Det er flere måter å holde en golfklubb på, men teknikken du velger, bør være den som føles behagelig for deg. Noen av disse grunnleggende lydgrepene vil hjelpe deg med å slå ballen rett og maksimere avstanden din, eller øke presisjonen på kortspillet ditt. Et riktig grep er en av de viktigste aspektene ved å ha et vellykket spill. Finn grepet som fungerer best for deg, og begynn å bygge videre på ferdighetene dine.
beste lette tennisracket
Fremgangsmåte
Metode en av 3: Mastering Grip Basics
- en Plasser din dominerende hånd på klubben. Hvis du er høyrehendt, er dette din høyre hånd, og omvendt hvis du er venstrehendt. Ta tak i skaftet der det kobles til grepet og løft klubben opp i en 45-graders vinkel.
- Det er ikke her du til slutt vil holde klubben med din dominerende hånd, men det lar deg først gripe klubben med din avhånd.
- 2 Plasser klubben i din ikke-dominerende hånd. Dette er din venstre hånd hvis du er høyrehendt, og omvendt hvis du er venstrehendt. Hold avhånden avslappet og med håndflaten mot deg, og legg grepet på klubben over innsiden av fingrene i området der de første knokene og håndflaten møtes.
- Rumpa på klubben skal strekke seg like forbi bunnleddet til pinkien din.
- 3 Sikre deg av hånden. Krøl de tre nederste fingrene på den ikke-dominerende hånden rundt grepet. Sett tommelen flatt over klubben. Du vil rulle tommelen mot motsatt side av grepet, mens du krøller pekefingeren rundt grepet. Du bør kunne se knokene på pekefingrene og langfingrene.
- Hvis du har sikret grepet ditt ordentlig, bør du kjenne hver del på undersiden av de tre nederste fingrene som kommer i kontakt med klubbens grep.
- Du vet at du har et ordentlig grep når du kan føle basen, den fete delen av tommelen på håndtaket, og ikke lagt på pekefingeren.
- 4 Plasser din dominerende hånd. Se for deg en klokke med klubbhodet som peker mot tolv. Krøl fingrene over grepet som du gjorde med den andre hånden. Pakk den rosa fingeren inn i rommet mellom pekefingeren og langfingeren på den ikke-dominerende hånden. Pek høyre tommel mot elleve på den forestilte klokken, og legg den flat på grepet på klubben.
- Du kan også feste den rosa fingeren med pekefingeren og langfingeren hvis det føles mer behagelig eller naturlig for deg.
Metode 2 av 3: Bruke forskjellige grep
- en Prøv grep med 10 fingre (eller baseball). For å oppnå dette grepet, skyv ganske enkelt din dominerende hånd ned i grepet på klubben, slik at det ikke er mellomrom mellom fingrene på dine to hender. I stedet for å feste sammen eller legge på den rosa fingeren, griper du klubben som en baseballbat.
- Dette grepet brukes ofte av nybegynnere, spillere med små hender og spillere med leddgikt.
- Baseballgrepet kan også gi deg mer innflytelse som kan tillate deg å slå ballen lenger.
- Merk at du med dette grepet kanskje ikke får et så nøyaktig skudd.
- Husk å føre med hoftene når du svinger og følg med hendene.
- 2 Prøv Vardon-grepet. For å oppnå Vardon-grepet, ta pinkyfingeren på den dominerende hånden din og flytt den tilbake for å legge deg på fingrene på venstre hånd. Den skal sitte på toppen av mellomrommet mellom pekefingrene og langfingrene.
- Vardon-grepet er det vanligste og er det tradisjonelle lærebokgrepet.
- Det anbefales spesielt for personer med store hender, og kan være mer behagelig for spillerne enn det sammenhengende grepet.
- Spillere med små hender kan synes det er vanskelig.
- 3 Prøv det sammenhengende grepet. For å oppnå det sammenlåsende grepet, skille pekefingrene og langfingrene på din ikke-dominerende hånd. Flytt pinkien til din dominerende hånd inn i dette rommet slik at de to hendene dine griper sammen.
- Dette grepet anbefales ofte for yngre eller svakere spillere, men brukes også av mange golfstorer som Tiger Woods. Det fungerer best for spillere med middels eller gjennomsnittlige hender.
- Det sammenhengende grepet reduserer spenningen og overflødig håndleddbevegelse, men noen spillere synes det er ubehagelig.
Metode 3 av 3: Leker med grepstyrke for forskjellige skudd
- en Eksperimenter med sterke og svake grep. Et svakt grep betyr at hendene roteres på klubbhåndtaket mer mot målet ditt. Hvis du bare kan se pekefingeren på den dominerende hånden din, har du et svakt grep. Et sterkt grep betyr det stikk motsatte, med en rotasjon til siden av klubben lenger unna målet ditt.
- Et svakt grep kan bekjempe en krok, samt legge til høyde og backspin til ballen. Det kan også føre til at ballen skjæres i skiver, og gjør det vanskelig å oppnå riktig svingende form.
- Et sterkt grep kan være veldig behagelig og resultere i gode lave treff, men det kan også gjøre golfspilleren utsatt for hekting.
- 2 Svekk grepet ditt for kort spill. Et løsere grep vil tillate deg å få mer presisjon og løs avstand, som du ikke trenger her. Ta tak i klubben som du pleier å gjøre, og vær oppmerksom på hvor brettet som pekefingrene og tommelen peker. Disse brettene skal peke mot venstre på haken, nærmere målet ditt.
- Hvis du er høyrehendt, bør brettene peke mot venstre på haken.
- Hvis du er venstrehendt, skal brettene peke mot høyre på haken.
- Brettene kan også gjøre 'V' -former. Du vil at poenget med “V” peker nærmere målet ditt på kortspillet ditt.
- 3 Vink håndleddene dine ned for å sette. Når du er på greenen, vil du minimere bevegelsen i håndleddene. Flytt håndtaket på putteren din tilbake i din dominerende hånd, slik at den hviler på livlinjen til håndflaten. Grip det på samme måte med den andre hånden. Vink håndleddene nedover.
- Hold putteren din med et baseballgrep. Du trenger ikke eller vil ha håndleddbevegelse her. Å holde putteren med et grep på 10 fingre og vinkle håndleddene dine, hjelper deg med å holde dem låst.
- Putteren din skal være en forlengelse av armene og svinge som en pendel.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Jeg er 60 år og ganske liten og vil prøve golf. Jeg skal til driving range og har små hender. Hvilket grep er best for meg? Bruk et baseballgrep med små hender. Hold det enkelt, ved 60 år bruker du en tee for alle skudd til du utvikler en ballflyging, skuldervending og behagelig grep. Ikke bli fanget av metodikk, når du er 60 er kroppstoleransen for en golfsving en begrenset skulder- og hoftesving. Solid hånd / øye-koordinasjon og følelse er det viktigste.
- Spørsmål Hvordan slutter jeg å kutte ballen når jeg spiller golf? Hvil klubben hodet firkantet bak ballen, deretter løsne og bruke grepet på nytt, og du vil treffe ballen på linje. Vær oppmerksom på at hvis du bruker briller, bifokaler og overgangsbrilleglass forvrenger linjer. Hvis du lar håndleddene dine rulle før ballkontakt, endrer vinkelen klubbhodet treffer ballen, noe som resulterer i en krok eller et stykke. Det er en YouTube-video om hvordan du kan hekte og skjære med vilje for å komme deg rundt trær, som illustrerer hva som skjer når klubbens ansikt er motregnet.
Annonse
Video . Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon deles med YouTube.
Tips
- Et sterkt grep kan bidra til å utvide skuddavstanden og eliminere tendensen til å kutte skudd. Det oppnås ved å rotere den svake (ikke-dominerende) hånden mot bakfoten, og utsette knokene for å forhindre at klubbens ansikt lukkes ved støt.
- Hvis du ikke får solid innvirkning med ballen konsekvent, kan det hende du må styrke grepet ditt. Du kan gjøre dette uten å endre måten du holder klubben på. Bare roter klubbens overflate stengt omtrent 30 grader mens du adresserer ballen, og ta tak i klubben som du normalt ville gjort. Dette vil tvinge deg til å rotere hendene og armene til en sterkere posisjon når du støter.
- Et svakt grep kan brukes til å overvinne en tendens til å hekte skudd. Det oppnås ved å vri den svake (ikke-dominerende) hånden mot fronten.
- Grepetrykk er en veldig viktig del av å holde en golfklubb. Du bør holde klubben tett nok til å holde den i hendene, men ikke strammere enn det. Noen har sammenlignet det med å holde et egg eller en babyfugl.
Annonse Send et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!
