Hvordan være en god vingespiller i fotball

Vil du vite hvordan du kan være en komplett kantspiller for fotballaget ditt? I denne korte guiden vil du oppdage noen måter å forbedre dine ferdigheter for å bli en bedre vingespiller.

Fremgangsmåte

Del en av 4: Forbedre hastigheten

1. en Forbedre hastigheten. De mest grunnleggende fysiske egenskapene som en god kantspiller burde ha, er hastighet. Med fart ville du være i stand til å bombe vingene som Ronaldo eller Messi. Følg trinnene i denne delen for å forbedre hastigheten.
2. 2 Ha en venn plassere begge hendene på skuldrene dine.
3. 3 Prøv å løpe så hardt du kan i retning av vennen din mens han prøver å forhindre deg i å gjøre det med hendene på skuldrene.
4. 4 Be vennen din om å gi slipp og flytte bort etter ca. 10 sekunder. Dette skal føre til at du løper i full fart i fremovergående bevegelse.
5. 5 Gjenta denne metoden minst 10 ganger i uken. Du bør oppdage at hastigheten din vil øke om omtrent en måned eller så. Denne metoden brukes mye av mange idrettsutøvere for å øke hastigheten. Annonse

Del 2 av 4: Økende utholdenhet

1. en Jobb med utholdenheten din. En annen fysisk egenskap som en god kantspiller burde ha er utholdenhet. En måte å bygge opp dette på er gjennom svømming og hyppige joggeturer på lang avstand. Førstnevnte øker lungekapasiteten mens sistnevnte øker mengden røde blodlegemer som kroppen din produserer. Disse typer trening øker mengden oksygen du kan ta i lungene med ett pust. Annonse

Del 3 av 4: Dripping og smidighet

1. en Øk smidigheten din. Ingen kantspiller ville være komplett uten god dribling og smidighet. Hvordan bygge disse opp? Enkelt –– følg forslagene i denne delen.
2. 2 Gjør daglig dribling og bevegelse med ballen i trange rom. Et godt sted å gjøre det ville være i ditt eget hjem. Men vær så snill å unngå skade på ting eller personer.
3. 3 Gjør mange svinger med ballen og bli vant til benbevegelsene. Jo mer du gjør, jo bedre blir ballkontrollen din. Ballkontroll er viktig for dribling.
4. 4 Løpe. Når det gjelder smidighet, kan du kjøre skyttelbuss ukentlig. Prøv å tidse deg selv hver gang du gjør det, og gjør en innsats for å slå timingen din ved hvert forsøk.
   • Du kan også lære noen driblende trekk gjennom å se opplæringsvideoer på YouTube.
5. 5 Arbeid med å forbedre din svake fot. Du må kunne krysse, passere og skyte med begge føttene. Mange av verdens største wingers er tofotede og er så farlige fordi de er i stand til å kutte inn og skyte eller drive bredt og krysse. Arbeid med å bruke din svake fot for å kontrollere, passere og skyte ballen. Det kan føles vanskelig i begynnelsen, men til slutt vil du bli vant til det, og det vil føles naturlig. Annonse

Del 4 av 4: Posisjonering

1. en Se etter plass når laget ditt er i besittelse. Løp til plassen og gjør dette veldig ofte.
2. 2 Bruk visjonen din til å finne mellomrom som ikke er utenfor. Plasser deg selv der regelmessig til rette øyeblikk.
3. 3 Be om at noen skal komme til deg i det rommet. Hvis du er i vingeposisjon, kryss eller dribler og skyte eller passere. Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Hvordan forbedrer jeg fotstyrken i sparkfoten min? Kjør opp og ned trapper eller hvilken som helst trapp; gjør det med nok intensitet til å bygge sterke føtter. Når du tar et skudd, må du sørge for å flytte kroppsvekten i retning av skuddet.
• Spørsmål Hvordan kan jeg kontrollere ballen bedre? Øv på at du dribler for å jobbe med din nære kontroll. Du kan også kaste ballen direkte i luften og bedømme hvor den vil lande for å ta den ned og fange ballen.
• Spørsmål I løpet av øvelsen er jeg en god spiller, men under et spill blir jeg nervøs. Hvorfor? Det er bare naturlig menneskelig instinkt. Lær å være trygg på ballen og beskytt den. Nervøsiteten bør avta jo mer trygg du blir.
• Spørsmål Hvordan forbedrer jeg skytingen med den svake foten? Det er vanlig at den ene foten er en sterkere skytter enn den andre. Prøv å se på folk som bruker foten du vil forbedre, og se på teknikkene de bruker. Begynn å gjøre 'Keepy Uppys' spark i rytmen til sterk fot, så svak fot. Dette vil forbedre seg litt etter hvert som øvelsen fortsetter. Du kan også bruke en vegg eller en venn til å passere til og bruke forskjellige teknikker for å bruke den svakere foten din, så vel som å bruke den sterkere, fordi du ikke vil tenke på hvilken fot du bruker for mye, i stedet for bare å gjøre det naturlig . Fortsett å øve på å passere, og skyte deretter med svakere fot, så vil den til slutt ta igjen.
• Spørsmål Hva er vingens jobb på banen? Vingens ansvar er å skape sjanser og å score og hjelpe mål. Vinger støtter spillerne rundt seg, samt kobler til spissen og / eller den angripende midtbanespilleren. Vingenes jobb er like viktig som enhver annen spiller for å få ballen og ta den frem for laget ved hjelp av tempo og driblingsteknikk.
• Spørsmål Jeg er alltid merket tett i kampene mine, og når noen går til meg, takler markøren min meg. Hva burde jeg gjøre? Prøv å falske og kroppsfint. Prøv også å finne et gap mellom spillerne for å ta ballen trygt gjennom, og se alltid etter en lagkamerat å gi ballen til når de er under press.
• Spørsmål Hvordan forsvarer jeg meg som kantspiller i fotball? Spor tilbake når opposisjonen angriper, og hold på det andre lagets kantspiller. Ikke dykk ned i taklingene.
• Spørsmål I hvilke scenarier skifter en kantspiller til midtposisjonen? Når ballen er på den andre vingen og midtbanespilleren går over. På denne måten kan du dekke stillingen hans, men når han kommer tilbake, gå utover bredt og hjelp til å dekke med din backback.
• Spørsmål Jeg blir nervøs når jeg spiller kamper med nye lag, så jeg kan ikke vise min evne. Hva kan jeg gjøre? Glem mengden som ser på, og glem også å imponere lederen din. Bare spill og nyt spillet ditt. Ikke vær redd for å gjøre feil, fagfolk gjør mange. Gå alltid videre med stykket etter en feil, og til slutt, prøv å spille to berøringer, fang og spill, dette hjelper deg med å stabilisere deg i spillet når du nå følger opp strømmen.
• Spørsmål Hvordan kan jeg eie ballen mot en høyere motstander? Å spille mot en høyere motstander kan være vondt hvis du ikke vet hvordan du skal takle det. Først og fremst vil en mindre spiller vanligvis være raskere enn en høyere spiller, og det er derfor en nøkkelfunksjon å trene en måte å skape plass og komme seg rundt motstanderen på. Finn en svakhet som spilleren har, dette vil innebære å prøve flere forskjellige ting for å jobbe deg rundt den vanskelige motstanderen. Hvis tempo er et problem for ham, kan du prøve å komme så bredt som mulig, komme på ballen og kjøre mot spilleren, uten å være redd. Motstanderens mål vil være å skremme deg. Ikke la ham.