Hvordan overleve din første jobb som sykepleier

Skolearbeid, returdemonstrasjoner og klinikk er ferdig, eksamen er over, lisenseksamen er bestått, og du har nettopp blitt akseptert til din første jobb. Etter år med trening er du nå klar til å øve. Her er noen ting du må huske på for å overleve og nyte din første jobb som sykepleier.

Fremgangsmåte

Metode en av 5: Forbereder deg før du begynner å jobbe

1. en Gjør deg kjent med arbeidsplassen. Enten det er et sykehus, en klinikk eller et hjem, er det viktig å vite detaljer, for eksempel hvem dine sjefer er. Kjenn navnene deres, hvordan de ser ut, deres kontaktinformasjon og hvor du skal jobbe.
   • Kjenn terrenget til sykehuset. Gjør deg kjent med utformingen av sykehuset, for eksempel hvor det aktuelle stedet er, for eksempel laboratoriene, operasjonsrommene og ER.
   • Orienter deg mot din spesifikke fløy, avdeling eller arbeidsområde. På den måten vet du hvor du skal få ting fra i en hast.
   • Prøv å gjøre dette allerede før den første dagen på jobben. Å vite hvordan området ser ut vil bidra til å lette noe av frykten eller angsten du føler.
2. 2 Kjenn din stillingsbeskrivelse. Få en kopi av retningslinjene slik at du kan henvise til den etter behov. Du kan få et hefte eller en manual for orientering som kan ha alt dette for deg, men det er ikke en dårlig ide å være forberedt. Retningslinjer du kan komme over kan endres fra sykehus til sykehus.
   • For eksempel kan det hende du må vite hvor lenge du skal overvåke noen som er i fødsel, hvor ofte du skal dokumentere visse ting, og hvor ofte du skal gjøre pasientens vitale tegn.
   • De fleste retningslinjer er utviklet i henhold til beste praksis og evidensbasert medisin, derfor kan de endres. Sykehuset ditt kan føre til retningslinjer på internettportalen.
3. 3 Slapp av og forbered deg på din første dag. Pakk lunsj og lag frokosten om morgenen slik at du ikke blir forhastet. Få skrubbene dine rengjort og klare til bruk. Ha arbeidsposen din fullpakket med viktige sykepleierverktøy som penner, highlighter, papir og stetoskop. Du kan også ta deg tid til å slappe av. Hangout med vennene dine, sitte og se på TV, eller gjør hva du ellers gjør for å slappe av.
   • Gå tidlig til sengs, for akkurat som da du var liten, vil du være engstelig for din første dag.
4. 4 Gå til skiftet ditt tidlig. Gjør dette til en vane. Å vite hvor opptatt enheten er, vil hjelpe deg med å finne ut hva slags dag du vil ha. Ta med frokosten din til jobb slik at du kan spise og være klar for hva skiftet måtte medføre. Vanligvis er det en klokke på sykepleierstasjonen i nærheten av garderoben. Bytt til skrubbene dine fra hjemmeklærne hvis institusjonen din krever det. Få et par veldig komfortable pleiesko, for eksempel tennissko eller tresko.
   • Sørg for at du tar vare på føttene. Typiske sykepleiervakter er 12 timer, men varer vanligvis minst 13.
   • Du får kanskje ikke en bestemt lunsjtid. Noen dager vil du være heldig å bruke badet, andre dager kan du ha to lunsjpauser.
   Annonse

Metode 2 av 5: Å være forberedt på den første dagen

1. en Sosialiser den første dagen. Hvis du er en sjenert person, prøv å åpne opp. Presenter deg for alle med et smil. Kom over som vennlig og klar til å lære. Du kan føle deg stresset fordi andre sykepleiere kan være stresset og lure på hvordan natten deres var. Du vil bli på samme måte. Sykepleiere opprettholder en veldig profesjonell holdning, men noen ganger, til kolleger som forstår, kan de lure om dagens stress.
   • Ikke la deg skremme av dette. Vær forberedt på rapport når du kommer til jobb og klar til å jobbe.
2. 2 Lær papirene. Få kopier av de forskjellige skjemaene som skal fylles ut, slik at du får en ide om hva de innebærer. Bli også kjent med datasystemet sykehuset bruker. De fleste sykehus er elektroniske. Du vil mest sannsynlig gjennomgå en formell opplæring av systemet sykehuset bruker.
   • Det er mange produsenter for forskjellige elektroniske medisinske journaler, men klassen din vil spesifisere ditt område.
3. 3 Gjør deg kjent med nattrapporten. Du kan bruke hvilket som helst rapportark for deg selv. Rapportark blir noen ganger referert til som sykepleierens hjerne. Du vil referere til det hele tiden under et skift og skrive over det. Rapportark er sykepleiernes måte å kommunisere relevant informasjon i et format kalt SBAR for å dekke alle aspekter av pasientens diagnose og fremgang. Du vil gå til pasientens seng med den pågående sykepleieren og høre rapportene om pasientene.
   • SBAR står for situasjon, bakgrunn, vurdering og anbefaling. Det er et kommunikasjonsverktøy for sykepleiere og leger for å være sikker på at ingenting blir savnet.
   • En muntlig rapport er også nødvendig. Noen ting som ikke er passende foran familien eller besøkende, blir sagt utenfor rommet, for eksempel informasjon om et alkoholproblem eller å være involvert med en rådgiver. Det skal alltid være en muntlig rapport. Intet ark skal noen gang bare gis til den møtende sykepleieren uten en muntlig rapport med den. Du får bare plass så mye på et lite papir. Det kan være mer du trenger å vite.
   Annonse

Metode 3 av 5: Ta vare på pasienter

1. en Gjør dine runder. Å gjøre runder er å sjekke hver pasient i din prioritetsrekkefølge. Du må prioritere pasientene dine etter rapporten for å avgjøre hvem som trenger din oppmerksomhet først. Prioritering er ikke en enkel ferdighet og kan involvere mange kritiske tenkende ferdigheter for RN. Prioritering vil også hjelpe deg med å administrere trygt og effektivt.
   • For eksempel, hvis fru Brown sover og bare ble medisinert og ikke har noen smerter, men hr. Smith har blødd gjennom hans etterarbeid, og vitaliteten er ustabil, ville han være den første pasienten som trenger din oppmerksomhet.
2. 2 Snakk med dem. Vurder alltid pasienten din. Det er viktig å verifisere informasjonen du får gjennom verbalt rapporterings- og overvåkingsutstyr, slik at du kan sette pris på eventuelle endringer hos pasienten. Ikke stol utelukkende på det du ser. Spør pasientene hvordan de har det. Bruk med andre ord begrepene terapeutisk kommunikasjon og ikke-verbal kommunikasjon for å forstå pasientens behov. Terapeutisk kommunikasjon er et viktig verktøy for å forstå pasienten din og hjelper pasienten din til å være åpen med deg. Terapeutisk kommunikasjon bruker ord for å komme over som et omsorgsfullt individ. Det setter ikke pasienten din ned eller gjør samtalen brå. Disse metodene tjener til å bygge rapport og tillit mellom deg og pasienten.
   • Ikke-verbal kommunikasjon er måten mest kommunikasjon gjøres på. Se på pasienten din, hvis han ruller øynene når du snakker med ham, eller krysser armene hans, viser det ikke at han er åpen for det du sier. Med denne typen individer kan nøkkelpunktene i terapeutisk kommunikasjon som å lytte, stille spørsmål og forståelse hjelpe dem å være mer åpne for deg.
3. 3 Sjekk diagrammene dine. Se på de stående doktorordrene og medisinene. Bekreft allergi og forstå pasientens diagnoser. Du bør også se etter annen relevant informasjon som pasienthistorie, allergier og spesielle instruksjoner som DNR-dokumenter (Do Not Resuscitate).
4. 4 Administrer bestilte medisiner og behandlinger. Husk de grunnleggende konseptene for administrering av medisiner, de fem administrasjonsrettighetene. De fem rettighetene er riktig pasient, riktig medikament, riktig dose, riktig vei og riktig tidspunkt. Forsikre deg om at du har rett:
   • Klient. Sjekk klientens ID-kode. Hvis klienten er bevisst og sammenhengende, må du bekrefte navnet sitt ved å henvende seg til dem med noe som 'Mr. Robin Hood? Det er på tide for medisinene dine.
   • Medisiner. Vær ekstra forsiktig med å unngå å forveksle et legemiddel med et annet, spesielt hvis navnene deres virker like.
   • Dosering. Noen ganger kan til og med den minste feilen i dosering ha drastiske effekter. Kontroller og motsjekk dosen du har forberedt mot den bestilte dosen.
   • Rute. Medisiner som er indikert for intramuskulær injeksjon, bør ikke brukes intravenøst. Et stikkpiller er ikke en muntlig medisin.
   • Tid. Gjør ditt beste for å administrere medisiner og behandlinger etter planen.
   • Dokumentasjon. Registrer klientens status før du ga medisinen, samt hvor, når og hvordan den ble gitt. Angi doseringen også. Du bør også angi klientens reaksjoner på medisinene.
5. 5 Gjør kart og annet papirarbeid når du kan. Noe av tiden kommer du mellom å se pasienter du bør bruke til oppgaver som dette. Det er veldig enkelt å bli oversvømt av papirene hvis du forsinker deg. Skriv ned hva du gjorde for pasienten, eller ta med deg datamaskinen rundt for å konstant kartlegge hva du gjør. Ikke kom deg bak, ellers vil du være der lenge etter skiftet ditt.
   • Sørg for at kartleggingen din er fullstendig og nøyaktig. Et diagram kan bli bevis i tilfelle søksmål. Husk å bare kartlegge fakta, ikke en mening eller diagnoser.
   • Legg merke til endringer i pasientens tilstand, nye legebestillinger og annen relevant informasjon som skal inkluderes i skiftrapporten. Det er viktig å fortelle neste skift om disse tingene, slik at ingenting blir oversett.
6. 6 Gjør deg klar for neste dag. Når den første dagen på jobben slutter, kan du tenke på hva du har gjort. Husk de nye tingene du har lært, og prøv å analysere feilene du har gjort. Sørg for at du får en god natts søvn og forbered deg på neste dag. Annonse

Metode 4 av 5: Hold deg våken når du har nattskift

1. en Vær klar for nattevakt. De fleste mennesker vil ikke ha nattevakter, men som den nye sykepleieren må du være forberedt på å overleve det. Noen avdelinger har ingen åpninger på dagskift i mange år, avhengig av sykepleiernes omsetning. For å være klar, få nok søvn. Sikt mot syv til ni timer per dag.
   • Dette kan være veldig vanskelig for sykepleiere med 12 timers netter å gjøre, så på fridagene kan det hende du trenger ekstra hvile eller en lur før jobb.
   • Mange mennesker får salgssamtaler om dagen, det kan gjøre søvnen din veldig ødelagt. Prøv å holde telefonen slått av slik at du kan hvile.
2. 2 Ta vare på deg selv. For å holde deg energisk, må du trene. Trening om morgenen er ideell for mange mennesker og kan varme opp kroppen din. Dette vil holde deg mer energisk under skiftet ditt og bidra til å holde deg våken. Ikke gjør det for fordi du ikke vil bruke all energien din.
   • Du bør også spise godt balanserte små måltider og sunn mat. Spesielt på nattevakt blir sykepleiere slitne og kroppene deres ønsker sukker. Unngå sukkerholdige drikker og koffeinfylte drinker som kan gi deg dehydrert og krasjet senere på natten.
   • Morgenen for en nattskiftesykepleier er ikke morgen, men når du våkner.
3. 3 Forbered deg på jobb. Det er visse aktiviteter som vil hjelpe deg med å justere timeplanen din. Dusj før jobb for å hjelpe deg med å våkne. Prøv å holde deg til din vanlige morgenrutine, selv om klokka er 15 når du våkner. Hold telefonen stille. Hvis du har et valg, prøv å ikke jobbe en natt på, en natt og en annen natt på. Det vil kaste kroppen din veldig dårlig fordi den ikke vet hvordan du skal sove.
   • Prøv å få familien din til å forstå. De vil ikke forstå, de vil aldri. De trenger å vite at klokka 14.00 er klokka 02.00. Du trenger hvile, og de må forstå å ikke vekke deg, og at du kan savne visse hendelser.
   Annonse

Metode 5 av 5: Hvordan du kan forbedre sykepleieferdighetene dine

1. en Be ofte om tilbakemelding. Vanligvis etter at orienteringen din er over, vil forskrift og leder møte deg for å se hvordan du har det og kommentere dine nødvendige forbedringer. Ingen er perfekte. Forvent kritikk og ikke ta det personlig. Alle har rom for forbedring.
   • Å internalisere alt dette vil gjøre deg til en bedre sykepleier.
2. 2 Fortsett å lære. Avhengig av spesialitet vil sykehuset sende folkekonferanser i området. Prøv å gå til disse for å hjelpe deg med å forbedre ferdighetene dine eller høre de mest oppdaterte rutinene. Du bør prøve å delta på så mange som mulig for å hjelpe deg med karrieren din.
   • Du bør alltid lese om arbeidet ditt. Hold en bok ved sengen din. Slå opp ting du ikke vet etter skiftet ditt, eller i løpet av dem hvis du har tid. Hvis du førte sykepleierbøkene dine, er det smart å holde dem synlige. Du kan også besøke nettsteder som har evidensbaserte praksisretningslinjer oppdatert hele tiden.
3. 3 Kjenn medlemmene i helseteamet. Sykepleie er en laginnsats, og du vil ikke overleve veldig lenge hvis du prøver å gjøre alt på egen hånd. Spesielt bli kjent med sykepleierhjelpere, husholdersker og sykepleiere. Vær snill mot alle. De mest likte menneskene er menneskene som er hyggelige og behandler alle likt. Hvis du er sekretær eller MD, er du en viktig del av teamet. Hils på alle med et smil og hvis du ber dem om å hjelpe deg. La dem få vite at det ikke er fordi du ikke kan gjøre det selv.
   • Sykepleier har din egen veldig viktige oppgaver å gjøre som du kanskje ikke engang kjenner til. Vær respektfull for alles jobb, men vet at de er der for å hjelpe deg hvis du er overveldet.
   • Behandle leger med respekt og ikke som en venn. Når du gir dem informasjon om pasienten, bruk SBAR-verktøyet og ha en penn klar for en muntlig ordre. Å gi dem SBAR gir legen hele historien om pasienten.
   • Husk at du kanskje har en håndfull pasienter, men de har mange flere.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

• Læring er den første jobben til en ny sykepleier, så det å vise et åpent sinn og mottakelighet er nøkkelen - om det er å stille massevis av spørsmål, ta en million notater og lage et bindemiddel fylt med informasjon. Uansett tema, er det viktig å erkjenne at du er ny i håndverket og ydmykhet.
• Nye sykepleiere skal aldri føle seg ukomfortable med å stille spørsmål. Å være for flau eller skamme seg over mangelen på kunnskap kan sette pasienten i fare hvis det er et problem du er usikker på hvordan du skal løse som en ny RN. Eldre, mer erfarne sykepleiere bør være mottakelige for henvendelse. En ny sykepleier er pasientens advokat og bør føle seg komfortabel med å representere deres behov når de ikke er i stand.
• Innrøm feilene dine. Hvis du gjør en feil som potensielt kan skade en pasient, må du fortelle dine overordnede og legene som er involvert umiddelbart. Å prøve å dekke over det vil bare få deg i trøbbel enda mer.
• Ta vare på deg selv også. Ta pauser på badet. Spise og drikke. Ikke forsøm dine egne behov. Sykepleie kan være en stressende jobb, og din første forsvarslinje mot utbrenthet er å ta vare på deg selv.
• Hold notater. På denne måten kan du enkelt holde rede på ting du har eller ennå ikke har gjort.
• Stille spørsmål. Ikke vær redd for å se dum ut. Det er bedre å irritere eldre sykepleiere med spørsmål enn å sette liv i fare ved å prøve å gjøre det du ikke vet hvordan du skal.

Annonse

Støt wikiHow's Educational Mission

Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære. Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden forandrer seg dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder å gi et bidrag til wikiHow i dag.