Hvordan måle skrittlengde

Å måle skritt er enkelt og greit. Alt du trenger er en skritteller eller målebånd! Du kan måle trinnet ditt ved å gå en bestemt avstand og dele avstanden med antall trinn, for eksempel 100 meter, 1,6 kilometer eller 10 trinn. For mindre spesifikke målinger, beregne skrittlengden basert på høyden.

lim til tennissko

Fremgangsmåte

Metode en av 3: Ved hjelp av en skritteller

1. en Finn en skritteller for å telle trinnene dine. En skritteller er en liten enhet som brukes til å telle antall trinn. Du kan bruke en skritteller som kan festes til klærne, eller prøve å bruke en skritteller-telefonapp.
   • Du kan kjøpe en skritteller i de fleste sportsbutikker eller online.
   • De fleste smarttelefoner har i dag en trinnsporingsfunksjon. Du kan også laste ned skrittapperapper fra appbutikken din.
2. 2 Løp eller gå en kjent avstand og følg antall trinn. Velg en avstand som 100 meter eller 330 km, og slå skrittelleren på. Når du beveger deg, vil skrittelleren automatisk følge med på trinnene dine.
   • Det kan for eksempel ta deg 112 trinn å gå 100 meter (330 fot).
   • Du kan fullføre 1,6 km i rundt 2000 trinn.
3. 3 Del den totale avstanden din med antall trinn. Når du vet det totale antallet trinn, deler du avstanden du gikk eller løp etter antall trinn som er oppført på skrittelleren din. Dette tallet er din skrittlengde.
   • Hvis du jogget totalt 100 meter (330 fot) i 112 trinn, er skrittlengden din 0,89 meter (2,9 fot).
   • Hvis du gikk 1,6 km i 2000 trinn, er skrittlengden 0,80 m (2,64 fot). Det er 1610 meter på en kilometer, så del det med 2000 for å finne skrittlengden.
   Annonse

Metode 2 av 3: Beregning av avstanden på 10 trinn

1. en Velg et startsted og merk det med et element. Du kan tegne en linje med fortau kritt på oppkjørselen din, markere stedet med en penn eller bruke et hvilket som helst husholdningsgjenstand for å indikere hvor du bor.
2. 2 Ta 10 naturlige skritt fremover fra høyre fot. Tell trinnene dine fra 1 til 10 når du går fremover.
   • For best resultat, prøv å ikke tenke på fotplasseringen og gå normalt.
3. 3 Sett et merke foran høyre fot etter 10 trinn. Hvis du brukte fortau kritt for å markere utgangspunktet, tegner du en ny linje i kanten av skoen. Hvis du brukte et objekt (for eksempel en penn) for å markere startpunktet, kan du slippe et annet objekt på tuppen av høyre fot.
   • Dette merket indikerer stoppestedet ditt.
4. 4 Mål avstanden mellom start- og stoppunktet. Start målingene der du tok ditt første skritt, og bruk en linjal, målestokk eller målebånd for å finne avstanden til ditt siste trinn. Bruk de mindre måleenhetene på måleenheten, for eksempel tommer eller centimeter (i stedet for fot eller meter). Rund målene dine til nærmeste tomme eller centimeter.
   • For eksempel kan avstanden være 458 cm (180,3 tommer), som rundes ned til 460 cm (180 tommer).
   • Be en venn hjelpe deg med å holde målebåndet ditt hvis du trenger en hånd.
5. 5 Del avstanden din i tommer eller centimeter med 10. Når du har totalt antall tommer eller centimeter, er du 1 beregning unna å bestemme skrittlengden. Del din avstand, og antallet du får er din skrittlengde!
   • For eksempel, hvis avstanden din er 460 cm (180 tommer), vil du få 46 cm (18 tommer) etter at du deler med 10. Skridtlengden er 46 cm eller 1,5 fot (0,46 m).
6. 6 Gjenta dette 2-3 ganger for å finne et nøyaktig gjennomsnitt. Hvis du vil sikre at målingene dine er så nøyaktige som mulig, gjenta prosessen noen ganger til, oggjennomsnitttallene sammen.
   • For å beregne gjennomsnittet, legg sammen summen av alle skrittlengdene dine, og del dem med det totale antall ganger som er målt.
   Annonse

Metode 3 av 3: Estimering etter høyde

1. en Måle høyden din til nærmeste centimeter. Stå med ryggen rett mot veggen, og merk et lite merke ved kronen på hodet med en blyant. Ta et målebånd, og mål avstanden fra merket ditt til gulvet. Rund målingen din til nærmeste centimeter.
   • Hvis du ikke vil markere på veggen, kan du stikke blyanten på kronen på hodet (viskelærenden), og tilbake fra veggen med blyanten fortsatt på plass. Mål deretter fra blyanten til gulvet.
   • Ta tak i en venn for å hjelpe hvis du har problemer med å måle høyden din selv.
   • For eksempel kan høyden din være 165 cm.
2. 2 Multipliser høyden din med 0,413 for å finne skrittlengden for kvinner. Å estimere skrittlengde etter høyde er en rask måte å finne en tilnærming på, men denne metoden er ikke den mest nøyaktige for individuelle skrittlengder. Når du får beregningen, runder du tallet til nærmeste centimeter.
   • Hvis høyden din ble målt til 165 cm (65 tommer), multipliserer du denne med 0,413 for totalt 68,15 cm (26,83 tommer), som avrunder til 68 cm (2,23 fot).
3. 3 Multipliser høyden din med 0,415 for å bestemme skrittlengden for menn. Estimasjonen er litt annerledes for menn enn for kvinner, så bruk dette tallet til beregningene dine i stedet for 0.413. Sørg for å avrunde beregningene til nærmeste hele centimeter.
   • For høydemålinger på 165 cm multiplisert med 0,415 er skrittlengden din 68,475 cm, som avrunder til 69 cm.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

• Spørsmål Hvordan måler du skrittet ditt for Fitbit?wikiHow Staff Editor
  Svar fra personalet Dette svaret ble skrevet av et av våre trente team av forskere som validerte det for nøyaktighet og omfattende. wikiHow Staff Editor Staff Answer Bruk noen av teknikkene som er oppført her. Ta for eksempel minst 20 trinn, og mål deretter avstanden du gikk. Del avstanden med antall trinn du tok. Når du har kjent skrittlengden din, går du inn i Fitbit-appen og navigerer til 'Stridlengde' under 'Avanserte innstillinger.' Juster skrittlengden for å gjenspeile målingene dine nøyaktig.
• Spørsmål Hva er gjennomsnittlig skrittlengde etter høyde?wikiHow Staff Editor
  Svar fra personalet Dette svaret ble skrevet av et av våre trente team av forskere som validerte det for nøyaktighet og omfattende. wikiHow Staff Editor Staff Staff Den gjennomsnittlige kvinnens skrittlengde er 0,413 ganger høyden i tommer. Den gjennomsnittlige mannens skrittlengde er 0,415 ganger hans høyde i tommer. For eksempel vil en kvinne som er 5'9 'ha en skrittlengde på omtrent 28' (71 cm) i gjennomsnitt, mens en mann i samme høyde vil ha en skrittlengde på omtrent 29 '(73,7 cm).
• Spørsmål Betyr et kortere skritt flere trinn?wikiHow Staff Editor
  Svar fra personalet Dette svaret ble skrevet av et av våre trente team av forskere som validerte det for nøyaktighet og omfattende. wikiHow Staff Editor Editor Staff Svar Ja. Hvis du har kortere skritt, må du ta flere skritt for å tilbakelegge samme avstand som noen med lengre skritt.

Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

• Når du måler skrittet, må du sørge for at du er på flat, jevn underlag for best resultat. Løypespor eller fortau fungerer bra!
• Hvis du vil forbedre skrittet ditt , hold deg avslappet når du løper eller jogger, og hold hodet høyt. Øv på riktig løpeform, og du kan få det perfekte steget over tid.
• Hvis du vil finne skrittlengden din i metriske eller keiserlige enheter, kan du bare søke online for å finne konverteringsverktøy.

Annonse

Støt wikiHow's Educational Mission

Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære. Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden forandrer seg dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder å gi et bidrag til wikiHow i dag.