Forelskelse kan være en veldig kraftig ting. Hvis du er forelsket, kan du legge merke til at følelsene dine er overalt. Imidlertid er du sannsynligvis for opptatt med å lure på om personen du liker liker å tenke på det. Forelskelse er et stadium som mange individer går gjennom, og det er vanligvis i begynnelsen av et romantisk forhold eller begynnelsen på et mulig romantisk forhold. Det er mange tegn på kjærlighet som følger med forelskelse som følelser av seksuell lyst og intens lojalitet, men dette stadiet og disse følelsene varer ikke alltid for alltid.
Fremgangsmåte
Metode en av 3: Lære om forelskelse
- en Tenk på om du har vedvarende og påtrengende tanker om en person. Du kan bli overrasket over hvor ofte du tenker på den personen. Det kan være irriterende for deg og vanskelig å distrahere deg selv fra. Hvis tankene dine er veldig romantiske og besatt av den personen, eller hvis de forårsaker frykt og angst som fremkaller følelser av nær panikk, kan du bli forelsket.
- For eksempel kan du si til vennen din: 'Jeg kan ikke slutte å tenke på denne personen!'
- 2 Oppdag om du har intense svingninger i følelser. Hvis du har store humørsvingninger, avhengig av hvordan du tror personen du liker, føler om deg, kan du bli forelsket. Du kan føle full glede og ren lykke hvis du tror personen liker deg tilbake. Eller hvis du ikke får nok svar fra dem, eller hvis du tror at personen ikke liker deg tilbake, kan du bli helt oppgitt, trist eller opprørt.
- Du bytter også veldig raskt mellom de to følelsene. I det ene øyeblikket underholder du muligheten for at følelsene dine blir gjengjeldt, men i neste øyeblikk treffer du en vegg av frykt når du vurderer noe nytt og bestemmer at personen umulig kan føle det samme med deg.
- 3 Innse at du fantaserer om en urealistisk fremtid. Du forestiller deg at livet ditt fra nå av vil involvere denne personen, og du finner deg selv i å omdefinere livet ditt i det store bildet når det gjelder denne nye personen. Hvis du tror at båndet ditt for alltid er med noen du nylig har begynt å føle romantiske følelser for, kan du bli forelsket.
- 4 Finn ut at du ønsker en person. En person som er forelsket vil typisk ha romantiske følelser for den ene personen. I tillegg vil den forelskede personen være den eneste personen for personen de ønsker.
- 5 Vurder om du har seksuelle fantasier om den personen. I en rapport viste studier at 87% av de som ble forelsket ønsket sitt kjærlighetsobjekt seksuelt. Å ha sex var imidlertid ikke det viktigste, og drev en del av folks ønske om personen de ble forelsket i. Ofte ønsket menneskene som ble forelsket å dele en følelsesmessig forbindelse med den personen over noe annet.
- 6 Oppdag om du bare ser det gode i den personen. Mennesker som er forelsket merker vanligvis bare de gode tingene i personen de har følelser for. Det ser heller ikke ut til at de merker eller bryr seg om de negative egenskapene til den personen. De kan kanskje fortelle deg om de dårlige egenskapene til personen de er forelsket i; de vil imidlertid ikke føle seg veldig overbevist om at disse egenskapene er viktige.
- Denne kvaliteten på forelskelse kan bli farlig. Fordi du kan legge merke til at du er sammen med noen som ikke passer deg bra etter at den første forelskelsesperioden er over.
Metode 2 av 3: Faller ut av forelskelse
- en Se sannheten om forskjellene dine. Ofte vil du begynne å falle ut av dette stadiet av forelskelse når du har gått gjennom alle mulighetene for å planlegge et liv sammen og legge merke til realiteten i situasjonen. For eksempel vet du at du vil ha barn og den andre ikke vil ha barn. Kanskje du trodde at du kunne jobbe deg gjennom dette, men når tiden går, begynner du å se hvor mye viktigere dette er for deg enn du trodde.
- Tingene du innser om personen etter at forelskelsen er over er ikke alltid uforenlig med den du er eller livet ditt. For eksempel kan du innse at selv om du først ikke trodde at familien hennes som bodde på Hawaii ville være en utfordring, at det er en reell utfordring. Imidlertid er utfordringen verdt det for deg.
- 2 Finn informasjon om hvordan han / hun føler deg. Når du har nok data til å vite om personen du er forelsket i virkelig elsker deg eller ikke elsker deg, begynner du å forlate forelskelsestadiet. Over tid vil selv den mest forelsket personen begynne å plukke opp mønstrene de går gjennom med kjærlighet / ubesvarte kjærlighet. Denne akkumulerte erfaringen vil hjelpe forelskelsestiden å ta slutt.
- 3 Oppdag mest alt om den andre personen. Hvis du har tilbrakt mye tid sammen, hatt nok samtaler og gjort nok ting sammen til at du endelig føler at du virkelig kjenner ham / henne, vil du sannsynligvis komme mot slutten av forelskelsen din. Basert på det du ser, virker denne personen som en person som vil være godt egnet for deg og som du vil være god for?
- 4 Evaluer hvordan denne personen passer inn i livet ditt. Etter forelskelse kan par lykkes med å overgå til langsiktige, kjærlige og engasjerte forhold. Det motsatte er imidlertid også mulig. Det er mulig at du var sammen med noen som ikke var riktig for deg i det lange løp, men du klarte ikke å se det på grunn av dine følelser av forelskelse.
- Deler denne personen de samme interessene, målene, verdiene og livsstilen du gjør?
- Får denne personen frem den gode siden i deg?
- Eller handlet forholdet om kjemien du delte?
- 5 Bestem om du vil kutte forholdet eller prøve å få det til å fungere. Basert på din kunnskap, avgjør om dette forholdet er et godt valg for livet ditt. Hvis du bestemmer deg for at du vil være sammen med denne personen, kan du gå videre og jobbe for å bygge kommunikasjon, medfølelse og jobbe inn i forholdet ditt slik at det varer. Hvis du bestemmer deg for at dette forholdet ikke passer for deg, bør du bryte opp.
- 6 Tenk på hvor lenge det har gått. Forelskelse varer vanligvis mellom 18 måneder og tre år. Forelskelse varer vanligvis ikke lenger enn det, med mindre det forlenges av et langdistanseforhold eller dyp usikkerhet hos personen som er forelsket.
- Av igjen / på igjen forhold kan også føre til at forelskelsestiden fortsetter i lengre tid.
Metode 3 av 3: Lære om kjærlighet
- en Elske deg selv først. Kjærlighet og forelskelse er to forskjellige ting. Kjærlighet innebærer engasjement og kompatibilitet. Før du kan finne denne typen kjærlighet, selv hos noen du er forelsket i, bør du lære å elske deg selv. Å elske deg selv betyr at du ikke trenger å lete etter kjærlighet eller bekreftelse hos noen andre for å ha det bra med deg selv. Du vet at du er verdt å elske. Du leter ikke etter en partner for å gjøre deg komplett, fordi du allerede er nok.
- Hvis du ikke elsker deg selv og trenger å helbrede fra noe, kan det være lurt å prøve å sortere det på egenhånd før du kommer i et seriøst forhold. Vurder å se en terapeut som kan lære deg hvordan du tar skritt mot sunn kjærlighet.
- 2 Utfyll den andre personen. Hvis du elsker noen, jobber du for å støtte lidenskapene og styrkene deres. Du anerkjenner og aksepterer også personens svakheter. Kjærlighet ignorerer ikke den andres feil, men arbeider for å hjelpe vedkommende til å vokse og jobbe seg gjennom problemene sine.
- Sørg for at den andre personen utfyller deg også. Før du forplikter deg til et langsiktig forhold, finn noen som utfordrer og får frem det beste i deg.
- 3 Handle ut din kjærlighet. Ekte kjærlighet ser etter muligheter til å gjøre ting for personen de elsker. Jo mer delte positive opplevelser og hardt arbeid som menneskene i forholdet kan dele, desto sterkere er tilknytningen, tryggheten og tilliten som blir innebygd i det forholdet.
- Gjør små ting for partneren din. Vask partnernes oppvask, legg igjen et notat til partneren din, eller kjøp deres favorittgodis.
- Gjør store ting for og med partneren din. Ta av helgen for å gjøre noe spesielt sammen, planlegg en bursdagsfest for partneren din, eller ta en klasse sammen. Gjør ting som krever mer tid, krefter og kjærlighet.
- 4 Spill på et lag sammen. Dette betyr at dere begge er fokusert på å få ting til å fungere for forholdet deres. Du jobber ikke for dine egne ønsker eller behov, i stedet fokuserer du på det gode i ditt felles liv. For eksempel, i stedet for å se favoritt-TV-showet ditt alene, kan du leie en film og kjøpe popcorn. Tilbring kvelden med å nyte hverandre og ha ekte samtaler. Annonse
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Hvordan kan jeg vite om jeg er glad i noen?Kjære Gopman
Dating Coach Cher Gopman er grunnleggeren av NYC Wingwoman LLC, en date coaching tjeneste basert i New York City. 'NYC Wingwoman' tilbyr matchmaking, wingwoman-tjenester, 1-mot-1 coaching og intensive weekend bootcamps. Cher er en sertifisert livscoacher, en tidligere psykiatrisk sykepleier, og hennes arbeid har blitt omtalt på Inside Edition, Fox, ABC, VH1 og The New York Post.Kjære GopmanSvar fra datingtrenerekspert Hvis du tenker mye på dem og hele tiden vil holde kontakten med dem, kan du bli forelsket i dem. Prøv å innlede en samtale med dem, slik at du kan bli bedre kjent med dem.
Annonse
Støt wikiHow's Educational Mission
Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg med å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære. Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige livet, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder et bidrag til wikiHow i dag.
