Hvordan kaste en knuckleball

Knuckleball er en av de vanskeligste, om ikke de vanskeligste, banene å kaste i baseball. Imidlertid er det også en av de vanskeligste å treffe. Knuckleballs vil forvirre hitters fordi de beveger seg i flere retninger når de nærmer seg platen. Det er også en trygg tonehøyde som vil gi veldig lite belastning på arm og skulder muskler og opprettholde din pitching utholdenhet å gjøre gå dypere i spill. Ved å lære de forskjellige knokeball-grepene og trene med de riktige øvelsene, kan du legge til denne unike og effektive banen til repertoaret ditt.



Metode en av 3: Eksperimentere med forskjellige grep

  1. Bildet med tittelen Throw a Knuckleball Step 1

    en Prøv grepet med to knoker. Bukk pekeren og langfingrene slik at spissene vender ned. Ta tak i ballen slik at fingrene du legger ned er rett under hesteskosømmen på baseball. Hver baseball har fire separate hestesko, så alle vil gjøre det.
    • Grav de to neglene i midten av sømmene bak hesteskoen. Bruk tilstrekkelig trykk slik at ballen er godt grepet, men vær forsiktig så du ikke fliser fingerneglen eller skader fingertuppen.
    • Stabiliser ballen med tommelen og ringfingeren på motsatte sider av ballen.
  2. Bildet med tittelen Throw a Knuckleball Step 2

    2 Prøv treknokehåndtaket. Bukk pekeren, midten og ringfingrene slik at spissene vender ned. Ta tak i ballen slik at fingrene du legger ned er rett under hesteskosømmen på baseball.
    • Grav de tre neglene i midten av sømmene bak hesteskoen. Bruk tilstrekkelig trykk slik at ballen er godt grepet når du skader fingertuppene.
    • Stabiliser ballen med tommelen og den rosa fingeren på hver sin side av ballen.
  3. Bildet med tittelen Throw a Knuckleball Step 3

    3 Prøv grepet med fire knoker. Bukk pekeren, midten, ringen og pinky fingrene slik at spissene vender ned. Ta tak i ballen slik at fingrene du legger ned er rett under hesteskosømmen på baseball.
    • Grav de fire neglene i midten av sømmene bak hesteskoen. Bruk tilstrekkelig trykk slik at ballen er godt grepet når du skader fingertuppene.
    • Hold tommelen bort til siden av ballen, litt under den. Dette er ditt eneste stabilitetspunkt, så du må kanskje gripe hardere for å kontrollere ballen.
  4. Bildet heter Throw a Knuckleball Step 4

    4 Kast fra fingertuppene. Unngå å grave knokene i ballen. Selv om knokeballen opprinnelig ble kastet med knokene pekende inn i ballen i stedet for fingertuppene, er dette ikke like effektivt. Du prøver å redusere mengden spinn du setter på ballen. Hvis du griper ballen med knokene, kan det føre til at ballen roterer mer enn nødvendig. Dette kan skape mer spinn, mindre bevegelse, og tonehøyde blir lettere å slå. Annonse

Metode 2 av 3: Gjennomføring av banen

  1. Bildet med tittelen Throw a Knuckleball Step 5

    en Hold en rask armbevegelse. Gå gjennom avviklingen din normalt, med en normal hurtigballbevegelse til du når utgivelsespunktet ditt. Knokkelen skal se ut som en hurtigball til kannen avslører ballen rett før løslatelsen. Du vil ikke tipse plassene dine til røren.
    • Ikke endre armsporet eller noe annet. Dette kan redusere sjansen for at knokeballen knoker og ender som en myk lobb.
  2. Bildet heter Throw a Knuckleball Step 6

    2 Hold håndleddet oppe når du slipper banen. Dette er viktig for å få minimal mengde spinn. Når du kaster en hurtigball, beveger du vanligvis håndleddet ditt mens du slipper ballen, og skaper en jevn spinn på ballen og får den til å reise rett, mer eller mindre. Når du kaster en knokeball, prøver du å gjøre det motsatte, fordi du ikke vil ha spinn.
    • Forleng fingertuppene når du slipper ballen. Dette vil minimere spinn.
    • Prøv å la knokene være det øverste punktet i hånden når du slipper. Å ha knokene helt øverst på hånden vil sikre at det blir mindre spinn når du slipper ballen.
  3. Bildet med tittelen Throw a Knuckleball Step 7

    3 Perfekt utgivelsen din. La ballen gli gjennom hendene ved å løsne tommelen fra grepet. Følg gjennom og avslutt som om du kaster en annen tonehøyde. Annonse

Metode 3 av 3: Optimalisering av Knuckleball

  1. Bildet heter Throw a Knuckleball Step 8

    en Vet hvem du skal bruke den mot. Batter som foretrekker å treffe hurtigballer over knekkende baner, er mer sannsynlig å slite med knokeballen. Spør lagkameratene hva de vet om røren, eller se dem spille andre lag.
    • Smør som generelt er utålmodig og svinger mye, er også gode mål for knokeballen.
  2. Bildet med tittelen Throw a Knuckleball Step 9

    2 Kjent når du skal bruke den. Knuckleballen din kan bli forutsigbar hvis du bruker den for ofte, spesielt når du er ny i det og fremdeles perfeksjonerer teknikken din. Begynn med å bruke det som en streik og tempoendring.
    • Bruk streikeplasser når du har to-streiketall, bortsett fra når tellingen er full.
    • Hvis du bruker den som en sporadisk tonehøyde, kan du prøve å bruke den bare en gang per omgang eller mindre.
  3. Bildet med tittelen Throw a Knuckleball Step 10

    3 Øv med fangst. Det er vanskeligere å kaste en knuckleball ut av vindusen enn den er når du spiller fangst. Etter oppvarming må du stille opp omtrent 30 meter fra kastepartneren din og øve på å mestre grepet og bevegelsen før du kombinerer det hele i en tonehøyde.
  4. Bildet med tittelen Throw a Knuckleball Step 11

    4 Øv deg ved å kaste rett opp. Legg deg ned og øv på å kaste knekken oppover i stedet for ut. Øv på å få riktig grep og frigjøring. Å kaste ballen loddrett vil hjelpe muskelhukommelsen til å huske å holde håndleddet oppe når du slipper.
  5. Bildet med tittelen Throw a Knuckleball Step 12

    5 Øv deg ved å spille varm potet. Prøv nullrotasjon varm potet med noen venner eller lagkamerater. For å få en ekstra utfordring, prøv å få alle involvert i spillet for å kaste knokekuler. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål
  • Spørsmål Hva er det beste grepet å bruke? Det beste grepet for meg er grepet på tre knokler, men husk at 'hesteskoen' skal se ut som en bakover 'C' som en firesøm fastball.
  • Spørsmål Hva er en knuckleball akkurat? Det er en tonehøyde med lite eller ingen spinn, og gjør tilfeldige og uforutsagte bevegelser.
  • Spørsmål Kan jeg kaste en knoke ball sidearm? Du kan, selv om det er mye vanskeligere å mestre enn overhånd. En levering av sidearm har en tendens til å sette mer spinn på ballen naturlig.
  • Spørsmål Hvordan kaster jeg en kurvekule uten at den blir til en skyveknapp? Fokuser på å fullføre kastet med hånden på beltespennen. Dette vil skape mer av en 12-6 kurve, som er effektiv både på venstre og høyre side.
  • Spørsmål Påvirker knokeball noen gang fangstens hånd? Det skader ikke fangerenes hånd fysisk, nei. På grunn av hvor uforutsigbar den er, kan imidlertid fangeren ha vanskeligere for å fange ballen.
Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Video . Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon deles med YouTube.

Tips

Send inn et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!

Populære Saker

Hvordan planlegge en høsttema bursdagsfest. Du planlegger kanskje en bursdagsfest for høsttema som faller sammen med høstens bursdag, eller du kan kaste festen for noen som er født om høsten. En fest med høsttema kan være en fin måte å ...



'Bob's Burgers' er tilbake for sesong 10, som har premiere søndag kveld. Slik ser du nye episoder som streamer online uten kabel.



Det er aldri lett å ha selvtillit mens du trener, men det kan gjøres enda tøffere når du må trene i et rom fullt av jevnaldrende. Heldigvis er det måter å gjøre deg mer komfortabel i løpet av PE, som å ha på deg ...

Hvordan planlegge en Harry Potter-fest. Å kaste et Harry Potter-temafest kan være veldig gøy. Folk kan virkelig komme inn på Potter-temaet og ha det flott. Siden Harry Potter-verdenen er så rik, er det så mye du kan gjøre for å gjøre ...



Novak Djokovic vant tittelen i 2015, og slo verdens nummer 6 Tomas Berdych i tre sett.



Federer lander i samme kvartal av Novak Djokovic mens forsvarende mester Nadal ga en gunstig uavgjort. .