Hvordan sy en cricketball

Å bowle en cricketball krever fysisk og mental kondisjon. I tillegg krever sømning av en ball jevnlig godt en slags presisjon som bare kan komme med dedikert praksis. Søm bowling anses generelt å være en slags hurtig bowling, selv om søm bowlere kan levere en sømball i middels tempo. Denne teknikken, der ballen bevisst er bøyd på sømmen, skaper tilfeldige avvik som gjør det vanskelig å slå ballen for slagmannen.



en tennisspiller

Del en av 2: Øve på sømposisjonen din

  1. en Ta cricketballen din i hånden. Vær sikker på at du har en god tilstand, reguler cricketball for å øve. Det ville være synd hvis hardt arbeid ble bortkastet ved å øve på en ikke-reguleringsball.
  2. 2 Plasser fingrene i forhold til sømmen. Fingrene dine skal danne en smal V, med pekefingeren litt øverst til venstre på sømmen og langfingeren på den andre siden av sømmen. Tommelen skal fullføre grepet ditt, og være direkte i tråd med sømmen.
    • Størstedelen av spenningen din på ballen skal være fra tommelen og pekefingeren, med langfingeren brukt til å balansere ballen.
  3. 3 Kast ballen i luften. Ikke bolle ennå; dette er praksis! Bruk bare håndleddet og kast ballen med den hensikt å holde sømmen så jevn som mulig. Gjenta denne fremgangsmåten til sømmen din er jevnlig rett og bevegelsen er naturlig.
  4. 4 Forsøk luft bowling. Liggende på bakken, hold ballen i V-grep-stilling. På en kontrollert måte, etterligner du hvordan du skulle bolle på banen, kaste ballen din i luften. Prøv å holde sømmen på ballen rett
    • Prøv å kontrollere posisjonen til håndleddet ditt; et rett håndledd som holdes bak ballen vil bidra til å opprettholde formen du trenger for jevn søm bowling.
  5. 5 Prøv 'side on' -posisjonen med sømkulen din. Mange trenere oppfordrer side om bowling, da dette letter mange bowlinghandlinger. En bowler anses å ha en side på posisjon når hans eller hennes bakre fot, bryst og hofter er stilt opp mot batsman ved bakfotkontakt.
    • Mens du trener i denne posisjonen, begynner du å bowle i sakte til moderat tempo, med hovedmålet ditt å holde sømmen på ballen så rett som mulig.
  6. 6 Bolle i 'bryst på' (front på) posisjon. Bowling på brystet krever at bowler justerer hoftene og brystet mot batsman ved fotkontakt på baksiden. Selv om dette ikke er din (eller trenerens) foretrukne tilnærming til en sving, vil trening på sømkulen din på en rekke måter sannsynligvis gi deg en bedre kinestetisk forståelse av sømkulebevegelsen. Annonse

Del 2 av 2: Bowling en sømkule på banen

  1. en Grip ballen i henhold til svingen din. For en raskere svinging, vil du ha et smalere grep mellom pekefingeren og langfingeren, med liten plass mellom disse fingrene og sømmen på ballen. Mer plass mellom pannen og langfingeren vil oversettes til en langsommere ball.
  2. 2 Pitch ballen i et raskt tempo. Seam bowling er en underkategori for hurtig bowling og kapitaliserer på ufullkommenhetene til en cricketball for å generere sprett, noe som gjør banen vanskeligere å treffe. Profesjonelle bowlere oppnår hastigheter opp til 90 miles i timen.
    • Hvis du akkurat har begynt å lære søm bowling, må du sikte på en moderat tonehøyde og fokusere på teknikk. Når du er trygg på sømteknikken din, kan du legge til mer kraft for å øke hastigheten.
  3. 3 Forsøk en 'i svinger. ' Skyv grepet på sømmen på en slik måte at langfingeren tar primærposisjon på sømmen mens pekefingeren beveger seg lenger bort til siden. Når du boller på denne måten forårsaker det spinn, noe som får ballen til å svinge inn mot batsman.
  4. 4 Skål en svinger. ' Hold sømmen med pekefingeren, hovedsakelig på linje med og på toppen av sømmen. Langfingeren skal være utenfor siden av ballen, vekk fra sømmen. Når du boller på denne måten, vil venstre side av ballen spinne bort fra batsman.
  5. 5 Juster grepet ditt etter stil. Selv om ren form og konsistens vil hjelpe deg med å oppnå resultater, vil det være forskjeller i kroppstype og stil som kan kreve at du holder ballen på en måte som er unik for deg selv. Ikke vær redd for å endre stilen din når du prøver å finne din ideelle holdning. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål
  • Spørsmål Når jeg bowler, faller håndleddposisjonen min i en benkutter. Hvordan kan jeg korrigere håndleddposisjonen min? Du bør prøve å lage 90 grader når du forlater bollen. Øv deg på å svinge hånden din før kampen.
  • Spørsmål Hvordan øker jeg hastigheten på bowlingen min? Jo mer kraft du bruker på løslatelsen din, jo raskere går ballen. Forsikre deg om at ballen ikke glir ut av hånden din, spesielt når du bare begynner å gjøre dette. Forutgivelsen din er veldig viktig også.
  • Spørsmål Håndleddet mitt ruller seg til leggsiden når jeg løser ut, og reduserer nøyaktigheten og tempoet i stor grad. Hva kan jeg gjøre? Sving foten og tærne nedover og skyv begge armene inn i svingen, slik at mer av kroppsvekten din gir et mer nøyaktig trykk.
  • Spørsmål Jeg klarer ikke å holde flaggermusen rett, hva skal jeg gjøre? Prøv å ball med fix balling action. Begynn å kule saktere, og øk deretter tempoet når du tror du blir nøyaktig.
  • Spørsmål Hvordan griper jeg en ball i middels tempo? Plasser pekefingrene og langfingrene på hver side av sømmen, og hvil tommelen på selve sømmen.
  • Spørsmål Kan jeg trene med en tennis- eller gummiball, og deretter spille med sesongballer? Nei. Dette vil gjøre det vanskeligere å bruke sesongkulen.
  • Spørsmål Hvordan kan jeg bolle nøyaktig hvor jeg vil? La føttene gli inn i frigjøringen av ballen, noe som vil føre til mindre spenning i frigjøringen av ballen.
  • Spørsmål Hvordan holder jeg hånden rett mens jeg bowler? Mens du er på oppkjøring, må du holde begge hender i veien. Hold øye og skulder oppstilt der du vil at ballen skal gå og løsne når den er i riktig posisjon. Det kan ta mye øvelse å perfeksjonere det.
  • Spørsmål Hvordan holder jeg sømmen rett når jeg ruller ut av fingrene, men holder avviket? Ismail abdulafeez olininka Dette oppnås ved å holde pekefingeren på toppen av sømmen med tommelen rett under (griper også sømmen), og langfingeren nedover til høyre. Retningen og graden av avvik fra en rett bane er avhengig av sømmen i liten skala og eventuelle uregelmessigheter i tonehøydeoverflaten.
  • Spørsmål Hvordan øker jeg ballhastigheten når jeg gir en spinnkule? La kastearmen slappe mer av i den endelige utgivelsen av ballen. Dette gjør at hånden din kan frigjøre ballen med mindre spenning i ballen, noe som gjør at du kan spinne ballen.

Populære Saker

Her er en oversikt over hvordan du ser UFC 252: Miocic vs Cormier 3 på TV -en, Roku, Firestick, telefon, PS4 eller annen streaming -enhet.

Hvordan massere for smerter i skulderbladet. Skuldersmerter rammer millioner av mennesker over hele verden. Dessverre kan det være et veldig problem å administrere og behandle hvis du ikke vet hvordan. Heldigvis er massasjeterapi veldig effektiv i ...



Hvordan lage en papirrakett. 3 ... 2 ... 1 ... Blastoff! Denne papirraketten er basert på faktiske NASA-tegninger, og vil virkelig fly. Med noen få enkle materialer og litt håndarbeid, vil du kunne sprenge ut i det uendelige og utover på ingen måte ...

Hvordan overleve en skyttelbuss. Med mindre du er friidrettsutøver eller langrennsløper, er ideen om å ta en skytteløp sannsynligvis ikke ekstremt tiltalende. Selv om du er en konkurransedyktig løper, kan det faktisk ikke se ut som ...