Hvordan du skal være trygg rundt ditt knusing

Tillit er stor, men ikke vent til å føle deg trygg på å vise din forelskelse du er interessert. Å nærme seg noen attraktive er nervepirrende for de fleste, så sjansen er stor for at du aldri tar noen risiko hvis du venter på å føle deg helt rolig. Å kommunisere direkte, 'Jeg liker deg,' selv om du gjør det vanskelig, er en av de beste måtene å bygge attraksjon på.

Metode en av 2: Holde deg kald

en Vær deg selv. Hvis det bare er en ting du gjør for å øke selvtilliten din, gjør det til dette. Prøv å ikke falle i fellen med å endre normal oppførsel for å imponere din forelskelse. Dette er en dårlig ide av noen grunner. For det første legger det press på deg å være noen du ikke er, noe som kan øke stresset fordi det ikke er noe du er vant til. For det andre gir det din forelskelse en falsk ide om hvem du er. Dette kan føre til forvirring og såre følelser når du dropper handlingen. På den annen side, hvis du er tro mot deg selv, trenger du ikke å bekymre deg for å holde noen løgner rett.
- Denne grunnleggende ideen kan utvide seg til ting så enkle som uformelle samtaler. For eksempel hvis din forelskelse sier at de elsker filmen Kamp klubb og du har ikke sett det, ikke si 'Meg også!' å prøve å imponere. Dette setter deg opp for forlegenhet hvis for eksempel forelskelsen din spør hva favorittdelen din er.
Ekspertsvar Sp
Når du blir spurt 'Hva om jeg sliter med å være meg selv rundt en forelskelse på grunn av nervene?'
gammel tennisball

Jessica Engle, MFT, MA

Relasjonscoach Jessica Engle er en relasjonscoach og psykoterapeut basert i San Francisco Bay Area. Hun grunnla Bay Area Dating Coach i 2009, etter å ha mottatt sin Master i Counselling Psychology. Jessica er også en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut og registrert dramaterapeut med over 10 års erfaring. EKSPERTRÅD
Jessica Engle, direktør for Bay Area Dating Coach, svarte: 'Det kan faktisk være nyttig i noen tilfeller å si hva som skjer, som i' Jeg har det vanskelig å slappe av og være meg selv rundt deg, men jeg er interessert i å være ekte og ærlig mot deg. ' Noen ganger bare navngi det du sliter med kan virkelig ta presset av.
2 Se best ut, men vær ikke besatt av utseendet ditt. I den store ordningen med ting er utseende bare en enkelt, ganske grunne del av det som gjør at noen tiltrekkes av noen andre. Å legge litt ekstra vekt på utseendet ditt kan imidlertid være veldig nyttig hvis det hjelper deg å holde tilliten høy. Vurder å bruke litt ekstra tid hver morgen på å sette deg sammen hvis du vet at forelskelsen din kommer til å være. Å elske måten du ser i speilet, vil hjelpe deg til å føle deg positiv til deg selv senere på dagen.
- Imidlertid vil du aldri bruke mye tid på å bekymre deg for hvordan du ser ut. Husk at du mest sannsynlig vil like deg på grunn av din personlighet, ikke slik du ser ut. Å understreke om du ser perfekt ut eller ikke, vil bare redusere tilliten din og gjøre det vanskeligere for deg å oppføre deg naturlig når du er i nærheten.
3 Bruk trygt kroppsspråk. Måten du bærer på deg selv kan ha stor innvirkning på hvor trygg du ser ut - og føler. Mens du sitter eller går, hold skuldrene tilbake, hodet litt hevet og brystet litt stukket ut. Fremfor alt, ha på deg et stilig smil. Folk er generelt mye mer sannsynlig å starte samtaler med folk som fremstår som vennlige og åpne.
- På den annen side kan 'nervøs' oppførsel få deg til å se og føle deg mindre trygg. Prøv å unngå å fikle med håret ditt, bite neglene dine og lignende bevegelser.
4 Tenk på ham som en vanlig person (ikke et idol). Når du er helt forelsket i noen, er det lett å glemme at de er en vanlig person. I tillegg til ting som gjør dem fantastiske, har knusing feil, frykt og usikkerhet akkurat som du gjør. De er komplekse, ufullkomne mennesker, så ikke tenk på dem som filmstjerner eller kongelige. I stedet kan du prøve å tenke på dem på samme måte som du tenker på et tilfeldig bekjentskap.
- Dette er spesielt viktig hvis du til slutt starter et forhold til denne personen. Før eller senere, hvis du bruker nok tid sammen, vil du finne ting om hverandre som du ikke liker. Dette kan være en veldig ubehagelig erkjennelse hvis du har ideen om at din vesentlige andre er perfekt.
5 Ikke tenk på ting. Gransking av hver eneste handling du gjør rundt din forelskelse (eller som forelskelsen din gjør rundt deg) er en sikker brannmåte å gjøre deg til et nervøst vrak. Oddsen er at du ikke alltid velger den perfekte tingen å si eller gjøre når du er rundt venner og familie, så det er ingen grunn til å bekymre deg for dette når du er sammen med deg. Ironisk nok gjør det å stresse seg om hver eneste ting som skjer mer sannsynligvis vil du gjøre en feil, så hold deg kult!
- Hvis du under en samtale finner deg selv å tenke: 'Å Hvorfor sa jeg bare det? ', slapp av. De fleste mindre feil vil være helt ubemerket. Hvis de ikke gjør det, kan forelskelsen din til og med finne dem morsomme. De fleste blir ikke fornærmet eller sinte over en mindre glidning. Dessuten, hvis de gjør det, er de ikke bra knusemateriale.
Annonse

Metode 2 av 2: Gjør ditt trekk med tillit

en Flør litt for å teste vannet. Flørting er en fin måte å bedømme om forelskelsen din gjengjelder følelsene dine. Det er mange forskjellige måter å flørte på. For eksempel kan du prøve å ertende din forelskelse om en feil, så lenge du holder ting godmodige. Du kan også prøve å levere et suavent kompliment eller lage en subtil innuendo mens du snakker med hverandre. Berøring er også en god ide - prøv å strekke ut og berøre skulderens skulder når han / hun sier noe som får deg til å le, for eksempel. Hvis din forelskelse følger med flørtingen din eller returnerer den, er dette et godt tegn.
- Se vårflørteartikkelfor mange flere tips.
2 Tilbring litt tid med hverandre før dere tar noen avgjørelser. Knusing er ikke alltid logisk. Hvis du er betatt av noens utseende og selvtillit, kan du bli forelsket i denne personen før du har en god ide om hvem denne personen er. Du vil ikke flytte noen bare for å finne ut senere at du er ikke faktisk tiltrukket av denne personen, så prøv å tilbringe minst litt tid sammen (alene eller i grupper) før du tar steget.
- Hvis du er nervøs for å tilbringe uformell tid med forelskelsen din, kan du velge aktiviteter du vet at du er god for. Din naturlige tillit vil gjøre det lettere å holde deg kald mens du samhandler. Hvis du for eksempel er god i tennis, kan du utfordre forelskelsen din til noen vennlige salver.
3 Vær direkte med dine intensjoner, men hold ting uformelle. Uansett hvor trygg du er, kan det være noen store sommerfugler å spørre om du er forelsket. En god måte å 'deaktivere' situasjonen på er å gjøre forespørselen din uformell. Dette tar litt av presset - forelskelsen din bestemmer ikke om du skal uttrykke sin utødelige kjærlighet til deg, bare bestemmer om du skal tilbringe litt tid sammen.
- Du trenger ikke en gang å ta opp ideen om romantikk ennå. For eksempel kan du bare spørre deg: 'Hei, vil du hente litt meksikansk mat etter skoletid?' Hvis du treffer ting på din første hangout-økt, kan du begynne å antyde at du vil være mer enn venner.
4 Ikke legg for mye vekt i svaret ditt. Knusing er ikke verdens ende. Prøv å ikke la deg bli for investert i resultatet av å be deg om å bli forelsket. For det første kan et 'nei' ikke ha noe med deg å gjøre - det kan rett og slett være andre forpliktelser som gjør romantikk umulig. Enda viktigere er imidlertid det faktum at en persons mening om deg ikke betyr noe. Knusing kommer og går, så ikke la en bestemme hvordan du føler deg selv. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

Hvis du føler deg nervøs, pust. Det høres kanskje enkelt ut, men å ta noen dype, sakte åndedrag kan berolige pulsen og gi ekstra oksygen til blodet. Etter noen sekunder vil du føle deg mindre panikk.
Husk at du er viktigere for deg selv enn du er forelsket i. Selv om det er greit å snakke litt om den siste kjærligheten din, må du minne deg selv på at du har mye å tilby, og at personen du ender opp med vil være heldig å ha deg.
Hvis ideen om å ha en samtale med forelskelsen din får deg til å riste i støvlene, kan det være lurt å ta deg litt tid til å forberede deg. Ha noen få samtaleemner du kan trekke ut av lommen. Prøv ikke å gjøre dem for generiske, som 'Hva med været?' Du kan til og med be vennene dine om å gjøre en liten rekonstruksjon og finne ut om noen av deres interesser. Sport, musikk og popkultur er vanligvis ganske vanlig.

Annonse