De to ganger Roland Garros-finalistrettene på private kokker, magefeil og maten han nå unngår.
Match Point: Casper Ruud beseirer Jack Draper for å vinne den største tittelen i Madrid
PARIS, Frankrike-Ridning høyt etter å ha fanget den største tittelen i karrieren-hans første ATP-master 1000 i Madrid-en form i form av Casper Ruud ankom Paris med fart, men også med noe å bevise etter å ha klart ett spill i en Roma-kvartfinale rut til Jannik Sinner.
elsker tennisscore
Mandag startet den to ganger Roland Garros-finalisten en selvsikker start, og lette forbi Albert Ramos-Vinolas 6-3, 6-4, 6-2 for å utvide sin perfekte første runde rekord i Paris til 8-0.
Men mens tennisen hans kan være under kontroll, styrer det 'rene og strenge' kostholdet hans på veien? Det er en annen utfordring helt.
Les mer: Carlos Alcaraz sier at han har 'funnet den gode veien igjen' | Roland Garros Wrap, dag 2
I fjor kjempet Ruud en magefeil Sent i sin Paris -kampanje - noe nr. 7 -frøet er opptatt av å unngå å gjenta.
'Det er ikke lett, sier jeg deg, fordi vi er ganske mye i en ny by hver uke eller annenhver uke,' sa han til Tennis.com i Paris.
Ruud startet sin Roland Garros-kampanje med en rettssett-seier over Albert Ramos-Vinolas.
© 2025 Andy Cheung
🍽 ️ Drivstoff for turen
Å holde seg i samsvar med ernæringsmål er ingen liten bragd på Pro Tennis -kretsen. Fristelse er alltid rundt hjørnet når de regelmessig konkurrerer i Foodie Havens - bare prøv å motstå det lokale kjøkkenet i Roma, Paris, New York eller Hong Kong. Legg til varierende matsikkerhetsstandarder, og selv de mest disiplinerte spillerne kan kjempe for å holde seg til planene sine.
noen som spiller tennis
Mens en privat kokk kan løse problemet, er den luksusen forbeholdt turens beste inntekter. Novak Djokovic, for eksempel, reiser ofte med en kokk for å hjelpe med å administrere sin plantebasert, glutenfritt kosthold og intermitterende faste regime.
Les mer: Novak Djokovic deler kostholdsregimet sitt på Tennis United
'Det er en investering som jeg har tenkt på tidligere, men det er praktisk talt ganske vanskelig fordi du trenger et sted med et kjøkken, å ha fersk mat hele tiden. Det er ikke lett i det hele tatt,' forklarte Ruud.
“Hotell er mer praktiske for oss fordi hvis du taper, kan du bare sjekke ut og forlate. Hvis du leier et privat sted, må du leie det for hele oppholdet i tilfelle du tar finalen eller vinner turneringen.
'Det er et ganske stort engasjement økonomisk å gjøre det. Jeg har ikke funnet budsjettet for det og behovet for det.'
hvordan vinne i tennis
Se dette innlegget på Instagram
🍚 Inne i Caspers turneringsdiett
Når han er i turneringsmodus, holder Ruud det enkelt:
'Jeg prøver å spise rent og strengt,' forteller Ruud. 'Jeg har selvfølgelig favoritttypene mine, som alle antar jeg. Jeg spiser ikke fet, fet mat vanligvis under turneringer.
'Det er litt kjedelig: bare mye ris, litt pasta nå og da. Jeg føler meg litt tung når jeg spiser for mye pasta. Jeg holder den mest til ris og en slags protein.'
Han er også blitt på vakt mot rå grønnsaker og salater - mat han unngår nå når han reiser på grunn av tidligere anfall av matforgiftning.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av tennis (@tennischannel)
badmintonslag
🥬 Den skjulte risikoen
'Hvis du er i land der vannet ikke er rent nok, hvordan kan du være sikker på at det ikke blir renset på feil måte?' forklarte han.
Ruud fant ut det på den harde måten, etter å ha blitt syk flere ganger forrige sesong på grunn av gastrointestinale problemer. Han var også blant Flere toppfrø som trakk seg fra årets Acapulco -arrangement med mageproblemer.
'Salat og grønnsaker er det du blir fortalt at det kommer til å være bra for deg, samtidig er det en ganske stor risiko når det ikke blir tilberedt eller renset godt,' beklaget han. 'Det er litt tøft.
'Du tenker alltid, hvor gikk jeg i fjor og ble ikke syk? Jeg kommer tilbake til den restauranten, sannsynligvis.'
