Hvordan krydre et ekteskap

Etter at det første året med gift lykke kommer og går, sliter mange par med å finne måter å holde ekteskapet spennende. Hvordan holder du gnisten i live når du har å gjøre med stressende regninger og prøver å møte barna dine? Å prøve nye ting sammen, komplimentere hverandre mer, ha mer sex og være åpen for forandring er ting du kan gjøre umiddelbart for å gjøre hverandre lykkeligere og mer begeistret for hva fremtiden vil gi. Fortsett å lese for å lene deg mer om hvordan du kan krydre ekteskapet ditt.

Fremgangsmåte

Metode en av 4: Legge til variasjon i forholdet ditt

1. en Ta turer til steder du aldri har vært. Har du en tendens til å holde deg i helgene, vende deg til de samme favorittshowene og uttakstedene om og om igjen? Komfort ekteskapet gir er hyggelig, men det er viktig å legge til litt variasjon også. Å ta ferier, helgeturer eller til og med korte dagsturer til steder du aldri har vært, er en fin måte å utløse interessante samtaler og finne nye grunner til å le sammen.
   • Planlegg en turmed aktiviteter du tror dere begge vil ha glede av. Hvis dere begge elsker vin, kan dere prøve vinsmaking på en ny vingård, og kjøpe noen flasker å ta med hjem, slik at dere husker hvilken fin tid dere hadde.
   • Hvis du og din ektefelle er eventyrlystne, kan du planlegge en tur som tar deg langt fra komfortsonen. For eksempel kan du besøke et land der folk snakker et annet språk og har det gøy å finne veien rundt en fremmed by sammen. Eller for en helg eller dagstur, i stedet for å kjøre til neste by over, prøv å sykle i stedet eller ta en raftingtur. Gjør noe som vil hjelpe deg til å føle deg som et lag igjen.
2. 2 Omfavne hverandres hobbyer. Det er morsomt og sexy å se ektefellen din prøve hobbyen din for kjærlighet og eventyr. Hvis ektefellen din er en fransk filmfan, men du liker å bruke fritiden din på sport, kan du gi opp en spillkveld for å se en film som du kan snakke om sammen etterpå. I bytte kan du be ektefellen din om å bli med på et hentespill eller spille en singeltennis-kamp med deg en gang. Du får se hverandre føle seg lykkelige og i deres respektive elementer, og det er definitivt en oppskrift for å krydre et ekteskap.
   • Du trenger ikke å adoptere partnerens hobby helt; kanskje du hater undertekster, eller liker du ikke å ha tennisballer som flyr på hodet. Bare å prøve det ærlig vil få partneren din til å føle seg bra. Og ingen klager!
   • Ta glede av å se partneren din nyte hans eller hennes hobby. Folk velger bare hobbyer som gjør dem lykkelige. Partnerens lykke skal også gjøre deg lykkelig!
3. 3 Snakk om nye emner. Har arbeid, skole, barna dine behov og økonomi en tendens til å være gjenstand for de fleste av samtalene dine? Å falle i sporet av å aldri snakke om ting er morsomt og spennende, kan stave undergang for et ekteskap over tid. Gjør et poeng av å ha minst en samtale om dagen om noe som ikke er relatert til hverdagen. Du vil oppdage at dere begge liker å snakke mye mer med hverandre når dere ikke spruter bekymringer hver gang dere åpner munnen.
   • Å lese bøker og nyhetsartikler er en måte å få nytt samtalefôr på. Snakk om hva som skjer i verden utenfor ekteskapet ditt. Politikk, aktuelle hendelser, vitenskapelige fremskritt og popkultur er gode samtaleemner. Se filmer og show sammen og analyser dem sammen etterpå. Lag planer sammen og snakk dem frem til hendelsene.
   • Prøv å snakke om noe morsomt, nytt eller interessant først om morgenen. Den første samtalen du har vil sette tonen for dagen. Snarere enn å spørre 'Husket du å betale gassregningen?' Start en hyggelig samtale om hva du gleder deg den dagen.
4. 4 Bytt hår og klær noen ganger. Dette gjelder for kvinner og menn! Noen ganger er det like enkelt å legge til krydder som å bytte ut den samme gamle jakken for noe lyst og nytt, eller ha på håret i en annen stil hver gang. Partneren din vil elske å se deg prøve noe nytt. Bruk en ny nyanse av leppestift, få smell, barbere skjegget ditt, kjøp nye sko, legg vekk den gamle t-skjorten du har på deg hver helg - mulighetene er uendelige.
   • For ekstra moro, kle deg helt annerledes for en dag, og oppfør deg helt sjarmerende. For eksempel, hvis du er en type jeans, ta på deg kjolebukser og en knappeskjorte med noe cologne. Kyss ektefellen din på nakken og fortell henne hvor mye du elsker henne.
   • Du kan også bli enige om å kle deg som fremmede - mange par gjør det! Planlegg å bruke interessante, sexy klær og gå separat til samme bar eller hotell. Når du ser hverandre, la som om du møter hverandre for første gang.
   Annonse

Metode 2 av 4: Trapper opp romantikken

1. en Overrask ektefellen din en gang i blant. Når sist du ga mannen eller kona din en søt, overraskende gave? Kanskje dere begge har alt dere trenger, men det er hyggelig å få en gjennomtenkt gave innimellom. Det trenger ikke å være dyrt; bare litt for å vise ektefellen din at du har tenkt på ham eller henne, og du er takknemlig for å være gift. Her er noen ideer for gjennomtenkte gaver:
   • Kok ektefellens favorittmiddag, og server den med en fin flaske vin.
   • Kjøp ektefellen din noe du har sett ham eller henne se på nettet en stund, eller noe han eller hun beundret i et butikkvindu.
   • Blomster og sjokolade er klassiske gjennomtenkte gaver som alle kan sette pris på.
   • Overrask ektefellen din ved å gjøre sine faste gjøremål en gang.
   • Rydd opp soverommet, kjøp noen nye kasteputer, og tenn lysene en kveld når dere begge bor.
   • Plante ektefellens favorittblomsterforan huset.
   • Kast et middagsfest og inviter ektefellens familie og venner.
2. 2 Ta godt vare på hverandre. Tar du ektefellen din for gitt på noen måte? Vet du hvilke bekymringer han eller hun har, eller hvilke behov som ikke alltid blir dekket? Gå ut av din måte å lette ektefellens sinn og gjøre livet litt lettere for ham eller henne. Prøv å få mer samsvar med hvordan du kan bli en bedre mann eller kone. Dette vil styrke ekteskapet ditt og hjelpe det til å føles mer tilfredsstillende.
   • Del husarbeidene jevnt. Ikke vær lat og la ektefellen din gjøre alt arbeidet. Gjør du en god del?
   • Ta vare på ektefellen din når han eller hun er syk eller sliten. Hjelp ham eller henne til å føle seg bedre på noen måte du kan.
   • Bruk tid på å diskutere ektefellens bekymringer. Er det noen måte du kan hjelpe til med å løse problemene? Du vil føle deg nærmere hverandre hvis dere kan finne en løsning sammen.
3. 3 Kompliment hverandre mer. Noen få komplimenter kan komme langt i retning av å krydre et ekteskap. Bare vær sikker på at de er ekte! Hva setter du virkelig pris på om ektefellen din? Gjør du noen gang et poeng av å fortelle ham eller henne? Nå er det på tide å begynne å uttrykke din takknemlighet og fortelle ektefellen din at du synes han eller hun er den mest fantastiske personen i verden.
   • Antall komplimenter og positive ting du sier til ektefellen din, bør overstige antallet negative ting du sier. Du har ikke rett til å kutte din ektefelle, og du bør aldri fornærme ham eller henne. Vær aksepterende, og hvis det er nødvendig å si noe negativt, vær forsiktig.
   • Kompliment ektefellen din foran andre mennesker. Ektefellen din vil føle seg bra, og andre vil bli imponert over hvor lykkelig og søtt ekteskapet ditt er. Kritiser aldri ektefellen din foran andre mennesker; dette kan forårsake langvarig skade.
4. 4 Ikke hold poengsummen. Å telle hvor mange ganger du tok barna med på skolen denne uken, lagde middag, gjorde oppvasken og så videre er en oppskrift på harme. Du og ektefellen din er ikke motstandere - du er et lag! Du er i dette sammen, og du må minne deg på det noen ganger. Ikke la deg kjøre med å holde rede på hvem som gjør noe.
   • Utfør ansvaret ditt med en ånd av munterhet og raushet, i stedet for å rynke pannen og klage hele tiden. Oppmuntre ektefellen din til å gjøre det samme. Du vil finne at dagene dine sammen blir morsommere på den måten.
   • Hvis fordelingen av husarbeid og annet ansvar i ekteskapet ditt virkelig er ulikt, er det en annen historie. Hvis ektefellen din ikke gjør noe i det hele tatt, og du føler at du driver husholdningen alene, kan det hende du trenger detekteskapsrådgivning.
   Annonse

Metode 3 av 4: Å gjøre sex til en prioritet

1. en Komme i humøret. Etter flere års ekteskap, kanskje du finner deg selv og sier: 'Jeg er ikke i humør' oftere enn ikke. Neste gang, stopp deg selv før du sier det, og tenk på hvorfor du ikke er det. Er det fordi du er sliten? Så få mer hvile så du vil være i humør! Sover du barn i neste rom? Du blir nødt til å komme over det for ekteskapets skyld. Finn måter å komme i humør på, fordi det å ha vanlig sex er viktig i et ekteskap, og det krydrer absolutt ting.
   • Tenk på sex som en form for stressavlastning. Mange mennesker har ikke lyst til å ha sex fordi de har for mange ting å bekymre seg for. Å ha sex med partneren din er en av de beste måtene å frigjøre deg for bekymringer for en liten stund. Du vil føle deg nærmere og lykkeligere etterpå, og du begynner å vende deg til partneren din for lettelse oftere!
   • Tretthet er en annen stor grunn til at folk ikke har humør til å ha sex en gitt natt. Har sex uansett. Det kan være rolig, langsom, søvnig sex, men du bør fortsatt gjøre det.
2. 2 Prøv nye ting i sengen. Du har sikkert hørt denne før, men det er fordi den fungerer for så mange mennesker. Å krydre sexlivet ditt kan være like enkelt som å prøve en annen seksuell posisjon, ha på seg sexy undertøy når du normalt ikke gjør det, ha sex på et annet sted (ikke alltid i sengen din) eller endre ting på soverommet ditt for å få det til å føles mer sexy.
   • Prøvetantrisk sex, en sensuell, langsom form for sex som oppmuntrer til dyp intimitet.
   • Rollespill på soverommet kan være en spennende måte å endre ting på.
   • Snakker skittenter en enkel måte å injisere mye krydder i sexlivet ditt.
3. 3 Planlegg en dato natt. Det er flott når sex kan være spontan, men noen ganger kommer livet i veien. Hvis du har en ekstremt travel timeplan og bruker mye tid på å møte barna dine, kan du la sex falle utenfor veien. Løsningen er å sette av minst en natt i uken til en datakveld som involverer sex. Tilbring tid alene sammen på å gjøre noe du liker og gjør ditt aller beste for å være i humør den kvelden. Å ha vanlig sex vil definitivt få deg til å føle deg nærmere partneren din og sette gnisten tilbake i ekteskapet ditt.
4. 4 Fortsett med kropps selvtillit . Noen ganger har ektepar mindre sex fordi de mister tilliten til kroppen sin gjennom årene. Å ha barn og håndtere stress kan ta en toll. Det er viktig å fortsette å trene, spise sunt og kle deg godt slik at du liker kroppen din og vil dele den med partneren din.
   • Spis mye frukt og grønnsaker, og unngå takeaway og hurtigmat.
   • Gå lett på alkoholen og velg vann i stedet.
   • Har en treningsrutine som involverer både kondisjon og vektløfting.
   • Ha gode hygienevaner og tilpass deg kroppen din i endring.
   Annonse

Metode 4 av 4: Omfavne endring

1. en Vær aksepterende for ektefellens aldring. Ektefellens kropp, personlighet, mål og drømmer kommer til å endre seg gjennom årene, akkurat som du endrer deg. Ektepar må akseptere hverandre når de forandrer seg og modnes, i stedet for å slite med å holde på ungdommen som ikke lenger er der.
   • Ikke se ektefellens skiftende kropp som full av mangler. Vår kultur ser på aldring som noe å motstå, men dette er et tilbakeblikk. Å skifte hud og hår kan være vakkert i seg selv. Vær glad du og ektefellen din blir eldre sammen!
   • Vær også fleksibel til å akseptere ektefellens skiftende personlighet. Folk har en tendens til å bli litt vanskeligere når de blir eldre, men de blir også klokere. Hjelp ektefellen din til å bli en lykkelig, hel, oppfylt person ved å være fleksibel og akseptere.
2. 2 Vær takknemlig for livet ditt sammen. Husker du da du avla ekteskapsløftet ditt? Du kunne aldri ha forestilt deg alt du ville gå gjennom sammen som et par. Se hvor langt du har kommet, og hvor mye du har oppnådd, og vær takknemlig for det. Å uttrykke din takknemlighet til partneren din vil gi deg nytt ekteskap og hjelpe deg med å se frem til en lang fremtid sammen.
3. 3 Ikke dvel for mye over fortiden. Ikke sammenlign din ektefelle med hans eller hennes tidligere selv, og ikke sammenlign ekteskapet ditt med de tidlige stadiene. Livet er fullt av endringer, og det er bra. Å ønske at ting var som de pleide å være, hjelper ikke ekteskapet til å vokse. Og vil du virkelig at den skal forbli stunted for alltid, uansett? Du kan glede deg over å snakke om minner og se på gamle bilder, men prøv å ikke bli altfor trist og nostalgisk. Fokuser på her og nå, og planlegging for fremtiden. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Video . Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon deles med YouTube.

Tips

• Dette skaper en positiv, kjærlig atmosfære og får den andre til å føle seg elsket, så de vil returnere gavene.
• Si fine ting om ektefellen din til andre mennesker hele tiden, og spesielt foran ektefellen din.
• Dype ord, mediter på disse ....
  • 'Nøkkelen til et vellykket ekteskap er å prøve å overgå den andre personen med hyggelige, gjennomtenkte ting.'

Annonse

Advarsler

• Ekteskap handler ikke bare om deg, hvis du prøver å fokusere mer på den andre personen enn du gjør på deg selv, vil du lykkes!

Annonse