Hvordan få et blåmerke til å gå raskere

Blåmerker vises ofte i de minst gunstige øyeblikkene, og skaper uønskede flekker på huden din som forringer det generelle utseendet ditt. Hvis du trenger å kvitte deg med et blåmerke raskt, det være seg for et bilde, en spesiell begivenhet eller noe annet, er det en rekke hjemmemedisiner og profesjonelle midler du kan bruke for å øke hastigheten på helbredelsesprosessen.

hvor mange poeng må du vinne med i badminton

Fremgangsmåte

Metode en av 3: Håndtere skaden

1. en Is blåmerken. Is ditt blåmerke i omtrent 15 minutter noen få timer de første dagene etter at du har fått et blåmerke. Ising reduserer betennelse og hevelse, og hjelper blåmerken til å gro raskt.
2. 2 Påfør en varm kompress etter dag to. Etter å ha redusert betennelse med is, kan du bruke en varm kompress (ikke varm) direkte på blåmerken. Dette vil øke blodstrømmen til vevet og øke helbredelsesprosessen.
3. 3 Løft blåmerken. Hvis blåmerken din er på et område du kan løfte, for eksempel en av lemmer, må du huske å løfte blåmerken over hjertet ditt for å redusere blodstrømmen til blåmerken. Dette vil redusere hevelse og motvirke mer blod fra å skynde seg til blåmerkeområdet og forårsake ytterligere misfarging. Høyden fungerer best når den utføres umiddelbart etter å ha fått et blåmerke.
4. 4 Ikke trene tungt. Den første dagen eller to etter å ha fått et blåmerke, må du ikke utføre tung trening som får blod til å pumpe gjennom kroppen din. Jo mer blod som strømmer til blåmerken, jo verre blir det.
5. 5 Masser det skadede området forsiktig. Bruk tommelen til å massere forsiktig rundt den ytre kanten av blåmerket. Ikke trykk hardt eller prøv å massere midten av blåmerket, da det kan være smertefullt. Pass på å massere i en liten sirkelbevegelse. Å gjøre det aktiverer lymfeprosessen slik at kroppen din naturlig begynner å bli kvitt blåmerken på egenhånd.
6. 6 Utsett blåmerker for sollys. Hvis du kan få 10 til 15 minutter med direkte sollys på blåmerken din per dag, vil UV-strålingen begynne å bryte ned bilirubin, og det er det som får blåmerker til gule. Å få sollys vil bidra til å øke hastigheten på denne prosessen og få blåmerker til å forsvinne raskere. Annonse

Metode 2 av 3: Bruk av hjemmemedisin

1. en Gni eddik og vann på blåmerken din. Bland eddik med varmt vann og gni det over det skadede området. Eddik øker blodstrømmen til hudens overflate, og oppmuntrer det blåste området til å gro raskere.
2. 2 Spis ananas eller papaya. Ananas og papaya inneholder et fordøyelsesenzym kalt bromelain som bryter ned proteinene som kan fange blod og væsker i vevet ditt. Spis så mye ananas som du vil absorbere bromelain og hjelpe kroppen din til å skylle bort blåmerken.
3. 3 Påfør og inntag vitamin C. Ta to tilnærminger for å få nok C-vitamin til å raskt helbrede blåmerker.
   • Forsikre deg først om at du spiser nok vitamin C ved å konsumere mat som appelsiner, mango, brokkoli, paprika og søtpoteter. Du kan også ta et vitamin C-supplement for å sikre at du får din daglige verdi.
   • Knus opp vitamin C-piller og bland med litt vann for å lage en pasta. Gni det direkte på det berørte området og la det tørke før du fjerner det forsiktig med vann.
4. 4 Inntak blåbær ekstrakt. Blåbærekstrakt inneholder antocyanosider, potente antioksidanter som kan redusere utseendet på blåmerker ved å stabilisere kollagenet og styrke kapillærene. Du finner blåbærekstrakt i pilleform i de fleste helsekostbutikker.
5. 5 Knus persille og gni den direkte på blåmerken. Persille kan inneholde betennelsesdempende egenskaper som kan hjelpe blåmerker med å forsvinne raskere.
6. 6 Spis fersk ingefær. På samme måte som persille har ingefær antiinflammatoriske egenskaper og fungerer som en god støtte for immunforsvaret ditt. Hakk ingefær og brett den i varmt vann i noen minutter før du drikker. Du kan også ta ingefærkapsler eller knuse ingefær og gni den direkte på blåmerken.
7. 7 Bland cayennepepper i vaselin. Gni blandingen over det forslåtte området og la den sitte i flere timer. Tørk av den med et vev når det er nødvendig. Påfør en gang per dag til blåmerken forsvinner.
8. 8 Lag en comfrey root paste. Mal comfrey rot og tilsett litt vann for å lage en pasta eller suge en bomullsdott i comfrey root te. Påfør lim eller bomullsdott på det berørte området en gang per dag til blåmerken er borte.
9. 9 Legg blåmerkene i bløt i trollhasselolje. Trollhassel kan fremskynde helingsprosessen og antas å redusere betennelse. Påfør oljen og la den sitte på det berørte området i flere timer. Gjenta minst en gang per dag til blåmerken er borte.
10. 10 Bruk orale bromelain-kosttilskudd for å øke helbredelsen. Ta 200-400 mg bromelain, et enzym avledet fra ananas, opptil 3 ganger per dag for å øke hastigheten på legingen og hjelpe kroppen med å fjerne blåmerker etter en skade.
    • Noen kosttilskudd bør unngås for å forhindre blåmerker. Fiskeolje, omega 3 fettsyrer, hvitløk, vitamin E, ginkgo biloba kan øke blåmerker. Unngå disse før du har det bra igjen.
11. elleve Skrell en banan. Bruk innsiden av skallet til å gni over blåmerken. Spis bananen (bare fordi den er fin). Annonse

Metode 3 av 3: Bruk medisiner eller krem

1. en Ta paracetamol for å redusere smerte. Noen smertestillende midler er betennelsesdempende og kan bidra til å redusere smerte så vel som hevelse. Unngå imidlertid aspirin og ibuprofen, da de kan tynne blodet ditt og gjøre blåmerken verre.
2. 2 Påfør arnica salve eller gel daglig. Arnica er en urt som reduserer betennelse og kan bidra til å redusere forekomsten av blåmerker raskt. Den er tilgjengelig i krem- eller gelform på de fleste apotekbutikker. Påfør et belegg på det berørte området to ganger daglig til blåmerken forsvinner.
3. 3 Prøv aktuell vitamin K8 rett etter å ha fått et blåmerke. Påfør en myntstørrelse på vitamin K8 på skaden når du først får en kontusjon. Dette kan bidra til å hindre at blåmerker dannes eller blir ganske så mørke.
4. 4 La en igle suge på blåmerken. Hvis du har magen til det, og du finner en holistisk medisinbutikk som selger levende igler, kan du plassere en levende leech direkte på blåmerken. Det vil suge blodet av det øverste laget av blåmerke umiddelbart. Fordi lekkens spytt er litt bedøvende, vil du ikke føle noe ubehag under denne prosessen. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Hva kan jeg bruke for å fjerne blåmerker fra ansiktet? Du kan følge rådene ovenfor (bortsett fra kanskje opp ned-trikset).
• Spørsmål Hva skal jeg spise for å helbrede blåmerker raskere? C-vitamin kilder som ananas, cantaloupe eller vannmelon, eller til og med en salat med spinat og rød eller grønn paprika, vil hjelpe. Fisk, kylling eller egg vil også være til stor fordel for kroppen. Se metode 2 for mer informasjon.
• Spørsmål Hvordan kan jeg bli kvitt blåmerker på under en dag? En bananskall (ja!) Hjelper til med fargen. Legg skallet på blåmerken i 5-10 minutter, og fargen skal falme noe. Dette hjelper imidlertid ikke med smertene, og blekningseffekten er midlertidig.
• Spørsmål Fungerer disse metodene mot blåmerker du har hatt i lang tid? Ja. Bare fordi et blåmerke har vært der i lengre tid, betyr ikke det at disse metodene ikke hjelper å bli kvitt det.
• Spørsmål Hvordan blir du kvitt blåmerker på kneet og leggen på mindre enn en dag? Plasser en ispakke (eller en pose frosne grønnsaker hvis du ikke har en ispakke) innpakket i et håndkle på det skadede kneet. Hvis du har det, bruk litt arnikakrem over blåmerksområdet.
• Spørsmål Hvordan kan jeg fjerne blåmerker som har ligget på kinnet mitt i to dager? La blåmerken være i fred og bruk noe kaldt på det. Husk å vaske ansiktet og ikke bruke kosmetikk på det.
• Spørsmål Vil dette virke på blåmerker i øynene fra en ødelagt nese? Jeg anbefaler ikke at du bruker eddik eller cayennepepper i nærheten av øynene dine, men de andre metodene skal være fine.
• Spørsmål Hvordan blir jeg kvitt blåmerker på hånden etter en injeksjon? Hold bevegelsen nede, spesielt rett etter kanylepinnen. For eksempel, når du får blod fra innsiden av albuen, må du ikke bøye albuen eller brette armen opp en stund etter.
• Spørsmål Hvordan kan jeg slutte å få blåmerker fra nålinjeksjoner? Bruk små rene nåler hver gang. Det kan fungere, men noen blåser lett. Ikke injiser noe i små årer, da det helt sikkert vil få blåmerker.
• Spørsmål Hvordan få hevelsen ned? Bruk RICE-teknikken: Hvile, is, kompresjon og høyde. Kompresjonen kan være lett, og en pute kan gi høyden.