Fra barnepikekameraer til turer i nabolaget, her er det som hjelper toppspillere med å tilbakestille mens de er på veien.
Naomi Osaka på avsluttende titteldatør i Saint-Malo | 2025 Roma
Med to back-to-back-turneringer på 1000-nivå i baksiden og en Grand Slam i horisonten, har leir-court-kalenderen truffet en sjelden stillhet.
For at proffene ikke konkurrerer i siste øyeblikk-som Bitpanda Hamburg Open eller International Strasbourg —Dette uken reiser et kjent spørsmål: Hva er den beste måten å bruke dette korte vinduet med driftsstans mens du fremdeles tar sikte på å toppe på Roland Garros?
Det er ikke helt lenge nok til å fly hjem, men det er fremdeles god tid mellom øvelser til å presse inn sightseeing, hvile eller sponsorforpliktelser. Så hva er stykket?
👉 Les mer: Spill, sett, lading: Globe-Trotting Tennis Pros Fight Jet Lag ved å holde seg ett skritt foran
Tennis.com Fanget opp med Stefanos Tsitsipas, Naomi Osaka og Emma Navarro for å lære hvordan spillere navigerer i uken-in, ukes-ut slip av ATP- og WTA-planen.
'Vel, kjæresten min lagde mest, ikke meg,' sier Tsitsipas. 'Men jeg likte henne å lage mat mye!'
badminton taktikk
© Instagram @StefanostSitsipas98
For mange spillere har familietid topp prioritet - spesielt Tsitsipas og Osaka, som begge reiste med familien under solskinnssvingningen.
'Turen kan være veldig krevende, så jeg prøver å ta noen av familiemedlemmene mine med meg til noen av turneringene, for ellers ser jeg dem ikke så mye,' sa Tsitsipas til meg i Miami.
Mellom arrangementer holder den greske seg aktivt med golf, dagligvarekjøringer og matlaging - selv om han innrømmer at kjæresten Paula Badosa tar den kulinariske ledelsen.
'Vel, kjæresten min lagde mest, ikke meg,' sa han og flirte. 'Men jeg likte henne å lage mat mye! Vi hadde fine samtaler, så på TV -serier sammen ... vi har hatt noen fine middager på biffhus og sånt.
'Det viktigste er å slappe av. Jeg skulle ønske jeg kunne ha gjort flere aktiviteter, men det er greit. Det er slik denne perioden er.'
Slike ting får meg til å føle at jeg er litt i kontakt med lokalbefolkningen og omgivelsene mine. Emma Navarro
houston raketter vs shanghai haier
👉 Les mer: Spill, sett, lad: Emma Navarro deler sin første stopp i Charleston
Osaka, som ønsket datteren Shai velkommen i juli 2023, er fokusert på å balansere morsrollen med kravene fra elittennis.
'For denne svingen (Indian Wells og Miami), er datteren min med meg, så jeg prøver bare å gjøre det hjemme før 7:30, som er hennes søvntid,' sa den tidligere verden nr. 1. 'Hvis ikke, stilk eller ser på henne gjennom barnepiken.
'Når jeg ikke spiller eller ikke gjør kondisjon eller hva som helst, prøver jeg å reise hjem og tilbringe så mye tid med henne jeg kan.'
Emma Navarro, for tiden en av fire amerikanske kvinner i WTA Top 10, bruker henne utenfor dagene for å suge i naturen uansett hvor turen tar henne.
hvor du kan se verdensserien på nettet
Mens Navarro fordyper seg i turbyer, sier Osaka at hun 'bare prøver å komme seg hjemme før 7:30.'
© Instagram @Naomiosaka, @Emma_navarro48
'På fridagene mine prioriterer jeg hvile helt sikkert,' sa Navarro. 'Men jeg liker også å komme ut der og se noen ting.'
24-åringens sosiale mediefôr er full av hennes forskjellige eventyr og sidesøk, fra å utforske gatekunst i Melbourne og Fanger en fotballkamp i Roma, for å gå hunden hennes i hjembyen Charleston.
'Jeg elsker å gå rundt i forskjellige byer og nabolag, bare se hvordan menneskene bor eller ser den forskjellige arkitekturen,' la hun til. 'Slike ting får meg til å føle at jeg er litt i kontakt med lokalbefolkningen og omgivelsene mine.'
👉 Les mer: Spill, sett, lad: Garbiñe Muguruzas tre ikke-negotiabler på en lang flytur
Følg med på baseline for mer fra Spill, sett, lading , Der dine favoritt ATP- og WTA-stjerner deler sine beste reisetips, velværeutiner og øyeblikk på turene bak kulissene på turneen.
