Hvordan være ambisiøs

Elvis Presley sa en gang: 'Ambisjon er en drøm med en V8-motor.' Å ha drømmer er viktig for å oppnå suksess, men du kommer ikke dit bare ved å drømme. Å være ambisiøs er en ferdighet du utvikler over tid og krever hardt arbeid, utholdenhet, og viktigst av alt, en strategi. Følg disse trinnene for å lykkes med å jage drømmen din.



Del en av 2: Komme i riktig tankesett

  1. en Finn ut hva som motiverer deg. Ulike mennesker motiveres av forskjellige ting, som frykt, kjærlighet eller plikt. Finn ut hva som motiverer deg, og fokuser deretter energien på disse verdiene.
  2. Bildet med tittelen Be Ambitious Step 1

    2 Fortell deg selv positive bekreftelser. Positive bekreftelser er utsagn som nesten er som selvkomplimenter. Dette er ikke bare for å øke tilliten din; de kan faktisk øke problemløsningsferdighetene dine under stress.
    • Tenk på dine mest verdsatte personlighetstrekk. Ser du på deg som kreativ? Intelligent? Talentfull? Få dine positive bekreftelser til å dreie seg om egenskapene som best beskriver deg som person.
    • Si til deg selv ti ganger hver dag: 'Jeg er intelligent. Jeg kan bruke intelligensen min til å nå målene mine. Jeg er kreativ. Jeg kan bruke oppfinnsomheten min som et problemløsningsverktøy. Jeg er en begavet person. '
    • Pass på at du sier positive bekreftelser som er realistiske og som dreier seg om deg. Ikke si ting som 'Jeg er flink til å fokusere på oppgaven' hvis du faktisk sliter med å fokusere på oppgaver. Dette kan ha en negativ effekt og kan faktisk redusere aktelsen din. I stedet si ting som 'Jeg er i stand til å jobbe hardt med å bli fokusert', eller fremtidige bekreftelser som 'Jeg kan bli bedre på å være mer fokusert.'
  3. Bildet med tittelen Be Ambitious Step 2

    3 Fokuser på det du kan få i stedet for det du kan miste. Å besette alle ting som kan gå galt, øker bare angsten og setter fokus på hva ikke å gjøre, i stedet for hva til gjøre.
    • Tenk for deg selv: 'Hvis jeg trener regelmessig, vil jeg se fantastisk ut.' Du vil være optimistisk og ivrig etter å trene hver dag. Hvis du hele tiden tenker for deg selv, 'Hvis jeg ikke løper i dag, blir jeg feit og vil ikke se attraktiv ut,' så vil du være for bekymret til å utføre oppgaven riktig, og den vil bli forhåndsformet forhastet og uprofesjonelt.
    • Å jobbe fra et sted med tvil og angst kan føre til at du ikke tar noe i det hele tatt. Siden du vil være så redd for å skru sammen, kan du faktisk ikke gjøre noe for å være 'trygg'. Hvis du ikke tar handlinger, kommer du ikke dit du trenger å være.
  4. Bilde med tittelen Be Ambitious Step 3

    4 Fjern 'Jeg har ikke lyst til det' fra ordforrådet ditt. Ideen om å bare kunne gjøre noe når du 'føler at det' er giftig for suksess. Visst, inspirasjon slår oss ofte på tilfeldige tider, men ikke stol på inspirasjon for å få ting gjort.
    • Når vi sier til oss selv, 'jeg kan bare ikke komme meg ut av sengen for å trene,' sier vi virkelig, 'jeg kan bare ikke få meg til føle som å trene. ' Ingenting knytter deg til sengen din, noe som fysisk hindrer deg i å jogge om morgenen. Den virkelige hindringen er ideen om at motivasjon bare kommer innenfra, i stedet for fra rutinemessig fysisk innsats.
    • De mest produktive kunstnerne og forfatterne er produktive fordi de ble avhengige av arbeidsrutiner som tvang dem til å legge inn et antall timer arbeid per dag, uavhengig av hvor uinspirerte de kanskje hadde følt.
    • Tenk på motivasjon som et verb, ikke et substantiv. Motivasjon er noe du må gjøre konsekvent, ikke noe du venter på å bli.
  5. Bildet med tittelen Be Ambitious Step 4

    5 Bruk 'if-then' planlegging for å tenke på tingene du trenger å gjøre. Gi deg selv spesifikke parametere for å gjøre en oppgave, ellers vil du hele tiden finne deg selv å sette oppgaven til siste øyeblikk.
    • Ikke si, 'Jeg kommer til å skrive det engelske papiret senere.' Si, Hvis klokken er 14:00 deretter Jeg begynner å skrive engelskoppgaven. Ved å bestemme på forhånd hva du skal gjøre og når du skal gjøre det, vil du ikke bli fristet til å overveie når tiden kommer.
    • Siden du allerede har tatt din beslutning på forhånd, klokken 14.00 det er mindre sannsynlig at du spør deg selv: 'Må jeg virkelig gjøre dette nå?' eller, 'Kan dette vente til senere?'
    • Hvis-da planlegging har vist seg å øke måloppnåelsen med 200-300 prosent i gjennomsnitt.
  6. Bildet med tittelen Be Ambitious Step 5

    6 Tenk på fiasko som en eliminasjonsprosess. Ikke tenk på det som et sluttresultat av din innsats, men som en gjennomkrysset metode for å prøve å oppnå et mål.
    • Da Thomas Edison endelig skapte lyspæren, sa han berømt: 'Jeg sviktet ikke; Jeg har nettopp funnet 2000 måter å ikke lage en lyspære på. '
    • Både Michael Jordan og Kobe Bryant har satt flere scoringsrekorder i basketball. Det du kanskje ikke visste, er at begge også er ledere av all tid for de mest tapte skuddene i NBA. Når du prøver mye på ting, kommer du naturlig til å mislykkes. Ikke vær redd for å gjøre feil eller komme til kort. Feil er bare permanent hvis du slutter å prøve.
  7. Bildet med tittelen Be Ambitious Step 6

    7 Kos deg med suksessene dine, men ikke dvel ved dem. Dette er kjent som 'hvile på laurbærene', og kan føre til at du blir selvtilfreds med det du allerede har oppnådd i stedet for å fokusere på din neste prestasjon.
    • Det er viktig å nyte ting du har gjort riktig, men vet at å sole seg i gløden av prestasjonene dine kan gjøre det mindre sannsynlig at du vil jage et annet mål. Siden suksess er sikker, hyggelig og givende, kan vi ofte finne oss selv tilbake til å være redd for å våge oss ut og muligens mislykkes igjen.
    • Å surfe i suksess er vanligvis mest fordelaktig hvis du ennå ikke har satt deg et spesifikt mål. Når du arbeider mot et mål, kan det imidlertid å stoppe fremgangen din og holde deg stillestående å nyte suksessen for lenge.
    Annonse

Del 2 av 2: Sette mål

  1. Bildet med tittelen Be Ambitious Step 7

    en Sett spesifikke mål i termer som kan måles. I likhet med 'Hvis-så' planlegging, gir det å sette fysisk målbare mål hjernen din et konkret sted å begynne å streve mot.
    • Det er alltid viktig å prøve sitt beste, men 'å prøve sitt beste' er ikke den beste metoden for å måle suksessen din. I stedet for å si: 'Jeg skal gjøre mitt beste for å løpe en mil i dag,' si, 'jeg vil prøve å løpe denne milen på under ti minutter i dag.'
    • Siden 'ditt beste' er et subjektivt begrep, vil du kanskje være mer sannsynlig å si at du har 'gjort ditt beste' når du synes det er vanskelig å fortsette med en oppgave. For eksempel, når du oppdager at du blir litt vind mens du løper, kan du si: 'Ok, jeg er ferdig. Det var mitt beste. ' Å ha et bestemt mål vil bidra til å skyve deg mot noe du faktisk kan se for deg i hodet.
  2. Bildet med tittelen Be Ambitious Step 8

    2 Lag en spesifikk måloppnåelsesstrategi. Nå som du har satt deg et spesifikt mål, kan du kartlegge detaljerte instruksjoner for å nå det målet.
    • For eksempel, 'For å løpe denne milen på under ti minutter, vil jeg jogge ti runder rundt tennisbanen i nærheten av huset mitt hver dag i to uker. Etter det vil jeg jogge 20 runder rundt det lokale reservoaret, som er mye større. '
    • Selv folk som setter spesifikke mål, kan ende opp med å ikke oppnå dem bare fordi de ikke har en konkret plan for å gjøre det. Hvis du ikke har en streng plan for å nå målet ditt, vet du ikke om du gjør nok for å nå det.
  3. Bilde med tittelen Be Ambitious Step 9

    3 Sett vanskelige, men realistiske mål. Det er rimelig å ønske å løpe en kilometer på under ti minutter hvis du er sunn og har moderat erfaring med å jogge. Å prøve å løpe en kilometer på under ti minutter med astma eller under fysisk rehabilitering er kanskje ikke realistisk.
    • Mål skal ikke være så enkle at du ikke trenger å presse deg selv for å oppnå dem. Hvis du har kjørt en kilometer på under ti minutter før, kan du prøve å kjøre den under 8:30. Å sette mål som du enkelt kan oppnå kan være bra for din selvtillit, men det vil ikke øke ytelsen din eller hjelpe deg med å vokse som løper.
    • Målene dine skal heller ikke være så høye eller vanskelige at det ikke er noen reell mulighet for å oppnå dem. For eksempel er det mulig å prøve å løpe en kilometer på fire minutter for mange olympiske baneløpere, men er sannsynligvis ikke tilgjengelig av din gjennomsnittlige jogger. Å sette mål som er for vanskelige kan føre til at du blir frustrert og sint, eller det kan bare føre til at du ikke tar målet på alvor.
  4. Bildet med tittelen Be Ambitious Step 10

    4 Ha både kortsiktige og langsiktige mål. Hvis du bare setter deg mål på lang sikt, kan du miste dem av veien, noe som gjør deg mindre bestemt eller rett og slett umotivert. Kortsiktige mål hjelper deg med å minne deg om hvorfor du gjør det du gjør.
    • Prestasjon øker selvtilliten din ved å få deg til å føle deg mer kompetent. Å sette opp flere kortsiktige mål og oppnå dem etter hverandre hjelper deg med å se umiddelbare forbedringer i ytelsen din og øker motivasjonen.
    • Kjør for eksempel en kilometer på under ni minutter denne måneden, og jobb deretter neste måned mot klokka 8.30. Det langsiktige målet ditt kan være å løpe milen på under syv minutter innen utgangen av året. Suksess oppnås lettere når du har bygget et godt momentum.
  5. Bildet med tittelen Be Ambitious Step 11

    5 Planlegg et annet mål umiddelbart etter at du har oppnådd et. Et bemerkelsesverdig trekk ved ambisiøse mennesker er at de ikke slutter å streve for å bli bedre.
    • Denne strategien er spesielt skreddersydd for å bekjempe selvtilfredshet (som beskrevet i forrige avsnitt). Hvis du setter et annet mål, setter du umiddelbart fokus på å jobbe i stedet for å sole seg. Selv om det er viktig å hvile mellom målene, kan du prøve å planlegge en annen så snart som mulig.
    • Så snart du kjører milen på syv minutter, planlegger du å løpe en kort maraton de neste to månedene. Ta de resterende ukene til å hvile bena, men bruk den tiden til å kartlegge en ny strategi for å nå det nye målet ditt.
  6. Bilde med tittelen Be Ambitious Step 12

    6 Gi deg selv en konkret belønning hver gang du når et mål. Ta for eksempel en T-bone biff hver gang du løper en kilometer på under syv minutter. Hvil og belønning er like viktig for suksess som hardt arbeid og utholdenhet.
    • Stress er sunt i små, jevne mengder fordi det hjelper å fokusere og stimulere hjernen. Å ha for mye stress vil imidlertid føre til at ytelsen din faller. Dette vil påvirke selvtilliten din negativt, som deretter kan påvirke momentum, noe som til slutt kan føre til at du gir opp.
    • Å være konstant stresset er ikke bare dårlig for din moral, det kan i alvorlig grad påvirke din fysiske helse. Kronisk stress kan belaste hjertet ditt og føre til diabetes eller astma. Det kan også gjøre deg mer utsatt for forkjølelse.
    • Å belønne deg selv er annerledes enn å sole deg i suksessen din. Å gi belønninger er en form for forsterkning og vil gjøre deg mer sannsynlig å fortsette å forfølge målene dine. Du stopper ikke for å beundre suksessen din, men anerkjenner hardt arbeid og gir deg selv motivasjon til å fortsette. Prøv og gjør et mål om å si ja mer, dette kan virke enkelt, men det kan øke tilliten din og inspirere deg til å være mer motivert.
    Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål
  • Spørsmål Hvordan kan jeg ha ambisjoner? Leah Morris
    Life Coach Leah Morris er en Life and Relationship Transition coach og eieren av Life Remade, en helhetlig personlig coachingtjeneste. Med over tre år som profesjonell trener, spesialiserer hun seg i å veilede mennesker når de beveger seg gjennom både kortsiktige og langsiktige livsoverganger. Leah har en BA i organisasjonskommunikasjon fra California State University, Chico og er en sertifisert Transformational Life Coach gjennom Southwest Institute for Healing Arts. Leah Morris Life Coach Expert Svar Den beste måten å ha amibition er å finne ut hva som motiverer deg og deretter fokusere på det. Hvis du for eksempel er veldig motivert av familien din, kan du tenke på hvordan å jobbe ekstra timer vil bidra til å sørge for dem.
  • Spørsmål Hva kan jeg gjøre hvis jeg ikke når målene mine? Alle, på et tidspunkt i livet, har opplevd fiasko. Men det som definerer deg er ikke din feil, men hvordan du kommer opp igjen etter å ha blitt truffet. Først og fremst bør du ikke gi opp. Mange av de mest vellykkede menneskene har møtt hindringer i løpet av deres vei til suksess. De som nektet å gi opp, ble etter hvert vellykkede. Vurder hva som har skjedd, lær av feilene dine, bestem om du trenger å tilpasse målene dine litt, og lag en plan for å komme videre. Vær tålmodig, du kommer dit.
  • Spørsmål Hvordan holder jeg meg motivert? Daneialwashere Husk hvorfor du gjør det du gjør. Se alltid på belønningen, se aldri på ulempen.
  • Spørsmål Hva er det beste formatet for planlegging av målene mine? Du kan bruke hvilket format som helst som passer best for deg. Noen registrerer målene sine der de kan se dem først om morgenen. Noen mennesker setter dem på datamaskinen eller telefonen der de er tilgjengelige for alltid. Andre liker dem i en journal eller privat notisbok. Det er ikke noe galt svar.
  • Spørsmål Jeg er vanligvis en negativ person. Hvordan blir jeg kvitt negative tanker og begreper som de jeg bruker nå? Hvis du bestemmer deg for å begynne å tenke positivt, er du ikke en negativ person. Hver gang du begynner å tenke negative tanker, fang deg selv og gjør dem om til positive tanker.
  • Spørsmål Hvordan har jeg råd til å forfølge drømmene mine når jeg gjør det, vil kreve de eneste ressursene jeg har? Ingen risiko, ingen belønning. Alt avhenger av hvor dårlig du vil ha det. Du kan spille det trygt og risikere å angre resten av livet, eller du kan risikere alt du har i jakten på noe bedre.
  • Spørsmål Hvordan får jeg meg til å gjøre jobben når jeg ikke er i humør? Ikke dvel ved humøret ditt, du trenger bare å gjøre aktiviteter / hobbyer som gjør deg lykkelig, det er lettere å motivere deg selv når du er lykkeligere.
  • Spørsmål Jeg bruker de fleste av disse tipsene, men de fungerer fortsatt ikke fordi jeg lider av depresjon. Hva burde jeg gjøre? Depresjon er en reell og legitim mental tilstand. Det er viktig å ta tak i og erkjenne problemene dine og få hjelp. Nå ut til noen (helst legen din), og ikke feie den under teppet. Når du begynner å se at du ikke er et offer for dine opplevelser eller omstendigheter, kan du bruke det du har vært igjennom som en påminnelse om hva du kan oppnå hvis du virkelig prøver.
  • Spørsmål Hvorfor får positive bekreftelser vondt i hodet? Kanskje fordi du ikke tror det ennå! Fortsett å fortelle deg selv at din flotte, du vil til slutt passere hodepinen og forhåpentligvis vil du begynne å føle deg bra.
  • Spørsmål Hvordan forfølger jeg drømmene mine uten penger? Du må kanskje være villig til å jobbe en dagjobb for å spare penger for å forfølge drømmene dine.
Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

  • Hold orden. Det er lettest å huske mål når du ikke blir hindret i å få ting gjort av rotet på rommet ditt eller boksene med bøker du ikke har sortert gjennom ennå.
  • Lag lister. Tape dem på sengen eller på baderomsveggen - uansett hvor du garantert vil se dem!

Annonse

Advarsler

  • Noen mennesker kan kalle deg arbeidsnarkoman. Ikke tro dem. Hold deg oppdatert på det sosiale livet ditt, men fortsett å jage drømmene dine, og børst av de vanlige kommentarene.
Annonse

Populære Saker

F1 -sesongen 2019 starter med Australian Grand Prix. Slik ser du løpet live online hvis du er i USA.



Her er alle alternativene dine for å se alle Miami Dolphins -spill live online uten kabel i 2020.



Nintendo Switch er en populær spillplattform, men hva om du trenger en kontroller? Denne wikiHow vil lære deg hvordan du kobler en USB-kontroller (som Pro Controller) til bryteren din. Koble Switch dock til TV-en. Dessverre,...

Etter å ha blitt testet for femte gang denne sesongen, sa Eric Reid om NFLs legemiddeltestingssystem: 'Det føles ikke veldig tilfeldig.'.





Hvordan holde deg i form uten trening. Voksne trenger minst 150 minutter med fysisk aktivitet i uken for å holde seg sunne. Https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/adults/index.htm Hvis du vil være sunn mens du unngår trening, er den beste ...