går ned i en vinkel i motsatt hånd. Når ballen lander i hånden, må du øse hånden opp i luften for å kaste ballen tilbake til den andre hånden.
- Fortsett å gjøre dette til du kan kaste ballen frem og tilbake mellom hendene dine uten å slippe den eller se ned på hendene.
- 2 Prøv å sjonglere med 2 baller. Når du har kastet bevegelsen ned med en ball, kan du prøve å legge til en ny ball. Hold en ball i hver hånd. Kast deretter 1 av kulene opp i en vinkel slik at den topper rett over hodet på deg. Når ballen topper, kast den andre ballen opp med samme bevegelse. Fang den første ballen du kastet, og deretter den andre, slik at begge ballene er i motsatt hånd de startet i.
- 3 Prøv forskjellige sjongleringsvarianter når du blir bedre. Når du mestrer å sjonglere med tre baller, kan du innlemme variasjoner i rutinen, slik at du kan ta ferdighetene dine til neste nivå. Prøv å sjonglere andre enn baller, som ringer eller klubber. Du kan til og med legge til et fjerde objekt i blandingen og prøve å sjonglere med mer enn 3 ting. Hvis du har en venn som sjonglerer, kan du øve på å sende gjenstander frem og tilbake mens du sjonglerer ved å stå ved siden av hverandre.
- En populær variant av 3-ball sjonglering du kan prøve er kaskaden. I stedet for å kaste alle tre ballene raskt, kast to baller og vent til du tar en av dem før du kaster den tredje. Kast en ny ball hver gang en ball topper over hodet. Det skal bare være to baller i luften på en gang.
- 4 Øv på sjonglering hver dag. Ikke bli motløs hvis du ikke kan jonglere med tre baller med en gang - det tar tid å lære å sjonglere! Fortsett å øve hver dag, og til slutt kommer du dit. Hvis du trenger det, start med 1 ball. Deretter kan du legge til en andre og tredje ball når du forbedrer deg. Annonse
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Kan jeg trene sjongleringsevnen min med frukt? Selvfølgelig! Appelsiner er perfekte, men i utgangspunktet fungerer alle runde eller halvrunde frukt- eller grønnsaksprodukter.
- Spørsmål Hva om jeg slipper kulene mens jeg sjonglerer? Det er helt normalt å gjøre mens du lærer, og vil slutte å skje mens du trener. Prøv å utvikle et konsistent mønster slik at du vet nøyaktig når og hvor ballene skal falle.
- Spørsmål Hva kan jeg bruke hvis jeg ikke har sjonglerende baller? En vanlig ball som en tennisball, basball eller softball eller til og med et skum eller myk cricketball vil være bra. Hvis du ikke vil ha en faktisk ball, kan du prøve små bønnesekker.
- Spørsmål Må jeg kaste ballene over hodet? Det ville være lettere å kaste dem i øyehøyde, men etter en stund vil du kunne kaste dem høyere.
- Spørsmål Når jeg sjonglerer, kaster jeg ballen fra høyre hånd til venstre hånd og sender ballen i venstre hånd til høyre hånd i sirkelformasjon. Sjonglerer det? Teknisk nei, fordi riktig sjonglering ser mer ut som et uendelig tegn. Du refererer til 'tegneseriejonglering'.
- Spørsmål Hva om det ikke er baller eller noe av den rette størrelsen jeg kan sjonglere med? Bruk bønnesekker eller små skjerf til å begynne med. Du kan også bruke sokker eller pomponger.
- Spørsmål Hva skal jeg gjøre hvis jeg fortsetter å fange de to ballene samtidig i stedet for den ene etter den andre? Du bør prøve å kaste ballene i et mønster av 'gjennom, gjennom, fangstfangst'. Så timing av kastet er like viktig som å fange ballene.
- Spørsmål Kan du gi meg noen tips om hvordan jeg kan sjonglere ballen under beinet mitt? Når du sjonglerer under benet, er det best å kaste sakte tempo og bruke høyere kast. Med to baller, prøv å kaste en ball normalt, og kast den andre ballen under beinet. Du vil etter hvert kunne gjøre det konsekvent. Noen tips: Vedlikehold skjemaet ditt (ikke løp overalt); og du kan bøye kneet ditt først, men det vil bli mer konsistent.
- Spørsmål Kan jeg begynne å sjonglere med bordtennisballer? Du kan, men hvis du sjonglerer med lett vektet ball, kan den gå høyere i luften enn du ønsket at den skulle gå, og det kan være vanskeligere å fange den på grunn av vekten.
- Spørsmål Hvilken del av hånden min tar jeg ballen med? Med fingertuppene eller med håndflatene? Helst håndflatene dine, ettersom det er lettere. Men du kan også fange med fingertuppene.
Annonse
