Hvordan forberede deg på dagen du får bukseseler

Seler er et verktøy som brukes av kjeveortopeder for å rette tenner, lukke hull og skape et mer ensartet smil og bittmønster. Som enhver medisinsk prosedyre eller redskap, er seler en forpliktelse som krever avansert forberedelse samt livsstilsjustering for at behandlingen skal lykkes.

Fremgangsmåte

Del en av 3: Planlegger i forkant av avtalen din

1. en Få forberedende tannbehandling. Før du tenker på seler, må du sørge for at du har tatt de riktige trinnene for å forberede deg:
   • Gå til tannlegen. Få en vanlig tannrengjøring. Ikke bare vil dette fremskynde monteringsprosessen for seler, men det vil gi tannlegen din muligheten til å fylle hulrom som kan være på et sted hvor selene vil gå.
   • Finn en hederlig kjeveortoped og avtal en første avtale. Tannlegen din kan sannsynligvis anbefale en kjeveortoped; Du kan også se på tannlegesykdommer i ditt område på nettet eller på de gule sidene.
   • Fjern visdomstenner (om nødvendig). I noen tilfeller er det plass i munnen for visdomstenner, og de trenger ikke fjernes. Imidlertid, hvis tennene vokser skjevt eller blir påvirket av at det mangler plass, må de fjernes før selene dine påføres. Dette er slik at de ikke forstyrrer behandlingen eller endrer det endelige resultatet. Kjeveortoped vil sjekke om dette under den første avtalen din og anbefale det beste.
2. 2 Forbered deg selv, følelsesmessig. Bukseseler er en betydelig forpliktelse og krever en rekke livsstilsendringer. De kan også påvirke utseendet, i noen tilfeller. Hvis du er nervøs for å få bukseseler, kan du fokusere på fordelene som kommer fra å ha hatt dem, for eksempel:
   • Rettere tenner
   • Bedre oral helse
   • Forbedret selvtillit
   • Naturlig perfekt smil
   • Riktig bite med like fordelte krefter
3. 3 Undersøk typer seler og tenk på hva du skal få. Det er flere alternativer tilgjengelig, avhengig av din spesifikke diagnose:
   • Metall eller tradisjonelle seler: den mest merkbare typen, men disse selene lar deg tilpasse fargen på elastikker mer enn andre typer.
   • Seler av keramikk eller safir: Klar eller tannfarget for å bli mindre merkbar. Kan flekker lettere hvis ikke godt ivaretatt.
   • Lingual Braces: Festet til innsiden av tennene, dette alternativet er mindre synlig, men vanskeligere å ta vare på og ikke tilgjengelig i alvorlige tilfeller. Tungen din tar litt tid å tilpasse seg, så du kan ha problemer med uttalen først. Behandling med lingual seler tar også vanligvis lengre tid.
   • Invisalign: En serie med 18 til 30 klare plastformer som byttes annenhver uke. De former tennene dine gradvis og mindre påtrengende enn andre typer, men blir lettere tapt eller skadet og er heller ikke tilgjengelig i alvorlige tilfeller.
4. 4 Lag en spilleliste på musikkspilleren. Det tar et par timer å få på seg seler. Ofte lar tannleger og kjeveortopeder deg høre på favorittmusikken din mens de jobber. For å bygge en spilleliste, tenk på hvordan det å få bukseseler får deg til å føle deg (begeistret, bekymret, glad? Nervøs?) Og bygge en spilleliste rundt disse følelsene, med fokus på musikk som gir deg komfort, glede og trygghet, eller kanskje bare en velkomst distraksjon.
5. 5 Ta et bilde. Et 'før bilde' vil gi en sterk lettelse transformasjonen din tannregulering vil ha på tennene og den generelle munnhelsen. Sørg for å ta et 'under' og etterbilde også for å illustrere endringen. Annonse

Del 2 av 3: Vurderer hva du skal spise etter å ha fått bukseseler

1. en Planlegg måltidene dine. Vet at det i opptil fem dager etter å ha fått seler, vil gjøre vondt å bite og tygge, så lag en matplan for mat som er myke. Forsikre deg om at det er rikelig med variasjon i maten du spiser, slik at du ikke blir lei av å spise den samme maten hele tiden.
   • Unngå å gå på et helt flytende kosthold. Du vil balansere det å være snill mot tennene dine uten å gå glipp av ernæring.
   • Inkluder meieriprodukter som melk, smør, yoghurt og ost for å sikre en god mengde kalsium, magnesium og kalium. Disse næringsstoffene vil hjelpe beinene til å remineralisere.
   • Prøv å innlemme kald eller kjølt mat når det er mulig, da dette kan lindre smerter forbundet med seler og bidra til å redusere hevelse.
   • Få en nedsenkningsblander. Fordypningsblandere er perfekte for å lage faste matvarer myke og purere supper og smoothies slik at de kan konsumeres uten å tygge.
2. 2 Gå på matbutikk. Det er vanskelig å planlegge en meny med kald mat, som krever minimal til ingen tygging, men som likevel gir nok ernæring for å holde deg i gang gjennom dagen. Nedenfor er noen foreslåtte mat- og menyelementer, med fokus på næringsrike matvarer som er myke, ikke krever tygging og er enkle å tilberede:
   • Frokost: Yoghurt og cottage cheese er gode kilder til næringsstoffer med lite fett som er kalde og som ikke krever tygging. Hvis du er laktoseintolerant eller veganer, bør du vurdere havregryn eller quinoa. Selv om det tradisjonelt serveres som varm frokost, kan begge tilberedes dagen før og serveres kaldt med litt soya eller mandelmelk.
   • Lunsj: Sticking med matvarer som er kalde og myke, smoothies er tilgjengelig på forhånd i de fleste dagligvarebutikker, eller du kan lage en selv. De kan lages ved å kombinere en kopp gresk yoghurt med 1 1/2 kopp frukt eller grønnsaker (ditt valg) 1 kopp gratis frukt- eller grønnsaksjuice og 1 kopp is .. Hvis laktoseintolerant eller vegansk, silke tofu kan subbedes for gresk yoghurt i like store mengder. Du kan også inkludere soyamelk, soya yoghurt, veggie burgere eller andre soyaprodukter som proteinkilder.
   • Middag: Supper er den perfekte løsningen for å sikre at maten er myk og kan spises uten å tygge. Vegetabilske supper kan spesielt sikre at du får en rekke viktige næringsstoffer. Det er til og med kalde supper som vichyssoise eller gazpacho som kan pureres for å unngå tygging. Hvis du er ute etter noe hjerteligere enn suppe, bør du vurdere pastasalater, eller til og med tunfisk eller kyllingsalat, som alle er kalde og lette å tygge.
   • Dessert og snacks: Ved å opprettholde temaet mykt, kaldt og lett å tygge, kan følgende ting fungere som desserter eller snacks mens de venter på smerten ved å få bukseseler til å avta: Iskrem, kjølt pudding, Jello, en moset banan eller most pærer, frossen yoghurt eller sorbet.
3. 3 Tenk på diett etter braces, langsiktig. Med seler på kan det være vanskelig å nyte visse matvarer, som sub sandwicher, burritos, epler, maiskolber - i utgangspunktet alt som krever at du biter inn i mat. Tenk også på at du vil få justert tannreguleringen flere ganger årlig de neste 2-3 årene, og at du må se på dietten med myk mat regelmessig. Til slutt, innser at det er visse matvarer du bør spise så sjeldent som mulig, eller til og med unngå dem helt mens du bruker bukseseler:
   • seige godterier (gummier, karamell, taffy, etc.)
   • is
   • nøtter og popcorn
   • hardt godteri
   • selleri og annen fiberholdig mat
   Annonse

Del 3 av 3: Forutse behov for muntlig pleie

1. en Besøk apoteket. Å få bukseseler vil ikke være den mest smertefulle opplevelsen i livet ditt, men det vil være ubehagelig i noen dager. Lett dette med en reseptfri smertestillende som inneholder naproxennatrium, ibuprofen eller paracetamol. Rådfør deg med apoteket angående dosering i løpet av uken etter at du har fått bukseseler, eller følg instruksjonene på emballasjen.
   • Forsikre deg om at du spiser noe før du tar smertestillende.
2. 2 Spør kjeveortopeder. Din kjeveortoped vet hvordan du kan forberede deg på livet med seler og vil gi deg ressurser som tannvoks og gummistrikk for å hjelpe deg med behandlingen. De kan også gi deg et 'startpakke' som inneholder eksempler på produkter som vil hjelpe deg med å tilpasse deg livet med seler og gjøre hele opplevelsen mer utholdelig.
3. 3 Følg en daglig tannhygiene rutine. Bukseseler vil kreve ytterligere trinn for å sikre at tennene holder seg sunne og hulromfrie. Sørg for å børste to ganger daglig med en tannkrem av god kvalitet og vær oppmerksom på hvilke deler av munnen som er vanskeligst å nå. Disse delene vil være enda vanskeligere når du får bukseseler, så begynn å tenke på hva som kan hjelpe deg med å holde områdene rene.
4. 4 Lag en handleliste. Din kjeveortoped kan gi deg anbefalinger for produkter og merker som vil hjelpe deg med å holde tennene rene mens du bruker bukseseler. Nedenfor er en liste over ofte foreslåtte elementer:
   • En vannpik. Bukseseler gjør det vanskelig for vanlig børsting å gjøre jobben. Waterpiks sprayer en konsentrert vannstrøm gjennom spissen av en tryllestav og kan brukes på selv de vanskeligste å nå munnvikene, noe som kan eliminere bakteriene som sitter fast mellom tennene og tannkjøttet. Denne bakterien kan føre til at tannkjøttet blør.
   • Munnvann. Bukseseler gjør det enkelt for matrester å samle seg i og rundt tennene. En skylling med munnvann i 60 sekunder kan hjelpe og også sikre frisk pust og gi antibakteriell beskyttelse.
   • Trådtråd. Vanlig tanntråd er vanskelig å bruke med seler; tanntråd er imidlertid en viktig del av tannhygiene. Trådtråd er små plaststrenger med en lang løkke i den ene enden. De kan trees gjennom de små hullene mellom tennene, og løkken fungerer på samme måte som tanntråd, og fjerner hindringer som matrester og tannstein.
   • Proxabrush eller Bi-Level børste. En proxabrush kalles også en 'Christmas Tree Brush' på grunn av sin form. Den har en trekantet, konisk form og kan passe under buetråden på selene for å gi en grundig børsting. Eller få en bi-nivå børste, designet med kortere børster i midten fra å pusse over parentesene.
   • Oral analgetisk. Mens munnen din tilpasser seg seler, er det ikke uvanlig å oppleve sår på områder med høy friksjon. Det finnes væske-, gel- og limtyper av smertestillende; bestem hvilken som passer for dine behov.
5. 5 Få en munnvakt. Hvis du driver med sport, må du bruke en munnbeskyttelse. Med noen idretter, som basketball eller fotball, er munnbeskyttere allerede standard. Når du har bukseseler, kan imidlertid enhver atletisk aktivitet - spesielt de som involverer å kaste en ball eller fysisk kontakt med andre spillere - føre til ansiktsskader, sømmer, finér, eller tilbakestilling av tannreguleringene helt hvis de blir truffet i munnen. En munnbeskyttelse som passer dine behov vil være tilgjengelig i enhver friidrett eller sportsbutikk.
   • Du kan også be tannlegen eller kjeveortopeden om å gi deg en skreddersydd munnbeskyttelse hvis de i butikken ikke passer ordentlig på grunn av selene.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Hvor lenge vil smertene vare?Cristian Macau, DDS
  Doctor of Dental Surgery Dr. Macau er en oral kirurg, periodontist og estetiker ved Favero Dental Clinic i London. Han mottok sin DDS fra Carol Davila University of Medicine i 2015.Cristian Macau, DDSDoctor of Dental Surgery Expert Svar Hos noen pasienter kan smerte vare noen timer, og deretter reduseres det sakte gjennom dagen. I andre tilfeller kan det vare opptil 5 dager, men det avhenger av det kliniske tilfellet, hvor mye spenning metalltråden skaper og smerteterskelen din, som varierer fra pasient til pasient. Hvis smertene er for intense, kan kjeveortopeder løsne spenningen, så gi beskjed hvis du har noe ubehag.
• Spørsmål Hvordan tar de på selene?Cristian Macau, DDS
  Doctor of Dental Surgery Dr. Macau er en oral kirurg, periodontist og estetiker ved Favero Dental Clinic i London. Han mottok sin DDS fra Carol Davila University of Medicine i 2015.Cristian Macau, DDSDoctor of Dental Surgery Expert Answer Braces er bundet til tannoverflaten ved hjelp av et lim og en liten dråpe komposittmateriale. Fremgangsmåten er mer eller mindre lik en fylling, men krever høy presisjon, mange målinger og tålmodighet for å plassere braketten i riktig posisjon.
• Spørsmål Hvilken mat skal jeg spise rett før avtalen? Med mindre kjeveortopeder spesifiserer noe annet, kan du spise noe før avtalen din. Du må imidlertid pusse tennene på forhånd, så du vil kanskje holde deg borte fra seig mat.
• Spørsmål Har det vondt når selene blir satt på? Å få på seg selene gjør ikke vondt, men du kan føle noe ubehag når de setter deg på tannstengene. Du kan oppleve litt smerte etter at du får påført selene (dvs. trykk, skarphet mot leppen osv.). Hvis du opplever smerte, kan du prøve å spise noe kaldt og mykt, som iskrem.
• Spørsmål Skader seler når tannlegen setter dem på? Nei, dette er en vanlig misforståelse. Den mest smerte du vil føle er et lite trykk når de setter på parentesene. De kan bedøve munnen din hvis du er bekymret for smertene (spør om dette før avtalen din). Men ikke bekymre deg for det; det gjør ikke vondt å få bukseseler på.
• Spørsmål Hvor ofte må jeg stramme ledningene, og gjør det vondt hver gang? Bukseseler trenger å strammes noen få uker. Det vil føles litt sårt, fordi det trekker tennene. Hvis det gjør vondt, spis kald mat, som popsicles, eller legg en ispose på kinnet.
• Spørsmål Hva vil gi dem en grunn til å fjerne tennene? Når du tar på deg selene, fjerner de ikke noen tenner. Bukseseler er for å korrigere kjeven eller tennene. Hvis det er nødvendig å fjerne tann, vil det gjøres lenge før selene faktisk fortsetter. Noen grunner til at tannleger fjerner tennene: hvis tennene dine vokser for tett sammen (de fjerner tennene for å gi de andre mer plass til å vokse), hvis en tann vokser over eller under en annen tann, eller hvis du har ekstreme hulrom som ikke kan bli kronet eller fylt.
• Spørsmål Gjør det det vanskelig å snakke med seler? Du kan ha vanskeligheter med å bli vant til å snakke etter at du har fått bukseseler, men den følelsen skal forsvinne og snakke vil føles normal om en uke.
• Spørsmål Kan jeg fremdeles tygge tyggegummi etter at jeg har fått seler? De anbefaler å ikke.
• Spørsmål Må jeg ta medisiner før jeg får tannregulering? Nei, det er ikke behov for medisin enn de du vanligvis bruker (hvis i det hele tatt).