Hvordan være en mellomhitter i volleyball
Midthitteren, ellers kjent som sentrum eller midtblokkering, er en kritisk posisjon i volleyball. Hitters er ansvarlige for å angripe ballen i støtende spill og score poeng for laget sitt. Som mellomhitter trenger du ...
Hvordan være god på volleyball
Enten du spiller volleyball på skolen, på et samfunnshus eller på stranden, forsøk å være den beste spilleren du kan være. Å utvikle seg fra en gjennomsnittlig spiller til en god spiller krever tålmodighet, dedikasjon og fokus på å forbedre ...
Hvordan blokkere volleyball
Blokkering i volleyball er en av de minst lærte, men viktigste ferdighetene. Det er den første forsvarslinjen mot angrep fra motstanderlaget og skaper mindre domstol for bakforsvaret å dekke. Ved å følge noen få trinn kan du ...
Hvordan støte en volleyball
Bumpen, profesjonelt kjent som pasning, er den mest grunnleggende og mest essensielle ferdigheten i volleyball. Bumpen brukes til å slå en ball som er under hodet, eller på plattformen din som de fleste volleyballspillere vil kalle det, og brukes vanligvis ...
Hvordan grave en volleyball
En graving er en av de grunnleggende trekkene i volleyball, men å gjøre det effektivt er en utfordring, spesielt når du prøver å redde en hard pigg fra å treffe bakken (eller ansiktet ditt!). Gjort riktig, å grave en pigg er ikke bare en defensiv ...
Hvordan gjøre en underhåndsservering
I volleyballsporten er det å utføre en servering under hånden en av de mest grunnleggende ferdighetene du trenger. Servering er den eneste gangen i en volleyballkamp når du har muligheten til å ha kontroll over en stasjonær ball, og du kan også ...
Hvordan lage en pannekake i volleyball
Å lære å lage en pannekake er ikke like viktig som dykking og andre grunnleggende ferdigheter. Imidlertid er noen baller så langt foran deg at dette er ditt eneste alternativ. Det er verdt å øve på konkurransespill, men forstå at du er ...
Hvordan kle deg for å spille volleyball
Når du spiller volleyball, er det viktig at du kler deg riktig slik at du kan opprettholde et fullstendig bevegelsesområde uten overoppheting. Enten du spiller et uformelt spill med venner, konkurransedyktig innendørs volleyball eller strand ...
Hvordan henge et volleyballnett
Hvordan henge et volleyballnett. Enten det spilles innendørs eller utendørs, er volleyball et morsomt og energisk spill med en enkel oppsettprosess. Selv om du aldri har lagt på en volleyballbane, er det enkelt å gjøre det når du har fått tak i det. Så lenge som...
Hvordan slå en volleyball
Hvordan slå en volleyball. Volleyball er et flott spill på stranden eller i treningsstudioet. Det er mange måter å få ballen over nettet. Servering og retur av en servering eller salve innebærer begge spesifikke kroppsbevegelser. Enten det er første, andre, ...
Hvordan hoppe høyere for volleyball
Hvordan hoppe høyere for volleyball. Hopping er en integrert del av volleyball som både et offensivt og defensivt våpen. Alle idrettsutøvere kan øke sitt vertikale sprang ved å styrke nøkkelmuskulaturen, utnytte plyometrics og finpusse generelt ...
Hvordan hoppe server en volleyball
Hvordan hoppe server en volleyball. En hoppserve er en avansert volleyballserve hvor ballen kastes i luften og spilleren tar kontakt med den ved å hoppe og slå den i luften. Dette er en populær servering på college og ...
Hvordan planlegge en volleyballturnering
Hvordan planlegge en volleyballturnering. Å planlegge en volleyballturnering er et stort ansvar, men med litt nøye planlegging kan du trekke den med suksess! Start med å velge en dato og reservere et sted for turneringen. Etter...
Hvordan spille volleyball som en stjerne
Hvordan spille volleyball som en stjerne. Uansett hva, volleyball er den morsomste sporten i verden. Og selv om det er morsomt å se proffene som spiller, kan vi ikke unngå å bli grønn av sjalusi og tenke 'Jeg vil være en stjerne som dem.' Med...
Hvordan praktisere volleyball uten domstol eller andre mennesker
Hvordan praktisere volleyball uten domstol eller andre mennesker. Volleyball er en flott sport som vil bringe deg i utmerket form. Imidlertid er det også en lagidrett, og folk er ikke alltid tilgjengelige for å øve med deg. Heldigvis,...
Hvordan score i volleyball
Hvordan score i volleyball. Volleyball er en fartsfylt, spennende lagidrett som nytes over hele verden. Å vinne et volleyballspill krever at du scorer poeng, og å score poeng krever at du behersker grunnleggende offensiv og defensiv ...
Hvordan tjene en volleyball
Hvordan tjene en volleyball. Vil du gjøre det til volleyballaget, men du kan ikke tjene volleyball? Følg trinnene nedenfor. Klar din holdning. Plasser føttene omtrent fra skulderbredden, men forskjøvet i en opp-og-bak-stilling.
Hvordan servere en volleyball overhånd
Hvordan servere en volleyball overhånd. De fleste av oss har sett noen gjøre en volleyball-servering som så uanstrengt ut. Mens en overhånds volleyball-servering er en mer allsidig servering, er den også vanskeligere. Det krever mer koordinering, ...
Hvordan sette en volleyball
Hvordan sette en volleyball. I volleyballspillet er settet en manøver der en spiller raskt kommer i kontakt med ballen for å sette opp en topp for en annen spiller. De fleste gode pigger er resultatet av et godt sett, dvs. en som ...
Hvordan spike en volleyball
Hvordan spike en volleyball. Spiking en volleyball innebærer kraftig å slå ballen mot gulvet på motstanderens side av nettet. Du venter på at setteren setter ballen nær nettet, så nærmer deg ballen, hopper og går inn for ...
