Hvordan Boogie Board

Boogie boarding er en morsom og enkel måte å nyte en dag på stranden. Boogie boarding, også kalt bodyboarding, er en form for bølgeridning som kan praktiseres som en uformell fritidsaktivitet eller som en seriøs sport. Velg et boogiebrett basert på vekt og høyde, og få alt nødvendig utstyr, som bånd, rashguard, finner og voks. Padle deretter ut i brenningen og prøv å ta en bølge.

Del en av 3: Starter

en Velg et rolig sted for boogie boarding. Gå til en badestrand som har bølger som er mindre enn 61 cm høye. Sørg for at stranden er fri for store steiner, båter og fiskeutstyr. Sørg også for at du har tillatelse til å boogie board på stedet.
2 Velg et boogiebrett som passer til din høyde og vekt. Når du står på halen, skal brettet nå 2,54 cm fra navlen din. Når det gjelder bredde, bør du kunne holde brettet under armen og mot siden uten mye slakk mellom armhulen og kanten av brettet.
- Velg et bodyboard kortere enn 101,6 cm hvis du er kortere enn 1,5 fot (167,6 cm) og veier mindre enn 59 kg.
- Velg et karosseri mellom 40 og 43 tommer (101,6 og 109,2 cm) hvis du er mellom 1,5 m (1,8 m) 3 tommer (170,2 og 190,5 cm) og veier mellom 130 og 210 lbs 59 og 95,3 kg).
- Velg et bodyboard som er høyere enn 111,8 cm, hvis du er høyere enn 1,8 m (170 fot) og veier mer enn 95,3 kg (210 lbs).
3 Voks brettet ditt. Å legge til voks på brettet forbedrer grepet. Påfør en liten mengde surfevoks på den øverste tredjedelen av brettet (kalt nesen), den nederste tredjedelen av brettet (kalt halen) og skinnene (sidekantene på boogiebrettet).
4 Bruk en rashguard. En rashguard vil beskytte huden din mot solen og også redusere gnagsår og irritasjon fra selve boogiebrettet. En rashguard anbefales på det sterkeste, selv om du ikke trenger å ha en til boogiebrettet.
5 Ta på svømmefinner. Velg finner, som de som brukes til snorkling, som fester seg til ankelen. Selv om det ikke er et krav, kan du bære svømmefinner hjelpe deg med å sparke deg ut i surfen og fange bølger, samt styre og kontrollere boogiebrettet.
6 Fest boogiebrettbåndet til håndleddet eller armen. For å unngå å miste brettet ditt i gjeldende tid, velg en bånd til bicep eller håndledd, avhengig av hva du synes er mer behagelig. De fleste boogie boarders bruker en bicep bånd. Fest båndet til håndleddet eller til bicepset ditt før du går i vannet. Annonse

Resultat
0 / 0

Del 1 Quiz

Hvorfor bør du legge til surfevoks foran og bak på boogiebrettet før du bruker det?

For å hjelpe det lettere å gli gjennom vannet.

Ikke helt! Et boogiebretts form og oppdrift er det som gjør det mulig å fange bølger. Voksing av brettet vil ikke endre hvordan det beveger seg i vannet. Voksen er mer til fordel for rytteren. Velg et annet svar!

playstation vue betal per visning

For å hjelpe deg med å holde deg på styret.

Jepp! Overflaten på et boogiebrett er naturlig glatt. Tilsetning av voks forbedrer din evne til å ta tak i brettet. Du bør bare vokse nese, hale og skinner i stedet for hele brettet - du trenger fortsatt å kunne bevege kroppen din lett mens du er på brettet. Les videre for et annet quizspørsmål.

For å forhindre at vann kommer inn i brettet.

Nei! Mens voks er vanntett, er ikke fordelen med brettet. Et boogiebrett er laget av vannbestandig materiale, så det trenger ikke hjelp fra voks for å holde vannet ute. Dessuten, hvis du brukte voks for vanntetting, vil du vokse hele greia. Velg et annet svar!

For å få styret til å se bedre ut.

Prøv igjen! I motsetning til bilvoks brukes ikke surfevoks til å forbedre utseendet på turen din - og hvis det var det, vil du vokse hele brettet, ikke bare nese, hale og skinner. Formålet med surfevoks har å gjøre med hvordan det samhandler med kroppen din, ikke hvordan den ser ut. Det er et bedre alternativ der ute!

Vil du ha flere spørrekonkurranser?

bellator 222 hvordan se

Del 2 av 3: Riding a Wave

en Kom i posisjon. Vade ut i vannet til du er kne-dyp, og legg deg da med magen på brettet. Hoftene dine skal være i kontakt med styrets hale. Hendene dine skal plasseres i de øverste hjørnene på brettet.
2 Spark og padle dit bølgene bryter. Sørg for å holde finnene dine under vann. Du kan velge å padle med en hånd eller med begge hender. Når en bølge er i ferd med å bryte, vil du se en bule form på det høyeste punktet, eller toppen av bølgen.
3 Velg bølgen du vil sykle. Ikke hver bølge vil være sterk nok til å bære deg. Forsøk mindre, mindre kraftige bølger i begynnelsen og arbeid deg opp til større. Jo større bølgen er, jo lenger vil du kunne ri den.
4 Pek nesen på brettet mot stranden. Snu boogiebrettet ditt slik at du vender mot stranden før bølgen begynner å bryte. Bukk ryggen og hold hodet oppe.
5 Padle og sparke mot stranden. Du vil bevege deg i samme retning bølgen vil bryte. Å komme foran bølgen vil hjelpe deg å fange den. Sørg for å holde beina litt fra hverandre og finnene dine under vann. Øs vannet med hendene for å få fart.
- Plasser deg selv i magen til bølgen du prøver å fange; unngå toppen og toppen av bølgen.
6 Fang bølgen. Hvis du har padlet brettet i riktig hastighet og i retning av bølgen, bør du nå føle deg bevege deg uanstrengt mot stranden. Du trenger ikke lenger å sparke eller padle, da bølgen vil gjøre jobben for deg. Hold albuene på brettet, i stedet for i vannet, for bedre kontroll. Annonse

Resultat
0 / 0

Del 2 Quiz

Hvilken retning skal du bevege deg når du skal ta en bølge?

Vekk fra bølgen i samme retning som den vil bryte.

Ikke sant! Du vil være litt foran bølgen, noe som vil gjøre det lettere å fange. Når du vender mot stranden, kan du holde kontrollen over brettet ditt mens du glir en bølge. Les videre for et annet quizspørsmål.

Head-on, direkte mot bølgen.

Ikke akkurat! Å bevege seg mot en bølge kan være nødvendig hvis du løper for å fange den før den går i stykker. Imidlertid, hvis du står overfor bølgen når du fanger den, er det mest sannsynlig at du treffer deg i ansiktet, noe som gjør at du kjører den trygt og glatt mye vanskeligere. Prøv et annet svar ...

kjøpe tennisracketer på nett

Vinkelrett på bølgen.

Ikke helt! Et boogiebrett er designet for å bevege seg i neseretningen. Hvis skinnen din (siden av brettet) vender mot bølgen når du tar den, vil brettet ha problemer med å bevege seg sidelengs, og du kan bli kastet over. Velg et annet svar!

Vil du ha flere spørrekonkurranser?

Del 3 av 3: Prøver manøvrer og triks

en Len deg til venstre for å svinge til venstre og lene til høyre for å svinge til høyre. For å svinge til høyre, legg press på brettet med høyre albue og ta tak i venstre skinne med venstre hånd. For å svinge til venstre, trykk brettet med venstre albue og ta tak i høyre skinne med høyre hånd.
2 Gjør en sving i bunnen. En god bunnen er grunnlaget for alle andre manøvrer, for eksempel 360-tallet.
- Når bølgen fanger deg, hold hendene over nesen på brettet.
- Len deg på venstre albue for å grave kanten av kroppsbrettet i bølgen.
- LVT høyre skinne med høyre hånd.
- Forleng beina når du snur for å forhindre at føttene drar i vannet.
- Når du begynner å snu, sentrer du kroppsvekten på brettet og lener deg litt fremover for å få fart.
3 Gjør et kutt. En avskjæring er en sving tilbake til bølgen som du kan gjøre for å regulere hastigheten din eller for å plassere deg selv langs bølgen.
- Skift vekten din på den utvendige skinnen (vekk fra bølgen) mens du trykker på høyre hånd mot midten av høyre skinne.
- Løft opp øvre venstre hjørne av brettet med venstre hånd og len deg til høyre.
- Se på innsiden av bølgen og visualiser stedet der du vil stoppe din tur.
- Når du kommer til dette stedet, lener du deg til venstre for å komme tilbake i bølgen og skyve vekten tilbake til normal stilling.
4 Prøv en 360. Etter at du har mestret bunnsvingen og nedskjæringen, kan du prøve en full rotasjon. Dette kan gjøres på den flate delen av en bølge, i det hvite skummet, utenfor bølgens leppe eller til og med i luften. Teknikken er den samme uansett hvor du prøver en 360.
- Gjør en sving i bunnen for å posisjonere deg i bølgen.
- Drei litt mot venstre for å møte bølgen.
- Skyv fremover på brettet ditt slik at ansiktet ditt er omtrent på nivå med nesen på brettet.
- Løft bena, bøy ryggen og kast hodet til venstre.
- Fortsett å se i retningen du vil spinne, og skulderen din vil følge.
- Etter at 360-en er fullført, utfør en nedre sving for å få fart til neste manøvre, og legg føttene tilbake i vannet.
Annonse

Resultat
0 / 0

Del 3 Quiz

Når du har fullført en 360, hvilken type manøvre vil du hjelpe deg med å plassere deg selv på brettet og få fart igjen?

Nok en 360.

Prøv igjen! Det ville definitivt være imponerende å trekke av flere 360-er på rad. Å gjøre en 360 reduserer imidlertid hastigheten din og kan la føttene være ute av stilling, så hvis du prøver å tilbakestille deg selv, er ikke 360 det beste alternativet. Prøv et annet svar ...

hvor mange spiller tennis i usa

En kutt.

Nei! En kutt, som navnet antyder, bringer deg tilbake mot krøllen av en bølge. Det er en flott manøver for å omplassere deg selv langs en bølge, men det senker hastigheten din i stedet for å øke den. Prøv igjen...

En bunn sving.

Riktig! Når du utfører en bunnsving, sentrerer du deg på brettet, noe som gir deg et godt utgangspunkt for andre manøvrer. I tillegg kan du lene deg fremover mens du gjør en nedre sving for å hjelpe deg med å øke hastigheten i vannet. Les videre for et annet quizspørsmål.

Vil du ha flere spørrekonkurranser?

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

Spørsmål Jeg kjøpte et boogiebrett og det er for lite. Vil det fortsatt være enkelt å faktisk fange bølger? Det vil være enklere enn med et faktisk surfebrett, men ikke så enkelt som det ville vært med et boogiebrett som er riktig størrelse for deg. Du kommer sannsynligvis til å ha problemer med å holde deg på den også, som surfevoks kan hjelpe med. Likevel vil du ha mye lettere tid med et brett som har riktig størrelse.
Spørsmål Hva vil skje hvis bølgene er større enn 1-2 fot? Ingenting egentlig, du vil bare gå lenger mot kysten.
Spørsmål Kan jeg stå på et boogiebrett? Nei, boogiebrettene er ikke ment for å stå. De kan ikke bære mye vekt i ett område, og det er derfor du legger deg flatt på dem.
Spørsmål Hvor dypt skal vannet være for boogiebrett? Hvis du er nybegynner, bør det være nok å gå inn til navlen. Det er imidlertid unntak, for eksempel hvis du er mer erfaren av kropps boarding. Hver sak er forskjellig, så du bestemmer hva som føles trygt.
Spørsmål Må jeg svømme med en stropp? Det er alltid best å bruke et boogiebrett med en stropp. Hvis du faller av, vil brettet være der for at du skal få en ny bølge uten å måtte jage det, og brettet er et flytehjelpemiddel som alltid er nyttig å ha i nærheten.
Spørsmål Hvor kan jeg kjøpe et godt, sterkt boogiebrett? De fleste surfebutikker selger boogie boards, eller noen sportsbutikker som selger badetøy vil også selge dem.
Spørsmål Er det vanskelig å boogie board? Nei. Folk i alle aldre kjører boogiebrett. Bare ikke gå ut i 5 fot bølger hvis du bare begynner, sjekk surfeprognosen før du kommer i vannet.
Spørsmål Skal jeg skyve brettet under bølgen når jeg padler ut? Nei. Bølgen ville presse deg videre. Prøv å hoppe over bølgen og kjøre på toppen. Hvis det ikke fungerer for deg, er det bare å holde brettet ditt i luften og vente.
Spørsmål Kan jeg sitte på et boogiebrett mens jeg kjører? Du kan prøve, men de er ikke enkle å sitte på som et surfebrett.
Spørsmål Hjelper trippel- eller firefinsoppsett et boogiebrett? Generelt har ikke boogiebrett finner. I stedet har de kanaler som hjelper å holde brettet stabilt langs bølgen.