Hvordan Time en Cricket Stroke

Batting er et spørsmål om timing i stedet for brute force. Å kaste en ball er ikke et mysterium, men en tilegnet ferdighet. Forbli avslappet og fokusert. Vær pliktoppfyllende og hold øye med ballen. Gjennom praksis og tålmodighet kan du mestre timingen.

Fremgangsmåte

Del en av 3: Fokusering

1. en Hold deg avslappet mellom ballene. Å opprettholde en avslappet kropp, positiv energi og et fokusert sinn mellom ballene kan forbedre timingen din betydelig når du går opp for å slå. Pust dypt og slipp spenningen i skuldrene mens du venter på neste ball. Slipp frykten for å komme deg ut og visualiser deg selv som en suksessfull hit. Hvil flaggermusen din mellom boller og hold fokus på nåtiden.
   • Finn en rutine som fungerer best for deg. Kanskje slapper du av å chatte med dommeren og tar tankene dine av forventningene du har.
   • Slå av konsentrasjonen mellom ballene og når du ikke er i streik. Ingen kan konsentrere seg i to timer uten stopp.
2. 2 Gjenta et mantra eller fullfør et ritual. Rutiner kan hjelpe deg med å få riktig tankegang. Når du går opp mot brettet, må du si et uttrykk for deg selv. 'Hold øye med ballen' er et vanlig mantra. Andre spillere fullfører en rutine før de antar sin holdning i krøllen, stedet du vil slå fra. Denne rutinen kan omfatte å sparke flaggermusen med føttene eller justere klærne. Mantraer og rutiner trenger ikke være fornuftige for andre enn deg. Dette kan virke dumt, men en jevn rutine kan bidra til å sette deg i riktig tankesett for å slå ballen.
   • Ofte blir rutiner og mantraer plukket opp i løpet av ungdommen din.
3. 3 Gå opp til krøllene og skift gir. Det kreves et høyt nivå av mentalt fokus når du prøver å time ditt treff perfekt. Mens du forbereder deg på bollen, hold tankene dine fri for distraksjoner. Glem tidligere feil og prøv å ikke trylle frem potensielle fremtidige feil. Fokuser på nåtiden. Vær rolig, avslappet og bevisst på kroppen din. Annonse

Del 2 av 3: Forutsatt din holdning

1. en Stå på føttene. Når du legger vekten på føttene, forbereder du deg på å bevege deg raskt. Hvis du bøyer knærne, overføres vekten din fra hælene til føttene. Unngå å låse knærne eller rette bena.
2. 2 Hold øynene jevne. Det ytre øyet ditt - venstre øye hvis du er et venstre og høyre øye hvis du er et høyre øye - bør forbli på nivå med det indre øyet. Dette gjør at du tydelig kan se ballen forlate bowlerens hender med begge øyne. Det vil også sikre at resten av kroppen din forblir åpen og kvadratert mot ballen - skuldrene dine vil holde seg i vater og hoftene dine forblir åpne.
3. 3 Hev flaggermusen din. Før du kan heve din flaggermus høyt som profesjonelle, må du mestre din holdning. Hev bare flaggermusen din til et nivå som lar deg holde knærne bøyde, øynene dine og kroppen åpen. Å ha god holdning i brettet vil forbedre timingen din mer enn å se ut som en profesjonell. Annonse

Del 3 av 3: Treffer ballen

1. en Rett albuen mot bowleren mens han løper inn i bollen. Dette oppfordrer deg til å spille rett. Du bør sikte på å 'vippe babyen' med albuene mens du kjører ballen, i stedet for å smelle over linjen.
2. 2 Se på ballen. Mens bowler løper mot deg, hold begge øynene fokusert på ballen. Hvis du sonerer inn på ballen, kan du bedre bedømme ballens hastighet.
   • Fokuser blikket på en søm av ballen.
3. 3 Begynn nedtrappingen av flaggermusen. Du bør fullføre nedturen sakte. En langsom, jevn nedtur gjør at du kan se ballen lenger. Det forhindrer deg i å spille ballen for tidlig, slik at du kan akselerere flaggermusen gjennom ballen mens du treffer den.
   • Sloggers svinger hardt og tidlig, noe som betyr at de treffer ballen for tidlig og for sakte, og skje fangster i luften.
4. 4 Pek tærne og len deg inn i ballen mens du treffer den. Med knærne bøyd og vekten på føttene, pek tærne i den retningen du vil slå ballen. Du kan velge å peke tåen mot bowleren slik batsmen fra 'Golden Age' gjorde. Når ballet ditt kobles til ballen, overfør kroppsvekten din til ballen.
5. 5 Rull opp håndleddene. Når ballen treffer flaggermusen, og ikke før, spoler du håndleddene. Dette vil legge til ekstra slag i ballen. Dette betyr ikke å slå alt til bein, du kan kaste håndleddene til off-side som om du spiller et hockey-skudd.
6. 6 Forleng armene. Når du kutter eller hekter ballen, må du sørge for at armene er helt utstrakt. Et trangt skudd fører til en fangst.
7. 7 Slå ballen. Du vil slå de fleste ballene langs bakken. Selvfølgelig, hvis du prøver å kjøre rett for en sekser, eller score et løp, vil du slå ballen i luften og håpe den går over grensen. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Hvordan kan jeg slå ballen til grensen (seks og fire)? Gjør hodet på linje med ballen, og lag deretter en bakløft. Tidsball mellom hullene eller la ballen rett.
• Spørsmål Hvordan kan jeg slå seks på hurtigballeren? Fokuser ballen og timingen din. Bruk kreftene dine til å treffe det kraftige skuddet, men husk at timing er viktigst.
• Spørsmål Hvordan kan jeg møte en rask bolle? Se på ballen, prøv å plukke opp lengden og linjen under utgivelsen av ballen og spill så sent som mulig. Fremfor alt, vær trygg på at du kan time ballen hvis du lar den komme mot kroppen din. Vær også rolig og fokusert. Ikke prøv å dukke deg unna eller angripe mot bowler.
• Spørsmål Hvordan spiller jeg en straight drive? Først og fremst bør hodet være rett under en rett kjøretur. Hold øynene og skuldrene i vater. Løft deretter batteriet opp til skulderen, hold øye med ballen, gå til fremre fot og kjør.
• Spørsmål Hvordan kan jeg bedømme en rask ball? Ta en titt på bowlerens arm og se hvor raskt bowleren svinger den. Bare ta et blikk fordi du tydeligvis ikke vil ha mye tid etter at spilleren har bowlet.
• Spørsmål Holder jeg flaggermusen fra toppen eller bunnen? Fra hvor du føler deg komfortabel. Virender Sehwag, en absolutt legende pleide å holde flaggermusen ned og Gilly (Adam Gilchrist) den destruktive Aussie pleide å holde den fra de sterke. Se hva som fungerer for deg.
• Spørsmål Hvordan kan jeg slå en veldig rask bolle helt til enden? Hold deg på bakfoten når bowler kaster ballen. Kom ned til bakken og slå den i alle retninger.
• Spørsmål Hvordan kan jeg være trygg på å spille mot en veldig rask bowler? Først av alt, hold hodet rolig. En hurtig bowler vil alltid se etter en yorker eller leveranser i full lengde. Bruk et lett vekt balltre og hold det lavt. Tro på deg selv. Bedøm linjen og lengden på bollen og sving balltre med full kraft (hvis motivet ditt er å få en grense). Det vil ta litt øvelse å bygge tillit, ikke miste håpet.
• Spørsmål Hvordan kan jeg slå ballen langt? Ved å gå ut og flytte vekten på ryggen. Øv mye, da det er den beste sjansen du har for forbedring, rote prosedyren.
• Spørsmål Hvordan konsentrerer jeg meg om god lengde for rask bowling? Hold øye med ballen når bowler skal slippe, og prøv å forsvare de første leveransene med øynene på ballen. Når du begynner å middle ballen med flaggermusen din, kan du bedømme lengden med synet ditt. Dette vil imidlertid ta litt tid å øve.