Hvordan velge en loddvekt for din Recurve-bue

En recurve-bue har en måling av hvor vanskelig det er å trekke tilbake strengen. Dessverre har mange mennesker ego for trekkingsvekt, noe som betyr at de velger for høyt trekkvekt når de starter. Dette er skadelig for din evne til å skyte nøyaktig og ha det gøy, og folk som starter for høyt kan til slutt miste interessen for bueskyting. Denne artikkelen vil referere til trekkvekten med (#), et vanlig symbol. 30 # betyr en trekkvekt på 30 pund.

Fremgangsmåte

Del en av 2: Starter med

1. en Ikke utvikle et ego . Å ha høy trekkvekt er ikke et skrytepunkt, og alle som tror det er sannsynligvis ikke er en god bueskytter. En person som skyter en 30 # bue i gullringen hver gang er mye mer imponerende enn en person som sliter med en 60 # bue og bare kan trekke den tilbake 3 eller 4 ganger.
   • Dette er mer vanlig blant folk som vil se imponerende ut og vise seg frem. Ikke gjør dette hvis du noen gang vil bli god i bueskyting.
2. 2 Unngå dårlige råd som overvurderer hva du bør bruke. Noen mennesker vil foreslå at du starter med så høy trekkvekt som mulig. Men hvis du tegner himmelen, må gjøre alt du kan for å trekke buen tilbake og riste når du prøver å sikte, tror du at du vil ha bueskyting? Selvfølgelig ikke! Gå med det du er komfortabel med og overvurder grensene dine.
   • Noe av denne unøyaktige informasjonen kommer fra sammensatte bueskyttere. Forbindelser har en slippfunksjon der du ved full trekning bare holder 15-20% av vekten. Hvis du har en 70 # sammensatt bue, holder du bare 11 # ved full trekning. Hvis du har en 70 # recurve, vil du holde 70 # hele tiden.
   • Hvis en person eller et diagram antyder en loddvekt til deg utelukkende basert på alder, ikke stol på dem / det. Din alder gjør ingen forskjell til din evne til å trekke tilbake en bue.
3. 3 Tenk på styrken din. Selvfølgelig påvirker kroppsrammen din trekkvekt, men ikke så mye som andre idretter. Bueskyting bruker muskler som sjelden utøves normalt, og til og med en ekstremt passform person bør ikke starte på mer enn 35 #. Bueskyting bruker muskler i ryggen, for eksempel romboider, trapezius og latissimus dorsi, samt skuldermuskelgrupper.
   • Hvis du er en nybegynner for voksne bueskyttere, kan du begynne på 15-25 #, avhengig av fysisk og hvor ofte du vil skyte.
   • Begynnende barn er vanligvis litt svakere (ikke alltid) og bør starte på 10-20 #.
4. 4 Faktor i trekklengden din. Alle rekurver er produsert i henhold til en industristandard på 28 tommer. Dette betyr at hvis du har en 28-tommers trekklengde, vil du trekke nøyaktig 30 # på en 30 # bue. Men hvis trekklengden din er lengre, vil du trekke mer og du vil trekke mindre hvis trekklengden er kortere enn 28 tommer.Beregn trekklengdenved å måle vingespennet (fra tuppen av hver langfinger) og dele med 2,5.
   • Økningen eller reduksjonen i pund beregnes vanligvis til ca. 2,5 # per tomme over eller under 28 tommer. En buevekt vil imidlertid gi mer nøyaktighet.
   • For eksempel, hvis tegningslengden din er 25 tommer, vil du tegne omtrent 24 # på en 30 # bue.
   • Hvis trekklengden er over 30 tommer, må du få en høyere bue rundt 68-72 tommer for å forhindre stabling, eller en eksponentiell økning i trekkvekt.
5. 5 Prøv en bue for deg selv. Gå til en rekkevidde eller en klubb og leie en bue eller ta en klasse. Du lærer riktig form mens du også føler at hver trekker vekt og ser hva som er riktig for deg. Du kan ikke vite det før du prøver, og dette hjelper deg med å velge riktig bue første gang. Bruk den i mer enn 30 minutter for å virkelig vite om du kan håndtere trekkvekten mange ganger om og om igjen.
   • I en butikk, hvis selgeren prøver sitt beste for å overbevise deg om at en bue de har, vil være perfekt for deg, selv om det ikke er det du leter etter, prøver de mest sannsynlig bare å gjøre et salg. Hvis du for eksempel ser etter en fjerning, ikke la en selger presse deg til å kjøpe en sammensatt bue.
   • Det kan hende at det er lett å trekke baugen en gang, men hvordan vil du føle at du gjør det flere titalls ganger? Gjøre sikker å ikke overvurdere deg selv.
6. 6 Tenk på fremtiden . Hva vil du oppnå som bueskytter? Vil du jakte eller skyte mål? Å ha et mål vil gjøre det enklere å definere bue og tilbehør. Hvis du ønsker å bevege deg lettere i trekkvekter lettere, bør du vurdere å fjerne en bue eller ILF-stigerør hvis du vil gjøre bueskyting.
7. 7 Kjøp riktig bue for deg. Det er viktig at du ikke kjøper det som fungerte for noen andre, men hva som passer riktig du . Tenk på disiplin, stigerørsmateriale, størrelse (høyde på buen),øyedominansog potensielt tilbehør du kanskje vil legge til. Dette kan ta litt tid, så ikke rush prosessen, spesielt hvis du kan leie fra en klubb i øyeblikket.
   • Du trenger ikke et eksklusivt sett med lemmer for å starte, siden du sannsynligvis vil flytte opp om et par måneder. Imidlertid vil en kvalitetsstigning på rundt $ 300 - $ 500 vare for alltid, og du vil ikke vokse ut av den med mindre du bestemmer deg for å konkurrere i turneringer.
8. 8 Vet om trekkvekten din er for høy. Du har kanskje allerede startet med en bue som er for tung til at du kan trekke tilbake. Hvis du trenger å peke den mot himmelen (himmeltegning), kollapse bueskulderen innover, eller begynne å riste uten å engang kunne holde strengen i et par sekunder, begynte du for høyt.
   • En test for dette er å bøye livet og peke baugen mot bakken med buehånden nær siden av kneet. Trekk baugen til ankerpunktet, og hvis du ikke kan gjøre dette, er du overbøyd.
   • Du vil enten kjøpe en ny bue eller lemmer hvis det er en fjerning. Hvis du startet omtrent 30 #, og det er for høyt, kan du komme deg fra dette (selv om det ikke anbefales) med øvelser og øvelser.
   Annonse

Del 2 av 2: Flytter opp i trekkvekt

1. en Vet når du er klar. Kunne holde buen stødig i et helt minutt og skyte nøyaktig etterpå. Skyte i en time og se om du føler deg trøtt. Litt ømhet i musklene er bra, spesielt hvis du normalt skyter i kortere perioder, men det å føle at du vil kollapse betyr at du definitivt ikke er klar til å øke trekkvekten. Hvis du rister som et blad etter å ha holdt i 30 sekunder, må du ikke bevege deg oppover.
   • Få andres mening som en trener eller erfaren recurve bueskytter. (Ikke sammensatt, ikke langbue og ikke hestebue).
   • Prøv å sitte på en stol og løfte føttene fra bakken. Hvis du kan trekke i strengen til ankerpunktet, er du sannsynligvis god til å bevege deg litt opp.
2. 2 Tenk på om du har et formål med å gå opp i trekkvekt. Olympiske skyttere bruker bare ca 40 # buer for å skyte 70 meter. Du bør ha en grunn til å rettferdiggjøre å øke trekkvekten, for eksempel et lovkrav for å jakte eller skyte lenger avstand.
   • 35 # er mer enn nok for en hobby eller skyting i hagen.
   • I noen områder trenger du en 35-45 # for å jakte hjort. Hvis du ønsker å jakte på elg eller bjørn, trenger du opptil 55 # for å sikre et rent, etisk drap.
   • Høyere trekkvekter gir deg flatere baner og mindre justering av synet når du skyter lengre avstander. Du trenger ikke å sikte deg langt over målet for å gjøre rede for pilens bue.
3. 3 Tenk på hvor mange piler du skyter. Hvis du bare skyter 15-20 piler en økt, kan du gå med et 10 # eller 5 # hopp hvis du vil. Du skyter ikke nok ganger til å virkelig bli utmattet ved å trekke tilbake en høyere trekkvekt. Hvis du skyter fra 80-100 piler per økt, kan du flytte opp med 2 # eller 4 # hvis mulig for å ha minst innvirkning på treningen. Du vil trekke tilbake baugen flere ganger etter hverandre og trenger å ha så lite forandring som mulig for å holde deg på rett spor.
4. 4 Vet hvor mange kilo du skal gå opp med. Når du bare begynner, er det greit å gå opp med 5 # eller til og med 10 # om gangen. Du vil justere deg med noen ekstra øvelser og øvelse. Men over 30 # er det best å øke trekkvekten med 2-5 # hvert hopp for å sikre at du vokser inn i baugen uten å miste for mye tid.
   • En klubb kan ha et system for å bytte ut lemmer, noe som reduserer kostnadene hvis du vil øke 2 # om gangen. De er også gode å få generelle råd om formen din og har gode mål å skyte på.
5. 5 Velg en ny bue eller lemmer. Hvis baugen din er fjernet, kan du kjøpe flere lemmer fra samme produsent for å passe buen din med en annen trekkvekt. Hvis du har en ILF (International Limb Fitting) recurve, kan du matche lemmer / stigerør med andre ILF lemmer / stigerør der ute.
   • Noen ganger trenger du kanskje en ny stigerør fordi den gamle har sine grenser for hvor mye trekkvekt den kan ta. Vanligvis er billigere stigerør maksimalt 35 #.
   • Vurder å beholde de gamle lemmer / bue som et treningssett, slik at du kan slappe av og øve form på det settet eller varme opp med en lavere trekkvekt.
6. 6 Bli vant til den nye vekten. Det er noen øvelser du kan gjøre mens du justerer til en høyere trekkvekt. Prøv SPF, eller spesifikk fysisk trening som gjøres ved hjelp av en bue eller noe lignende (motstandsbånd fungerer også). Trekk baugen tilbake i 15 sekunder til ankerpunktet og bruk god form. Hvil for dobbelt så mye som du holdt, så i dette tilfellet vil du hvile i 30 sekunder før du starter igjen. Varier mengden du vil holde bue på, og øk den gradvis.
   • Bygg skuldermuskler for å hjelpe deg med å trekke buen tilbake. Prøv dumbbell-rader med enarm, sideløfterer og underplanker.
   • Bruk ryggspenning. Lat som om du trekker i strengen uten bue. Klem på skulderbladene som om du prøvde å holde en tennisball mellom dem. Gjør dette med en bue, og ta mesteparten av vekten med ryggen for å gjøre det lettere på armene.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Video . Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon deles med YouTube.

Tips

• Å gå opp i trekkvekt kan kreveendre pilenefordi de vil være under-spined for det.
• Trekk baugen helt til ansiktet på et ankerpunkt, slik at du ikke trekker under eller trekker for mye. For barebow / tradisjonell, bruk munnviken som referanse. For olympisk / freestyle recurve, trekk til kjeven og juster strengen på nesen.
• Hvis du skjøt sammensatt og bytter til å recurve, velg en trekkvekt 15-20 # under vekten til forbindelsen din. Recurves har ikke en slippfunksjon, så recurve bueskyttere vil skyte langt mindre vekt enn de ville gjort hvis de brukte en forbindelse.
• Fiberglass ungdomsbuer er en dårlig erstatning for en ekte tre- eller metallbue og vil ikke gi deg en god opplevelse. Kostnaden tilsvarer vanligvis kvalitet i bueskyting.
• Fest et motstandsbånd til buen din som en pil. Et motstandsbånd på ti pund på en 30 # bue ligner på en 40 # bue, slik at du kan teste det ut på forhånd.
• Lære å skyte en recurve bue .
• En optimal vinkel for buestrengen ved full trekk er en rett vinkel (90 grader). Større, og du overtegner buen mens det er mindre, og du bruker en bue som ikke er optimalisert for trekklengden.

Annonse Send et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!

Advarsler

• En pil og bue er ikke et leketøy. Misbruk kan føre til skade på deg selv, andre, dyr eller eiendom.
• Skyt aldri en skadet pil. Det er ikke verdt en pil i hånden.
• Ha en backstop mot målet ditt for å skyte trygt. Et hengende laken er et godt alternativ til bueskyting som kan være dyrt.
• Ikke trekk tilbake baugen uten intensjonen om å skyte. Du vet aldri når fingrene dine vil gli og la en pil fly.
• Ikke tørk av baugen din, eller avfyr den uten pil. Dette frigjør all lagret energi i lemmene og kan føre til at de lamineres eller splittes fra hverandre.
• Bøy karbonpilene dine ofte fordi de har en tendens til å splintre og muligens eksplodere hvis du treffer noe hardt.

Annonse