Hvordan Rafael Nadal har vunnet 20 Slams til tross for konstant håndtering av akutte fotsmerter

Rafael Nadal lider av en sjelden fotsykdom som ble diagnostisert i 2005



Den 20 ganger store vinneren Rafael Nadal kunngjorde at han trakk seg fra US Open i forrige uke, med henvisning til en fotskade. I samme innlegg erklærte Nadal også at han ville kalle det en sesong, før han uttrykte håp om tilbake til konkurransedyktig tennis i 2022 .

Nadals karriere, selv om den for det meste er dekket av ære, har også vært plaget av flere skader. I løpet av sin karriere, måtte kongen av leire kjempe mot lange anfall av kroniske knesykdommer som fikk ham til å gå glipp av flere viktige turneringer. Nadal har også fått store skader på rygg, skulder og venstre håndledd som har fratatt ham spilletiden.



Det er en utbredt oppfatning at Rafael Nadals mange skader gjennom karrieren er et resultat av hans fysiske spillestil. Men det er en veldig forenklet oppfatning av spanjolens skader, og blir ofte uttrykt av folk som ikke har interessert seg for å følge karrieren hans tett.

Mens Nadals brutale spillstil er en medvirkende årsak, er det ikke hovedårsaken til problemene hans. Nadal er ikke en selvforaktende masochist som ville fortsette med noe som aktivt skadet kroppen hans mens et alternativ eksisterte.

Hovedårsaken er i stedet noe annet, noe som ikke kan løses: Nadals venstre fot.



En stund nå hadde Rafael Nadal klaget på smerter i venstre fot. Nyheten om at foten plaget ham først dukket opp etter hans nederlag mot Novak Djokovic på Roland Garros tilbake i juni. Men i sin nylige uttalelse som ble lagt ut på Twitter, avslørte Nadal at foten har plaget ham i over et år nå.

'I løpet av det siste året har jeg ikke hatt evnen til å trene og forberede meg og konkurrere på den måten jeg virkelig liker,' sa Nadal.

Faktisk, som han belyste nærmere, er dette ikke et nylig problem i det hele tatt. Det er faktisk det samme problemet som først ble diagnostisert tilbake i 2005, da Nadal bare var tenåring.



- Det er ikke en ny skade, det er en skade jeg har hatt siden 2005, sa Nadal. 'Det har forhindret meg i å utvikle min sportskarriere i alle disse årene.'

Fans som ikke var klar over at Rafael Nadal har hatt dette problemet i nesten hele sin profesjonelle karriere, ble forbløffet over det de leste. 'Hvorfor hører vi bare om dette nå?' og 'Hvordan vant han 20 Slams mens han spilte på en fot?' var noen av de vanlige spørsmålene som fans stilte på sosiale medier.

Men disse spørsmålene er drevet av feilinformasjon. Faktum er at vi IKKE hører om dette først nå; det har alltid vært kjent for de som har lest mer om Nadals kroniske knekamper. Men det betyr heller IKKE at Nadal har spilt på en fot de siste 15 årene; begge føttene hans fungerer ganske bra.

Skaden på Rafael Nadals venstre fot er ikke en skade som ble påført i løpet av spillerkarrieren i det hele tatt. Det er faktisk en fødselsskade han alltid har levd med - ikke bare i 15 år, men så lenge han har levd.

Problemet er en medfødt defekt som anses ubehandlet. I Nadals tilfelle har det blitt dempet med flere lifehacks gjennom sin tenniskarriere ... bare for at han skulle få en tenniskarriere.

Det sjeldne fotproblemet fikk nesten Rafael Nadal til å slutte med tennis i 2005

I 2005 levde Rafael Nadal kanskje det beste livet en tenåring muligens kunne leve. Som 19 -åring vant naturens kraft fra Mallorca sin jomfru Grand Slam på Roland Garros - et citadell spanjolen ville fortsette å bygge størstedelen av arven rundt.

Det var imidlertid ikke bare det. Nadal heiste også flagget sitt på harcourts i det samme året ved å vinne de kanadiske og Madrid Masters -turneringene. Han så ut til å etablere allsidig dominans før han hadde fylt 20 år.

Men like etter seieren i Madrid mottok Rafael Nadal ødeleggende nyheter fra legene sine. Han ble fortalt at hans tenniskarriere sto i fare for å komme seg over.

Rafael Nadal kunne ha sluttet med tennis med bare en Slam

Til tross for at han var i glimrende form i ukene før, måtte Rafael Nadal gå glipp av årets Masters Tennis Cup i 2005 på grunn av sterke smerter i venstre fot. I sin selvbiografi 'RAFA' (utgitt i 2011) sa Nadal at foten ville gjøre vondt når han tråkket på banen til tross for fortsatt hvile, og dermed spiste seg inn i en avgjørende del av lavsesongen. Spanjolens leger klarte ikke å stille en diagnose på tilstanden i to måneder.

Til slutt identifiserte en fotspesialist i Madrid årsaken til smerten som en sjelden tilstand kalt 'Kohlers sykdom'. Dette er en lidelse der det navikulære beinet i foten - tarsal scaphoid i medisinske termer - ikke herder slik det skal i barndommen.

Som et resultat forblir beinet underutviklet og forårsaker smertefulle episoder når det utsettes for overdreven fysisk anstrengelse. Nadal forklarte i boken at problemet hans var medfødt og 'veldig sjelden'.

Å få en klar diagnose etter så lang tid kommer vanligvis som gledelige nyheter for en idrettsutøver. Men for Rafael Nadal var det alt annet enn, da tilstanden hans ble ansett som ubehandlet i hans alder.

Prognosen for Kohlers sykdom er vanligvis god når den diagnostiseres og behandles i barndommen. Men Nadal konsulterte ikke en fotterapeut før tidlig i voksen alder, da kunne ikke beinet helbrede seg selv mer selv med behandling.

Nadal -familiens hele verden krasjet da spesialisten fortalte dem at det var en veldig reell mulighet for at han måtte gi opp tenniskarrieren.

'Det kan være, sa spesialisten, at jeg aldri ville klare å spille konkurransedyktig tennis igjen,' sa Nadal i sin selvbiografi.

Rafael Nadal viser ofte den mentale styrken til en gladiator når han er på tennisbanen. Men i det øyeblikket, da han ble informert om muligheten for at hans livs drømmer var over før han hadde fylt 20 år, var Nadal utrøstelig.

Det kom et punkt da tennislegenden til og med underholdt utsiktene til å bytte til golf som yrke.

Kirurgi, som er en usikker og uprøvd behandling for denne tilstanden (som fotterapeuten sa), ble utelukket. Så Rafael Nadals leger kom med en ganske merkelig provisorisk løsning: et hack.

Sålene på tennisskoene Nadal ville ha blitt endret. De fikk en form som ville gi det skrantende beinet nok demping til å lette presset på det mens du spilte tennis.

Denne ukonvensjonelle løsningen utførte mirakler for Rafael Nadal.

Spanjolen kunne spille tennis på topp igjen i begynnelsen av 2006. Han klarte til og med å få nok kamptrening i midten av året til å gå ubeseiret under leiresvinget og vinne Roland Garros for andre år på rad.

Rafael Nadal ville fortsette å vinne French Open ved flere anledninger; 13 for å være presis, av et totalt trekk på 20 Majors. Det er en rekord i herretennis som han deler med sine største rivaler Roger Federer og Novak Djokovic.

Så du kan si at han klarte å gjøre det ganske bra til slutt, selv med en fødselsskade som truet med å fullføre karrieren da han bare hadde en Slam.

Men 'å gjøre det ganske bra' på banen har fått konsekvenser. Nadal visste om disse konsekvensene siden den aller første dagen Nike presenterte ham sine nyutviklede sko. Og han godtok dem uten å tenke seg om, for alternativet var å gi opp drømmene hans.

'Løsningen' som fortsatte å skape problemer for Rafael Nadal

Hvis Rafael Nadals liv var en Bollywood-film, ville den 'magiske skoløsningen' (som Nadal selv kaller det) være det klimatiske vendepunktet, hvoretter alt ville være hunky-dory. Sluttkredittene vil inneholde en hurtigspolet montasje av Nadal som vinner sine neste 19 Slams, og publikum vil bli stående i ærefrykt, noen til og med felle en tåre eller to.

Men livet er ikke sånn. Den ber om tilbakebetaling hver gang den kaster deg en linje.

De nye skoene tillot Rafael Nadal å skape en av de mest berømte karrierer en idrettsutøver noensinne har hatt. Men de krevde en pris fra knærne, lårene, ryggen og stort sett alle muskler som eksisterer.

Forskyvningen av Nadals kroppsvekt forårsaket av de endrede sålene overførte trykket til de andre delene av kroppen hans. Navikulærbenet var utstyrt med demping slik at det ikke behøvde å håndtere vekten det normalt gjør, men som en konsekvens måtte de andre musklene bære ekstra vekt.

De tidligste effektene av dette ble sett på spanjolens knær, tilbake i 2009. Den særegne vinkelen til ortotikken i hans skreddersydde sko, mens han reddet navikulærbenet med smart fiske, overførte umiddelbart mer stress til Rafael Nadals knær.

Det førte til at Nadal utviklet patellar senebetennelse i begge knær i en alder av 21. Det var et problem som ville fortsette å være en kronisk hindring i karrieren i mange år.

Nadals tilbaketrekning fra Wimbledon 2009, og fratok ham sjansen til å forsvare tittelen han vant på historisk måte året før, var et direkte resultat av det.

Rafael Nadal med begge knærne festet på French Open 2008; en effekt av løsningen på fotproblemet hans

Rafael Nadals team klarte å finne noen raske løsninger på den nye kne -komplikasjonen, som hjalp ham med å vinne fem majors i løpet av de neste tre årene og til og med fullføre 'Career Slam'. Men problemet blusset opp igjen i 2012, noe som resulterte i at Nadal lengste stavet bort fra tennis.

Spanjolen tilbrakte syv måneder på sidelinjen, og savnet resten av 2012 etter tapet i Wimbledon - inkludert OL. Det var rundt denne tiden at Nadals leger utforsket en ny behandlingsform for å dempe kneproblemene: stamcelleterapi.

Behandlingen fungerte. Da Rafael Nadal kom tilbake til tennis våren 2013, forsvarte han sin French Open -krone og gikk ubeseiret i den nordamerikanske hardcourt -sesongen . Men ulempen var at Nadal mistet en betydelig del av sin gressbane-konkurranseevne; han kunne ikke bøye knærne like mye på de lavt hoppende banene lenger.

Knærne ville fortsette å plage ham en gang i blant de neste årene, selv om det så ut til at hovedproblemet var blitt lettere. Men i 2014 måtte Rafael Nadal få stamcelleinjeksjoner en gang til - denne gangen for ryggen.

tennis servetrening

Selv om Nadal aldri uttrykkelig har koblet ryggskaden til fotfeilen, tror mange at det var et resultat av fotens løsning. Ryggproblemet forhindret berømt spanjolen i å gi sitt beste i Australian Open -finalen mot Stan Wawrinka.

I 2018, under lavsesongen, gikk Nadal under kniven for en operasjon på høyre ankel. Han kom tilbake og så frisk ut i begynnelsen av 2019, men han fortsatte å ha små niggles på forskjellige deler av kroppen etter det.

Å trekke seg fra turneringer og ta korte staver av tennis for å hvile en vond muskel har vært en fast del av Rafael Nadals karriere. Han har måttet trekke seg fra 11 Majors siden 2004, hvorav de fleste var direkte eller indirekte relatert til denne fødselsskaden i foten.

Nadal har vært veldig vokal om sin daglige prøve med smerter. For det blir han ofte æret av de velinformerte, men samtidig blir han også kritisert av kynikere som ikke forstår det faktum at en evig skadet spiller kan vinne 20 Slams.

Spanjolen har kjent at han ikke kan huske at han noen gang har spilt uten smerter, og har også ofte åpnet seg om smertestillende midler er hans faste ledsager på turné. Det får deg nesten til å lure på om noen tennisspiller har fått en så hard hånd av skjebnen.

Og likevel er kilden til alle problemene, Kohlers sykdom i Rafael Nadals venstre fot, fortsatt plaget ham uten pusterom. Nadal nevnte i sin bok at det navikulære beinet bestandig gjør vondt, krever konstant massering for å holde smerten under kontroll.

Skoløsningen i seg selv var ikke absolutt eller umodifisert. Nadals team har måtte fortsette å gjøre mindre endringer i sålene de siste 15 årene etter hvert som et behov har oppstått. Men selv det har ikke vært nok til å gjøre ham smertefri.

Hva skjer videre for Rafael Nadal?

Fra sett på ting har de midlertidige løsningene sluttet å fungere. Kanskje de tilpassede sålene ikke beskytter det mangelfulle beinet fra å bli presset lenger. Det er mulig at selv om skoene forhindret beinet i umiddelbar belastning, har det akkumulerte stresset fra 17 års profesjonell tennis tatt ting utover reparasjonspunktet.

Rafael Nadals trener Carlos Moya sa i et nylig intervju at laget ennå ikke vet hva riktig behandlingsforløp er. Men i sin Instagram -video hørtes Nadal håpefull ut for å finne en løsning på problemet og visualiserte til og med, med sine egne ord, 'et par vakre sesonger'.

Kanskje spanjolen og legene hans nok en gang vil lykkes med å finne en løsning på hans fysiske problemer, slik de alltid har gjort. Men det er en klar mulighet for at de ikke vil. Kanskje Nadal vil gjøre et nytt av sine forbløffende comebacks til tennis, eller kanskje han ikke kan denne gangen .

Det er også en voksende refreng om at Rafael Nadal kan være ferdig med å vinne Slams . Men selv om det er tilfelle, selv om solen faktisk har gått ned på en av de største mesterne vår sport noensinne har sett, er Nadals karriere vil alltid bli husket og referert til når motgang rammer. Og det er ikke bare i tennis eller sport, men også i livet.

Rafael Nadals karriere har vært et eventyr, slik han ofte beskriver det. Men det har vært et smertefullt eventyr.

Det sies at tiden helbreder alt, eller i det minste får deg til å glemme. Men det er kanskje ikke alltid tilfelle. Noen ganger helbreder tiden ikke alt; i stedet lærer det deg bare å leve med smerten.

Og Rafael Nadal, som de siste 17 årene har vist oss, er det beste eksemplet på å leve med og erobre smerte.

Populære Saker

Milos Raonic møter Adrian Mannarino i åpningsrunden i Roma Masters 2020. Den storslåtte Raonic leder Mannarino 2-1 i hodet mot hodet.

US Open 2021 -prognosen for hver spiller i uavgjort for menn i singler, avledet med deres Elo -rangeringer. Novak Djokovic starter som favoritt fra øverste halvdel etterfulgt av Alexander Zverev, mens Daniil Medvedev er favoritt fra nederste halvdel etterfulgt av Andrey Rublev og Stefanos Tsitsipas.

Hvordan identifisere dine styrker og svakheter. Å vite hvor du kommer sterkt inn og hvor du trenger hjelp, kan hjelpe deg med å stabilisere ditt personlige liv og pleie dine profesjonelle interaksjoner. Selvkunnskap er et kraftig verktøy som også ...