Hvordan Longboard

Longboarding er en sport som ligner på skateboard. Den bruker et lengre brett, større hjul og noen ganger større lastebiler for å la sporten med longboard inkludere hastighet, freeride, sklie og slalåm. Longboarding er veldig gøy, og det er uten tvil lettere å plukke opp som nybegynner enn skateboarding er. Hvis du har longboard og litt tid på hendene, kan du komme deg ut og begynne å øve! Les denne praktiske veiledningen før du gjør det.

tennis i Frankrike

Fremgangsmåte

Metode en av 2: Til å starte med

1. en Bestem hva du leter etter i et brett. Leter du etter et brett å cruise rundt i byen? Å slå skateparken med? Eller ønsker du å rive ned store åser?
   • Longboards med ulik størrelse har forskjellige fordeler og ulemper. Kortere longboards er mer smidige (noe som betyr at du kan snu mer), men mindre stabile (noe som betyr at det er lettere å velte). Lengre brett er mer stabile, men mindre smidige. Nybegynnere bør holde seg med lengre brett.
2. 2 Få beskyttelsesutstyr. Du synes kanskje ikke det er den kuleste måten å longboard på, men spesielt når du trener, er det en god ide å bli polstret. Hvis du gjør mer ekstreme versjoner av longboarding, er det viktig å bli polstret.
   • Sørg for å få:
     • En godt tilpasset hjelm
     • Skateboarding sko (flatbunnet)
     • Albueputer (valgfritt)
     • Knebeskyttere (valgfritt)
     • Glidehansker (avhengig av brettet du har)
3. 3 Finn ut om du er klønete eller vanlig. Skøyter du med høyre fot fremover? Det kalles ridning 'tullete.' Skøyter du med venstre fot vendt fremover? Det kalles vanlig.
   • For å finne ut om du sykler vanlig eller dum, må noen skyve deg bakfra uten advarsel. Uansett hvilken fot du setter ut for å ta deg selv, er den du vil føre med på skateboardet. Hvis det føles galt, kan du prøve å bytte til den andre foten.
   • En annen måte å finne ut av er å skyve på en glatt overflate i sokker eller legge seg på bakken; hvilken fot du bruker til å stå opp med, vil være foten du vil føre med på longboardet ditt.
4. 4 Prøv å kjøre den rundt et par ganger på en flat overflate. Prøv å kjenne den jevne flyten mens den ruller over betongen. Jo lavere du holder tyngdepunktet, jo bedre vil du føle deg. Sørg for at du føler deg komfortabel før du går videre.
5. 5 Få grunnleggende holdning ned. Stå med føttene mellom lastebilene (lagrene som holder hjulene), litt lenger enn skulderbredde fra hverandre. Vink forfoten litt fremover, i omtrent 45 graders vinkel. La bakfoten være ganske sidelengs, vinkelrett på retningen brettet kjører i.
   • Dette er bare en holdning som du kan bruke. Etter å ha blitt komfortabel med longboardet ditt litt, kan du godt finne ut at andre holdninger fungerer bedre for deg. Gå med det som føles behagelig.
6. 6 Øv deg på å balansere på brettet ditt ved å finne en svak skråning og gå ned på langbrettet. Få tak i hvordan det føles å være på et longboard. Bruk armene dine for å balansere og bøy knærne litt.
7. 7 Balansere deg selv. Hvis du føler deg ute av kontroll, må du sørge for at du fokuserer langt foran deg ved hjelp av din perifere visjon for å veilede deg. Dette gjør at kroppen din naturlig kan få kontroll eller balanse. Annonse

Metode 2 av 2: Grunnleggende om Longboarding

1. en Øv deg på å bevege deg fremover. Ta bakfoten av brettet og bruk bakken som noe å skyve av. Du kan gå for et stort trykk, eller flere mindre trykk. Prøv å holde kroppen løs mens du skyver av; jo stivere kroppen din er, jo vanskeligere blir det å holde balansen.
   • Hvis du vil bruke fremre fot til å presse av, prøv det. De fleste boarders gjør ikke dette - det kalles 'mongo' - men det er viktigere å ri komfortabelt enn å gjøre det andre gjør.
   • Når du har fått tak i det, kan du øve på å generere mer fart ved å gjøre hardere spark. Du vil oppdage at når du har kommet til en viss hastighet, vil et godt trykk holde deg i gang en god stund.
2. 2 Øv deg på å snu, eller utskjære, på longboardet ditt. Du må øve på å slå på brettet ditt hvis du vil sykle rundt. Å slå er ganske enkelt. Alt du trenger å gjøre er å legge press ned på den ene siden av brettet, lene deg i den retningen, og du vil snu:
   • Hælkantutskjæring: du beveger hælene nedover og du vender deg mot deg innsiden . Hælkantsvinger for folk som sykler regelmessig, gir deg svinger til venstre.
   • Tåkantutskjæring: du beveger tærne nedover og du vender deg mot utenfor . Tåkant svinger for folk som sykler regelmessig, gir deg rette svinger.
3. 3 Finn en måte å stoppe skateboardet ditt eller å redusere farten. Fotbremsing, der du drar en fot på bakken, er sannsynligvis den mest pålitelige måten å stoppe eller bremse på: du skaper mye friksjon med foten, og reduserer dermed styret. Andre måter du kan bryte inkluderer:
   • Carving: snaking ned bakken ved å lene deg fra side til side, skyver på hjulene dine og vil bidra til å holde farten nede.
   • Luftbremsing: ved høye hastigheter kan det bare redusere deg betydelig når du reiser deg og legger armene ut.
4. 4 Øv deg på å skyve etter at du har mestret disse konseptene. Hvis du noen gang vil gå raskere enn du kan løpe, kan du spare deg for noe utslett ved å lære å skyve. For å skyve, bør du enten kjøpe glidehansker, eller feste firkanter med skjærebrett (finn det i supermarkedet) til arbeidshansker. Når du har hanskene dine, er du klar til å lære å skyve! For å gli:
   • Pek fremre fot fremover mens du bøyer knærne; skyv vekten din foran.
   • Skyv bakfoten av brettet ditt, og bøy det fremre kneet for å få kontakt med bakken.
   • Bruk gradvis press for å stoppe
   • Prøv å ikke bruke tærne eller hælen til å berøre bakken; i stedet velger du midten av sålen.
   • Det er også veldig viktig at du ikke legger vekt på ryggen. Å gjøre det vil nesten sikre at du glir bakover. Prøv å holde mer vekt på foten du har foran, å lene seg frem er mye tryggere enn å lene seg tilbake.
5. 5 Spar deg litt utslett og lær å skyve med hansker før du går veldig fort. Start sakte, og arbeid deg oppover. Roma ble ikke bygget på en dag.
6. 6 Ikke bekymre deg hvis brettet ditt ikke ser ut som det i videoene. Alle har forskjellige preferanser. Å bli komfortabel med et brett tar tid og teknikkene fungerer for nesten alle former og størrelser. Harde hjul (durometer på minst 86a) bryter trekkraften lettere, noe som gjør det lettere å skli.
7. 7 Ha det gøy, men vær forsiktig. Longboarding er mye moro, men å skyve det for hardt kan forårsake alvorlig skade. Du tror aldri det blir deg før det faktisk skjer med deg. Vær oppmerksom på potensielt farlige situasjoner og forbered deg deretter eller ta deg ut av dem før det er for sent. Når det er sagt, kos deg med det nye leketøyet ditt! Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Hva er det beste stedet å trene longboarding?Jon Depoian
  Skateboarding Instructor Jon Depoian er en skateboardinstruktør og eier av Intro2Skateboarding, en organisasjon basert i Orange County, California som tilbyr profesjonelle private, hjemmeskole-, etterskole-, bursdagsfest- og sommerleirskateboardtimer for både nybegynnere og erfarne skateboardere. Jon har over 21 års erfaring med skateboard, har over 10 års erfaring med skateboardinstruksjon, og har mest fokusert på å produsere street skateboard-videoer og skøytingskonkurranser.Jon DepoianSkateboarding Instruktørekspert Svar Jeg vil begynne med å sette det i gresset og bare bli vant til å stå på det. Deretter kan du flytte til noe glatt uten grus eller trafikk, som en tennisbane. Etter det, gi parkeringsplassen et skudd!
• Spørsmål Er det lettere å sykle vanlig skateboard eller longboard?Jon Depoian
  Skateboarding Instructor Jon Depoian er en skateboardinstruktør og eier av Intro2Skateboarding, en organisasjon basert i Orange County, California som tilbyr profesjonelle private, hjemmeskole-, etterskole-, bursdagsfest- og sommerleirskateboardtimer for både nybegynnere og erfarne skateboardere. Jon har over 21 års erfaring med skateboard, har over 10 års erfaring med skateboardinstruksjon, og har mest fokusert på å produsere street skateboard-videoer og skøytingskonkurranser.Jon DepoianSkateboarding Instruktør Ekspert Svar Jo større brettet er, jo lettere blir det å balansere på det. Å snu kan være vanskeligere, men balansering er virkelig din viktigste prioritet når du bare begynner. Jeg vil si enten gå for et stort skateboard eller et longboard.
• Spørsmål Skal jeg starte på et ørebrett?Jon Depoian
  Skateboarding Instructor Jon Depoian er en skateboardinstruktør og eier av Intro2Skateboarding, en organisasjon basert i Orange County, California som tilbyr profesjonelle private, hjemmeskole-, etterskole-, bursdagsfest- og sommerleirskateboardtimer for både nybegynnere og erfarne skateboardere. Jon har over 21 års erfaring med skateboard, har over 10 års erfaring med skateboardinstruksjon, og har mest fokusert på å produsere street skateboard-videoer og skøytingskonkurranser.Jon DepoianSkateboarding Instruktør Ekspert Svar Du er bedre å spare på en full longboard hvis du er ny innen skateboard. Det er faktisk ganske vanskelig å lære på et ørebrett, og du er ganske begrenset når det gjelder å ri et ørebrett.
• Spørsmål Skal jeg slutte med longboarding etter en større skade? Nei! Heal opp til det punktet hvor du kan bevege kroppen din komfortabelt uten at noe gjør vondt, og gå tilbake til longboarding. Bare ta babysteg når du begynner å sikkerhetskopiere. Det er bedre å ta ting sakte, slik at du ikke blir skadet ytterligere.
• Spørsmål Jeg føler meg komfortabel med den sterke foten på baksiden av brettet. Er det normalt? Uansett hva du føler deg komfortabel med, bør det være slik du kjører. Det er egentlig ikke en riktig eller feil fot å sette på ryggen.
• Spørsmål Hvordan kommer jeg over frykten for å falle av et longboard? Hvis du aldri har falt av longboardet ditt, kan du kanskje gjøre nettopp det: falle av det. Så trygt som mulig, selvfølgelig. Sørg for å vite hvordan du skal falle av bordet ditt på forhånd, slik at du ikke bryter en arm / håndledd osv. ved å prøve å ta deg feil (Google: 'hvordan falle uten å skade deg selv'). Kort sagt, rull med fallene dine. Når du har hatt litt erfaring og fått støt og blåmerker fra longboarding, blir du mindre redd, og styret ditt vil føles mer som en forlengelse av deg selv.
• Spørsmål Kan jeg bare hoppe av et skateboard i bevegelse i stedet? Ja, men husk at styret vil fortsette. Hvis du bestemmer deg for å hoppe av, må du være klar til å fange brettet ditt slik at det ikke går seg vill eller krasjer i noe.
• Spørsmål Hvordan beveger jeg longboardet? Kom deg på longboard og finn balansen. Plasser bakfoten på bakken og skyv deg fremover så mange ganger du vil. Når brettet er i bevegelse, legg foten tilbake på brettet.
• Spørsmål Hva er den riktige måten å falle på, slik at jeg ikke blir skadet? Forsikre deg om at armene er plassert i en plankeposisjon, der underarmene er på bakken. Dette vil forhindre deg i å knekke håndleddene dine, siden du bruker halvparten av armene dine, i stedet for bare en enkelt ledd, og legger press jevnt mellom leddene.
• Spørsmål Hvordan velger jeg riktig tavle? Å velge riktig styre avhenger av hvor dyktig du er. De fleste nybegynnere bør starte med et lengre og dyrere brett, og også bruke strammere lastebiler for mer balanse. Mer erfarne førere kan slippe unna med billigere, kortere brett og løse lastebiler for mer kontroll og strammere svinger.