Før nr. 26-frøet starter sin Roma-kampanje mot Stan Wawrinka, snakker Dimitrov om selvpleieritualer og avslører hvor tidlig han begynner å planlegge sine turer utenom sesongen.
TILBAKEBLIKK: Grigor Dimitrov setter seg ned med Tennis Channel etter sin seier i første runde på Monte-Carlo
Grigor Dimitrov har funnet sin zen, men å komme dit var litt av en reise. Den tidligere verdens nr. 3 har sett opp- og nedturene i sporten – men ved å finne den rette balansen har 31-åringen fått åtte ATP-titler i karrieren på vei til verdens nr. 33.
Før nr. 26-seedet begynner sin Internazionali BNL d'Italia-kampanje mot Stan Wawrinka , tok Dimitrov igjen Grunnlinje for å snakke om ritualer for selvpleie og drømmeferier, og for å avsløre hvor tidlig han begynner å planlegge sine turer utenom sesongen.
Spørsmål: Akkurat nå lytter vi til veldig avslappende harpemusikk på settet til Tennis Channels Warm & Fuzzy-opptak. Hva slags musikk beroliger deg?
DIMITROV: Du vet, det er annerledes. Jeg tror det kommer mye an på hva slags humør jeg er i. For meg er det bare veldig enkelt. Jeg elsker å høre på pianomusikk. Det er en av mine favoritt ting å gjøre. Og Hans Zimmer, for eksempel. Jeg liker den stilen veldig godt.
Men jeg er veldig allsidig når det kommer til musikk. Jeg går fra Linkin Park til denne [bevegelser mot harpen i bakgrunnen], og det er liksom null problem for meg. Så det er liksom veldig fint å kunne mikse musikk.
Q. Hører du på noen spesifikk type musikk før en kamp?
DIMITROV: Jeg har en veldig spesiell prosess før en kamp. Så i løpet av uken eller før jeg spiller, har jeg en stasjon jeg liker, og hvis det er en sang som resonerer med meg i den stemningen, på den tiden, i det øyeblikket, i den uken, bruker jeg den. Den sangen blir spillelisten for turneringen. Turneringssangen.
Dimitrov møter Stan Wawrinka i andre runde i Italia.
© Getty bilder
Spørsmål. Hva betyr det for deg når jeg sier «egenomsorg»?
DIMITROV: Det betyr alt. Jeg tror det er viktig å ta så mange timeouts du trenger. Jeg tror det er veldig viktig å passe på din indre stemme. Også kroppen din forteller deg og navigerer deg på riktig måte, så du må lytte til den. Du vet, massasje, spa, badstuer, kryoterapi og forskjellige typer meditasjon.
Hvis du er i stand til å sette alt dette sammen og gi deg selv den lille tiden i løpet av dagen, eller når du kan få en sjanse, bør du definitivt bruke den.
Spørsmål: Siden du nevnte spaet... hvem er din venn når du trenger å slappe av?
DIMITROV: Jeg har en haug med mennesker, for å være ærlig, som liker å gå med. Jeg har faktisk gått mye med mamma. Det er så hyggelig å nyte det med henne. Hun kan bare lytte når jeg bare ramler og har min egen monolog. Og du vil alltid høre et godt ord fra moren din. Ikke sant? Så det øker selvtilliten din og alt det der. Men jeg ville tatt med henne eller kanskje noen av familien min.
Se dette innlegget på Instagram
Q. Hvis du kunne slippe alt akkurat nå og fly et sted på ferie, hvor ville du dratt?
DIMITROV: Jeg tror et sted i Karibia? Ja, jeg mener, jeg bor ved vannet når jeg er hjemme igjen, så det er veldig lett for meg. Jeg elsker Italia. Men kommer nok bare til å ha noen karibiske vibber.
Spørsmål: Hvor lang tid i forveien begynner du å planlegge turene utenom sesongen?
DIMITROV: Jeg tror sommerferien du alltid planlegger liker tidlig, fordi datoene er veldig, veldig trange med den andre uken eller hvile etter Wimbledon. Det er alltid veldig viktig.
Men for meg gjør jeg også alltid en ferie på slutten av året med familien min. Det er et sted hvor vi alltid bare går, jeg og dem, et sted som er veldig fint og annerledes. Så hvert år har vi vært på forskjellige steder. Den holder vi litt på før vi planlegger, i tilfelle vi hører om et nytt sted.
