Hvordan oppmuntre babyen din til å rulle

Å rulle over er et stort utviklingstrinn for babyer. Rundt fire eller fem måneders alder har babyer vanligvis nok styrke i nakken, armene og ryggen til å begynne å snu fra ryggen til magen eller omvendt. Du kan oppmuntre denne milepælen ved å hjelpe dem med å bygge opp riktig styrke - gjennom 'magetid' - og ved å leke med og veilede dem.

Fremgangsmåte

Metode en av 3: Bygge styrke med mage tid

1. en Overvåk babyens utvikling. Nøyaktig når babyen din er klar til å velte, vil avhenge av mange ting. Noen babyer utvikler seg tidligere, mens andre tar litt lengre tid. Generelt sett begynner imidlertid babyer å rulle rundt omtrent fire måneder og vil vise noen fysiske tegn på at de er klare. Se etter disse.
   • På dette tidspunktet skal babyen din ha mer utviklede nakkemuskler og være i stand til å støtte hodet på hodet for å se opp.
   • Babyer begynner ofte å presse seg opp fra magen til skulderen i denne alderen. Se også etter gynging frem og tilbake når du har lagt babyen din ned på ryggen.
2. 2 Legg ut et teppe eller et håndkle på teppet. 'Mage-tid' er trening som vil hjelpe babyen din å styrke musklene i hode, nakke, armer og underliv. Å sette babyer på magen mens de er våken og under oppsyn, lar dem øve på ferdighetene de trenger for å snu. Det fremmer også atferd som til slutt vil føre til gjennomgang, rekkevidde og lek.
   • Babyer kan vanligvis starte magesekken når de er en eller to måneder gamle, selv om noen foreldre venter en stund til. Bare snakk med legen din for å forsikre deg om at det er OK.
   • Babyer under en eller to måneder kan bruke noen minutter på magen på mamma eller fars mage, bryst eller fang.
   • Legg først ut et håndkle, teppe eller en myk matte på bakken for å gi babyen et behagelig område. Du kan også holde magetiden på magen eller brystet mens du er våken og ligger.
   • Sørg alltid for å se på babyen din også under magen. Det er vanligvis greit for babyen din å ligge i magen mens den er våken og under oppsyn, men babyer bør være på ryggen mens de sover for å forhindre SIDS
3. 3 Legg babyen på teppet, magen ned. Legg babyen forsiktig ned på teppet eller det matte området. Noen leger foreslår også at du bruker et sammenrullet håndkle for ekstra støtte. Legg dette under babyens bryst med armene over rullen. Bare sørg for at barnets hake også er forbi rullen for ikke å hindre pusten.
   • Start med økter som varer tre til fem minutter, og arbeid gradvis opp til mellom 45 minutter og 60 minutter per dag. Du kan spre denne tiden, avhengig av babyens utvikling og behov.
   • Vær nøye med når babyen din blir sliten eller masete og avslutt økten, for eksempel om barnet begynner å gråte eller legger seg på matten.
4. 4 Engasjer babyens oppmerksomhet. Nå som du har fått babyen din på bakken, er det på tide å starte magetiden. Ideelt sett bør babyen din oppmuntres i løpet av denne tiden til å løfte hodet, reagere, strekke seg, og til slutt bevege seg og rulle som svar på stemmen din. Å komme seg ned på gulvet med babyen din er en annen flott måte å oppmuntre til magetid på.
   • Kan blikkontakt og snakke, for eksempel slik at babyen din blir motivert til å se på deg og delta. Du kan også synge og coo.
   • Bruk gjenstander for å oppmuntre barnet til å se på deg og nå også. For eksempel, prøv å dingle et leketøy for å få spedbarnet til å løfte hodet opp for å se - dette vil styrke arm- og nakkemuskulaturen.
   • Du kan også sette et lite plastspeil foran babyen din. På denne måten vil barnet bli oppmuntret til å se opp på seg selv.
5. 5 Prøv magetiden på siden. Du kan også gjøre disse øvelsene med babyen din plassert på siden. Bare plasser barnet på teppet på den ene siden, med hånden eller et sammenrullet teppe som støtter ryggen. Både armene på spedbarnet skal være foran og hoftene og knærne lett bøyd for komfort. Denne alternative posisjonen kan gjøre det lettere å nå og spille.
   • Sørg for å bytte side slik at babyen din bruker begge sider av kroppen. Dette vil sikre at musklene styrkes likt.
   Annonse

Metode 2 av 3: Oppmuntre babyen din med lek

1. en Lokk barnet ditt med et leketøy. Over tid vil babyen din bygge opp alle musklene som trengs for å snu. Omkring fire måneder gammel, skal barnet være i stand til å holde hodet opp og heve seg til albuene under magesekken. Du kan også legge merke til at du gynger frem og tilbake på magen, sparker bena og beveger armene som om du svømmer.
   • Alt dette betyr at babyen din er nesten der. Du kan oppmuntre til de neste trinnene ved å bruke leker. Vri for eksempel et leketøy ved siden av babyen din på hver side. Prøv å trekke oppmerksomheten mot leketøyet slik at hun ruller mot det.
   • Hvis leketøyet er i synsfeltet til babyen din, må du sørge for at den bare er utenfor rekkevidde, slik at barnet vil prøve å ta tak i det.
   • Prøv også en rekke fargerike leker eller leker. Ideen er å bruke noe oppsiktsvekkende som vil fange babyens interesse - og som hun vil se eller ta tak i. For eksempel kan du ta en fargerik rasling og riste den av til den ene siden, litt utenfor barnets synsvidde.
2. 2 Legg deg ved siden av babyen. Du kan også prøve å være agnet selv i stedet for et leketøy! Legg deg ned til den ene siden av babyen din, rett utenfor rekkevidde, for å oppmuntre barnet til å rulle over mot deg og lukke avstanden. Dette kan også indusere en første omlegging.
   • Fortsett å snakke, kose eller synge til babyen din mens du ligger. Tanken er å være litt utenfor rekkevidde eller syn, slik at barnet vil se deg eller bevege deg mot deg.
3. 3 Gjør spilletid på baksiden. Ikke bare begrense spillet ditt til magetiden. La babyen din også leke på ryggen, spesielt for å bli vant til 'avrundede' stillinger - det vil si trekke inn og strekke føttene og bena ut. Denne tuck-bevegelsen er viktig i motoriske ferdigheter som også hjelper til med å snu.
   • Det er ganske enkelt å oppnå den avrundede posisjonen, siden de fleste babyer liker å være på ryggen. Det vil også være lettere for deg å samhandle med babyen din og holde barnets oppmerksomhet mens hun ligger.
   • Gjør spilletid på baksiden på et mykt underlag. Du kan bruke det samme teppet som for magetiden, men også fanget eller en hvilken som helst flat overflate.
   • Hvis du vil, kan du oppmuntre babyen din til å rulle forsiktig og sakte vippe henne frem og tilbake på ryggen (eller magen), slik at barnet skifter vekt fra side til side. Du kan gjøre dette sammen med en sang.
4. 4 Fortsett å samhandle. Å rulle over for første gang kan komme som en overraskelse for babyen din og deg. Det kan også være en litt urovekkende følelse for en baby. Fortsett å oppmuntre, samhandle og applaudere babyen din når barnet når denne milepælen.
   • Din oppmerksomhet vil holde babyen din engasjert og er nøkkelen. Syng, snakk, beveg deg og le mens du spiller. Vis din oppmuntring ved å smile også!
   Annonse

Metode 3 av 3: Bruke praktisk oppmuntring

1. en Hjelp babyen din med å løfte og krysse bena. Det er en rekke praktiske metoder du kan bruke for å oppmuntre - og lære - babyen din i bevegelsen av å rulle over. Du kan prøve disse alene eller i tillegg til å spille. Den ene er å veilede babyen din når du løfter og krysser beina.
   • Legg først babyen din på ryggen på mage-teppet og løft det ene benet forsiktig. Mens du holder det andre benet nede, beveger du det hevede benet i langsomme sirkler. Bytt ben og gjør det igjen.
   • Deretter, med babyen fremdeles på ryggen, løft det ene benet forsiktig igjen, kryss det over det andre, og rull barnet i en bevegelse på magen.
   • Babyer er fastkoblet ved fødselen for å holde kroppene på linje og bare begynne å bevege seg etter 'segment' rundt 4 til 5 måneder. Denne øvelsen oppmuntrer bevegelsen babyen din trenger for å rulle over hoftene.
2. 2 Rull babyens vekt til siden når du legger den ned. Denne metoden er enkel å gjøre. Det er også noe du kan innlemme i dine daglige rutiner, som å endre og sette babyen din i ro. Så du kan øve på dette trekket mange ganger om dagen.
   • Alt du trenger å gjøre er å sette babyen din på bunnen og rulle henne på siden når du legger henne ned. Babyer er som sagt fastkoblet for å holde kroppene på linje og vil prøve å holde hodet over resten av kroppen.
   • Bare snu bevegelsene når du henter babyen din igjen. Dette vil hjelpe babyen din å styrke musklene i sidene av nakkemuskulaturen og også bli vant til å skyve mot gulvet på vei ned.
3. 3 Rull babyen forsiktig nedover en skråning. En siste metode er å veilede og oppmuntre babyen din gjennom å rulle over med mild tyngdekraft. For dette trenger du en hevet overflate med en veldig liten stigning. Vær forsiktig og sørg for at overflaten er myk, ikke for høy og ikke for bratt.
   • Ta en overflate som en liten madrass og legg den på bakken. For å få riktig helling, legg en liten pute under den ene enden av madrassen.
   • Start fra toppen og (veldig forsiktig) hjelpe babyen til å rulle over. Gjenta dette to eller tre ganger nedover skråningen, og når du har nådd bunnen, gjør du det fra toppen og rull henne på den andre siden av kroppen hennes.
   • I alle tilfeller, fortsett å smile, snakke, oppmuntre og samhandle med babyen din mens du hjelper barnet til å snu.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Advarsler

• Selv om de fleste babyer ikke ruller før 4-5 måneder, kan de overraske deg tidligere. Så sørg for å aldri la babyen være uten tilsyn, spesielt på senger, stellebord eller andre høye overflater.

Annonse